- Thứ sáu, 19/09/2014 19:00 [GMT+7]
Nhiều người, đặc biệt là lớp trung niên tìm cách “xả stress” cũng như nâng cao thể trạng, phòng ngừa bách bệnh bằng cách tập thiền, yoga. Tuy nhiên, hình thức luyện tập này đang được tập theo phong trào, xu thế hơn là dựa trên cơ sở khoa học, hiểu biết có bài bản…
Bây giờ, thiền hay yoga không còn xa lạ với người dân thành phố. Ở bất kỳ khu đô thị hiện đại nào cũng thấy nhan nhản các lớp luyện thiền [có nơi gọi là yoga], kể cả ở một số tỉnh lân cận. Những tờ quảng cáo về một lớp thiền được dán chi chít ở tất cả những nơi có thể.
Cứ chập tối hoặc sau khi đã lên đèn, cảnh các bà, các chị… mỗi người cắp một chiếc thảm tập tíu tít cùng nhau vào phòng rồi khởi động… chờ thầy đến. Nhiều tuổi nhất là 55-60, còn ít nhất là xấp xỉ 30 tuổi. Tất cả đều có thu nhập ổn định để có thể nộp học phí khoảng 500 nghìn - 1 triệu đồng/tháng, tùy theo số người tập và cho 3 buổi tập mỗi tuần.
Thế nhưng trái với sự sôi nổi hay hào hứng tập thiền ấy là giới hạn về sự hiểu biết về chính môn học mà họ đang là người “trong cuộc”. Thậm chí những thuật ngữ “chuyên môn” rất quen thuộc đối với người trong giới như tẩu hỏa nhập ma, không ít người cũng không biết. Có người còn khẳng định luôn: “A dua a tòng đi tập cho vui ấy mà”.
Một đôi vợ chồng trẻ nhà ở khu đô thị Ciputra đẹp bậc nhất Hà Nội, trông sành sỏi, “tinh thông” mọi thứ thế nhưng khi được hỏi: “Trước khi tập thiền anh chị có tìm hiểu qua sách báo, chuyên gia y học không?” thì cặp vợ chồng này trả lời… thản nhiên: “Quan trọng gì đâu, cứ nghe người ta giới thiệu [bạn bè] rồi mình thấy hay hay thì đi tập. Mà bây giờ bảo tìm hiểu, chúng tôi biết ở đâu mà tìm hiểu. Tìm hiểu qua chính thầy dậy cũng được”.
“Thế thầy dạy thiền của anh chị đã dạy bao nhiêu năm và trước đây từng luyện ở đâu?”, đến câu hỏi này thì đôi vợ chồng trên thực sự lúng túng và chỉ biết nhìn nhau… cười trừ!
Trong các lớp tập thiền hiện nay thì có rất nhiều người như vậy, kể cả người trung niên vốn được coi là cẩn thận với bản thân hơn người trẻ. Họ gần như phó mặc bản thân cho người dạy miễn sao “chưa thấy chết” là được. Với cách nghĩ ấy, đã có những hậu quả đáng tiếc xảy ra đối với người tập thiền.
Như một thanh niên ở TP Hồ Chí Minh sau khi tập thiền đã tử vong do rối loạn sinh học, suy nhược cơ thể ngay tại chỗ. Trường hợp này đã làm rúng động cả giới thiền và yoga. Nhưng dường như nó chưa đủ là bài học cảnh báo đau xót nên vẫn rất nhiều người lao vào môn tập này với “2 không”: không kiến thức, không sợ… chết!
Một trường hợp khác cũng gây “sốc” không kém ấy là một phụ nữ tập thiền của một thầy hướng dẫn ở Thanh Xuân đã bị “tẩu hỏa nhập ma” dẫn đến tâm thần phải điều trị lâu dài.
Không chỉ là “thở”
Vậy thiền là pháp môn như thế nào mà có thể hấp dẫn người ta theo học một cách phó mặc bản thân như vậy? Theo cách hiểu của người Trung Hoa xưa, thiền [Dhyana Yoga] là trạng thái kéo dài của tập trung [gấp 12 lần] cộng thêm sự suy nghiệm đối tượng, sống với đối tượng đó hay hiểu cách khác là cá nhân thẩm thấu trong đối tượng hoặc đối tượng thẩm thấu trong cá nhân đến mức không còn là hai vật thể riêng biệt. Đối tượng ở đây được hiểu là điều mình đang nghĩ đến. Trong trạng thái “tuy 2 mà 1” ấy, tinh thần, cơ thể cảm giác nhẹ bẫng, khoan khoái, không có ưu phiền hay mệt mỏi.
Có 2 loại thiền: Thiền có đề mục và thiền không đề mục, trong đó thiền có đề mục là có một đối tượng như vật thể, ý tưởng, một phần của cơ thể hay toàn bộ cơ thể của mình [quán nội quan] rồi suy ngẫm, chiêm nghiệm về nó.
Theo khoa học hiện đại thì đây có thể coi là chìa khóa cho sự tiến hóa của nền văn minh nhân loại do bằng tư duy, suy ngẫm con người mới tháo gỡ, phát minh ra những vấn đề liên quan đến đời sống của mình.
Còn thiền không đề mục: tức là không có đối tượng, suy nghĩ trong đầu nhưng phải suy nghĩ về trạng thái trống không đó chứ không phải “rỗng” hoàn toàn. Lão Tử gọi đây là “Đạo” trong câu “Đạo sinh nhất, nhất sinh nhị, nhị sinh tam, tam sinh vạn vật”. Khoa học hiện đại cũng cho đó là khả năng sinh ra vũ trụ thời kỳ đầu.
Dưới góc độ khoa học hiện đại mà các nhà khoa học người Đức vừa chứng minh cách đây không lâu mà điều đáng chú ý nhân vật chính của nghiên cứu này chính là một Việt kiều Mỹ, đồng thời cũng chính là một người tu hành, chuyên dạy thiền cho nhiều môn sinh trên khắp thế giới thì thiền là do Đức phật Thích Ca sáng tạo ra trong quá trình tự tu và chiêm nghiệm bản thân cách đây 2.500 năm.
Thiền đơn giản là phương pháp thở rồi từ phương pháp thở đó điều chỉnh, vận khí trong người để tác động đến não bộ nhằm để những bộ phận ở não bộ [tùy theo nhu cầu, “tâm bệnh” của nhiều người để xem tác động tới những bộ phận nào] kích thích sinh ra những chất có lợi cho sức khỏe và tinh thần.
Cụ thể như trị bệnh mỡ máu hay tim mạch. Khi thở, mũi mình có hai “cái que”, tức là bộ phận hành khứu giác. Khi hít vào thì khí đó tác động tới hai cái que rồi làm chúng “xuyên” thẳng vào khu được gọi là trung tâm điều khiển tâm lý, tình cảm của con người [hypothalamus] và thần kinh đối giao cảm.
Mục đích của việc hít thở tác động tới vùng này là để ở đầu các dây thần kinh đối giao cảm tiết ra chất acetylcholine. Mà các chất ấy chính là điều khiển tim mạch và khống chế hai chất gây nên bệnh mỡ máu và tai biến mạch máu não là norepinephrine, epinephrin. Tương tự, các bệnh khác như trầm cảm, mất ngủ triền miên cũng được “chữa” bằng cách nhìn và thở.
Muốn tập thiền phải hiểu biết
“Tuy nhiên, thiền không thể chữa được bách bệnh…”, vị thiền sư này khẳng định và phân tích: “…Cơ bản thiền là để điều chỉnh hệ thống hoạt động của não bộ hay hài hòa các chất sinh hóa học trong não bộ. Mà không phải bệnh nào cũng xuất phát từ não”. Còn thở trong thiền hoàn toàn không đơn giản vì phải nông sâu khác nhau, mức độ nín thở lâu - nhanh cũng khác nhau. Quan trọng nếu tập thiền mà không được một người hướng dẫn có kinh nghiệm, không hiểu biết về cơ chế não bộ thì việc thở này rất khó. Chưa nói đến, họ còn giảng dạy theo “sở ý” của họ mà không dựa trên cơ sở khoa học nào thì nguy cơ hậu quả khôn lường là “tẩu hỏa nhập ma”, dở điên dở dại, tử vong rất dễ xảy ra...
Để tập thiền có hiệu quả, các nhà khoa học Đức nhận định điều quan trọng nhất phải hiểu cơ chế, cấu tạo của não bộ trước khi luyện tập nhằm từ đó biết cách vận hành khí bằng hít thở. Thứ hai, phải tìm người hướng dẫn có kinh nghiệm, có kiến thức về khoa học não bộ và thiền…
Trong đời sống xã hội hiện đại, mọi người luôn phải đương đầu với nhiều điều khó khăn và những việc không vừa ý. Cho nên khá dễ hiểu lúc ngày càng nhiều người đi đến thiền để hưởng thụ những lợi ích sức khỏe cả về thể chất và tinh thần mà thiền đem đến.
Ngày nay thiền đã quen với nữa, thiền tạo nên một giải pháp để luyện tập sức lực, giải tỏa kịch tính. Thiền định giúp con người nhận thấy dịu dàng, thong dong, dễ chịu, giải tỏa căng thẳng rất hữu hiệu, mang lại cho người tập thiền một tinh thần thời điểm nào cũng thư thái, tươi vui, một thể lực đạt chuẩn.
Tại các thành thị lớn, các trung tâm dạy thiền mỗi ngày thêm nhiều, lúc chọn ví trí học thiền bạn cần khảo sát kĩ về ở đó. Tại tp hcm, các khu vực học thiền cũng khá dồi dào.
Giới thiệu đến bạn 8 khóa học thiền tối ưu nhất ở thời điểm hiện tại sẽ được mai mối bên dưới cho các bạn xem thêm nếu có yêu cầu gia nhập học thiền tăng thêm sức lực, giải tỏa tinh thần.
Vì Sao Những khóa học và huấn luyện Của Nguyễn Hiếu Lôi Cuốn hàng trăm Học Viên Dự Mặc Cho Dù Những Lớp Học Qua Mạng Internet ? Bởi quality Của Nó Tốt Và Thị Trường Rất thích hợp.
Với 12 Năm Kinh Nghiệm Giảng Dạy Thiền Ở việt nam Và Nhiều Nước Khác Trên toàn toàn cầu, Nguyễn Hiếu Là Một Thương Hiệu Thân Quen Nhận Được Sự Ngưỡng Mộ Của Nhiều Người.
khóa học và huấn luyện : kín mít Thiền Ứng Dụng Điều Chỉnh Trường Đời Đúng Như Thương Hiệu Của Nó, Với 25 Bài Giảng Được Bảo Ban cụ thể Và Tỉ Mẩn, sẽ hỗ trợ cho bạn Có Được Những Việc trong tương lai :
- Xua Đi Kịch Tính Và Không Được Khỏe so với Người Tập.
- Giúp Ung Dung Tự Tại Và Không Chọn Những Nghĩ Xấu Trong Đầu Bạn
- giúp cho bạn luôn luôn Dẫn Dắt Chính Mình Trong Mọi Trường Hợp, Trong Đời Sống của công ty
- kín mít Thiền Ứng Dụng biến hóa Trường Đời Có kết quả Giúp Trợ Giúp Chữa Trị Vững Mạnh Áp Huyết, Tim Mạch, Cho khung hình Khỏe Mạnh.
Những hiệu lực hiện tư trang Tưởng Sẽ Xuất Hiện nếu người tiêu dùng Dự khóa học và huấn luyện Này. Minh Chứng Là khóa học và huấn luyện Đã mê hoặc 6931 Học Viên tham gia Khi Cô Nguyễn Hiếu Lúc Đầu Khai Giảng. Một khóa học và huấn luyện Có Nhiều kết quả so với Thể Trạng Nhưng Có Giá Rất Dân Dã, Để Biết Giá Rõ Ràng, Mời Người Đọc truy vấn Đường Dẫn :
Kịch Tính Không Được Khỏe Là Cảm Nhận Đại hầu như Mọi Người Đều Đã Trải Qua. Khi đương đầu Với Kịch Tính, Không Được Khỏe, chúng ta sẽ Làm Những Điều Gì ? Theo Giới Khoa Học, Thiền Là Một trong những Cách Trị Liệu Vô Cùng Hữu Hiệu Khoản Tiền Phải Trả Cho Thấp, Không tiêu tốn Tài Chính Quá Lâu Và Công Lao của công ty.
khóa học và huấn luyện : Đẩy Lùi Stress Cùng Thiền Việt Là khóa học và huấn luyện Của Lãnh Đạo Thủ Phủ Dưỡng Sinh Thiền Việt Lê Thái Bình Một Ai Đó Có Kỳ Cựu Trong Việc Đi Dạy Là Một khóa học và huấn luyện hợp lý và phải chăng so với Bạn.
- chúng ta sẽ Nhận Được Gì Tính từ lúc thời điểm Dự khóa học và huấn luyện :
- Biết Kỹ Thuật Thiền Ra Sao đúng cách dán
- Cân Bằng Tâm Trí, Giám Soát Cảm Xúc
- Giúp Trí Não Rành Mạch, Phát Triển kĩ năng Chú Trọng, Phá Cách, an toàn và tin cậy Huyết Áp
- Thân Hình Tràn Trề tích điện, Giảm Không Được Khỏe Căng Thẳng
- Có Cảm Xúc Yêu Quý, Yêu Quý cuộc sống đời thường
- Rời Xa Ám Hình ảnh, Stress, Nuôi Cảm Xúc Tích Cực Và Niềm Khả Quan Trong Tâm Trí
- có một Đời Sống Thái Bình, Mạnh Khỏe Cả Về Tâm Thế Và Thể Lý.
Thiền Là Một trong những Giải Pháp Tôi Luyện Có Lợi Cho sức mạnh không chỉ là so với Người Trưởng Thành, và lại phù hợp với Sự Tăng Trưởng Và xây dựng Sức Lực, Trí Lực Của Trẻ.
quá nhiều Người Đã Biết Tìm Những khóa học và huấn luyện Thiền trực tuyến tận nhà Để trọn vẹn có thể Cùng Con Luyện Tập Thường Nhật.
khóa học và huấn luyện : Ứng Dụng Thiền Giúp Trẻ Đầu Tư Và Tránh Bệnh Tật Của nhân viên tư tưởng Trị Liệu Võ Thị Minh Huệ Là khóa học và huấn luyện
Giá Phải Chăng Nhất Trên Thị Trường ngày này.
Gia Nhập khóa học và huấn luyện Trẻ Sẽ Nhận Được Gì :
- Giúp những Em Hiểu Chính phiên bản Thân Mình Và Sự Công Tác Của Tâm Trí.
- Điều Chỉnh Được những Mối Liên Hệ Trong Nhà, Nhà Trường, Và Giữa Chiến Hữu.phụ vương mẹ Thiền Cùng Con Và kim chỉ nan Con Gia
- Tăng Tâm Hồn, Sức Lực Một Cách Về Mọi Mặt Hơn.
- Giúp những Em Bình Tâm Và tăng thêm Sự triệu tập Tâm Trí.
- những Em Làm Chủ Được Những Cơn Xốc Nổi Và Hành Vi của tớ
- những Em tăng mạnh Nhiều tích điện Nội Tâm Giúp Mình Chọn Hành Vi Đúng Và thích hợp
Với Một khóa học và huấn luyện Thiền khi tới Thủ Phủ, Bạn Có kĩ năng Bỏ Mức Tiền Bạc Rất Nhiều Đồng, tuy nhiên với Khóa Học Trên Mạng Của Cô Võ Thị Minh Huệ Một Ai Đó Có Nhiều Năm Kinh Nghiệm Giảng Dạy Và Có Kinh Nghiệm Tìm Hiểu Tâm Lí Trẻ Thơ Thì khóa học và huấn luyện Chỉ Có Giá Bằng Với Khoảng 7 Ngày Luyện Tập Ở Trung Tâm.
Nếu Có nhu yếu Biết cụ thể Về khóa học và huấn luyện Này, Và Mức Giá Bao Nhiêu, Mời Bạn truy vấn Nơi Này :
Khu Vực : Số 93 Ngõ 93 Cầu Giấy – Hà Nội Thủ Đô
Mobile : 0987 203 556
để ý : Trò Chuyện Qua điện thoại chạm màn hình Trước Thời Điểm Qua, Thủ Phủ Chỉ Mở Khi Có Lớp Học.
Thiền Nhất Thể [ Oneness Meditation ] Là thời hạn Mà Toàn Bộ những Vị Thầy Kim Tự Tháp Trên Toàn Cầu Cùng Làm Thiền đem lại Sức Mạnh Và An Yên.
Khu Vực : Tt Dáng Ngọc – Số 1 Huyền Trần Công Chúa, Quận 1.
Liên Hệ Cô Nghiêm : 0919595889.
Riêng Lớp Này, Tt Dáng Ngọc Phí Phụ Thu 10k / Buổi.
– Tối Thứ Hai Đều Đặn Mỗi Tuần [ Từ 19h-20h30 ] – Quận 11
Khu Vực : 115 / 6 / 20 Lò Siêu, Phường 8, Quận 11 Liên Hệ Chị Nga : 0903832956.
– Tối Thứ 3 Đều Đặn Mỗi Tuần [ Từ 18h-20h ] – Quận 10.
Khu Vực : Doanh Nghiệp Cmc Tầng 12 Khối Nhà Thiên Nam 111-121 Ngô Gia Tự, Q. 10.
Liên Hệ Bạn Sương : 0906276085
Thiền Nhất Thể Tại Tp Hồ Chí Minh
– Tối Thứ Tư Đều Đặn Mỗi Tuần [ 19h – 21h ] – Quận 7
Khu Vực : A15. 7 Cc Hoàng Anh Gia Lai 2, 783 Trần Xuân Soạn, Quận 7.
Liên Hệ : Tiến : 01222018897
– Tối Thứ Năm Đều Đặn Mỗi Tuần [ 19h – 20h30 ] – Quận 11
Khu Vực : 115 / 6 / 20 Lò Siêu, Phường 8, Quận 11
Liên Hệ Chị Nga : 0903832956.
Tối Thứ Năm Đều Đặn Mỗi Tuần Từ [ 18h-21h ] – Quận Phú Nhuận
Khu Vực 19 Hồ Văn Huê, P. 9, Q. Phú Nhuận, Tp. Hcm.
Giấy Phép Qua Số Đt : Ms. Uyển : 097. 588. 7964 Ms. Nghi : 090. 363. 7166
Hoặc Điền Vào Form Đăng Kí : Https : / / Goo. Gl / Forms / U9ewowt0yku9nd …
Bức Hình ảnh 3 Khu Vực Học Thiền Tại Tp Hcm Bạn Nên Biết Số 3
Lớp Khoa Học Thiền Định Căn phiên bản
– Tối Thứ Sáu Đều Đặn Mỗi Tuần [ 18h30h – 21h ] – Quận 3
Khu Vực : 299 / 3a, Lý Thường Kiệt, P14, Quận 10, TP HCM.
Liên Hệ Duy : 0989934099.
Đăng Kí Học Lớp Thiền Định Cơ phiên bản Tại Link dưới :
Https : / / Goo. Gl / Forms / Xd1v4odjwz4mag …
– Tối Thứ Bảy Đều Đặn Mỗi Tuần Hàng Tuần
Khu Vực 1 : Hatha Yoga, Cc Khánh Hội – 360 Bến Vân Đồn, Quận 4, [ 19h – 21h ] – Quận 4
Liên Hệ Duy : 0989934099
Khu Vực 2 : Yoga Hương Tre, 140 Đuờng A4, P. 21, Quận Tân Bình [ 19h30 – 21h ]
Liên Hệ Chị Nhã : 0932190999
Thiền là một trong những giải pháp rèn luyện thường nhật được mọi người tin cậy giải pháp bởi vì nó đem lại kết quả nhanh và khoản tiền phải trả cho bỏ ra khan hiếm, đặc trưng là so với những khóa học và huấn luyện thiền trực tuyến.
Như trên là 3 khóa học và huấn luyện thiền được hàng trăm học viên lựa chọn để luyện rèn tận nhà có thời thượng và mức giá đối đầu và cạnh tranh. bạn hãy nhanh tay truy vấn để đăng kí những khóa học và huấn luyện này nhé.
Truy vấn liên quan:
khóa học thiền vipassana
khóa học thiền quận 7, quận 2
Trên đấy là thông tin về Top 7 Khoá Học Thiền Miễn Phí Tốt Và Uy Tín Nhất Hiện Nay hy vọng bạn đã sở hữu được thông tin không hề thiếu quan trọng những gì mình đã share.
Chúc bạn thành công và hãy nhớ là để lại thắc mắc của công ty dưới phần comment nội dung bài viết, mình luôn luôn xuất hiện để hỗ trợ.