Bị trĩ có nên đi bơi
|
Phòng ngừa bệnh trĩ bằng cách bơi lội
Show Điểm trung bình: 3.5 / 5 ( 70 lượt đánh giá ) Bên cạnh những biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ quen thuộc như: ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, vận động thường xuyên… thì bơi lội cũng là một trong những cách phòng ngừa bệnh trĩ được khá nhiều người áp dụng. Để hiểu rõ hơn về biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ này, mời bạn đọc theo dõi những thông tin trong bài viết dưới đây. Vì sao bơi lội lại phòng bệnh trĩ tốt?Bơi lội là một môn thể thao phù hợp với tất cả mọi người thuộc mọi lứa tuổi khác nhau. Môn thể thao này không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác và một trong những lợi ích đó là phòng ngừa bệnh trĩ khá hiệu quả, đó cũng là lý do mà người hay bơi lội thường ít mắc phải bệnh trĩ hơn. Những lý do mà bơi lội là một biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ tốt: - Thứ : Bơi lội là một môn thể thao vận động hô hấp mạnh, việc hô hấp luân phiên trên mặt nước và dưới mặt nước sẽ tạo ra nhịp thở định kết hợp với việc nín thở. Việc hít vào và thở ra đều đặn như vậy sẽ có tác dụng thúc đẩy sự vận động của cơ vòng hậu môn, từ đó cải tiện tuần hoàn máu ở vùng hậu môn và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả. - Thứ hai: Bơi lội là vận động toàn thân tốt . Khi bơi lội, tư thế của bạn sẽ tử thẳng đứng rồi chuyển sang nằm sấp hoặc nằm ngửa ở trong nước và khi đó cửa hậu môn sẽ mở ra hướng lên phía trên. Việc này sẽ tốt cho quá trình tuần hoàn máu cục bộ cộng thêm việc vận động toàn thân cũng làm tăng khả năng vận động cơ ở cửa hậu môn, từ đó loại bỏ những nhân tố gây nên bệnh trĩ. - Thứ ba: Khi bơi dưới nước, nước sẽ có tác dụng rửa sạch cửa hậu môn, đồng thời tạo ra các xung động để kích thích các cơ, mạch máu và thần kinh ở vùng hậu môn. Điều này sẽ có tác dụng rất tốt cho việc phòng ngừa căn bệnh “khó nói” này. Có thể bạn quan tâm:
Phòng ngừa bệnh trĩ bằng cách bơi lội
 Để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả bằng cách bơi lội thì bạn nên bơi với tần xuất từ 3 – 4 lần/tuần và mỗi lần bạn nên bơi khoảng 30 – 60 phút. Lưu ý: Khi đi bơi lội bạn nên chú ý một số vấn đề sau: - Không nên bơi lội khi đang đói hoặc khi vừa ăn no xong - Không nên bơi lội khi vừa vận động quá sức - Bạn không nên bơi sau khi vừa uống rượu hay hút thuốc - Trước khi bơi bạn nên khởi động cơ thể thật kỹ - Khi bơi bạn nên sử dụng những dụng cụ bảo vệ an toàn như kính bơi, mũ bơi hay bịt tai để đảm bảo an toàn cũng sức khỏe cho người đi bơi Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả phòng ngừa bệnh trĩ bạn cũng nên chú ý thực hiện tốt những biện pháp sau: - Bổ sung thêm chất xơ vào mỗi bữa ăn hàng ngày, đồng thời hạn chế ăn những thực phẩm có tính chất cay nóng, có chứa nhiều dầu mỡ, khó tiêu. - Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 1,5 – 2 lít để thanh lọc cơ thể cũng như nhuận tràng, chống táo bón. - Vận động thường xuyên, tránh tình trạng ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ - Khi đi đại tiện bạn không nên chơi game, đọc báo và không nên cố dùng sức để rặn Lời khuyên từ chuyên gia: Bạn nên thực hiện đồng thời tất cả các biện pháp trên để việc phòng ngừa bệnh trĩ đạt hiệu quả cao . Trong trường hợp bạn phát hiện mình có những triệu chứng của bệnh trĩ thì nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời, tuyệt đối không được mua thuốc về tự điều trị bởi việc này có thể khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Có thể bạn quan tâm:
Hy vọng những thông tin mà các chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà vừa chia sẻ trên đây có thể phòng ngừa bệnh trĩ một cách hiệu quả . Nếu bạn đọc còn có ý kiến thắc mắc xin vui lòng gọi đến số 0365 115 116 - 0365 116 117 để được các chuyên gia tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí. Hỏi: Chào bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, là nhân viên văn phòng. Gần đây em bị hiện tượng như sau: xuất hiện búi trĩ ở hậu môn một rất vướng víu, nhưng không đau và không chảy máu.. Em rất mong bác sĩ tư vấn giúp em chữa bệnh trĩ như thế nào và làm thế nào để búi trĩ co lên? Cảm ơn BS. Chào bạn! Những người ngồi nhiều (nhân viên văn phòng, nhân viên IT...) rất dễ bị táo bón. Đây là yếu tố thuận lợi của bệnh trĩ. Để khắc phục bạn nên thực hiện các biện pháp như: chú ý chế độ ăn giàu chất xơ, uống nhiều nước, tránh ngồi nhiều, đứng lâu, hỗ trợ hết hoàn toàn táo bón, tập luyện như: chạy bộ, đi bộ, vận động tại chỗ. Ngoài ra, bạn có thể chơi một số môn thể thao như: cầu lông, tenis, bơi lội.... Thường bệnh trĩ không đau, nhưng ít khi không chảy máu. Tuy bệnh của bạn không đau, không chảy máu và cứ mỗi lần đi ngoài cứ ấn nó vào là hết chuyện đôi khi có thể "sống chung" với trĩ. Tuy nhiên, nó ẩn chứa một nguy cơ biến chứng chủ yếu là chảy máu tươi và nhồi máu trĩ. Sa búi trĩ có thể gây chảy máu kéo dài Vì vậy, nếu búi trĩ chỉ ở mức độ nhẹ, bạn có thể được cải thiện khá tốt bằng chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp kết hợp với sản phẩm bôi tại chỗ .Cần thăm khám để được chẩn đoán chính xác, từ đó có thể can thiệp ở các mức độ khác nhau, tránh để bệnh nặng dần sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và gây khó khăn cho điều trị. 1. Sử dụng các bài thuốc nam chữa bệnh trĩTrong y học cổ truyền có nhiều bài thuốc có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa và làm bền tĩnh mạch ở hậu môn, từ đó có khả năng giúp búi trĩ co dần lên một cách tự nhiên với tác động từ bên trong. Trong số đó có 3 bài thuốc sau mà người ta thường sử dụng là: Bài thuốc làm búi trĩ co lên thứ nhất gồm các vị thuốc sau:
Cách làm : Rửa sạch ngải cứu và lá trắc bá rồi đem sao cho cháy đen. Tiếp đó, cho thuốc vào ấm trộn với lá bỏng và cỏ mực, đổ 5 bát nước và đun sôi lấy nước uống. Kiên trì mỗi ngày uống một thang cho đến khi búi trĩ co lên hoàn toàn. Bài thuốc làm búi trĩ co lên thứ hai gồm các vị thuốc sau:
Cách làm : Lá huyết dụ đem rửa sạch và cắt thành những đoạn ngắn. Cho lá vào nồi nhỏ đã đổ sẵn 2 bát nước. Bắc lên bếp đun sôi còn 1 bát và chia làm 2 lần uống trong ngày. Kiên trì thực hiện cách này một thời gian sẽ thấy hiệu quả chữa bệnh trĩ bất ngờ. Bài thuốc làm búi trĩ co lên thứ ba gồm các vị thuốc sau:
Tất cả các cây thuốc tươi này đem rửa sạch, vớt ráo, cắt nhỏ và sao vàng trên lửa. Sau đó đổ thuốc qua ấm sắc, đổ thêm 5 bát nước đun còn 2 bát. Uống thuốc trước khi ăn trưa và ăn tối 30 phút. Thực hiện đến khi thấy búi trĩ co lại và không còn lòi ra. Hình ảnh cây huyết dụ 2. Thứ hai, tập luyện thể dục mỗi ngày.Ngoài sử dụng các bài thuốc uống bạn cũng nên tập một số bài thể dục dưới đây để làm búi trĩ co lên một cách tự nhiên, nhờ đó giúp làm giảm nhanh những đau đớn và khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Bài tập thể dục làm búi trĩ co lên 1: Co thắt hậu môn
Bài tập thể dục làm búi trĩ co lên : Đi bộ
3. Sử dụng Gel bôi trĩ lành tínhCotripro là gel bôi trĩ chính hãng đầu tiên của Việt Nam với các thành phần dược liệu được chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến, CotriPro sẽ giúp chấm dứt đau đớn, nóng rát, sưng viêm ở vùng hậu môn sau 3-5 ngày sử dụng. Trường hợp Trĩ sa, Trĩ lâu năm thì nên kiên trì dùng đều đặn từ 1-2 tháng (3-6 tuýp) để búi Trĩ co dần lên (Tác dụng tùy thuộc cơ địa). Với các thành phần thảo dược:
Vì là dạng Gel bôi nên CotriPro tác động trực tiếp lên vùng hậu môn, an toàn không tác dụng phụ. Sử dụng đều đặn 2 lần/ngày để nhanh chóng thoát khỏi những phiền toái do bệnh trĩ gây ra. Ngoài ra, Cotripro hiện nay còn có dạng viên uống tiện dụng. Viên uống Cotripro bổ sung thêm thành phần Slippery Elm được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và Tumero Pine giúp tác động sâu vào bên trong, làm tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ , giảm táo bón, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ tái phát bệnh trĩ Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006293 hoặc kết nối Zalo 0384730724 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé. Tìm nhà thuốc gần nhất có bán COTRIPRO Gel Ở ĐÂY Hoặc đặt mua trực tiếp từ công ty TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà) |
