Có nên đánh răng 3 lần 1 ngày

Đánh răng là một thói quen tốt có lợi cho sức khỏe răng miệng vì thế không những cần phải duy trì hằng ngày mà còn phải cần thực hiện thường xuyên và đều đặn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc đánh răng để làm sạch răng miệng vì bạn có thể sẽ mắc bệnh vì đánh răng quá nhiều lần trong ngày đấy. Để tìm hiểu rõ hơn bạn hãy cùng tham khảo bài viết này nhé.

Không phải cứ chải răng nhiều lần trong ngày là sẽ có hàm răng sạch và khuôn miệng không vi khuẩn đâu nhé. Việc chải răng quá nhiều lần trong ngày đầu tiên sẽ gây ra bệnh mòn răng, sau đó là những tác động, tổn thương tới bộ phận khác xung quanh răng và cấu trúc răng. Vì thế chúng ta cần phải để ý kỹ.

Mắc bệnh vì đánh răng quá nhiều lần trong ngày như thế nào?

Mòn răng, men răng bị tổn thương 

Theo thống kê gần đây tại nha khoa Đăng Lưu cho thấy, phần lớn bệnh nhân tới phòng khám và điều trị các bệnh liên quan tới răng miệng như: mòn chân răng, răng bị xước, bị ê buốt,..Qua thăm khám và điều trị thì bác sĩ phát hiện tất cả các trường hợp bệnh nhân đều có chung một điểm đó là có thói quen chải răng quá 3 lần trong một ngày. 

Viêm lợi

Ngoài ra, một số bệnh nhân tới phòng nha để chữa bệnh vẫn có thói quen chải răng thường xuyên nhưng vẫn bị mắc bệnh sâu răng hoặc các bệnh viêm nhiễm răng miệng. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này theo bác sĩ nha khoa Đăng Lưu là là do bệnh nhân chải răng thường xuyên nhưng không đúng cách và không đúng kỹ thuật làm cho lợi, nướu bị tổn thương. Tình trạng này kéo dài có thể sẽ gây ra viêm lợi.

Mắc bệnh viêm lợi vì đánh răng quá nhiều lần trong ngày 

Răng ê buốt

Khi đánh răng quá nhiều lần trong một ngày, khiến men răng ngày càng bị bào mòn, răng trở nên nhạy cảm hơn với các đồ ăn cứng, quá lạnh hay quá nóng.

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng là việc làm quan trọng và cần thiết trong cuộc sống của tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc nên đánh răng bao nhiêu lần trong một ngày còn phụ thuộc vào độ tuổi của mỗi người:

Từ 3 – 13 tuổi

Khi trẻ ở tuổi thứ 3, phụ huynh nên hướng dẫn cho  bắt đầu sử dụng bàn chải và kem đánh răng dành cho trẻ em để tự vệ sinh răng miệng cho mình.Và theo các bác sĩ, trẻ em trong độ tuổi này nên đánh răng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Từ 14 tuổi trở lên

Khi bắt đầu bước sang tuổi 14, bạn có thể bắt đầu đánh răng như một người trưởng thành. Lúc này, nên đánh răng 2-3 lần mỗi ngày: vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Chọn loại bàn chải lông mềm, kem đánh răng chứa flo để men răng chắc khỏe nhưng vẫn đảm bảo an toàn, không khiến men răng bị hư hại, bào mòn.

Nên chon bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương lợi, nướu

Đánh răng với lực nhẹ nhàng. Nhiều người nghĩ rằng việc đánh răng với lực mạnh sẽ khiến vi khuẩn bị đánh bật khỏi thân răng dễ dàng hơn, từ đó hàm răng sẽ sạch hơn. Tuy nhiên, việc này sẽ chỉ khiến men răng bị bào mòn, hư hại hơn mà thôi.

Mọi người nên đánh răng trong khoảng thời gian từ 1 – 2 phút để đảm bảo làm sạch răng miệng nhưng cũng không gây tổn thương nướu, men răng do tiếp xúc với hóa chất trong kem đánh răng quá lâu.

Chải răng theo chuyển động tròn từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, không chải theo chuyển động ngang vì điều này sẽ khiến răng bị xô lệch, tổn thương và lộ chân răng, không tốt cho sức khỏe răng miệng.

Hy vọng thông qua bài viết này, chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mắc bệnh vì đánh răng quá nhiều lần trong ngày. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ trực tiếp nha khoa Đăng Lưu để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé.