1 chai bù nước bao nhiêu calo?
Nổi tiếng là loại nước tốt cho sức khỏe, nước điện giải ngày nay đã trở thành đồ uống được nhiều quốc gia yêu thích. Vậy sự thật về loại nước này như thế nào, đặc tính, tác dụng và cách sử dụng ra sao sẽ được bật mí trong bài viết sau. Show
Nước điện giải là gì?Nước điện giải tên tiếng anh là Alkaline Ionized Water, có nghĩa là nước kiềm dạng ion. Thuật ngữ này ra đời nhằm để chỉ chung cho các loại nước được tạo ra từ công nghệ điện phân. Nước sau khi phân tách sẽ tạo thành các ion OH- và H+, trong đó nếu số lượng OH- lớn hơn H+ thì loại nước có tính kiềm cao và ngược lại. Để phục vụ cho quá trình sản xuất nước điện giải, người ta đã phát minh ra các loại máy lọc nước ion kiềm. Tuy nhiên trên thực tế, nước điện giải không đơn thuần chỉ là loại nước được lấy trực tiếp từ máy lọc nước ion kiềm mà còn gồm nước điện giải nhân tạo, nước điện giải bù khoáng,… Theo các chuyên gia, nước điện giải được lấy trực tiếp từ vòi máy lọc nước ion kiềm dùng trong các gia đình là kết quả của quá trình điện phân. Nó được phát hiện từ nghiên cứu của tiến sĩ Akihiro Yamashita trong cơ chế ‘‘nước cơ thể’’ vào thập niên 50 của thế kỷ XX. Để tạo nước nước điện giải ion kiềm, quá trình lọc sẽ trải qua hai giai đoạn.
Như vậy sau quá trình điện giải, máy lọc nước ion kiềm sẽ cho ra đời 2 loại nước là nước ion axit và nước ion kiềm. Những loại nước có nồng độ pH dao động từ 8.0 -9.5 là nước điện giải được sử dụng hàng ngày. Ngoài ra một số máy lọc nước ion kiềm còn có thể tạo ra nguồn có độ pH cao hơn 10, nước trung tính, nước axit yếu pH 5.5, nước axit mạnh pH 2.5. Điểm danh các loại nước điện giải có trên thị trườngBên cạnh nước điện giải được lấy ra trực tiếp từ máy lọc nước ion kiềm thì trên thị trường còn rất nhiều sản phẩm được gọi là nước điện giải. Cụ thể: Nước điện giải OresolNước điện giải Oresol là loại dược phẩm được bán tại hầu hết các quầy tân dược. Nó thường được chỉ định để hỗ trợ cải thiện tình trạng mất nước cho những người bị tiêu chảy hoặc sốt cao nhiều ngày. Về bản chất, nước điện giải Oresol cũng giống như nước ion kiềm với khả năng bù khoáng rất tốt. Do đó khi bị mất nước, nguồn dưỡng chất này sẽ là một giải pháp tối ưu cho bạn. Ngoài cấp nước cho người mới ốm dậy, Oresol còn được biết đến là nước điện giải cho trẻ với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường dinh dưỡng và phòng ngừa táo bón hiệu quả. Không chỉ có Oresol, Wakodo cũng là sản phẩm bổ sung nước điện giải cho bé của Nhật được nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Một công dụng nữa không thể bỏ qua của Oresol chính là khả năng cung cấp nước điện giải cho bà bầu. Nó được khuyên dùng khi thai phụ bị sốt hoặc mất nước. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả, chị em cần thận trọng pha tỉ lệ vừa đủ, đúng chuẩn. Tránh dùng quá nhiều hoặc quá ít chất điện giải, khiến cơ thể gặp phải những rủi ro không đáng có như buồn nôn, nặng mí, suy tim,…
Nước bù khoáng cho người chạy bộĐể cấp nước và bổ sung vi khoáng khi chạy bộ hoặc luyện tập thể dục, thể thao cho các vận động viên người ta đã chế tạo ra nước điện giải chạy bộ. Loại nước này sẽ giúp cấp nước, hạn chế nguy cơ chuột rút hoặc căng cứng cơ hiệu quả. Theo các chuyên gia, trong nước bù khoáng chạy bộ có 2 khoáng chất chính là Natri và Kali. Ngoài ra để tăng vị giác cho người dùng, nhà sản xuất đã bổ sung thêm một lượng lớn Calo, đường theo công thức chuẩn hóa. Nhóm dưỡng chất này khi đi sâu vào cơ thể sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe, giảm mệt mỏi do vận động nhiều. Hiện nay nước bù khoáng thể thao được bàn bày rất nhiều tại các cửa hàng tạp hóa hoặc trung tâm thương mại. Trong đó có 5 dòng sản phẩm được đánh giá cao nhất:
Nước điện giải tự nhiênNgoài các loại nước điện giải của Nhật và một số sản phẩm thông dụng trên thị trường, người ta còn có thể tìm thấy loại nước này ở tự nhiên rất nhiều. Từ thập niên 50 của thế kỷ trước, nước điện giải tự nhiên đã được khai thác và sử dụng tại các nguồn khoáng ngầm. Không chỉ thế các nhà khoa học còn nghiên cứu mở rộng và tìm thấy, mọi thực thể sống đều có chứa loại nước này. Có thể kể đến như:
Uống nước điện giải có tốt không?Theo các chuyên gia, nước điện giải là loại nước mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trong đó phải kể đến những khả năng chính như:
Nước điện giải có khả năng tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa ung thư hiệu quả Cách sử dụng nước bù khoáng tốt cho sức khỏeMang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên uống nước điện giải nhiều có thực sự tốt không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thực tế, nếu ta sử dụng loại nước điện giải ra trực tiếp từ máy lọc nước ion kiềm thường xuyên thì cực kỳ hữu ích cho sức khỏe. Tuy nhiên để thu lại lợi ích này, bạn cần phải biết cách sử dụng nước hiệu quả. Cụ thể:
Nước điện giải mua ở đâu?Trên thực tế, chúng ta có thể bắt gặp những chai nước bù khoáng được bày bán rất nhiều trong các siêu thị, cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, nước điện giải đóng chai chỉ một ưu điểm duy nhất là tính tiện lợi khi mang theo bên mình. Theo các chuyên gia, nước ion kiềm đóng chai thường có thời hạn 2 năm. Trong khoảng thời gian này tính chất chống oxy hóa của nước bị mất đi rất nhiều, thậm chí không còn. Ngoài ra, nước bù khoáng đóng chai thường chỉ có một mức kiềm nhất định từ 7.0-8.5. Chúng không được phân chia thành từng khoảng phù hợp với các nhóm đối tượng vì vậy đây không phải là loại nước được đánh giá cao. Một lời khuyên dành cho các khách hàng là thay vì mua nước điện giải đóng chai, người dùng có thể đầu tư một chiếc máy điện giải tại nhà. Điều này vừa giúp tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo chất lượng nước đầu ra cũng như giúp nâng cao sức khỏe người dùng hiệu quả. Để mua được máy lọc nước ion kiềm chính hãng, bạn có thể tham khảo Vua Điện Giải hoặc tổng kho của đơn vị là Tongkhodiengiai.vn. Không chỉ cung cấp máy lọc nước ion kiềm chính hãng, đơn vị còn có rất nhiều chính sách bảo hành, bảo dưỡng chuyên nghiệp, có 1-0-2. Đặc biệt để hỗ trợ khách hàng trong việc sử dụng nước ion kiềm đạt hiệu quả tốt, đơn vị còn có đội ngũ chuyên gia là những bác sĩ giàu kinh nghiệm, sẵn sàng giải đáp mọi vấn đề liên quan. Nước điện giải là loại nước tốt cho sức khỏe với nhiều khoảng pH khác nhau. Không chỉ có tác dụng cấp khoáng, bù ẩm, loại nước này còn được đánh giá rất cao trong việc tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Tùy vào độ tuổi cũng như nhu cầu sử dụng mà người dùng mà bạn có thể lựa chọn các mức pH khác nhau. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất, thời điểm sử dụng nước được các chuyên gia khuyến cáo là sau khoảng 5 phút kể từ khi lấy nước tại vòi. 1 chai nước chanh muối bao nhiêu calo?Theo thống kê trong bảng dinh dưỡng FATSECRET thì trong 100g chanh chứa 29 calo. Như vậy, 1 kg chanh sử dụng làm chanh muối chứa 290 calo. Và điều đặc biệt muối không hề chứa calo (0 calo). Như vậy 1 hũ chanh muối thành phẩm sẽ khoảng 2 lít ~ 2kg và 290 calo.
Uống 1 lít nước giảm bao nhiêu calo?Nước giúp tăng cường trao đổi chất đốt cháy calo
Theo các nghiên cứu, một người phụ nữ thừa cân, không thực hiện bất kỳ một bài tập nào và chỉ duy trì uống tối thiểu 1 lít nước mỗi ngày đã giảm được ít nhất 2kg chỉ sau một 1 năm. Điều này có nghĩa là cứ 0.5 lít nước được hấp thụ sẽ đốt cháy khoảng 23 calo.
1 chai nước khoáng chanh bao nhiêu calo?Như trong phần 1 chai Revive chanh muối bao nhiêu calo thì bạn có thể thấy lượng calo mà 1 nước muối khoáng Revive 500ml cung cấp cho cơ thể là 135 calo trong khi cơ thể của bạn cần 1800 calo để có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Nước bù khoảng bao nhiêu calo?Như đã biết thì thành phần chủ yếu trong nước revive là nước khoáng, do đó lượng calo mà nó cung cấp cho cơ thể cũng tương tối thấp. Theo thông tin được ghi trên bao bì sản phẩm thì trong 200ml nước revive có chứa 54 calo.
|