Mụn bọc không chỉ là dạng mụn nghiêm trọng mà nó còn có xu hướng nằm sâu nhất bên dưới da. Mụn bọc thường phát triển do dầu, vi khuẩn và tế bào da chết bị mắc kẹt trong nang lông hoặc lỗ chân lông. Nó thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, vai và cánh tay, gây đau khi chạm vào. Bài viết này sẽ đề cập một số cách trị mụn bọc tại nhà. Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
1. Nước đá
Nước đá là một cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên đơn giản. Bởi vì nước đá có hiệu quả trong việc giảm sưng, ngứa, đau và đỏ do mụn.
Bạn có thể chườm một viên đá lên nốt mụn bọc cho đến khi cảm thấy tê. Làm điều này ba lần mỗi ngày.
2. Mặt nạ aspirin
Một số thử nghiệm đề xuất hòa một viên aspirin nghiền nát với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt và đắp lên nốt mụn bọc. Nhiều người tin rằng mặt nạ này có thể giúp giảm đau và viêm mụn.
Điều quan trọng bạn cần lưu ý là aspirin có thể gây kích ứng khi bôi trực tiếp lên làn da. Ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng với salicylat, bạn nên tránh thử biện pháp khắc phục này.
3. Chế độ ăn uống
Quan tâm đến chế độ ăn uống cũng là một cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên. Một số nghiên cứu cho thấy sữa có thể làm trầm trọng hơn tình trạng mụn. Bạn nên loại bỏ các sản phẩm từ sữa, bao gồm cả pho mát, sữa chua, ra khỏi chế độ ăn uống của bạn trong 3 tuần. Đồng thời theo dõi làn da của bạn để nhận thấy tình trạng mụn có thuyên giảm hay không.
Đường và thực phẩm chế biến sẵn cũng là nguyên nhân gây viêm có thể dẫn đến nổi mụn bọc. Vì thế, bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế và loại bỏ đường tinh luyện và thực phẩm chế biến sẵn,
4. Giấm rửa mặt
Sử dụng giấm cũng là một cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên. Bạn có thể sử dụng giấm pha loãng để rửa mặt bạn hai lần mỗi ngày. Độ pha loãng phù hợp thường là khoảng 2 muỗng giấm pha với khoảng 3 cốc nước tinh khiết.
Hãy cẩn thận khi thoa giấm lên da, vì nó có thể gây kích ứng hoặc mẩn đỏ.
5. Mặt nạ nghệ
Nghệ là một chất chống viêm và khử trùng. Bạn có thể sử dụng nghệ như một cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên.
Trộn một lượng nhỏ nước với bột nghệ để tạo ra một hỗn hợp sệt. Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên mụn bọc và để nguyên trong khoảng 45 phút, trước khi rửa sạch với nước. Lặp lại quá trình này hai lần mỗi ngày.
Thận trọng khi sử dụng nghệ vì có thể ám màu da, dễ bắt nắng. Chúng giúp giảm viêm đỏ, mụn xẹp nhưng dễ để lại sẹo thâm sau mụn.
Nghệ ưu thế dùng chữa lành vết thương bên trong [viêm loét dạ dày] hơn vết thương ngoài da vì tính thẩm mỹ.
6. Men vi sinh
Mối liên hệ giữa sức khỏe làn da và sức khỏe đường ruột được nhiều người tin tưởng. Tăng liều lượng probiotic hàng ngày có thể khiến làn da sạch hơn và giảm viêm da.
Họ khuyên bạn nên bổ sung men vi sinh bằng cách ăn kim chi, rau và các loại thực phẩm khác được cho là có chứa vi khuẩn lành mạnh.
7. Dầu cây trà
Các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của dầu cây trà rất phù hợp đề làm cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên. Pha loãng dầu cây trà và chấm lên vết mụn của bạn.
8. Dầu ô liu
Dầu ô liu có đặc tính chống oxy hóa và là một cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên. Một số người khuyên bạn nên làm sạch da bằng dầu ô liu để giảm mụn trứng cá. Dầu ô liu sẽ hòa tan với dầu thừa trên da, giúp đẩy nó ra khỏi lỗ chân lông. Từ đó ngăn ngừa tắc nghẽn và giảm mụn.
9. Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm thay đổi các hormone trong cơ thể có thể gây ra mụn. Vì lý do này, thiền hoặc yoga có thể giúp giảm mụn. Những hoạt động làm giảm mức độ căng thẳng và cải thiện sức khỏe.
Các lựa chọn điều trị y tế cho mụn bọc
Bác sĩ da liễu có thể đề nghị tránh các cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên. Đó là bởi vì những lựa chọn này có thể không đủ mạnh để điều trị mụn bọc.
Thay vào đó, để điều trị mụn bọc, bác sĩ có thể khuyến nghị những điều sau:
- Axit azelaic.
- Dapsone.
- Isotretinoin.
- Kháng sinh uống.
- Spironolactone.
- Retinoids tại chỗ.
Họ cũng có thể đề nghị các phương pháp điều trị như liệu pháp trên ánh sáng [laser] hoặc tiêm steroid vào các nốt mụn bọc lớn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Cách chăm sóc da như thế nào cũng là vấn đề quan trọng trong điều trị mụn bọc. Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc da mặt của bạn:
- Rửa mặt và bất kỳ khu vực bị mụn nào khác hai lần một ngày.
- Rửa sơ lại sau khi làm việc đổ mồ hôi, nhưng không rửa quá nhiều.
- Nếu bạn có xu hướng đổ mồ hôi hoặc dầu quanh chân tóc, hãy gội đầu mỗi ngày.
- Chỉ sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa nhẹ nhàng trên da.
- Tránh tẩy tế bào chết da mặt và chất làm se da.
- Sử dụng đầu ngón tay của bạn khi rửa mặt thay vì khăn. Đừng chà xát quá mạnh.
- Hãy hết sức nhẹ nhàng khi cạo râu.
- Khi chọn mỹ phẩm, kem chống nắng và các sản phẩm dành cho tóc, hãy tránh những loại có chứa dầu.
- Tìm kiếm các sản phẩm có gốc nước hoặc không gây dị ứng.
- Không sử dụng kem che khuyết điểm lên mụn bọc.
- Đừng tự ý nặn mụn.
Xem thêm: Bạn đã biết đủ 4 bước tẩy tế bào chết cho da mặt?
Ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng mụn. Một số loại thuốc trị mụn làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Dưới đây là một số cách để bảo vệ làn da:
- Tránh ánh nắng trực tiếp lên da bất cứ khi nào có thể.
- Đội mũ rộng vành để che mặt và cổ.
- Nếu bạn có xu hướng nổi mụn ở lưng và ngực, hãy che những vùng da đó.
- Dùng kem chống nắng. Bác sĩ da liễu của bạn có thể đề nghị một loại cụ thể.
- Không sử dụng giường tắm nắng hoặc tắm nắng.
Xem thêm: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách
Luôn nói cho bác sĩ da liễu của bạn biết các phương pháp bạn sử dụng tại nhà.
Khi nào nên gặp bác sĩ?
Mụn bọc có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn cũng như gây ra đau đớn về mặt thể chất.
Các cách trị mụn bọc bằng phương pháp tự nhiên chỉ có tác dụng đối với dạng mụn nhẹ. Đối với mụn từ trung bình đến nặng, bạn hãy liên hệ với bác sĩ da liễu để có thể bắt đầu một kế hoạch điều trị phù hợp.
Các cách trị mụn bọc tại nhà có thể làm giảm triệu chứng của mụn bọc, nhưng chúng không phải nghiên cứu khoa học lâm sàng. Nếu bạn đang cân nhắc thử một phương pháp điều trị tại nhà, trước tiên hãy thảo luận với bác sĩ da liễu. Họ có thể cho bạn biết liệu đó có phải là một lựa chọn điều trị phù hợp cho làn da và sức khỏe của bạn hay không.