deep sleep là gì - Nghĩa của từ deep sleep

deep sleep có nghĩa là

Giai đoạn 3 trong chu kỳ ngủ là giai đoạn ngủ sâu. Đây là giai đoạn của giấc ngủ đặt cơ thể của bạn vào chế độ phục hồi, đây là nơi tâm trí và cơ thể bạn chậm lại, huyết áp giảm, nhịp tim rơi xuống, và bạn hoàn toàn bình tĩnh và thư giãn. Hoạt động não tổng thể chậm lại trong giai đoạn này. Khi mọi người có tốc độ thời gian trong giai đoạn này của điều này, họ thức dậy cảm thấy sảng khoái. Những cách khác để mô tả giấc ngủ sâu là dưới đây:
Ngủ như một khúc gỗ
Ngủ như em bé Trái ngược với giấc ngủ sâu là giấc ngủ nhẹ. Đây là khi bạn tung và rẽ suốt đêm và thức dậy mệt mỏi ngay cả khi bạn ngủ trong hơn 7 giờ.

Ví dụ

Giấc ngủ của tôi Tracker nói rằng tôi đã có hơn 2 giờ ngủ sâu đêm qua. Kinh ngạc! hoặc Tôi cần đọc lên theo cách để nhận thêm Nghỉ ngơi so với giấc ngủ để tôi có thể dành nhiều thời gian hơn trong giấc ngủ sâu.

deep sleep có nghĩa là

Một ngủ sẽ mất một thời gian để thức dậy từ.

Ví dụ

Giấc ngủ của tôi Tracker nói rằng tôi đã có hơn 2 giờ ngủ sâu đêm qua. Kinh ngạc!

deep sleep có nghĩa là

hoặc

Ví dụ

Giấc ngủ của tôi Tracker nói rằng tôi đã có hơn 2 giờ ngủ sâu đêm qua. Kinh ngạc!