Hôn nhân và cô đơn dường như không phải là hai khái niệm nên đi đôi với nhau. Tuy nhiên, đây vẫn luôn là một trường hợp hay xảy ra. Cảm thấy cô đơn trong chính mối quan hệ của mình không phải là một điều mới. Chúng ta thường tự hỏi bản thân lý do tại sao trong cuộc hôn nhân mà ta tưởng rằng sẽ là nơi trú ẩn yên bình và hạnh phúc, sự cô đơn lại xuất hiện. Dưới đây là một số câu trả lời giúp bạn lí giả sự mâu thuẫn này.
1. Cảm thấy sợ hãi trước người vợ/chồng của mình
Một trong những trường hợp xấu nhất là khi bạn kết hôn với một người không thật sự tôn trọng cảm xúc của bạn, bằng một cách nào đó, họ khiến bạn sợ sệt về những hành vi của mình khi ở bên cạnh người ấy. Bạn đời là người sẽ đồng hành, hỗ trợ và khiến cho chúng ta tin tưởng vào bản thân mình, chứ không phải dè chừng, sợ hãi rằng những hành động của mình sẽ làm họ bỏ đi. Chính vì nỗi sợ này, chúng ta sẽ luôn cảm thấy cô đơn. Đặc biệt là khi họ chi phối toàn bộ cuộc sống của bạn, mọi thứ xung quanh chỉ liên quan đến họ, và bạn chẳng còn một ai để tin tưởng và giãi bày.
2. Lịch trình dày đặc
Bạn và người ấy đều có công ăn việc làm ổn định, nhưng luôn phải thực hiện theo lịch trình riêng dày đặc của mình. Điều này khiến cho một trong hai người về nhà sau khi người kia đã ngủ hoặc rời đi trước khi người kia thức dậy. Những ngày dài liên tiếp như vậy sẽ khiến khoảng cách giữa hai người ngày một lớn dần, và hai bạn bắt đầu ngừng chia sẻ những câu chuyện nhỏ bé hàng ngày. Cuối cùng, điều này tạo ra một vết rách trong mối quan hệ mà bạn cảm thấy quá lớn để vá lại.
Khi bạn ưu tiên sự nghiệp và / hoặc con cái của mình hơn người bạn đời của mình, sự vững chắc của mối quan hệ của bạn có thể trở nên khó đạt được. Tất nhiên, cả sự nghiệp và con cái đều cần được quan tâm, nhưng đừng để bản thân đánh mất cuộc hôn nhân, cũng chính là nền móng của những điều bạn đang có. Bạn cần phải có sự cân bằng trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống.
3. Thiếu hỗ trợ về mặt tinh thần
Những điều tệ nhất và bất ngờ nhất có thể cùng xảy ra một lúc trong cuộc sống của bạn. Vào thời điểm đó, bạn mong đợi người bạn đời của mình luôn ở bên cạnh, hỗ trợ và nâng đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn. Nếu hết lần này đến lần khác bạn không cảm thấy được hỗ trợ về mặt tinh thần, điều đó có thể, và thường tạo ra khoảng cách và sự cô đơn trong mối quan hệ.
Trong các mối quan hệ thành công, sự hỗ trợ tinh thần được đưa ra từ cả hai cá nhân và mang họ đến gần nhau hơn. Nó cũng giúp bạn thiết lập nền tảng cho một tương lai bền vững. Ngoài ra, thực hành hỗ trợ tinh thần cung cấp nền tảng để có thể giải quyết xung đột một cách trọn vẹn và giúp hai bạn gắn bó trên một mức độ sâu sắc hơn.
4. Mất đi sự thân mật về thể xác
Bạn có thường xuyên thân mật với vợ/chồng của mình không? Trong những cuộc hôn nhân mà một hoặc cả hai người đều cô đơn, các cặp đôi thường cảm thấy việc ân ái là một thứ gì đó vô cùng gượng ép. Thêm vào đó, những màn thể hiện tình cảm nhỏ có thể xuất hiện thường xuyên khi hai bạn mới quen nhau, chẳng hạn như nụ hôn chào buổi sáng, cái vuốt ve trên má, và sau lưng, v.v., có thể đã biến mất hoàn toàn.
Những thể hiện tình cảm đó có vẻ không đáng kể, nhưng thực tế chúng là một trong những dấu hiệu bạn cần phải chú ý. Nếu bạn không còn cảm nhận được ngọn lửa những ngày đầu đó nữa, thì rất có thể bạn đang cảm thấy cô đơn.
5. Dành ít thời gian chất lượng cho nhau
Nếu bạn và vợ/chồng của bạn chỉ nhìn thấy nhau 20 phút mỗi ngày vì bận rộn công việc và con cái, thì sự cô đơn nghiêm trọng có thể xảy ra. Việc không dành đủ thời gian cho nhau có thể là một con đường tắt dẫn đến sự đi xuống của tình cảm trong hôn nhân
Dù bạn có quen biết nhau như thế nào, cùng với thời gian, con người đều sẽ thay đổi và có điều gì đó mới mẻ để khám phá. Do đó, giao tiếp hiệu quả và tạo ra thời gian chất lượng cho nhau đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì mối quan hệ, và tránh cho nó trở nên nhàm chán.
Không cần thiết phải dành toàn bộ thời gian cho nhau, nhưng đừng để nó chỉ là một vài chục phút. Hãy biến những giây phút bên nhau trở nên thật ý nghĩa, cùng nhau chia sẻ về những thứ nhỏ nhặt nhất, vì những mảnh kí ức đó tạo ra một cuộc sống muôn màu./.
Hôn nhân không bất chợt tan thành mây khói. Sự rạn nứt luôn xuất hiện trước, chỉ là bạn có để ý hay không mà thôi.
- Bụng bầu vượt mặt vẫn tằng tằng "lên đỉnh" cùng chồng: Chị em lo ảnh hưởng tới em bé nhưng sự thật hoàn toàn bất ngờ!
- Làm được điều này trong cuộc ái ân, chị em sẽ khiến nửa kia mê mình như điếu đổ: Có cho thêm vàng các anh cũng chẳng muốn xa bạn nửa bước!
- Chẳng phải người thứ 3, đây mới là thủ phạm khiến tình cảm lứa đôi rạn nứt, đẩy đời sống chăn gối vào trạng thái đóng băng
Alfred Adler - Nhà tâm lý học nổi tiếng người Áo từng nói thế này: "Hôn nhân chính là sự hợp tác". Đôi lứa có thể bắt đầu đời sống vợ chồng nhờ tình yêu, nhưng dần dần, bạn sẽ nhận ra hôn nhân mà chỉ có tình yêu, chẳng bao giờ là đủ.
Chúng ta thường nghĩ hôn nhân tan vỡ vì tình yêu đã cạn, vì người thứ 3,... Cũng đúng chứ không sai, nhưng đó chỉ là bề nổi của tảng băng chìm. Trước khi cạn tình và mối quan hệ xuất hiện khoảng trống để người thứ 3 nhón chân vào, sẽ luôn có những dấu hiệu cảnh báo sự rạn nứt. Chỉ là người trong cuộc có để ý và nhận ra hay không mà thôi.
Và dưới đây là 3 dấu hiệu cho thấy hôn nhân đang dần tiệm cận tới bờ vực đổ vỡ mà chúng ta thường tặc lưỡi bỏ qua.
1. Chăn gối ngày càng nguội lạnh
Dễ thấy và cũng dễ cảm nhận nhất chính là chuyện ái ân của hai người ngày càng thưa thớt, chẳng còn hừng hực, háo hức như xưa. Thậm chí, chuyện ấy còn biến mất hoàn toàn, chăn ai người ấy đắp, mạnh ai người ấy ngủ.
Khi người ta bắt đầu biết chán nhau trong tâm tưởng, việc hòa vào nhau vừa là áp lực, vừa là gánh nặng.
Chúng ta đều biết tình dục có vai trò không nhỏ trong việc duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Thế nên khi mối quan hệ bắt đầu rạn nứt, một trong hai người sẽ đáp lại ham muốn của đối phương bằng sự gắng gượng, dần dần là làm cho xong chuyện hoặc lắc đầu, từ chối thẳng thừng.
Lửa yêu như ngọn đèn leo lắt trước gió và rồi tắt hẳn luôn.
2. Dễ cãi vã dù chẳng vì điều gì to tát
Thuở tình cảm còn mặn nồng, "anh" và "em" sẽ trở thành "chúng ta". Chúng ta có chung mục tiêu trong cuộc sống, là sinh con, mua nhà, phấn đấu để chúng ta của hôm nay tốt hơn chúng ta của hôm qua.
Bất đồng có thể xuất hiện, cãi vã cũng chẳng ít. Đó là điều hoàn toàn dễ thấy khi hai cá thể riêng biệt chung sống dưới một mái nhà. Chẳng phải tự nhiên mà người xưa lại bảo thuận vợ thuận chồng, tát biển Đông cũng cạn. Chỉ cần nhìn chung một hướng, phấn đấu chung một mục tiêu, khác biệt nào rồi cũng sẽ nhạt nhòa.
Nếu chẳng còn thuận lòng nữa, một hạt cơm vãi, một giỏ đồ chưa phơi hay thậm chí một lần hắt hơi cũng có thể khiến vợ chồng to tiếng, cãi nhau ngày này qua tháng khác. Những điều nhỏ nhặt đến mức tầm thường dần trở thành mồi lửa phóng hỏa đốt cả cuộc hôn nhân. Đó là lúc hai người không còn muốn phấn đấu cho bất kỳ mục tiêu chung nào nữa.
3. Không còn muốn trò chuyện, lắng nghe nhau
Đừng nghĩ rằng cứ phải cãi nhau to mới là tình trạng đáng lo. Chiến tranh lạnh thậm chí còn đáng sợ hơn nhiều. Chẳng còn những lần tâm sự, chồng kể vợ nghe chuyện công việc, vợ tỉ tê bày tỏ em muốn mua thứ này, thứ kia cho mình, cho con hoặc cho chúng ta.
Những cuộc trò chuyện tưởng chừng bâng quơ, trớt quớt thưa thớt dần. Bạn nghĩ rằng những mẩu chuyện đó là "nhảm nhí", không có cũng chẳng sao. Nhưng chẳng phải chúng ta chung sống với nhau, một phần vì muốn có người lắng nghe, tâm tình chuyện lớn chuyện nhỏ trong cuộc sống hay sao?
Việc ai người ấy lo, thích gì cũng tự sắm, khoảng cách vô hình giữa hai người dần lớn lên. Kết cục, chẳng cần nói thêm, có lẽ bạn cũng tự hiểu được rồi.
Bão tố chẳng bao giờ đột nhiên ập đến, luôn là những đám mây đen và cơn gió mạnh xuất hiện trước tiên. Rạn nứt trong tình cảm nói chung hay trong hôn nhân nói riêng cũng vậy. Người ta chẳng bao giờ lôi nhau ra tòa vì hôm qua cãi nhau một trận đùng đoàng. Chữ ký đặt vào tờ giấy ly hôn, nhiều khi vì những sự thờ ơ, bất đồng và im lặng dồn nén từ nhiều ngày.
Bởi thế, đừng để đám mây đen biến thành cơn bão giật cấp 13 khiến hôn nhân rơi xuống vực. Chúng ta luôn có thể trò chuyện, lắng nghe và duy trì một cuộc hôn nhân lành mạnh, hạnh phúc.
Cách phản ứng thông minh khi đàn ông "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền": Phụ nữ tinh tế thế này, ai mà không yêu cho được!