Khi bạn lao động, tập luyện, đạp xe, leo cầu thang, xách túi đồ, nấu ăn, bị bệnh... thì mồ hôi ra ướt đẫm áo, nhất là trong mùa nóng bức này, mồ hôi của bạn lại càng “đổ” nhiều hơn. Mồ hôi ra là chuyện nhỏ, nhưng mùi của cơ thể do mồ hôi gây ra mới là chuyện lớn cần bàn. Vậy làm thế nào để cơ thể vẫn thơm tho suốt cả ngày?
Nhiều mồ hôi và hôi là do bệnh tật, vận động, thức ăn, thức uống
Bạn có từ 2-5 triệu tuyến mồ hôi. Khi thân nhiệt tăng, hệ thần kinh ra lệnh các tuyến này tiết mồ hôi lên bề mặt da để làm mát cơ thể. Thành phần của mồ hôi chủ yếu là nước và muối [NaCl] và một lượng nhỏ chất điện phân là những chất giúp điều chỉnh sự cân bằng thể dịch trong cơ thể.
Nhiều yếu tố làm cho mồ hôi của bạn ra nhiều và nặng mùi, đó là: di truyền, nếu cha mẹ ra nhiều mồ hôi và nặng mùi thì con cái cũng được “thừa hưởng” điều đó. Có một số thức ăn uống như cà phê, rượu, gia vị cũng có thể gây ra mồ hôi và mùi khó chịu. Bạn ăn hành, tỏi, cá, thịt chó... thì mùi mồ hôi cũng có các mùi thức ăn đó.
Ảnh minh họa [nguồn Internet]
Những thuốc có thể gây tăng tiết mồ hôi là: thuốc điều trị rối loạn tâm thần, morphin, hormon thyroxin của tuyến giáp, aspirin, acetaminophen... Phụ nữ mãn kinh có những cơn bừng bốc hỏa làm tăng tiết mồ hôi. Nam giới có nồng độ hormon nam testosteron thấp, bị bệnh giảm năng tuyến sinh dục có thể gây bốc hỏa. Người mắc các bệnh: đường huyết thấp, sốt nhiễm khuẩn, cường năng tuyến giáp, đau tim, bệnh lao, sốt rét, một số bệnh ung thư... đều tăng tiết mồ hôi. Khi bạn lao động nặng, tập thể dục, thể thao, đi bộ, chạy, leo cầu thang, mang xách nặng..., nhất là làm các việc đó khi trời nắng nóng thì mồ hôi đổ càng nhiều.
Sau đổ mồ hôi sẽ có mùi khó chịu
Hệ quả xấu sau tiết nhiều mồ hôi và mùi hôi Nấm móng, nấm bàn chân; nếu bạn ra mồ hôi nhiều, dễ bị nhiễm nhiều loại nấm. Ngứa Jock là bệnh do nhiễm nấm gây ngứa hoặc cảm giác bỏng rát quanh bẹn. Nhiễm khuẩn và mụn cơm: ra nhiều mồ hôi có thể gây nhiễm khuẩn da, gây mụn cơm trên da do nhiễm papillomavirus, nổi ban, rôm sảy... |
Mùi do vi khuẩn lên men gây ra kết hợp với mùi “sẵn có” của mồ hôi làm cho mùi của bạn không lẫn lộn với người khác được. Mùi sẵn có của mồ hôi là do thức ăn, bệnh tật của bạn tạo ra. Mùi hôi còn ở quần áo “bốc ra”. Khi mồ hôi tiết ra, thấm vào quần áo, vi khuẩn lây từ da của bạn ra quần áo và vi khuẩn ở môi trường, không khí bám vào quần áo làm lên men mồ hôi ở quần áo. Càng để lâu, mùi hôi từ quần áo thấm mồ hôi càng hôi. Nếu bạn quên giặt mà mặc tiếp thì những ngày sau, bạn đi đến đâu sẽ bốc mùi hôi đến đó.
Cách khử mùi để cơ thể thơm tho suốt cả ngày
Nhờ tiến bộ của khoa học và mức sống, bạn có thể sử dụng nhiều biện pháp khử mùi hôi cơ thể giới thiệu sau đây:
Giảm ra mồ hôi bằng cách: sử dụng quạt, máy điều hòa nhiệt độ, mở rộng cửa, tăng độ thông gió để hạ thấp nhiệt độ môi trường nơi bạn làm việc. Thỉnh thoảng, bạn nên uống một ly nước mát cho đỡ ra mồ hôi. Dùng thuốc chống ra mồ hôi. Bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn để sử dụng một loại thuốc chống ra mồ hôi phù hợp với sức khỏe của bạn.
Ảnh minh họa [nguồn Internet]
Khử mùi hôi cơ thể bằng các biện pháp: làm sạch vi khuẩn trên da với việc tắm rửa thường xuyên, rửa những vùng kín bằng nước sạch và xà phòng diệt khuẩn. Mùa hè, bạn cần tắm rửa thường xuyên. Khám chữa khỏi các bệnh ngoài da như mụn nhọt, lở ngứa, vết thương... Với phụ nữ, cần dùng dung dịch vệ sinh rửa vùng kín hằng ngày, đồng thời khám và điều trị tích cực các bệnh phụ khoa vì chỉ khi nào hết viêm nhiễm thì mới hết mùi hôi ở vùng kín.
Mùa hè, nên mặc quần áo bằng vải cotton cho thấm mồ hôi tốt và cần phải thay quần áo ngày vài lần để tránh mùi hôi từ quần áo. Nếu quần áo đã thấm mồ hôi thì bạn cần thay ngay khi về nhà. Quần áo thay ra phải ngâm xà phòng hoặc giặt ngay để vi khuẩn không có cơ hội gây mùi hôi. Bạn cũng cần thường xuyên thay tất và giặt giày nếu bạn bị hôi chân. Sử dụng thuốc chống hôi nách, thông dụng nhất là lăn khử mùi.
Công thức của các lăn khử mùi thường gồm: chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi nách, chất bắt giữ mùi hôi. Các chất này tác dụng với các chất có mùi hôi ở nách, tạo thành hợp chất không có mùi hôi. Bạn mua lăn khử mùi và dùng theo hướng dẫn trên bao bì, nhưng cần theo dõi xem da của bạn có bị dị ứng không. Nếu bị dị ứng ngứa, bạn phải ngừng sử dụng ngay và đợi khi khỏi hẳn, bạn có thể dùng loại khác không gây dị ứng với da của bạn.
Nếu không có điều kiện mua lăn khử mùi, bạn có thể dùng một số bài thuốc Đông y chữa hôi nách như sau: tắm rửa sạch sẽ, cắt quả chanh tươi, lấy nửa quả xát vào hai bên nách, đợi khoảng 5 - 10 phút thì rửa sạch, làm ngày một lần; khi hết mùi hôi thì tuần xát chanh 2 lần. Hoặc dùng gừng tươi, giã nát, gạn lấy nước bôi vào nách, ngày 1 lần. Bạn cũng có thể dùng phèn chua tán bột mịn, xát vào nách, ngày 1 lần, sau 1 - 2 ngày hết mùi hôi thì bạn duy trì bằng cách xát tuần 2 lần. Bạn nên kiêng ăn các thức ăn nặng mùi như hành, tỏi, cà ri, thịt chó, cá có mùi tanh nhiều...
ThS. Phạm Phú Vinh
3 yếu tố khiến cơ thể bạn nặng mùi và 6 bí quyết giúp ‘khử mùi cơ thể’
[VOH] – Đổ mồ hôi là một phản ứng bình thường của cơ thể, song với những người có mùi mồ hôi nặng thì đây lại nỗi ám ảnh không chỉ với ‘khổ chủ’ mà còn với những người xung quanh.
Trên cơ thể con người có khoảng 4 triệu tuyến mồ hôi, tập trung ở trán, lòng bàn tay, bàn chân, lưng, bụng và nách. Chúng tiết ra hai loại mồ hôi: mồ hôi thường và mồ hôi dầu.
- Mồ hôi thường: Do các tuyến eccrine tiết ra. Trong đó, 98-99% là nước, ngoài ra còn có các chất vô cơ và hữu cơ dạng hòa tan như muối khoáng, axit lactic, urê. Loại mồ hôi này có tác dụng làm mát cơ thể, tập trung chủ yếu trong lòng bàn chân, bàn tay, trán và nách.
- Mồ hôi dầu: Do tuyến apocrine tiết ra, tập trung chủ yếu ở đầu, nách, bộ phận sinh dục và núm vú. Tuyến này sản xuất ra một chất dịch lỏng bao gồm chất béo và các protein, có màu vàng nhạt, nhờn dính.
Thông thường, cơ thể tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt khi nhiệt độ môi trường tăng cao, vận động cường độ mạnh hay trạng thái căng thẳng suy nhược, âu lo...
Mồ hôi nặng mùi – nguyên nhân vì sao?
Đa số ai cũng mùi đặc trưng của cơ thể, với nhiều người, đó có thể là mùi mồ hôi hoặc mùi hôi chân, hôi nách... Và cơ thể nặng mùi chính là nỗi ám ảnh của bất kỳ ai, đặc biệt là trong thời tiết nóng nực khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn.
Theo các bác sĩ, mồ hôi nặng mùi phát sinh từ quá trình vi khuẩn phân hủy các chất trong dung dịch cơ thể. Khi mồ hôi được tiết ra nhiều và dính trên da quá lâu sẽ tạo điều kiện có các loại vi khuẩn như staphylococcus hominis sinh sôi và phá vỡ các protein, gây ra mùi khó chịu.
Mồ hôi được tiết ra nhiều và dính trên da quá lâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây mùi [Nguồn: Internet]
Ngoài ra, tình trạng mồ hôi cơ thể nặng mùi và tiết ra nhiều [tăng tiết mồ hôi - hyperhidrosis] có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như đau tim, tiểu đường, cường giáp hay rối loạn lo âu. Tình trạng tăng tiết mồ hôi được chia thành 2 loại: nguyên phát và thứ phát.
- Tăng tiết mồ hôi nguyên phát: Là một tình trạng bệnh lý và thường không rõ nguyên nhân. Dạng hyperhidrosis này thường xảy ra ở một số khu vực nhất định của cơ thể như lòng bàn tay, bàn chân, nách, đầu, trán.
- Tăng tiết mồ hôi thứ phát: Đây là tình trạng bệnh lý có liên quan đến tuyến giáp hay do tác dụng phụ của thuốc. Dạng tăng tiết mồ hôi này thường xuất hiện ở những khu lực lớn hơn của cơ thể.
Những yếu tố có thể gây ra nặng mùi cơ thể
Một số những thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng có thể khiến cho mồ hôi nặng mùi mà bạn không hề hay biết. Chẳng hạn như:
Tỏi và hành tây là những gia vị khá quen thuộc với người Việt để giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn có mùi hôi thì tốt nhất nên tránh xa các loại thực phẩm này.
Những thực phẩm có mùi mạnh như hành lá, hành tây hoặc tỏi khi đi qua hệ tiêu hóa dạ dày sẽ tạo ra khí lưu huỳnh. Loại khí này khi tới ruột già sẽ được hấp thu vào máu và tỏa ra mùi thông qua các lỗ chân lông. Điều này đồng nghĩa với việc khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể sẽ có mùi nồng hơn rất nhiều.
Sử dụng xà phòng có chất diệt khuẩn không hề có tác dụng giảm đi mùi cơ thể [Nguồn: Internet]
Nhiều người có thói quen sử dụng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ mùi cơ thể, đặc biệt là ở vùng nách hay “vùng nhạy cảm”... Nhưng thực tế chứng minh điều đó không hề làm giảm bớt mùi cơ thể mà còn có thể làm tăng nguy cơ khiến cơ thể nặng mùi hơn. Xà phòng có chất diệt khuẩn nên dễ làm cho da bị khô, từ đó cơ thể sản xuất nhiều mồ hôi và mùi hôi cơ thể chỉ có tăng chứ không có dấu hiệu giảm.
Khi lo lắng, cơ thể sẽ sản sinh cortisol – một loại hormone có khả năng kích thích tuyến mồ hôi sản sinh trên toàn cơ thể và tăng cường các vi khuẩn sống trên da. Đó là lý do vì sao khi một người đối mặt với áp lực, căng thẳng, họ thường ra mồ hôi nhiều và có mùi rất “đặc trưng”.
Làm thế nào khi cơ thể có mồ hôi nặng mùi?
Theo các chuyên gia, mỗi trường hợp sẽ có những biện pháp điều trị riêng biệt. Để loại bỏ mùi hôi, bạn có thể áp dụng những cách như vệ sinh cơ thể sạch sẽ, sử dụng thuốc khử mùi. Đồng thời, bạn cần giặt và bảo quản quần áo sạch đúng cách, tránh mặc một bộ quần áo trong nhiều ngày.
Những trường hợp mắc bệnh tăng tiết mồ hôi, các bác sĩ có thể giúp cải thiện tình trạng bằng các biện pháp như: dùng thuốc chống tiết mồ hôi, điện li, tiêm thuốc.... Người bị tăng tiết mồ hôi thứ phát cần phải được điều trị căn nguyên gây bệnh.
Ngoài ra, bạn cũng có thể “khử mùi cơ thể” thông qua một số cách đơn giản sau:
- Sử dụng sản phẩm khử mùi.
- Thay đổi chế độ ăn uống, giảm bớt các chất kích thích và các loại gia vị có tính cay nồng.
- Tắm thường xuyên và lau khô người sau khi tắm.
- Tránh stress, căng thẳng.
- “Dọn cỏ” vùng da dưới cánh tay.
- Sử dụng một số liệu pháp tự nhiên như baking soda, giấm táo...
Tài liệu tham khảo
- Trang hellobacsi.com
- Trang news.zing.vn
- Trang elle.vn
Đổ mồ hôi nhiều do nguyên nhân nào? Cách điều trị là gì? : Nếu không hoạt động cơ thể và cũng không bị căng thẳng, áp lực mà mồ hôi vã ra như tắm thì có thể sức khỏe bạn đang gặp một số vấn đề.
Mẹo trị hôi nách hiệu quả được chuyên gia Đông y chia sẻ : Hôi nách là căn bệnh tế nhị không ai muốn mắc phải. Bệnh này thường dai dẳng khiến người bệnh thiếu tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, với mẹo dưới đây, bạn có thể trị được chứng bệnh này.