Đánh giá bút chống cận goodlife năm 2024
Chia sẻ cách uống collagen hiệu quả nhất đối với mỗi dạng collagen (dạng nước, dạng viên, dạng bột) từ bác sĩ Dần tư vấn, giúp cho các chị em trẻ đẹp hơn sau tuổi 25 nhờ bổ sung collagen đúng cách. Show
Xem thêmThu gọn Collagen được ví như "chất keo" kết nối các tế bào tầng biểu bì giúp tăng độ đàn hồi và căng bóng cho làn da. Phụ nữ sau tuổi 25 nên bổ sung Collagen nhằm duy trì sự trẻ trung, giảm nếp nhăn và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá da. Cùng tìm hiểu chi tiết cách uống Collagen đúng cách, hiệu quả với sự tham vấn bởi Bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại chiaki. 1 Tầm quan trọng của việc bổ sung CollagenTheo các nghiên cứu, Collagen chiếm tới 25% tổng lượng Protein trong cơ thể và chiếm 70% trong cấu trúc da. Bên cạnh đó, người ta còn thấy Collagen xuất hiện ở các bộ phận khác của cơ thể như: Dây chằng, sụn, xương khớp,... Collagen hoạt động theo nguyên lý, Collagen cũ mất đi thì sẽ có Collagen mới sinh ra để thay thế. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, lượng Collagen sản sinh ra càng ít, không đủ bù đắp lượng Collagen mất đi, khiến cơ thể có xu hướng bị thiếu hụt Collagen. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2022/03/tam-quan-trong-cua-viec-bo-sung-collagen-png-1648198446-25032022155406.png) Tình trạng này thường gặp phổ biến ở phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi 25 kèm theo các dấu hiệu lão hoá da như: Xuất hiện nếp nhăn, da khô sần, chảy xệ, nám, tàn nhang, đồi mồi, vết chân chim,...Do đó, việc chủ động bổ sung Collagen từ bên ngoài là vô cùng cần thiết. Vậy Collagen đem lại những lợi ích tuyệt vời nào? 1. Đối với làn da
2. Đối với sức khỏe
2 Nguyên tắc uống Collagen đúng cách, khoa học1. Uống đúng liều lượngĐể uống Collagen đúng liều lượng, đòi hỏi bạn phải xác định rõ nhu cầu và hàm lượng Collagen thực tế cơ thể cần bổ sung là bao nhiêu. Bên cạnh việc sử dụng liều lượng theo đúng khuyến cáo của nhà sản xuất, bạn có thể tham vấn thêm liều lượng từ các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp, dựa trên những dấu hiệu trên cơ thể. Việc bổ sung hàm lượng Collagen không hợp lý có thể không đem lại hiệu quả hoặc gây ra các phản ứng phụ như: Nổi mụn, nóng trong người, hoặc tăng cân mất kiểm soát. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2022/03/nguyen-tac-uong-collagen-dung-cach-khoa-hoc-png-1648198483-25032022155443.png) 2. Uống đúng sản phẩmHàm lượng Collagen dung nạp cần tương đương với tình trạng lão hoá da của cơ thể, từ đó giúp lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung Collagen. Bạn có thể tham khảo sản phẩm theo độ tuổi:
3. Uống đúng thời điểm"Collagen nên uống lúc nào?" là băn khoăn của nhiều chị em. Theo đó, chuyên gia sức khỏe khuyến cáo nên bổ sung Collagen theo "khung giờ vàng" để đem lại hiệu quả tốt nhất, cụ thể như sau:
3 Cách uống Collagen đúng cách, hiệu quả1. Đối với Collagen dạng viênCollagen dạng viên được bào chế cô đặc thành từng viên nhỏ, được bảo quản trong hộp, ống tuýp hoặc túi nhỏ.
Lưu ý: Nên uống với nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2022/03/cach-uong-collagen-dung-cach-hieu-qua-png-1648198525-25032022155525.png) Mời bạn tham khảo Collagen dạng viên đang giảm giá lớn tại Chiaki: 2. Đối với Collagen dạng nướcCollagen dạng nước được sản xuất và bào chế dưới dạng chất lỏng, được đóng gói đảm bảo tiêu chuẩn hàm lượng cần thiết trong 1 ngày.
Lưu ý: Nên uống Collagen dạng nước hết 1 lần ngay sau khi mở nắp, tránh tiếp xúc oxy trong không khí gây oxy hoá hoặc nhiễm khuẩn. Mời bạn tham khảo các loại nước uống collagen tốt nhất hiện nay đang giảm giá lớn tại Chiaki: 3. Đối với Collagen dạng bộtCollagen dạng bột được bào chế dưới dạng bột, có thể pha trộn với thực phẩm khi dung nạp vào cơ thể.
Lưu ý: Có thể pha bột Collagen với sinh tố, nước cam, sữa hoặc nước ép hoa quả. Mời bạn tham khảo Collagen dạng bột đang giảm giá lớn tại Chiaki: 4 Lưu ý quan trọng khi uống Collagen trẻ hoá làn da1. Bổ sung nhiều loại thực phẩm tự nhiên giàu collagen/https://chiaki.vn/upload/news/content/2022/03/bo-sung-nhieu-loai-thuc-pham-tu-nhien-giau-collagen-png-1648198543-25032022155543.png) Để tăng hiệu quả cải thiện, bên cạnh việc dung nạp các chế phẩm giàu Collagen, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên giàu Collagen trong chế độ ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm và trái cây giàu Collagen được chuyên gia sức khoẻ Phan Thanh Dần khuyến khích như: Bơ, cà rốt, tỏi, cá hồi, đậu, thịt gà, thực phẩm giàu Omega 3, lòng trắng trứng,các loại rau màu xanh đậm, hạt điều, cà chua,...Các loại trái cây và rau củ quả giàu chất chống oxy hoá sẽ phần nào làm giảm sự phân huỷ Collagen bên trong cơ thể. 2. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt, duy trì tập luyện thể thaoBên cạnh việc bổ sung Collagen từ bên ngoài, các chị em nên kết hợp điều chỉnh chế độ sinh hoạt, duy trì cường độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, hàng ngày giúp cơ thể cân bằng bên trong, phát triển và tái tạo làn da tốt hơn. Một số môn thể thao giúp phụ nữ duy trì tuổi xuân bạn có thể tham khảo như: Đi bộ, chạy bộ, nâng tạ, tập thể dục mặt, xông hơi + massage da mặt,... 3. Bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây suy giảm collagenNhằm hạn chế tình trạng suy giảm Collagen tự nhiên, bạn cần chủ động bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại như: Tia UV, khói bụi, bụi mịn, căng thẳng, stress công việc, cặn mỹ phẩm,... Ngoài ra, nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt khi đi ra ngoài và khi ngồi trước máy tính nhiều giờ. 5 Câu hỏi thường gặp1. Uống collagen vào lúc nào trong ngày thì tốt?Thời điểm tốt nhất để uống collagen trong ngày là trước khi đi ngủ khoảng 30 phút 2. Uống collagen trong bao lâu thì ngưng?Liệu trình uống Collagen phù hợp là khoảng 2 - 3 tháng liên tục. Sau đó, người dùng cần ngưng khoảng 1-2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ tối đa lượng collagen bổ sung và phát huy hiệu quả. 3. Uống Collagen trước hay sau bữa ăn?Nên uống Collagen sau bữa ăn nhằm tránh gây những ảnh hưởng không tốt tới dạ dày. 4. Uống collagen có mập không?Uống Collagen đúng cách không gây mập hay tăng cân. 5. Uống collagen có tác dụng phụ không?Uống Collagen an toàn và gần như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu uống Collagen không đúng cách có thể gây nổi mụn, nóng trong người, tăng cân mất kiểm soát. 6. Những bệnh không nên uống Collagen?Các đối tượng có tiền sử bệnh lý sau không nên uống Collagen:
6 Mua viên uống Collagen uy tín, chính hãng ở đâu?Chiaki.vn là website mua sắm trực tuyến, tại đây chúng tôi với đa dạng sản phẩm với nhiều dạng điều chế từ dạng bột, dạng nước, dạng viên. Ngoài ra, chúng tôi còn mở bán các bộ mỹ phẩm, sản phẩm làm đẹp, skincare hàng ngày, tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố, nước hoa chính hãng,...đến từ nhiều thương hiệu “đình đám” được ưa chuộng. Đối với toàn bộ sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng. Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ hoàn tiền 150% giá trị sản phẩm. Xem thêm thông tin liên quan hữu ích khác: Mọi thông tin mua hàng xin vui lòng liên hệ: ----- SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ CHIAKI Website: https://chiaki.vn/ Hotline: 0932.888.300 Email: [email protected] Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội. |