1 trái cóc bao nhiêu calo
Show
HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM (Tạm dừng để nâng cấp) TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp) HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh LIÊN HỆ Công ty TNHH Quốc tế NEVADA Số ĐKKD 0313444892 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 15/12/2017 Chính sách bảo mật thông tin Điều khoản chính sách chung HOTLINE : 1800 2045 EMAIL: [email protected] ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI Gửi HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM (Tạm dừng để nâng cấp) TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp) HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh Bạn có phải tín đồ mê quả cóc không? Cóc là một loại trái cây có hương vị vô cùng hấp dẫn và đặc trưng bởi độ chua ngọt. Phần thịt quả giòn sần sật, cùng với vị chua khó cưỡng chỉ nghĩ đến đã khiến chúng ta phải "rớt nước miếng”. Vậy bạn đã biết quả cóc bao nhiêu calo? Ăn nhiều có lợi hay không? Sau đây, Nông sản Dũng Hà sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về quả cóc nhé. Yêu thích loại trái cây đặc biệt này thì đừng bỏ qua chúng tôi nhé! Quả cóc là quả gì?Quả cóc (Ambarella) là loài cây ăn quả nhiệt đới. Cây cóc được xem là có nguồn gốc tại vùng Melanesia- Polynesia và sau đó được đến du nhập tại các vùng nhiệt đới. Cây khá phổ biến tại Mã Lai (cây trồng trong vườn nhà), Tích Lan, Ấn Độ. Quả cóc được bán khắp các chợ Việt Nam và nhiều cửa hnagf ở cả nước. Cây được phân bố qua Philippines từ 1915 sau đó trồng tại Úc. Cây cóc được coi như một cây trồng vừa ăn trái vừa xuất khẩu ra thị trường Thế Giới. Hiện nay, cóc được trồng phổ biến ở khắp mọi nơi trên Thế Giới và ngày càng có nhiều giống cóc khác nhau. Mỗi một giống cóc lại có màu sắc và hương vị chua ngọt đặc trưng riêng. Cóc có thể được ăn trực tiếp, vắt lấy nước để uống. Đây là một loại trái cây mùa hè mọng nước này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Giá trị dinh dưỡng của quả cóc là nhiêu?Mỗi một giống cóc khi ăn sẽ có cảm nhận rất riêng. Nhưng đặc điểm của chúng là đều hơi chua và nhiều nước, kích thích người ăn. Bên cạnh đó, giá trị dinh dưỡng trong cóc cực kì nhiều. Quả cóc được coi như 1 thức quả bồi bổ sức khỏe rất tốt. Dưới đây chính là giá trị dinh dưỡng trong 100gr cóc:
Với hàng loạt giá trị dinh dưỡng giàu có như vậy, việc bổ sung quả cóc vào thực đơn tráng miệng là điều rất tốt. Bởi vậy, ăn cóc sẽ mang tới cho bạn rất nhiều công dụng như: Giúp điều trị ho rất tốt
Kiểm soát liều lượng Cholesterol
Cải thiện sức khoẻ ở mắt
Tăng cường hệ miễn dịch của bản thân
Giúp chậm quá trình lão hoá
Giải quyết các vấn đề tiêu hoá
Giúp giảm cân hiệu quả
Bổ sung lượng máu cho cơ thể
Cải thiện sắc đẹp làn da
Hỗ trợ bản thân bền bỉ
1 quả cóc bao nhiêu calo?Trái cóc đặc biệt là trái cóc xanh, là một trong những loại trái cây chứa hàm lượng calo rất thấp. Trung bình 100g quả cóc có hàm lượng calo chỉ khoảng 42 kcal, thậm chí còn thấp hơn so với táo, cam và nhiều loại trái cây nhiệt đới khác. Nếu tính theo từng trái cóc, mỗi trái cóc xanh, với kích cỡ vừa ăn, cung cấp cỡ khoảng 12,5 kcal. Lượng calo này sẽ tăng nhiều hơn khi quả cóc chín rơi vào khoảng 15 đến 20 kcal, tùy theo kích cỡ trái cóc. Nguyên nhân là do khi cóc chín, lượng đường hấp thụ bên trong quả cóc sẽ tăng lên theo thời gian. Ngoài sử dụng trực tiếp, quả cóc cũng có thể xay làm nước ép, hương vị cũng vô cùng lạ lẫm và đặc biệt. Theo một vài chuyên gia nghiên cứu chuyên nghiệp, trong 100g nước ép từ quả cóc chứa khoảng 30 đến 35 kcal. Với một con số như vậy, một ly nước ép cóc sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho chị em giảm cân đấy.
Ăn cóc có giảm cân không?Với những thông số calo, thành phần dinh dưỡng của cóc đã kể, các bạn đã có thể hiểu được phần nào ăn cóc có giảm cân hay không đúng không nào? Để khẳng định rõ hơn ăn cóc có hiệu quả giảm cân rất tốt đối với cơ thể nhé. Bên trong quả cóc chứa hàm lượng calo rất thấp, có thể ăn thoải mái không lo lắng về lượng calo. Ngoài ra, trong cóc chứa nhiều chất xơ giúp bạn dễ no, giảm lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể. Bên trong cóc cũng có chất béo, nhưng hàm lượng không nhiều, chỉ chiếm khoảng 0,3 đến 1,8%. Hơn nữa, đó là chất béo no cung cấp lượng chất béo cần thiết cho cơ thể mà không sợ bị tích mỡ trong cơ thể.
Các món ăn ngon miệng với quả cócCóc dầm muối ớt Cóc dầm muối ớt được mệnh danh là các món ăn vô cùng quen thuộc với giới trẻ. Cách làm món này rất đơn giản, chỉ cần chế biến sạch quả cóc, cắt miếng vừa ăn trộn với đường, muối ớt là thưởng thức được. Khi hương vị chua cay, pha chút mặn, ngọt khiến chúng ta cực kì đê mê, ăn hoài không ngớt. Phần cóc ăn chưa hết bạn bảo quản trong tủ lạnh để ăn dần. Bạn sử dụng cóc dầm muối ớt như món tráng miệng sau mỗi bữa ăn sẽ làm giảm lượng chất béo hấp thụ. Nước ép mix dứa cóc Ngoài việc ép cóc với đá, đường có thể thêm một chút nguyên liệu khác vừa để thay đổi khẩu vị tăng cường hiệu quả giảm cân. Nước ép cóc dứa là một lựa chọn vô cùng thơm ngon, hấp dẫn và lạ miệng. Vị chua thanh đặc trưng của cóc xanh kết hợp với vị chua ngọt của dứa khiến ly nước ép trở thành thức uống giải khát cực tốt. Vì cả 2 loại trái cây đều có lượng calo rất thấp nên là một loại thức uống kết hợp để giảm cân vô cùng hoàn hảo. Sinh tố ổi cóc Không riêng gì trái dứa, ổi cũng là một lựa chọn vô cùng tốt để kết hợp cùng với cóc. Bạn đã bao giờ uống sinh tố cóc ổi chưa? Nếu chưa thì hãy thử ngay thức uống này nhé, biết đâu sẽ là thức uống ưa chuộng mới của bạn. Thức uống này rất đơn giản, chỉ cần có cóc, ổi, đường và đá. Sơ chế, xay nhuyễn các nguyên liệu, thêm đường, đá là có thể thưởng thức rồi. Thức uống trái cây này có hương vị thanh mát, ngọt dịu, chua nhẹ và vô cùng ngon miệng. Nếu bạn là tín đồ 2 loại trái cây này thì làm thử ngay một ly nhé!
Một vài lưu ý khi sử dụng quả cócCóc là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, mang đến công dụng giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý khi ăn cóc để tránh tình trạng tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe của bản thân:
Kết luậnTrên đây chính là bài viết giải đáp thắc mắc 1 trái cóc bao nhiêu calo mà Nông sản Dũng hà đã chia sẻ tới bạn đọc. Cóc là một loại hoa quả chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Sử dụng một cách hợp lý thì cóc sẽ đem tới cho bạn những điều bạn không hề hay biết tới. Hi vọng rằng, với những thông tin hữu ích trên đây sẽ mang tới cho quý bạn đọc nhiều điều bổ ích. Sinh tố cốc bao nhiêu calo?Ngoài ăn sống, cóc còn có thể xay thành sinh tố hoặc nước ép, hương vị cũng vô cùng đặc biệt. Theo trang Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, 100g nước ép cóc chứa khoảng 30-35 kcal. Với con số khả quan như vậy, một ly nước ép cóc sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người giảm cân.
500g cóc bao nhiêu calo?Cóc bao nhiêu calo? Theo nhiều chuyên gia, lượng calo trong 100g cóc thường khoảng 42 calo. Cụ thể hơn, 1 trái cóc xanh cỡ vừa có tầm 15 calo trong khi đó đối với những quả cóc chín, lượng calo có trong 1 trái thường là 20 calo.
1 quả vải có bao nhiêu calo?1Quả vải bao nhiêu calo? Theo thông tin dinh dưỡng từ USDA, trong 100g quả vải tươi có chứa khoảng 66 calo, tương đương với lượng calo có trong 1 trái táo [1]. Một ly trà vải cung cấp trung bình khoảng 125 calo cho cơ thể.
1 quả đào có bao nhiêu calo?Được biết, 100g đào tươi (đào miếng) sẽ chứa khoảng 38 calo. Còn đối với đào hộp (đào ngâm) sẽ chứa khoảng 73 calo/ 100g.
|