Đau gót chân ở trẻ em là bệnh gì năm 2024

Xương của trẻ em và thanh thiếu niên có một khu vực đặc biệt để xương phát triển được gọi là đĩa tăng trưởng. Đĩa tăng trưởng là vùng sụn nằm gần đầu xương.

Khi trẻ lớn lên hoàn toàn, các đĩa tăng trưởng đóng lại và được thay thế bằng xương đặc. Các đĩa tăng trưởng yếu hơn các gân và dây chằng gần đó nên dễ bị chấn thương.

Viêm đầu xương gót ảnh hưởng đến phần sụn tăng trưởng ở gót chân. Vùng tăng trưởng này đóng vai trò là điểm gắn của gân Achilles (gân gót), là một dải mô chắc chắn nối cơ bắp chân với xương gót chân.

Căng thẳng lặp đi lặp lại do chạy, nhảy và các hoạt động có tác động mạnh khác có thể gây đau và viêm ở vùng tăng trưởng này của gót chân. Căng thẳng thêm từ việc kéo căng gân Achilles đôi khi có thể gây tổn thương thêm cho vùng này.

Trẻ em và thanh thiếu niên tham gia các môn thể thao, đặc biệt là các môn thể thao chạy và nhảy có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Tuy nhiên, trẻ ít vận động cũng có thể gặp phải vấn đề này, đặc biệt nếu trẻ đi giày đế bệt.

Trong hầu hết các trường hợp mắc bệnh viêm đầu xương gót, các biện pháp đơn giản như nghỉ ngơi, dùng thuốc và thay đổi giày dép phù hợp sẽ giúp giảm đau và trẻ có thể quay trở lại các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, thực hiện kéo dãn cơ bắp chân có thể giúp giảm căng thẳng cho gót chân.

Tình trạng đau gót chân không những khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn hạn chế vận động. Đây là một bộ phận nâng đỡ cả cơ thể, do đó bạn có thể bị đau gót chân khi đứng quá lâu hoặc chạy nhiều. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều tình trạng bệnh lý khiến người bệnh bị đau gót chân.

1. Đau gót chân là biểu hiện bệnh gì?

Khi vùng mặt dưới gót chân của bạn bị đau thì mức độ sẽ tăng lên khi thay đổi động tác. Đặc biệt, bạn sẽ bị đau gót chân mỗi sáng, lúc mới ngủ dậy và bước chân xuống giường, nhưng sau khi vận động một lúc thì các triệu chứng đau giảm dần, đó chính là biểu hiện của bệnh ở gót chân.

Đau gót chân khiến bạn không những cảm thấy khó chịu mà còn hạn chế vận động. Đây là một bộ phận nâng đỡ cả cơ thể, do đó bạn có thể bị đau gót chân khi đứng quá lâu hoặc chạy nhiều. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu gây đau gót chân không đơn giản như vậy. Có rất nhiều tình trạng bệnh lý khiến 1 người bị đau gót chân mỗi sáng, trong đó phổ biến nhất là:

• Viêm cân gan chân: Tình trạng này thường xảy ra khi có quá nhiều áp lực lên bàn chân, khiến cho dây chằng Plantar bị tổn thương và dẫn đến cứng khớp và đau gót chân mỗi sáng.
• Bong gân và căng cơ: Tình trạng này có thể gây đau gót chân mỗi sáng hoặc bất cứ khi nào người bệnh có chuyển động cơ thể. Nguyên nhân là do hoạt động thể chất quá mức gây nên. Mức độ đau có thể từ nhẹ đến nặng, tùy vào tình huống gây chấn thương.
• Viêm cột sống dính khớp gây đau gót chân mỗi sáng, chiều: Bệnh lý này thường sẽ ảnh hưởng đến cột sống, không chỉ khiến người bệnh bị đau gót chân mà còn có thể gây viêm đốt sống nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
• Thoái hóa xương sụn: Thoái hóa xương sụn sẽ gây đau gót chân, nếu không kịp thời điều trị thì có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển xương của trẻ em và thanh thiếu niên.
• Viêm khớp phản ứng: Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp phản ứng là do xảy ra nhiễm trùng ở một cơ quan khác trong cơ thể.
• Gãy xương: Gãy xương là một tình trạng y tế cần phải được cấp cứu, do đó nếu nghi ngờ gãy xương thì không nên tự điều trị tại nhà.
• Viêm gân gót chân: Đây là tình trạng gân gót chân bị tổn thương do phải làm việc quá mức, từ đó dẫn đến viêm và tổn thương đến khu vực xung quanh gót chân với biểu hiện là đau gót chân mỗi sáng.
• Viêm bao hoạt dịch khớp: Bao hoạt dịch chính là một túi chứa dịch lỏng ở các vị trí xung quanh khớp. Những túi dịch này thường xuất hiện ở vị trí khớp xương phải thường xuyên cử động. Nếu bao hoạt dịch khớp bị viêm thì người bệnh sẽ bị đau gót chân mỗi sáng, chiều hoặc bất cứ khi nào có cử động cơ thể.
• Hội chứng ống cổ chân: Hội chứng này không chỉ khiến người bệnh bị đau gót chân mỗi sáng mà còn gây ra các cơn đau rát dọc phía bên trong mắt cá và lòng bàn chân, cô cùng khó chịu.

2. Đau gót chân phải làm sao?

Khi có các triệu chứng đau gót chân, người bệnh thường quan tâm đến vấn đề như: “Đau gót chân phải làm sao?” hay “đau gót chân dùng thuốc gì?”. Thực tế, có nhiều phương pháp để điều trị cũng như làm thuyên giảm các triệu chứng của tình trạng đau gót chân như:

• Nghỉ ngơi, nẹp bất động bàn chân ở tư thế trung gian vào buổi tối kết hợp với chườm túi đá vào vùng gót chân và không được đi chân đất;
• Kết hợp thực hiện các bài tập duỗi cơ cẳng chân để giúp giảm tình trạng đau gót chân mỗi sáng.
• Người bệnh cũng nên chọn giày dép có lót đế mềm hoặc chỉnh hình nếu bị bất thường xương ở bàn chân.

Trong trường hợp khi bị đau quá mức thì bác sĩ sẽ cho dùng thuốc. Việc người bệnh “đau gót chân dùng thuốc gì?” thì bác sĩ sẽ dựa trên tình hình thực tế, mức độ bệnh để kê đơn. Một số loại thuốc thường được chỉ định bao gồm: Thuốc chống viêm giảm đau không steroid như aspirin, diclofenac, meloxicam hoặc tiêm corticoid tại chỗ.

Đau gót chân mỗi sáng khiến bạn không những cảm thấy khó chịu mà còn hạn chế vận động

3. Phòng ngừa đau gót chân

Mọi người có thể thực hiện một số cách sau đây để tránh chấn thương ở gót chân và đồng thời ngăn cơn đau xuất hiện:

• Nên mang giày vừa vặn và có thêm miếng đệm lót chân. Trường hợp phải đi bộ lâu thì cần hạn chế đi chân đất;
• Khi vận động thể thể chất phải mang giày vừa vặn, khởi động cơ trước và giữ nhịp độ phù hợp trong quá trình tập;
• Nghỉ ngơi nếu bạn cảm thấy mệt hoặc bị đau nhức cơ bắp;
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để có cân nặng phù hợp.

Please dial for more information or register for an appointment . Download MyVinmec app to make appointments faster and to manage your bookings easily.

XEM THÊM:

• What is U coil? How to recognize and treat
• Instructions on how to use crutches safely
• The specialized Rehabilitation Department for orthopedic and sports medicine patients is equipped with modern machinery, helping to provide the most personalized exercise schedule for each patient.

This article is written for readers from Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.

Relating articles

• Causes of infection after implant surgery Nhiễm trùng sau cấy ghép implant là một biến chứng nguy hiểm dẫn tới nguy cơ thất bại cao. Nếu nhiễm trùng xảy ra, quá trình can thiệp thường khó khăn, mất tích hợp implant. Vì vậy, để phòng tránh ... Readmore

Quiz: Exercise When You're In Pain

Vận động, rèn luyện thể lực là một thói quen tốt đáng để bạn đầu tư thời gian và công sức. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập luyện phù hợp khi bị đau hoặc mắc một bệnh ...

Đau gót chân là triệu chứng của bệnh gì?

Có hai nguyên nhân chính gây đau gót chân đó là viêm cân gan bàn chân và viêm gân gót chân. Một số nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng gót chân bị đau bao gồm: Viêm gân gót chân hay còn được gọi là viêm gân achilles, gân lớn nhất của cơ thể, kéo dài từ bắp chân tới gót bàn chân.

Viêm cân gan chân bao lâu thì khỏi?

Đa số bệnh nhân mắc phải viêm cân gan chân đều có thể cải thiện tại nhà thông qua các bài tập vật lý trị liệu kết hợp chế độ kiêng cữ đúng và điều trị y tế. Thời gian có thể mất từ 2 tháng hoặc lên đến vài năm cho việc điều trị căn bệnh này.

Đau gót chân là bệnh gì?

Viêm gân gót chân là tình trạng gân Achilles hoạt động quá mức dẫn đến sự quá tải về lực và trọng lực, làm tổn thương vùng gót chân. Phần gân Achilles là nơi có khá ít mạch máu, cách chỗ bám vào xương gót 3 – 6cm. Cấu tạo của gân gồm nhiều sợi nhỏ nên chỉ cần một tác động bất ngờ cũng đủ gây nên chấn thương gót chân.

Dùng nhiều đau gót chân phải làm sao?

Khắc phục tình trạng đau gót chân tại nhà.

Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tránh chạy hoặc đứng trong thời gian dài, đi bộ trên bề mặt cứng và bất kỳ hoạt động nào có thể làm căng cơ gót chân..

Chườm đá. ... .

Dùng thuốc giảm đau không kê đơn. ... .

Mang giày đúng kích cỡ, có đệm lót chân. ... .

Các bài tập duỗi cơ cẳng chân..