Con trai uống sữa đậu nành Fami có tốt không

Lợi ích từ sữa đậu nành đối với nam giới

Đậu nành tốt cho phụ nữ, trẻ em – đây là điều không ai chối cãi, nhưng nó có thực sự tốt cho đàn ông hay không thì vẫn là một câu hỏi với rất nhiều người. Việc chứng minh sữa đậu nành có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người – kể cả đàn ông – đã được David Jenkins, giáo sư dinh dưỡng và chuyển hóa tại Đại học Toronto và Bệnh viện St Michael’s ở Toronto khẳng định.

Ông đã đưa ra những lợi ích của đậu nành đối với sức khỏe nam giới như sau:

– Sữa đậu nành giúp xương chắc khỏe hơn: Trong sữa đậu nành có các chất dinh dưỡng giúp con người phòng chống các vấn đề về loãng xương, nó không chỉ tốt và phù hợp cho phụ nữ mà còn hiệu quả và có tác dụng đối với đàn ông.

– Làm giảm cholesterol trong máu: Khoa học đã chứng mình rằng đậu nành giúp làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày giúp hạ thấp dưới mọi hình thức cholesterol trong máu.

– Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy chúng không nâng cấp đường trong máu như carbohydrate khác. Các chuyên gia cho biết nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới. Vì thế nó phòng bệnh tiểu đường rất tốt.

– Giúp phát triển cơ bắp: Ngoài phát triển xương thì đậu nành cũng giúp phát triển cơ bắp rất tốt. Nó cung cấp nguồn protein lớn tuy nhiên không nên dùng quá liều lượng với đậu nành.

– Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt: Tác dụng của đậu nành với sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt có thể khác nhau theo các giai đoạn bệnh – theo các kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản cho biết.

Khi những nghiên cứu về lợi ích đậu nành với sức khỏe nam giới đã được công bố rõ ràng thì chả có lý do gì các quý ông lại không nên ăn thức phẩm này cả. Khuyến cáo đưa ra các quý ông cũng nên ăn đậu nành 2-3 cốc/ ngày để hưởng lợi từ nó vì đậu nành bảo vệ tốt cho các bệnh tim mạch.

Tuy nhiên các quý ông chỉ nên sử dụng đậu nành đã được nấu chín. Bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)… không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được xử lý bằng nhiệt độ, các độc tố này lại rất dễ phá hủy và không còn ảnh hưởng đến sức khỏe nữa.

Sữa đậu nành ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới?

Hầu hết mọi người đều biết rằng sữa đậu nành giàu giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể, nó đặc biệt thích hợp cho những người không sử dụng hoặc tiêu hóa được sữa động vật, những người không dung nạp đường lactose hay những người ăn chay.

Mặc dù vậy, một số nghiên cứu chỉ ra rằng sữa đậu nành không tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới nếu họ dùng với liều lượng quá nhiều. Giải thích về việc sữa đậu nành tác động không tốt đến sức khỏe sinh sản của nam giới, các nhà khoa học cho biết :

– Sữa đậu nành có chứa isoflavones, hoạt chất được coi là có rất nhiều tác dụng của sữa đậu nành, hoạt chất này được xem là có hoạt tính giống với oestrogen, một loại hormon sinh dục nữ. Mặc dù hai hormon này không phải là một, isoflavones thực chất không phải hormon tiết tố nữ, tuy nhiên, bởi có một số hoạt tính giống nhau nên nam giới không nên sử dụng quá nhều sản phẩm sữa đậu nành. Chỉ nên sử dụng ở liều lượng vừa phải, như thế sẽ tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến chất “nam tính”.

– Một nghiên cứu thực hiện trên khỉ đực được chia làm 3 nhóm: nhóm uống Isoflavones chiết xuất từ đậu nành với hàm lượng 125mg/ngày trong 15 tháng, nhóm uống Isoflavones với liều thấp hơn một nửa và một nhóm sử dụng sữa động vật.

Kết quả nghiên cứu cho thấy nhóm khỉ đực uống Isoflavones liều cao (125mg/ngày) ít hung dữ hơn và dễ thuần phục hơn so với 2 nhóm khỉ khác, mặt khác nhóm khỉ uống isoflavones liều cao có thời gian tiếp xúc với các con khỉ khác ít hơn và thời gian ở một mình nhiều hơn so với hai nhóm còn lại.

– Một nghiên cứu theo phương pháp nghiên cứu mô tả cắt ngang thực hiện bởi trường Đại học Havard của Mỹ công bố trên tạp chí “Human Reproduction” cho thấy isoflavones trong đậu nành có thể làm giảm chất lượng và nồng độ tinh trùng ở nam giới.

Vậy, thực sự uống sữa đậu nành tốt hay không tốt cho nam giới?

Cho đến bây giờ, các thông tin liên quan đến việc dùng chế phẩm đậu nành có thực sự làm giảm khả năng sinh lý của nam giới hay không đều chưa phải là những công bố chính thức của bên y tế. Những cuộc nghiên cứu trên số lượng người thật lớn để có số liệu chuẩn xác cũng chưa có, nên các tranh luận vẫn còn kéo dài.

Các nghiên cứu đều có lý lẽ cho riêng mình và vẫn chưa phân định ai đúng ai sai. Vì vậy, nếu bạn là nam và bạn vẫn muốn uống sữa đậu nành thì không cần phải “hoãn sự ham muốn ấy lại”. Sữa đậu nành vẫn tốt cho bạn trên một số khía cạnh. Còn nếu bạn vẫn lo lắng về khía cạnh chưa được chứng minh bạn có thể giảm liều lượng lại, mỗi ngày chỉ nên uống 250ml.

Ngoài ra, bạn vẫn có thể ăn đậu phụ bình thường bởi trong sữa đậu nành độ đậm đặc của estrogen cũng cao hơn nhiều khi đã được chế biến thành đậu phụ.

Hương Giang

Tổng hợp

Websosanh.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

Tuy nổi tiếng là thực phẩm cho sức khỏe tốt nhưng hầu hết đàn ông vẫn lo lắng về việc tiêu thụ đậu nành sẽ làm giảm nam tính, làm nở ngực và giảm các ham muốn tình dục…

Vì sao lợi ích của đậu nành với sức khỏe nam giới lại bị “hiểu lầm”?

David Jenkins, giáo sư dinh dưỡng và chuyển hóa tại Đại học Toronto và Bệnh viện St Michael’s ở Toronto khẳng định: Sữa đậu nành và đậu hũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó không loại trừ nam giới.

Lâu nay, tác dụng của đậu nành với sức khỏe nam giới vẫn bị hiểu lầm vì thực sự trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones. Trong khi đó Isoflavones và estrogen có cấu trúc giống nhau, Isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật nhưng thực chất hoạt chất này khác với hormone nội tiết tố nữ. Vì vậy nhiều người đã hiểu lầm ăn nhiều đậu nành chứa Isoflavones, nam giới sẽ bị nữ tính hóa.

Khi những nghiên cứu về lợi ích đậu nành với sức khỏe nam giới đã được công bố rõ ràng thì chả có lý do gì các quý ông lại không nên ăn thức phẩm này cả. Khuyến cáo đưa ra các quý ông cũng nên ăn đậu nành 2-3 cốc/ ngày để hưởng lợi từ nó vì đậu nành bảo vệ tốt cho các bệnh tim mạch.

Tuy nhiên chỉ nên sử dụng đậu nành đã được nấu chín. Bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)… không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được xử lý bằng nhiệt độ, các độc tố này lại rất dễ phá hủy.

5 lợi ích từ đậu nành với sức khỏe nam giới

Giúp xương chắc khỏe: Trong khi hầu hết các nghiên cứu về đậu nành đã được công bố làm giảm hữu hiệu và phòng ngừa chứng loãng xương ở phụ nữ thì các nhà khoa học tiếp tục khẳng định rằng không có lý do nào để khuyên các quý ông không nên uống đậu nành cả vì thực sự đậu nành cũng giúp ngăn ngừa loãng xương cho các quý ông khi họ về già.

Làm giảm cholesterol: Đậu nành làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày giúp hạ thấp dưới mọi hình thức cholesterol trong máu.

Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy họ không nâng cấp đường trong máu như carbohydrate khác. Các chuyên gia cho biết nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới. Vì thế nó phòng bệnh tiểu đường rất tốt.

Cơ bắp vạm vỡ: Đậu nành cung cấp nguồn protein lớn tuy nhiên không nên dùng quá liều lượng với đậu nành. Chỉ cần một số ít các hạt đậu nành hoặc đậu nành trong xúc xích nóng kẹp bánh mì hoặc smoothie đậu nành là đủ để giúp tăng cường sức lực và cơ bắp cho nam giới rồi.

Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt: Tác dụng của đậu nành với sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt có thể khác nhau theo các giai đoạn bệnh – theo các kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản cho biết.

Nhật Bản nơi có số lượng nam giới đông đảo nhất tiêu thụ đậu nành thường xuyên trong suốt cuộc đời đã giúp đàn ông Nhật Bản chống lại tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt xuống mức thấp nhấp. Thực tế đã cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở Nhật Bản thấp hơn đáng kể ở các nước châu Á khác và đặc biệt là khi so sánh với các nước phương Tây.

Hy vọng bạn không phải là một trong số những người dị ứng với đậu nành vì bạn có thể được hưởng rất nhiều lợi ích tích cực với sức khỏe từ đậu nành đấy! Hãy thưởng thức đậu nành các quý ông nhé!

Đâu đó trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bắt gặp nhiều người rỉ tai hỏi nhau uống sữa Fami gây vô sinh không. Vậy việc uống sữa fami có bị vô sinh không hãy tham khảo ngay bà viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Uống sữa Fami có bị vô sinh không?

Giải đáp việc uống sữa Fami có gây ra vô sinh

Dưới đây là những thông tin giúp bạn trả lời việc uống sữa fami có bị vô sinh không. 

Đối với nam giới 

Sữa Fami có thành phần chủ yếu làm từ đậu nành. Theo quan niệm xưa cho rằng, đàn ông hấp thụ nhiều loại đậu nành hay các chế phẩm liên quan đến đậu nành đều có nguy cơ yếu sinh lý. Chính vì thế, dù Fami có thơm ngon, an toàn và dễ uống nhưng cũng bị “nghi ngờ” là nguyên nhân gây ra vô sinh với nam giới.

Trong hạt đậu nành có chứa Isoflavone, khi vào trong cơ thể nam giới sẽ sinh ra hormone khiến cơ thể “đấng mày râu” bị nữ tính hóa. Tuy nhiên vẫn chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra chính xác rằng sữa Fami gây hậu quả gây vô sinh của sữa đậu nành Fami.

Đối với phụ nữ

Cơ thể nữ giới phản ứng rất mạnh với estrogen ở hạt đậu nành do vậy khi uống sữa Fami có thể sinh ra một lượng lớn chất kìm hãm quá trình rụng trứng. Chính vì vậy việc uống quá nhiều sữa đậu nành sẽ khiến các chất kiểm soát rụng trứng tăng sinh quá mức gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Đối với trẻ em

Fami là một loại sữa rất ngon và rẻ, giàu chất dinh dưỡng và vitamin nên rất nhiều bố mẹ đã chọn sữa Fami cho trẻ sử dụng. Tuy nhiên, với những sữa tươi khác thì sữa đậu nành sẽ khiến trẻ bị thiếu hụt vitamin B rất nhiều. Khi sử dụng sữa Fami trong thời gian dài sẽ khiến nội tiết tố sinh dục ở bé trai bị biến đổi. Chính vì thế, bố mẹ không nên sử dụng sữa fami hay bất cứ sữa đậu nành thay thế sữa bột hay sữa tươi trong giai đoạn phát triển của trẻ.

Thời điểm uống sữa đậu nành Fami tốt nhất

Buổi sáng là thời điểm uống sữa đậu nành tốt nhất

Bất kỳ loại thực phẩm nào nếu sử dụng không đúng cách cũng đều gây ra các tác động tiêu cực đến sức khỏe. Thời điểm tốt nhất uống sữa Fami là vào buổi sáng, không nên sử dụng trước khi đi ngủ bởi có thể gặp hiện tượng đầy hơi, đau bụng. Không những thế, vào buổi sáng cơ thể hấp thụ rất tốt các dưỡng chất trong sữa nên rất thuận lợi cho việc bài tiết. Đối với những người có ý định giảm cân, hạn chế mỡ thừa thì có thể uống sữa Fami vào buổi tối trước khi đi ngủ hai tiếng. 

Một số lợi ích khác của sữa Fami đối với cơ thể mà bạn không thể bỏ qua

Sữa Fami bảo vệ và ngăn chặn quá trình lão hóa da

Bên cạnh tin đồn uống sữa Fami có bị vô sinh không thì chúng ta không thể bỏ qua những lợi ích tuyệt vời mà sữa Fami mang đến cho thể con người.

Giúp ngăn chặn sự tấn công từ các bệnh tim mạch

Sữa đậu nành Fami được ca ngợi hết mực trong việc phòng tránh các bệnh liên quan đến mạch. Chỉ cần uống mỗi ngày một hộp sữa đậu nành sẽ cải thiện tình trạng nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch. Không những thế, sữa Fami còn giúp bệnh huyết áp ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của tim, nguyên nhân gây ra đột quỵ, suy tim.

Sữa Fami giúp đánh tan lượng mỡ lớn trên cơ thể

Sữa Fami được chế biến bằng cách ngâm và xay đậu nành nên Fami được nhiều người ưa chuộng bởi mức độ lành tính với cơ thể. Không những thế, loại sữa này được xem là “thần dược” giảm mỡ của rất nhiều chị em.

Do vậy Fami rất thích hợp để sử dụng sữa với mục đích là giảm cân, đánh tan mỡ bụng, mỡ đùi thì bạn nên sử dụng sữa Fami nguyên chất, không nhiều đường. Hiện nay, Fami có rất nhiều dòng sữa nguyên chất mà bạn có thể lựa chọn rất hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn.

Bảo vệ và ngăn chặn sự lão hóa da

Như đã biết, hàm lượng các loại vitamin trong sữa đậu nành rất cao nên có khả năng giúp da ngăn cản lão hóa và duy trì sự trẻ đẹp lâu hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một bí quyết giúp da “không tuổi” theo thời gian thì việc bổ sung một ly sữa Fami vào mỗi sáng khi thức dậy là lựa chọn tuyệt vời.

Sữa Fami giúp ngăn chặn mầm mống của tế bào ung thư

Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc bổ sung đủ Estrogen thiếu hụt sẽ giúp nữ giới giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Với hàm lượng Isoflavone rất phong phú trong đậu tương chính vì vậy sữa Fami có thể giúp cơ thể chống các tác nhân oxy hóa. Từ đó, dòng sữa này có công dụng tốt trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để giải đáp "Uống sữa fami có bị vô sinh không?". Có thể thấy chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh loại sữa này gây vô sinh mà ngược lại chúng còn mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp