Immaculate rotation là gì
Thuật ngữ chỉ cử động cơ bản trong chuyển động họcChúng ta có 3 mặt phẳng chuyển động như 3 mặt phẳng hình chiếu. Tên chuyển động = Tên khớp + Hướng chuyển động. Hướng chuyển động bao gồm gập, duỗi, mở, khép. Chuyển động xoay bao gồm quay khớp vào phía trong, vào phía ngoài và đưa cánh tay ngang thân ra trước mặt. Chuyển động theo hình chiếu, chuyển động không phá mặt phẳng, trục của chuyển động là những thứ cần phải nhớNgày đăng: 26/12/2021 Show
E.Z Lean THUẬT NGỮ CHỈ CỬ ĐỘNG CƠ BẢN TRONG CHUYỂN ĐỘNG HỌCTrong quá trình đào tạo cho PT có một phần các bạn có thể cảm thấy rất khó hiểu và nắm bắt, đó là khi học về kiến thức về các mặt phẳng chuyển động và các chuyển động trong các mặt phẳng này với vô vàn thuật ngữ nhìn lạ và khó đọc như Sagital, Abduction, Dorsiflexion ... Thú thực với bạn rằng, đây cũng là phần rất khó giảng với những người master chúng tôi, vì thế trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ với các về việc: 1. Vì sao ta cần học về các mặt phẳng chuyển động và tên các chuyển động Thuật ngữ chỉ cử động cơ bản trong chuyển động học LÝ DO TA CẦN HỌC VỀ CÁC THUẬT NGỮ CHUYỂN ĐỘNG HỌCTrong đời sống bạn có thể dùng từ ngữ một cách vô tội vạ, giống như: mặc áo ba lỗ cho nó mát. Nhưng trong khoa học một từ ngữ phải có ý nghĩa rõ ràng, không bị nhầm lẫn. Bởi vậy khi bạn mô tả cử động hay hướng dẫn 1 người theo cách: nâng cánh tay lên! Vậy thì người thực hiện có thể không hiểu mình phải nâng cánh tay ra phía trước, ra phía sau hay sang ngang? Để giải quyết tình trạng không rõ ràng này mà ta có các thuật ngữ chỉ chuyển động. Vì sao ta lại phải học về 3 mặt phẳng chuyển động? Thực chất nếu nhớ lại hồi học cấp 3, chúng ta vẫn thường phải vẽ 3 mặt phẳng (hình chiếu) trong bộ môn vẽ kỹ thuật. Đó là hình chiếu đứng, hình chiếu bằng và hình chiếu cạnh. 3 góc nhìn 1 vật thể là thứ chúng ta thấy Bởi thế mà trong quan sát chuyển động của một người trong không gian 3 chiều chúng ta cũng có ba mặt phẳng tương tự: 3 mặt phẳng chuyển động Ý NGHĨA CỦA CÁC THUẬT NGỮTrước khi nói về các chuyển động diễn ra trong mỗi mặt phẳng, tôi sẽ nói về nguyên tắc gọi tên chuyển động: Tên chuyển động = Tên khớp + Hướng chuyển động Tên khớp là vị trí khớp chuyển động diễn ra, ta có ankle = mắt cá, knee = đầu gối, hip = háng, spine = xương sống, cervical = cổ, shoulder = vai, elbow = khửu tay (củi trỏ). Lưu ý: Người ta gọi cử động xuất phát từ tư thế đứng giải phẫu (đứng thẳng, hai tay buông sát thân, mắt nhìn ra phía trước). Hướng chuyển động thường có đuôi -ion, vì nó là danh từ: Chuyển động gập và duỗi Chuyển động mở và khép Trong mặt phẳng Transverse, chúng ta có toàn các chuyển động xoay: Chuyển động xoay CÁCH NHỚ CHUYỂN ĐỘNG NÀO Ở MẶT PHẲNG NÀOCó ba cách thường được các Master sử dụng để giúp người học nhớ được chuyển động nào thuộc mặt phẳng nào: Nguyễn Hữu Nhật Quang CHÍNH SÁCH CHUNG |