Vì sao phải đánh răng sau khi ăn

Trang chủ » Có nên đánh răng ngay sau khi ăn không ?

Email:

Số GPKD : 3600834877 - Sở kế hoạch và đầu tư Tỉnh Đồng Nai Cấp ngày 26/07/2006

© Web designed by Nhakhoasaigon.vn

Chải răng giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn, chất bám dính, mảng bám còn sót lại trên răng, để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập phát triển phòng chống sâu răng. Ngoài ra chải răng còn giúp mô nha chu, mô nướu săn chắc, khỏe mạnh. Đánh răng là việc làm thường xuyên cần thiết để giúp răng chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh lí răng miệng.

1. Việc chải răng bắt đầu ở lứa tuổi nào?

Điều hết sức quan trọng là việc chải răng hàng ngày phải được hình thành thật sớm khi các cháu còn bé, khi những chiếc răng sữa, răng vĩnh viễn mới bắt đầu xuất hiện trên cung hàm thì người mẹ hoặc người trông coi các cháu phải quan tâm và thường xuyên làm sạch răng miệng các cháu, nhắc nhở các cháu chải răng sạch – kỹ lưỡng – đều đặn.

Quan trọng là giúp các cháu hình thành thói quen chải răng sớm ngay sau các bữa ăn chính và trước khi đi ngủ, nhằm loại bỏ các mảng bám thức ăn tồn đọng trên răng làm sạch răng lợi.

Nếu chúng ta không chăm sóc răng nướu sạch sạch sẽ, cẩn thận thì đây chính là nguyên nhân gây nên bệnh sâu răng, nha chu.

Việc tập cho bé thói quen chải răng vào thời điểm nào là tốt nhất vẫn còn nhiều tranh cãi, tuy nhiên theo nhiều nha sĩ “Lứa tuổi tập cho các em chải răng tốt nhất từ 3-4 tuổi”.

Hình thành thói quen đánh răng cho trẻ từ khi còn nhỏ ( Ảnh minh họa)

2. Chải răng bằng cách nào

Theo phương pháp chải răng BASS:

– Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và mặt răng.

– Chải hàm trên trước hàm dưới sau; mỗi hàm cần chải sạch mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai (2mặt tiếp xúc gần, xa nên dùng chỉ tơ nha khoa).

– Chải cẩn thận mỗi lần 2,3 răng; tuần tự cho sạch tất cả các răng.

– Đặt lông bàn chai nghiêng 45 độ về phía nướu răng.

– Đối với mặt ngoài, mặt trong: Chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần, vừa rung vừa di chuyển bàn chải về phía mặt nhai, mỗi vùng lặp lại từ 6-10 lần.

– Đối với mặt nhai: chải theo động tác tới lui ngắn.

Sau mỗi lần chải răng chúng ta có thể tự kiểm tra việc chải răng có đủ sạch hay chưa bằng một các phương pháp sau:

– Nhuộm màu các mảng bám răng bằng thuốc nhuộm mảng bám (Disclosing tablet hay disclosing solution màu đỏ hay màu xanh).

– Soi gương tự kiểm tra xem còn mảng bám đọng lại ở rãnh nưới kẽ răng hay không.

– Dùng lưỡi đưa qua đưa lại để kiểm tra xem răng có trơn láng và sạch sẽ chưa (tương đối).

Chải răng đúng cách để bảo vệ răng miệng ( Ảnh minh hoạ)

3. Chải răng vào thời điểm nào?

Chải răng vào buổi sáng sau khi thức dậy: giúp loại trừ các vi khuẩn trong miệng hoạt động trong suốt thời gian dài đi ngủ. Giúp hơi thở thơm tho, sảng khoái.

Chải răng sau mỗi bữa ăn: giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn, mảng bám còn sót lại trên răng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và từ đó ngăn ngừa sâu răng.

Chải răng trước khi đi ngủ rất cần thiết: vì nó giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ. Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng. Do đó, nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn nếu không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ.

Thầy thuốc Việt Nam tổng hợp

Theo thói quen, khi chúng ta ngủ dậy thường sẽ đánh răng, rồi mới ăn sáng. Nhưng cũng có một số người cho rằng ăn sáng xong hãy đánh răng mới tốt cho răng miệng. Vậy, chính xác thì chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng? – Chuyên gia nói gì?

Tính đến thời điểm hiện tại, việc đánh răng trước hay sau khi ăn sáng vẫn đang là vấn đề gây tranh cãi.

Mỗi lý luận cho từng quan điểm đều có lý: nếu đánh răng trước bữa ăn sáng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi miệng sau một đêm ngủ dậy. Thì việc đánh răng sau bữa ăn sẽ lấy đi mảng bám thức ăn, ngăn ngừa vi khuẩn hoạt động.

Còn dưới góc nhìn của một nhà nghiên cứu, Giáo sư Marc Tennant của trường Đại học Winthrop (Mỹ) đã từng chia sẻ với tờ Huffington Post rằng:

“Nếu bạn thấy thoải mái với việc đánh răng trước khi ăn sáng thì cứ giữ thói quen đó. Và ngược lại, ăn sáng xong mới đánh răng sẽ khiến bạn dễ chịu thì cứ làm như thế. Việc đánh răng là để loại bỏ vi khuẩn xấu đang sản sinh trong miệng của bạn, nên việc này là cần thiết. Quan trọng nhất là phải đánh răng. Còn trước hay sau khi ăn sáng là tùy thích.”

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng tùy vào thói quen của mỗi người

Chính vì vậy, việc đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là tùy vào thói quen của mỗi người, chỉ cần thực hiện đúng cách và đúng thời điểm là được. Cụ thể:

– Nếu bạn có thói quen đánh răng khi vừa ngủ dậy để cảm thấy tự tin với hơi thở của mình thì sau khi ăn sáng xong, bạn cần súc miệng lại thật sạch với nước lọc hoặc nước muối sinh lý để loại bỏ thức ăn thừa, mảng bảm.

– Còn nếu bạn thường ăn sáng xong mới đánh răng thì có thể súc miệng bằng nước muối ấm hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng rồi mới tiến hành thưởng thức bữa ăn sáng nếu ngại vấn đề hôi miệng. Sau đó, khoảng 20-30 phút mới nên đánh răng bởi lượng acid trong thức ăn sẽ làm men răng mềm đi. Nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm men răng bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, chúng ta cần lưu ý rằng không nên đánh răng nhiều hơn 3 lần một ngày, mỗi lần chỉ nên đánh răng từ 2-3 phút, chải răng nhẹ nhàng để tránh làm mòn men răng và gây tuột nướu.

Có đánh răng sau khi ăn sáng được không?

Trên thực tế, vẫn có nhiều trường hợp đánh răng sau khi ăn sáng, vì họ không muốn thưởng thức bữa ăn với vị flour trong miệng hay sợ răng việc súc miệng bằng nước không thể loại bỏ được thức ăn thừa của bữa sáng.

Vì vậy, bạn có thể đánh răng sau khi ăn sáng bình thường để loại bỏ các mảng bám tích tụ do thức ăn của bữa sáng còn sót lại.

Có đánh răng sau khi ăn sáng được không?

Mặc dù điều này là đúng, nhưng việc đánh răng sau khi ăn sáng có thể làm mòn men răng, khiến răng bị mục. Do răng lúc này đang bị bao phủ bởi lớp thức ăn có tính axit, men răng mềm nên mọi tác động bên ngoài rất dễ làm răng bị tổn thương.

Nhằm tránh tình trạng này, tốt nhất việc đánh răng ngay sau khi ăn nên chờ khoảng 30 phút để nước bọt có thời gian khôi phục lại lớp khoáng men răng. Trong thời gian chờ đợi có thể uống một ly nước hoặc nhai kẹo cao su không đường để làm sạch răng.

Cạo vôi răng định kì tại nha khoa 6 tháng một lần

Sự thật, dù cho chúng ta có vệ sinh răng miệng kĩ lưỡng tới đâu thì vẫn có những vị trí không thể tiếp cận làm sạch được. Và vôi răng chính là những mảnh vụn thức ăn, mảng bám tích tụ lâu ngày trở nên cứng chắc, bám chặt trên thân răng, kẽ răng, khe nướu. Vôi răng thường có màu vàng nâu, gây mất thẩm mỹ.

Vôi răng ở nhiều mức độ

Ngoài ra, vôi răng chính là môi trường sống thuận lợi của vi khuẩn gây ra các bệnh lý răng miệng:

– Hơi thở nặng mùi.

– Mảng bám tích tụ nhiều, lâu ngày sẽ phá hủy men răng. Khi men răng bị bào mòn thì nguy cơ sâu răng càng cao.

– Tác nhân gây ra các bệnh ở miệng, ở họng như: viêm niêm mạc miệng, viêm họng, viêm amidan, lở miệng…

– Là nơi cư ngụ của nhiều loại vi khuẩn lên men carbohydrate tạo ra acid gây sâu răng như Streptococcus mutans, Lactobacilli…

– Tụt nướu làm lộ chân răng.

– Viêm nướu làm chảy máu chân răng

– Nếu không loại bỏ vôi răng sớm, bệnh viêm nướu sẽ tiến triển sang giai đoạn viêm nha chu gây tiêu xương ổ răng, khiến răng lung lay, mất răng hàng loạt.

Viêm nha chu do không cạo vôi răng

Chính vì vậy, chúng ta cần phải đến nha khoa để bác sĩ cạo vôi răng định kì tại nha khoa 6 tháng một lần. Bởi vì việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ chỉ kéo dài thời gian tái bám của vôi răng mà thôi. Hơn nữa vôi răng rất cứng, không thể loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường.

Cạo vôi răng bằng máy siêu âm hạn chế ê buốt

Cạo vôi răng tại Nha khoa Đông Nam được thực hiện bằng công nghệ siêu âm. Giảm thiếu cảm giác ê buốt tối đa cho những bệnh nhân chưa cạo vôi răng lần nào, lúc này vôi răng không chỉ bảm chặt ở kẽ răng mà còn tích tụ dưới khe nướu – vị trí này rất khó tiếp cận.

Dụng cụ cạo vôi răng hiện đại này có đầu nhỏ như đầu tăm để dễ dàng di chuyển vào các ngóc ngách nhỏ. Nó phát ra sóng siêu âm và tạo độ rung để vôi răng tự vỡ ra. Bên cạnh đó có một đầu đính kèm xịt ra nước để làm răng không bị nóng và giúp rửa trôi các miếng vôi răng vừa tróc ra.

Quá trình cạo vôi răng tại Nha khoa Đông Nam

Sau khi cạo vôi răng, bác sĩ sẽ dùng dụng cụ chuyên dụng, đánh bóng bề mặt men răng để giúp bề mặt men dược láng bóng, kéo dài thời gian vôi răng bám lại.

Vôi răng được loại bỏ chỉ sau 15 phút

Việc kiểm tra răng định kì tại nha khoa còn giúp bạn phát hiện sớm những bệnh lý (nếu có) để chủ động điều trị, ngăn chặn sớm giúp bảo vệ răng tốt hơn, chi phí điều trị cũng thấp hơn so với để răng bị hư hỏng nặng.

Tóm lại, nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là tùy vào thói quen của mỗi người, miễn là thực hiện đúng cách sẽ không gây hại cho răng miệng.

Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua số tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp nha khoa Đông Nam để được thăm khám và tư vấn MIỄN PHÍ.

Xem thêm:

Nha Khoa Đông Nam tự hào hơn 15 năm hoạt động cùng đội ngũ Y Bác sĩ, cơ sở vật chất thiết bị hiện đại sẽ mang đến cho bệnh nhân kết quả tối ưu. 1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.

➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM

➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM 2. Các chứng nhận đạt được:- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất - Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo - Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm. 3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.

4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.

Tags: Chăm sóc răng miệng, Vấn đề khi đánh răng