Trời lạnh mũi bị nhức phải làm sao
|
Bí quyết để mũi không bị khô, đau trong mùa lạnh
Show
Thứ Ba, 06:30, 22/11/2016 VOV.VN -Mùa lạnh khiến bạn khô mũi, ngạt mũi, đau mũi, hoặc thậm chí bị chảy máu mũi. Do đó, các biện pháp phòng ngừa là rất cần thiết, quan trọng. Theo BS Nguyễn Tuyết Mai, nguyên BS Bệnh viện Tai - Mũi - Họng Trung ương, sở dĩ nhiều người hay bị trong mùa lạnh là do lớp niêm mạc mũi rất mỏng, dễ bị tổn thương. Khi gặp thời tiết lạnh và khô, lớp mao mạch trong niêm mạc bị khô, co lại, nên dễ bị đau rát thậm chí chảy máu. Khi thời tiết hanh khô, nên tăng cường uống nhiều nước để hạn chế việc cơ thể bị thiếu nước dẫn đến tình trạng da bị khô. Hơn nữa, có thể sử dụng máy tạo độ ẩm (máy phun sương) tại nơi ở và nơi làm việc để tăng độ ẩm cho mũi, giảm tình trạng bị khô. Hạn chế lưu thông tới những nơi nhiều khói bụi, ô nhiễm. Nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường vừa giúp mũi đỡ bị lạnh, khô vừa bảo vệ mũi trước nguy cơ bị bụi bẩn tấn công.
Ngoài ra, có thể dùng các loại tinh dầu như hạnh nhân, dầu dừa, dầu mè… để làm hạn chế tình trạng bị khô mũi. Đây là những tinh dầu rất giàu vitamin E cùng một số vitamin khác, các acid béo thiết yếu và khoáng chất. Chúng có tác dụng như chất làm mềm, giữ ẩm cho da. Bên cạnh những liệu pháp chăm sóc bên ngoài, cần tăng cường ăn nhiều hoa quả, những loại giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, táo... sẽ rất tốt cho làn da trong mùa khô hanh. ** Theo trang tin bacsiviemxoang, có những cách ngăn ngừa sau đây: Tránh kích thích bên ngoài Các tác nhân bên ngoài môi trường như nhiệt độ, khói bụi, khí độc hại là nguyên nhân khiến cho mũi bị tổn thương và xuất hiện viêm mũi viêm xoang. Vì vậy, các bạn cần có biện pháp phòng tránh, hạn chế tiếp xúc với các tác nhân này bằng cách đeo khẩu trang, giữ ấm cho vùng mũi bằng khăn khi đi ra ngoài vào thời tiết lạnh. Không ngoáy mũi Ngoáy mũi là một thói quen xấu không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn gây hại cho sức khỏe nhưng vẫn đang tồn tại ở rất nhiều người. Hành động này có thể làm rụng lông mũi, tổn thương niêm mạc, vỡ mạch máu và gây chảy máu, dẫn đường cho vi khuẩn xâm nhập. Cải thiện lưu thông trong mũi Các bạn có thể thực hiện phòng tránh các bệnh này bằng cách rửa mặt bằng nước lạnh, masage mũi, xông hơi mũi bằng thảo dược dịu nhẹ, luyện tập thể dục, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên cắt hết lông mũi Cắt tỉa lông mũi là thói quen của nhiều người vì nghĩ rằng chúng gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn có biết, những sợi lông mũi cũng có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn các tác nhân từ bên ngoài như khói bụi vào sâu bên trong lỗ mũi. Vì vậy, chúng có vai trò như một hàng rào chắn quan trọng. Hỉ mũi (xì mũi) đúng cách Các bạn lưu ý không nên xì mũi quá mạnh hay bóp mũi nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu tới chức năng của mũi, gây khô mũi. Bạn nên xì mũi nhẹ nhàng, tiến hành lần lượt đối với từng ống mũi, lần đầu thổi vào một bên, lần hai thổi phía bên kia. Chú ý vệ sinh và rửa mũi (đặc biệt với trẻ nhỏ) Vệ sinh cho mũi sạch sẽ là điều cần thiết và quan trọng hàng đầu giúp bạn tránh được sự tác động của các yếu tố bên ngoài nên nên các bệnh về mũi. Khi thực hiện vệ sinh mũi, các bạn không chỉ dùng khăn mặt, rửa bên ngoài mà còn phải rửa từ bên trong. Bạn chú ý, nhẹ nhàng rửa hốc mũi vì đây là nơi vi khuẩn tập trung nhiều. Vệ sinh đúng cách vừa giúp loại bỏ bụi bẩn mà không làm cho mũi bị tổn thương./. Đau mũi khi thời tiết lạnh gây nên cảm giác vô cùng khó chịu cho người bệnh, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động thường ngày. Vậy đau mũi khi gặp thời tiết lạnh phải làm sao? Đau mũi khi thời tiết lạnh là một trạng thái không mấy dễ chịu khi triệu chứng này gây nên nhiều khó khăn cho người bệnh trong các hoạt động sinh hoạt thường ngày và góp phần làm thuyên giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Không dừng tại đó, đau mũi khi gặp thời tiết lạnh còn là một trong những triệu chứng báo hiệu chúng ta đang mắc phải những bệnh lý về đường hô hấp, tai mũi họng nguy hiểm. Đau mũi khi trời lạnh có phải dấu hiệu bệnh viêm xoang?Những người có cấu tạo vùng niêm mạc mũi tương đối mỏng, nhạy cảm, dễ bị tổn thương sẽ có tỉ lệ mắc chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh cao hơn rất nhiều so với những trường hợp thông thường. Theo đó khi thời tiết trở lạnh thất thường, mùa đông kéo dài đã đẩy nhanh công cuộc làm khô vùng niêm mạc xoang, lớp mao mạch trong hệ thống niêm mạc cũng khô dần, co rút lại nên rất nhạy cảm, dễ bị đau rát và đôi khi sẽ xuất hiện hiện tượng xuất huyết. Chính vì sự nhạy cảm của lớp mao mạch cùng với sức đề kháng của cơ thể vô cùng yếu đã tạo điều kiên thuận lợi cho các tác nhân gây hại như các loại vi khuẩn, virus, nấm móc, các tác nhân gây ô nhiễm môi trường, các tác nhân gây dị ứng… xâm nhập và phát triển tại vị trí này. Hiện tượng này xảy ra lâu ngày sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm mũi lây lan sang các hốc xoang và dẫn đến bệnh viêm xoang, đồng thời cũng làm xuất hiện triệu chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh.  Những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang không chỉ xuất hiệu chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh mà họ còn sẽ phải đối mặt với những triệu chứng vô cùng khó chịu khác. Cụ thể như: Đau nhiều tại vùng đầu, đau nhiều tại vùng trán lây sang hai hốc mắt và phía sau gáy, viêm xoang khiến người bệnh mắc phải chứng nghẹt mũi, chảy mũi kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, khả năng làm việc suy yếu… Tuy nhiên trong một vài trường hợp không phải cứ mắc bệnh viêm xoang sẽ gây đau mũi khi gặp thời tiết lạnh, mà đó còn là triệu chứng của những bệnh đường hô hấp khác. Điển hình như những bệnh sau: 1. Nhiễm trùng xoang mũi gây nên triệu chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnhKhi bị cảm lạnh, cảm cúm, các tác nhân gây hại ở những bệnh lý này sẽ lây lan và khiến vùng xoang mũi bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Điều này đã gây nên chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh và đi kèm theo đó là triệu chứng đau nhức và xót bên trong mũi. 2. Đau mũi khi gặp thời tiết lạnh do tổn thương mũiTổn thương mũi cũng là một trong những nguyên do chủ yếu gây nên triệu chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh. Theo đó tổn thương mũi sẽ xuất phát từ quá trình người bệnh có tiền sử bị va đập, va chạm khi thực hiện các hoạt động sống, do tai nạn gây chấn thương… Tuy nhiên mức độ tổn thương mũi khác nhau sẽ kéo theo mức độ đau mũi khi gặp thời tiết lạnh cũng khác nhau. 3. Polyb mũi cũng là nguyên nhân gây nên chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnhPolyb mũi cũng được đánh giá là nguyên nhân chủ yếu tác động mạnh mẽ gây nên chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh. Ngoài ra đi kèm theo đó còn là triệu chứng chảy mũi, nghẹt mũi kéo dài, khứu giác thuyên giảm đáng kể. 4. Đau mũi khi gặp thời tiết lạnh do dị ứngVùng niêm mạc xoang nhạy cảm cùng với việc bị tác động bởi các tác nhân gây dị ứng đã tạo nên triệu chứng đau mũi khi gặp thời tiết lạnh. Ngoài ra ở những người thường xuyên bị dị ứng còn kèm theo chứng sổ mũi, chảy mũi và hắc hơi. Cách khắc phục chứng đau mũi khi trời lạnhĐể khắc phục chứng đau mũi khi thời tiết trở lạnh, người bệnh phải xác định rõ mức độ đau nhức, nguyên nhân gây nên triệu chứng này thì việc điều trị mới đạt hiệu quả tối đa.Theo đó người bệnh nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế để làm kiểm tra xác đinh rõ nguyên nhân gây bệnh lý, mức độ bệnh lý và đề xuất giải pháp điều trị sao cho phù hợp nhất mang lại hiệu quả công dụng cao. Ngoài ra để tránh trường hợp đau mũi khi thời tiết trở lạnh người bệnh nên thay đổi các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Điều này sẽ góp phần cải thiện nhanh triệu chứng khó chịu này. Cụ thể như:
Đau mũi khi gặp thời tiết lạnh khiến người bệnh vô cùng khó chịu và gây nên nhiều phiền toái trong các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Ngoài ra triệu chứng này không chỉ xuất hiện đối với những bệnh nhân đang mắc bệnh viêm xoang mà đau mũi khi gặp thời tiết lạnh còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về mũi xoang khác nên người bệnh cần đặc biệt lưu ý. Theo đó bệnh nhân nên xác định chính xác nguyên nhân để đưa ra hướng xử lý bệnh hiệu quả nhất. Kim Linh
|
