Khô hạn [khô âm đạo] không còn hiếm gặp ở phụ nữ đặc biệt chị em bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau sinh. Thậm chí nhiều phụ nữ trẻ đôi khi đối mặt với tình trạng khô hạn khi quan hệ. Khi cô bé không được cấp đủ nước khiến cho quá trình giao hợp gặp nhiều khó khăn, gây đau rát thậm chí chảy máu khiến nhiều chị em giảm ham muốn, thậm chí sợ “yêu”. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây khô hạn khi quan hệ và các “cấp nước” chống hạn hán cho cô bé.
Nguyên nhân gây khô hạn khi quan hệ
Khô hạn cô bé khi quan hệ là tình trạng âm đạo không tiết ra chất nhờn để bôi trơn trong mỗi lần quan hệ tình dục. Tình trạng khô hạn khi quan hệ khiến nhiều chị em cảm thấy đau rát, công cuộc “xâm nhập” trở nên khó khăn hơn, cặp đôi có thể không đạt khoái cảm như mong muốn. Điều này không chỉ khiến chị em sợ hãi mỗi khi gần chồng mà còn dập tắt “lửa yêu” của đối phương. Những nguyên nhân khiến chị em gặp phải tình trạng này phải kể tới:
“Màn dạo đầu” chưa đủ
Màn dạo đầu có ý nghĩa quan trọng trong mỗi “cuộc yêu”, những cử chỉ âu yếm, vuốt ve của vợ chồng dành cho nhau là chất xúc tác, dẫn lối cho cả hai thăng hoa. Khi đối tác bỏ qua màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu không đủ kích thích cảm hứng yêu đương khiến “cô bé” không thể tiết ra chất nhờn để sẵn sàng cho màn “mây mưa”. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ. Vì vậy, chị em cần trao đổi thẳng thắn với bạn đời về vấn đề này để có cách cải thiện nhé.
Thụt rửa âm đạo sâu
Nhiều chị em có thói quen sạch sẽ quá mức, thụt rửa âm đạo quá sâu vô tình đưa vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín khiến môi trường âm đạo mất đi sự cân bằng khô viêm âm đạo, khô và ngứa.
Ngoài ra, lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp, chứa nhiều hóa chất, lạm dụng loại dung dịch này thường xuyên là nguyên nhân khiến độ pH trong âm đạo mất đi sự cân bằng, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và làm vùng kín trở nên khô rát hơn.
Do bệnh lý
Phụ nữ mắc các bệnh liên quan tới vùng kín như buồng trứng đa nang, viêm nhiễm vùng kín gây ảnh hưởng tới bài tiết chất nhờn. Bệnh buồng trứng đa nang có tác động trực tiếp tới chứng khô hạn. Bệnh này làm rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt, làm giảm hẳn chất bôi trơn dẫn tới khô âm đạo ngay cả khi quan hệ.
Rối loạn nội tiết tố nữ
Đây là nguyên nhân chính dẫn tới khô âm đạo khi quan hệ. Bởi một số hormone nữ có vai trò duy trì mô âm đạo hoạt động bình thường bằng cách tiết ra chất nhờn giúp duy trì độ acid và đàn hồi ở âm đạo. Trong quá trình giao hợp, chất nhờn này có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương dẫn tới viêm, nhiễm trùng và không có cảm giác đau rát khi quan hệ. Sự kích thích tình dục càng làm tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn giúp cho quan hệ dễ dàng. Với chị em thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sịnh bị suy giảm estrogen đột ngột nên mỗi lần quan hệ, chất nhờn tiết không đủ dẫn tới khô âm đạo, đau rát mỗi khi giao hợp.
Tâm lý
Nhiều chị em bận mải với công việc, chăm sóc con cái, đối nội đối ngoại…nên dễ mệt mỏi, thường cáu gắt dẫn tới stress. Stress, áp lực trong cuộc sống khiến nhiều chị em không còn nghĩ tới “chuyện ấy” dần dần giảm ham muốn. Mỗi khi nhập cuộc sẽ không cảm thấy hứng thú, không hưng phấn nên âm đạo khô, không tiết ra chất nhờn. Tình trạng này kéo dài có thể gây trầm cảm, suy giảm ham muốn, chuyện “chăn gối” trở nên nguội lạnh.
Khô hạn khi quan hệ tưởng chuyện nhỏ mà không hề nhỏ. Khô hạn kéo dài khiến mỗi lần nhập cuộc chị em có cảm giác đau rát, khó chịu và dần trở nên mất hứng thú với chuyện chăn gối. Lâu dần giảm ham muốn tình dục, thậm chí bị lãnh cảm khiến hạnh phúc gia đình có nguy cơ ảnh hưởng.
Chi tiết: Các nguyên nhân cô bé khô hạn
Nhận biết tình trạng khô âm đạo khi quan hệ
Cùng nhận biết dấu hiệu khô âm đạo làm ảnh hưởng tới “chuyện ấy” bằng các triệu chứng sau:
- Đau rát: Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy khi khô âm đạo. Âm đạo khô, không đủ tiết chất nhờn để bôi trơn nên mỗi lần quan hệ chị em cảm thấy đau rát thậm chí chảy máu do khi quan hệ bị cọ xát trong quá trình quan hệ.
- Ngứa vùng kín: Chị em cảm thấy khó chịu, vùng kín ngứa ngáy, bứt rứt gây ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày, giảm tự tin trong đời sống tình dục.
- Thường xuyên viêm nhiễm vùng kín: Tình trạng viêm nhiễm xảy ra do vệ sinh không đúng cách khiến môi trường âm đạo bị thay đổi gây khô âm đạo. Đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men xâm nhập khiến chị em dễ mắc viêm nhiễm vùng kín.
Khô hạn khi quan hệ gây ảnh hưởng tới tâm lý, chất lượng cuộc sống mà tình cảm vợ chồng trở nên thiếu gắn kết. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều cặp vợ chồng xảy ra mâu thuẫn, thậm chí ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình nếu không có những chia sẻ, cảm thông. Cần tìm cách để cải thiện sớm tình trạng khô hạn ở phụ nữ khi quan hệ để tránh gây ra những tác hại không mong muốn.
Cách cải thiện khô hạn khi quan hệ như thế nào?
Khô âm đạo khi quan hệ làm giảm khoái cảm và là nguyên nhân hàng đầu khiến chị em cảm thấy đau đớn khi quan hệ. Để cải thiện tình trạng này, chị em có thể áp dụng các phương pháp sau:
Vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách
Nhiều trường hợp vệ sinh vùng kín sai cách khiến vùng kín bị viêm nhiễm khiến “cô bé” bị khô. Chị em nên vệ sinh âm đạo bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh có nguồn gốc thảo dược an toàn cho vùng kín. Không nên thụt rửa sâu để tránh làm thay đổi môi trường âm đạo. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát đặc biệt là đồ lót, nên thay quần áo khi bị ngấm nước, mồ hôi sau khi dầm mưa, đi bơi…
Giữ tâm trí thoải mái
Khô âm đạo khi quan hệ khiến nhiều chị em cảm thấy “ngại yêu” và sợ gần gũi với chồng. Một trong những nguyên nhân do căng thẳng, áp lực trong cuộc sống khiến tình trạng hạn hán thường xuyên “ghé thăm”. Để cải thiện chị em nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh làm việc quá sức, không nên căng thẳng hoặc buồn bực với chồng. Tâm lý thoải mái trước mỗi cuộc yêu, sự thấu hiểu của cả hai sẽ là cách giúp chị em tự tin hơn trong quan hệ. Nếu có vấn đề gì cần chia sẻ thẳng thắn với chồng để tìm cách khắc phục phù hợp nhất.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giúp giảm khô âm đạo bằng cách:
- Bổ sung những thực phẩm nên ăn gồm có thực phẩm giàu vitamin A, E, omega-3, lợi khuẩn probiotics và thực phẩm chứa estrogen thực vật là isoflavone để cải thiện khô âm đạo
- Bổ sung đủ nước cơ thể mỗi ngày, tốt nhất mỗi ngày nên uống 2 lít nước
- Không sử dụng thực phẩm có lượng đường cao như nước ngọt, bánh kẹo ngọt…vì nấm men ưa đường và là nguyên nhân gây viêm nhiễm, khô âm đạo
- Không sử dụng rượu bia, chất kích thích, cà phê, thuốc lá…
Thực phẩm giảm khô hạn cho phụ nữ
Luyện tập thể dục thể thao
Thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, tăng sự dẻo dai đồng thời giúp chị em giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi từ đó tránh stress làm ảnh hưởng tới cảm xúc, hưng phấn với nửa kia của mình.
Kéo dài màn dạo đầu
Có nhiều trường hợp bị khô hạn khi quan hệ do phụ nữ chưa đạt được mức hưng phấn cần thiết. Vì vậy, chị em cần trảo đổi với bạn đời để cả hai có những chuẩn bị tâm lý cũng như kéo dài màn dạo đầu. Từ đó, cơ thể phụ nữ được kích thích, tiết ra nhiều chất nhờn giúp cho giao hợp dễ dàng hơn.
Sử dụng chất bôi trơn
Một trong những cách nhanh nhất khắc phục chứng khô hạn khi quan hệ là sử dụng chất bôi trơn. Đây là cách tạm thời giảm khô hạn nhưng đạt hiệu quả cao. Chất bôi trơn làm giảm khô hạn “cô bé” khiến “xâm nhập” trở nên dễ dàng hơn từ đó chị em không còn cảm giác khô rát khi quan hệ và giúp cả hai thăng hoa.
Bổ sung nội tiết tố
Bổ sung nội tiết tố estrogen là giải pháp được nhiều người lựa chọn khi bị khô âm đạo do thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Tuy nhiên, bổ sung nội tiết tố cần theo chỉ định của bác sĩ. Không được tự ý bổ sung có thể gây ra những tác hại nguy hiểm tới sức khỏe.
Khám phụ khoa
Chị em nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần hoặc khi thấy xuất hiện các bất thường như ngứa ngáy, bứt rứt vùng kín. Khám phụ khoa giúp phát hiện các bệnh nếu chị em bị viêm nhiễm và có biện pháp khắc phục kịp thời. Phát hiện sớm, điều trị đúng cách giúp chị em tránh nguy cơ khô âm đạo gây ảnh hưởng tới quan hệ vợ chồng.
Xem thêm: Phụ nữ bị khô hạn nên uống thuốc gì?
QueenUp – Bí kíp cải thiện khô hạn hiệu quả cho phụ nữ
☛ QueenUp với thành phần chứa Shatavadin® giúp phụ nữ:
✓ Bảo vệ các nang noãn ở buồng trứng khỏi các tác nhân gây hại, làm chậm sự thoái hóa của các nang noãn để các nang noãn tiếp tục thực hiện chức năng sản sinh estrogen nội sinh.
✓ Đồng thời Shatavadin® giúp bổ sung phytoestrogen từ thực vật cho các cơ quan cần estrogen để hoạt động , từ đó giúp cơ thể cân bằng trở lại và giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra nhiều triệu chứng khó chịu điển hình là khô hạn ở phụ nữ.
☛ QueenUp với công dụng:
Được sản xuất với dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GPM, QueenUp mang đến các hiệu quả vượt trội:
- Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ.
- Cải thiện các biểu hiện do suy giảm nội tiết tố nữ như: Bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, hay cáu gắt.
- Giúp giảm đau bụng kinh, điều kinh.
- Giúp làm chậm lão hóa da, làm đẹp da.
Sử dụng viên uống QueenUp đủ liệu trình 1-2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận, giảm tình trạng khô hạn hiệu quả. Mọi thắc mắc về sức khỏe sinh lý nữ và thông tin sản phẩm QueenUp, vui lòng gọi tới tổng đài miễn cước 18001276 hoặc kết nối Zalo 0337.217.065
BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao QueenUp tại nhà
Tìm nhà thuốc gần bạn nhất Ở ĐÂY