Càng lớn càng bị tụt kí vì sao

Giảm cân bất thường mà không áp dụng biện pháp giảm cân nào là điều đáng lưu ý, đặc biệt ở người cao tuổi thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bệnh tật. Do vậy, tất cả các trường hợp sụt cân bất thường ở người cao tuổi đều cần phải được thăm khám cẩn thận.

Duy trì cân nặng ổn định ở người khỏe mạnh có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, luyện tập hay bệnh lý.

Khi bước vào độ tuổi từ 60 trở lên thì trọng lượng cơ thể giảm dần, trung bình khoảng 0,5% trọng lượng cơ thể mỗi năm do sự giảm khối lượng cơ, tăng cường mô mỡ, giảm dần mô xương.

Để xác định bản thân có bị sụt cân bất thường hay không, việc đầu tiên là phải định kỳ kiểm tra cân nặng. Nếu cơ thể mất đi 5- 10% trọng lượng cơ thể trong 1- 12 tháng, hoặc mất đi 2,25kg trong vòng 3 tháng mà không áp dụng bất kỳ biện pháp giảm cân nào như giảm ăn uống, tăng cường tập luyện... thì đó là sụt cân bất thường.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người cao tuổi giảm cân nhanh chóng cũng đi kèm với tăng nguy cơ bệnh tật và tăng tỷ lệ tử vong. Chình vì vậy không nên chủ quan khi thấy cân nặng của mình giảm sút nhanh chóng.

Duy trì cân nặng ổn định ở người khỏe mạnh có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, luyện tập hay bệnh lý

Sự giảm sút cân nặng nhanh thường liên quan tới yếu tố bệnh lý, trong đó các bệnh lý thường gặp gây ra giảm cân nhanh bao gồm:

• Ung thư: Đây là bệnh lý có tỷ lệ mắc cao và khó điều trị ở người già. Thường thấy nhất là ung thư đường tiêu hóa và ung thư phổi. Khi các tế bào ung thư sinh sôi và phát triển sẽ cần nhận dinh dưỡng từ cơ thể và một số dạng ung thư nhất là đường tiêu hóa làm người bệnh chán ăn, giảm hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn và tình trạng ăn nhanh no dẫn tới giảm cân.
• Trầm cảm: Đây là bệnh có tỷ lệ mắc rất cao ở người lớn tuổi, trầm cảm khiến rối loạn giấc ngủ, người bệnh luôn cảm giác chán nản, không muốn làm gì nên đây là yếu tố làm cho người già bị sụt cân nhanh chóng.
• Bệnh cường tuyến giáp: Thường gặp ở nữ giới, biểu hiện bệnh như ăn nhiều, người gầy nhiều, cảm giác nóng bừng, ra nhiều mồ hôi, tim đập nhanh, nói nhiều hơn, hay cáu gắt. Những người cao tuổi bị cường giáp trạng biểu hiện có thể không rõ ràng, có thể chỉ bắt đầu với tình trạng giảm cân nặng.
• Bệnh u tủy thượng thận: Cũng là bệnh lý gây ra tăng chuyển hóa cơ bản, từ đó dẫn tới giảm cân nhanh.
• Bệnh đái tháo đường: Người già có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn do nhiều nguyên nhân. Bệnh nhân tiểu đường thường kèm theo dấu hiệu sụt cân. Các triệu chứng đi kèm với sụt cân là hay khát nước nước, đi tiểu nhiều và ăn nhiều. Tuy nhiên, một số người già mắc bệnh tiểu đường nhưng những triệu chứng này lại không nổi bật, mà chỉ đột nhiên thấy gầy đi. Một số người khác bị tiểu đường cũng bị rối loạn chức năng thần kinh thực vật, gây trở ngại cho hoạt động của dạ dày dẫn tới đầy bụng, chậm tiêu...dễ bị chẩn đoán nhầm là viêm dạ dày.

Bệnh nhân tiểu đường thường kèm theo dấu hiệu sụt cân

• Bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, bệnh đường hô hấp: Người già là đối tượng dễ mắc phải các bệnh lý của hệ tuần hoàn như tăng huyết áp, suy tim, bệnh mạch vành...Sự bất thường của chức năng của tim sẽ làm cho đường tiêu hoá và gan bị tụ máu do ứ đọng tuần hoàn, sự co bóp của đường tiêu hoá yếu đi khiến cho việc ăn uống không ngon miệng, hấp thụ dinh dưỡng kém đi khiến cơ thể sụt cân nhanh chóng. Bệnh suy tim ứ huyết và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính thường gây tình trạng chán ăn và tăng sự tiêu hao năng lượng, do đó làm người gầy sút nhiều.
• Những bệnh lý khác có thể là nguyên nhân của việc giảm sút cân nặng nhanh chóng ở người già như: Rối loạn đường tiêu hóa, bệnh parkinson, bệnh lý răng miệng làm giảm khả năng nhai, bệnh lý nhiễm khuẩn...

Người già bị gầy do giảm cân bất thường là dấu hiệu cảnh bảo của nhiều nguy cơ bệnh lý không thể coi thường. Cho nên luôn cảnh giác với dấu hiệu này bằng cách theo dõi cân nặng định kỳ.

• Nếu gặp phải tình trạng giảm cân bất thường dù ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng đặc biệt là người già thì nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế để biết tình trạng bệnh lý mắc phải nếu có.
• Điều trị bệnh lý gây ra sụt giảm cân nặng cho người bệnh là biện pháp duy trì cân nặng.
• Tăng cường việc ăn uống để gia tăng cân nặng; giảm quá trình làm mất calo của như giảm hoạt động, giảm quá trình tiêu hao calo.

Giảm cân bất thường ở người cao tuổi thường cảnh báo nguy cơ bệnh tật và tăng tỷ lệ tử vong. Cho nên khi có biểu hiện giảm cân nên đến các cơ sở để thăm khám và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Nếu gặp phải tình trạng giảm cân bất thường dù ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng đặc biệt là người già thì nên đi thăm khám ngay

Đặc biệt, người cao tuổi nên thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ để kịp thời tầm soát bệnh tật và có biện pháp xử trí phù hợp. Hiện tại, Vinmec đang triển khai rất nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng độ tuổi, giới tính và nhu cầu riêng của khách hàng với chính sách giá rất ưu đãi, bao gồm:

Ưu điểm của các gói khám sức khỏe của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là quý khách hàng sẽ được sàng lọc, tầm soát sức khỏe bởi hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp hỗ trợ chuẩn đoán tốt nhất hiện nay như máy PET/CT, MRI, CT 640, hệ thống máy siêu âm tiên tiến hàng đầu thế giới, hệ thống labo xét nghiệm tiêu chuẩn quốc tế,... Sau khi khám tổng quát, nếu phát hiện các bệnh lý, quý khách hàng có thể sử dụng dịch vụ từ các chuyên khoa khác tại bệnh viện với chất lượng điều trị vượt trội.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec [áp dụng từ 1/8 - 30/9/2022]. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

XEM THÊM:

Tâm trạng con người bị rất nhiều yếu tố chi phối, do đó thay đổi tâm trạng là hiện tượng xảy ra rất thường xuyên, tuy nhiên đôi khi cũng cần lưu ý nếu tâm trạng lên xuống thất thường.

Tâm trạng lên, rồi đi xuống, rồi lại sớm đi lên, lặp đi lặp lại như những vòng tàu lượn như vậy liệu có phải bình thường? Câu trả lời là có thể, nếu như việc thay đổi tâm trạng như vậy không gây cản trở tới cuộc sống thường ngày của bản thân cũng như của những người xung quanh.

Có rất nhiều yếu tố tác động khiến cho cảm xúc thay đổi trong ngày, lấy ví dụ với nhịp sinh học của cơ thể, đa số mọi người cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng vào buổi trưa nhưng sẽ có xu hướng uể oải, mệt mỏi vào đầu giờ chiều hoặc khi tối đến.

Đôi khi sự thay đổi tâm trạng là triệu chứng của một chứng rối loạn tâm thần, hoặc là chỉ báo cho một vấn đề nào đó trong cơ thể.

Những thay đổi tâm trạng nghiêm trọng khiến cuộc sống và hoạt động thường ngày bị tác động cần được can thiệp điều trị bởi các chuyên gia, và thay đổi lối sống cũng có thể giúp ích được phần nào. Tuy nhiên điều quan trọng trước tiên là phải tìm ra nguyên nhân nào khiến tâm trạng vui buồn thất thường.

Những rắc rối, phức tạp và những điều không ngờ tới [cả những điều tích cực và điều tiêu cực] diễn ra ngày qua ngày có thể khiến tâm trạng của con người bị thay đổi. Nếu là một người nhạy cảm, tâm trạng sẽ thay đổi mạnh hơn, thường xuyên hơn trước các tình huống so với những người khác.

Những người đang bị căng thẳng thường hay phàn nàn về tình trạng thiếu ngủ. Nhiều người sẽ luôn cảm thấy không thoải mái, lo lắng, thậm chí sợ hãi ngay cả khi chính họ cũng nhận thấy là chẳng vì lý do chính đáng nào cả.

Chẩn đoán rối loạn lo âu toàn thể [generalized anxiety disorder - GAD] có thể được đặt ra nếu rối loạn kiểm soát lo âu đã tồn tại trong ít nhất 6 tháng gần nhất cùng với một số triệu chứng khác [chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ]. Nếu bị rối loạn lo âu nghiêm trọng, bệnh nhân có cảm giác mình không thể sống sót được dù chỉ một ngày.

Sự thay đổi tâm trạng là triệu chứng của một chứng rối loạn tâm thần

Sự thay đổi tâm trạng lên và xuống ở người mắc rối loạn cảm xúc lưỡng cực sẽ mạnh hơn, kéo dài hơn so với những thay đổi tâm trạng thông thường. Để dễ hiểu hơn, có thể lấy ví dụ nếu như một việc nào đó diễn ra thuận lợi, tâm trạng sẽ cảm thấy phấn khởi trong 1 hoặc 2 ngày; nhưng người mắc rối loạn cảm xúc lưỡng cực trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần sẽ cảm thấy cuộc sống đang diễn ra như thiên đường, sẽ chạy vòng quanh, nói rất nhanh rất nhiều, ngủ ít đi, thậm chí làm những việc có tính chất phá tán như tiêu hết tiền tiết kiệm. Đây được gọi là pha hưng cảm. Ảo thanh cũng có thể xuất hiện [nghe thấy tiếng nói của người khác, nhưng trên thực tế là không có tiếng nói của bất kì ai cả].

Một tình huống khác có thể làm ví dụ, là trong cuộc sống ai cũng có lúc cảm thấy mỏi mệt không muốn dậy đi làm; nhưng với người mắc rối loạn cảm xúc lưỡng cực, tâm trạng tiêu cực sẽ diễn ra, cảm thấy không còn sức sống, buồn chán, nằm lì trên giường vài ngày [và bị sa thải], tệ hơn nữa là xuất hiện ý tưởng tự sát. Đây được gọi là pha trầm cảm.

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực là một rối loạn tâm thần có thể điều trị được, và nó ảnh hưởng tới khoảng 3% số người trưởng thành tại Hoa Kỳ mỗi năm.

Trầm cảm

Những người đang bị trầm cảm cũng vẫn có thể xảy ra thay đổi tâm trạng. Dù tâm trạng đang đi xuống, nhưng vẫn có thể tạm thời đi lên [mang lại cảm giác “ổn”], dù rằng nó không thể đi lên cao tới mức như ở những người mắc rối loạn cảm xúc lưỡng cực. Những người bị trầm cảm có thể cảm thấy rất tệ vào buổi sáng nhưng sau đó sẽ cảm thấy khá hơn.

Hãy đi thăm khám bác sĩ nếu cảm giác buồn chán, mệt mỏi, bồn chồn hoặc tuyệt vọng kéo dài trên 2 tuần.

Rối loạn nhân cách ranh giới [borderline personality disorder - BPD]

Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn tâm thần được đặc trưng bởi sự thay đổi cảm xúc mạnh và đột ngột, chẳng hạn như từ lo âu sang giận dữ, hoặc từ tuyệt vọng sang lo âu, nhưng không đạt được mức độ cao như những người rối loạn cảm xúc lưỡng cực. Những thay đổi cảm xúc này thường khởi phát từ những tương tác hàng ngày giữa người với người. Những người bị rối loạn nhân cách ranh giới thường không có khả năng đối mặt tốt với căng thẳng. Khi cảm thấy rất không thoải mái hoặc rất buồn, người mắc rối loạn nhân cách ranh giới có xu hướng tự làm hại bản thân.

Rối loạn tăng động giảm chú ý [attention deficit hyperactivity disorder - ADHD]

Thay đổi cảm xúc, dễ phản ứng, dễ nản lòng đôi khi là những biểu hiện của rối loạn tăng động giảm chú ý ở người trưởng thành. Các biểu hiện khác có thể xuất hiện là bồn chồn, hấp tấp, khó giữ tập trung.

Thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố sinh dục gắn liền với cảm xúc, do đó những thay đổi của nồng độ nội tiết tố có thể dẫn tới thay đổi cảm xúc.

Thay đổi nội tiết tố khiến tâm trạng thay đổi

Nếu sự thay đổi tâm trạng gây cản trở tới cuộc sống thường ngày, tới công việc, tới các mối quan hệ, hãy đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để biết chính xác điều gì đang diễn ra.

Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng giúp kiểm soát sự thay đổi cảm xúc tốt hơn. Những hoạt động thường ngày [như đi dạo, đạp xe,...] có thể giúp giảm bớt lo âu và trầm cảm, bởi nó khiến cơ thể tiết ra endorphin; hơn nữa tập luyện cũng giúp cơ thể có được giấc ngủ tốt hơn. Nghe nhạc cũng là một cách tốt để giải tỏa cảm xúc tiêu cực. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể làm xuất hiện các triệu chứng giống như lo âu, do đó khi tâm trạng đi xuống hãy tránh dùng caffeine.

Trị liệu tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị rối loạn lưỡng cực. Phương pháp này gần như luôn được sử dụng kết hợp với các liệu pháp khác bao gồm thuốc men và chế độ sinh hoạt của người bệnh.

Phương pháp trị liệu tâm lý thường được sử dụng nhằm mục đích cải thiện sự hiểu biết của người bệnh về tình hình, tư tưởng, hành vi của bản thân và khả năng giữ sự tự tin và duy trì mối quan hệ của họ đối với gia đình, xã hội.

Phòng khám Sức khỏe Tâm Lý - Bệnh viện đa khoa Quốc Tế Vinmec Times City có chức năng khám, tư vấn, điều trị ngoại trú các vấn đề tâm lý, sức khỏe tâm thần trong đó có tình trạng rối loạn giấc ngủ. Với trang thiết bị hiện đại, Phòng khám Sức khỏe Tâm Lý Vinmec hiện đang hợp tác với các giáo sư, chuyên gia giàu kinh nghiệm cùng với việc kết hợp triển khai các trắc nghiệm tâm lý, liệu pháp tâm lý chuyên sâu phục vụ công tác chẩn đoán và điều trị, nhằm mang lại hiệu quả khám chữa bệnh tốt nhất.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec [áp dụng từ 1/8 - 30/9/2022]. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Bài viết tham khảo nguồn: webmd.com

Bạn có đang bị trầm cảm không?

Trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng?

XEM THÊM: