Cách uống cần tây để giảm huyết áp
Show
Đăng bởi Phúc Thành vào lúc 11/01/2021
Cần tây là loại rau gia vị rất tốt cho người bệnh huyết áp cao. Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy thường xuyên sử dụng cần tây. Sử dụng rau cần tây mang lại những công dụng tuyệt vời đối với người cao huyết áp. Cần tây được biết tới là một loại rau gia vị có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp của con người. Một trong số công dụng của cần tây phải kể tới đó chính là khả năng cải thiện huyết áp cao. Thành phần trong rau cần tây
Theo Đông y cần tây vị đắng, ngọt, thơm và tính mát, không độc, có tác dụng trị các bệnh về cao huyết áp kèm nhức đầu, hoa mắt, viêm sưng, lợi thấp, khử phong, thanh nhiệt, bình gan… Chính bởi những lý do trên, mà cần tây được coi là thực phẩm vàng để cải thiện vấn đề về cao huyết áp. Cách sử dụng cần tây hạ huyết áp đơn giản và hiệu quảNước ép cần tâyVới cách đơn giản này, các bạn có thể sử dụng nước cần tây nguyên chất nhất giúp tăng khả năng điều trị huyết áp cao. Các bạn chỉ cần sử dụng vài nhánh rau cần tây đã rửa sạch và thái nhỏ cho vào máy ép chậm là đã có những ly nước ép cần tây chất lượng. Để gia tăng hương vị cũng như dễ thưởng thức hơn, bạn có thể kết hợp cùng 1 chút chanh và táo hoặc cà rốt tùy vào sở thích. Nước cần tây nguyên chất giúp tăng khả năng điều trị huyết áp cao Cần tây trong các bài thuốc Đông y chữa huyết áp caoBài thuốc 1:
Bài thuốc 2:
Bài thuốc 3:
Bài thuốc 4:
Bài thuốc này không chỉ có tác dụng hạ huyết áp mà chúng còn giúp bổ thận vô cùng hiệu quả, Nước hầm cần tây cải thiện huyết áp, bổ thận Sử dụng trà hạt cần tâyBạn có thể sử dụng hạt cần tây để pha nước uống hàng ngày. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp chúng để chế biến một số món salad hoặc làm hương vị cho các món ăn khác. Những lưu ý khi sử dụng cần tây hạ huyết ápTrong quá trình sử dụng cần tây để hạ huyết áp các bạn cần lưu ý:
Trên đây là công dụng của cần tây đối với việc điều trị huyết áp cao. Đây là một loại thực phẩm quen thuộc lại có giá thành khá rẻ chính vì vậy hãy biết cách tận dụng chúng nhằm cải thiện huyết áp của bản thân cũng như những thành viên trong gia đình.
LÂM ANH - BẢO BÌNH (T/H) - Thứ năm, 21/01/2021 18:54 (GMT+7) Cần tây có công dụng điều hoà huyết áp. Ảnh AFP Tuy rằng cần tây chủ yếu được làm từ nước (khoảng gần 95%), nhưng loại rau này là một nguồn cung cấp vitamin K dồi dào. Bên cạnh đó, cần tây cũng có thể giúp cơ thể có đủ folate, kali, chất xơ và molypden. Cần tây cũng chứa một lượng nhỏ vitamin C, vitamin A và một số vitamin B, có ít calo, carbohydrate, chất béo và cholesterol. Kết quả nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy cần tây có tác dụng điều hòa huyết áp. Thích hợp với trường hợp tăng huyết áp - kèm theo các chứng trạng mà Đông y gọi là "can dương thượng cang" (mặt đỏ bừng, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, dễ nổi giận, ngủ không yên giấc, nằm mơ nhiều, mạch huyền sác...). Công thức chữa tăng huyết áp, mất ngủ, tiểu tiện sẻn: Rau cần tây (tươi) 300g, bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay lọc lấy nước, thêm mật ong vừa đủ. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml, khi uống hâm nóng. Công thức chữa tăng huyết áp, kèm theo bệnh mạch vành, cholesterol cao: Gốc cần tây (tươi) 10 gốc, rửa sạch, giã nát, thêm hồng táo 10g, sắc lấy nước, chia 2 lần uống trong ngày; liệu trình 15 - 20 ngày. Công thức chữa mất ngủ: Gốc rau cần tây liền cả rễ 90g, toan táo nhân 9g (sao cháy đen), sắc nước uống. Công thức chữa nhức đầu: Gốc rau cần cả rễ 1 nắm, rửa sạch, giã nát, xào với trứng gà, ăn ngày 2 lần. Công thức chữa phong thấp đau nhức, viêm khớp: Rau cần tây tươi, giã vắt lấy nước cốt, thêm đường trắng, đun sôi lại, uống thay trà trong ngày. Công thức chữa sản hậu đau bụng: Rau cần tây tươi 300g (hoặc khô 60g), sắc lấy nước, thêm chút đường đỏ hoặc rượu trắng vào, uống lúc đói. Nếu không có rau cần tây tươi, có thể dùng rau cần tây khô sắc nước uống. Có thể tự chế rau cần khô như sau: rau cần tây tươi chần qua nước sôi, vớt ra phơi khô trong bóng mát, cất đi dùng dần. Lưu ý khi thấy huyết áp đã trở lại bình thường, nên ngừng uống ngay, không nên dùng trong thời gian dài.
Chia sẻ Cần tây từ lâu đã trở thành một trong những phương thuốc quý sử dụng trong việc điều trị các bệnh lý huyết áp cao. Bài viết sẽ giới thiệu đến các bạn cách hạ huyết áp bằng cần tây hiệu quả nhất cho sức khỏe tốt. 1. Thành phần có trong cần tâyCần tây là một loại thực vật có tên khoa học là Apium graveolens thuộc họ Hoa tán. Cần tây có chứa hàm lượng nước cao chiếm khoảng 90%, hàm lượng natri trong cần tây lên đến 125 miligam/100 gam và hơn 341 miligam/100 gam cần tây. Trong cần tây còn chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin B, vitamin C cùng các khoáng chất và axit amin có ích. Cần tây chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Trong thành phần của cần tây có chứa hàm lượng kali và natri cao. Đây là hai dưỡng chất giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý cao huyết áp rất tốt được các chuyên gia khuyến nghị. Bởi Kali có chức năng giúp giảm sức ép lên thành mạch, giúp máu lưu thông, từ đó giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả. Ngoài ra các gốc polyphenol như: Apigenin, luteolin, quercetin, kaempferol, lignans… cũng tồn tại trong thành phần của cần tây. Các gốc polyphenol là những chống oxy hóa hóa mạnh có thể ngăn chặn các gốc tự do gây viêm trong cơ thể giúp bảo vệ cơ thể tối đa. Các Apigenin trong cần tây giúp giãn nở mạch máu hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện huyết áp. Hầu hết các thành phần có trong cần tây đều có hiệu quả tích cực trong việc hỗ trợ hệ tuần hoàn, tim mạch và kiểm soát huyết áp. Do đó, những người có bệnh lý về huyết áp hoặc muốn phòng ngừa bệnh huyết áp nên áp dụng cách hạ huyết áp bằng cần tây để bổ sung hàm lượng các chất thiết yếu vào trong cơ thể giúp tăng cường sức khỏe. 2. Công dụng hạ huyết áp cực tốt của cần tâyHàm lượng natri và kali có trong hành tây cùng các dưỡng chất khác có tác dụng mạnh mẽ trong việc bảo vệ mạch máu và tim mạch trước các tác động từ sức ép của máu lên thành mạch, kiểm soát tình trạng huyết áp. Theo nhiều nghiên cứu thì cần tây có tác dụng làm giảm huyết áp và được bào chế theo nhiều công thức và bài thuốc khác nhau trong việc hỗ trợ bệnh nhân gặp các bệnh lý về huyết áp cao. 3. Cách hạ huyết áp bằng cần tâyCần tây nên được sử dụng thường xuyên bổ sung vào thành phần dinh dưỡng của bữa ăn để hỗ trợ tuần hoàn máu. Cần tây được chế biến đa dạng về phương thức sử dụng. Dưới đây là những cách hạ huyết áp bằng cần tây được sử dụng phổ biến: Nước ép cần tây, táo, chanhCần tây, táo, chanh là 3 loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ bệnh nhân huyết áp cao tốt. Chúng ta có thể phối trộn 3 loại nguyên liệu này lại với nhau để tạo thành nước ép. Nước ép cần tây, táo, chanh có vị ngon, dễ uống và cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết yếu. Để làm nước ép cần tây, chanh, táo thì các bạn làm theo các bước sau: - Rửa sạch và xay nhuyễn cần tây lấy nước. - Ép lấy nước táo và chanh hòa vào với nước cần tây. Nếu nước ép có vị chua thì các bạn có thể bỏ thêm mật ong để dễ uống. Nước cần tây mật ongNatri và kali có trong nước ép này sẽ giúp điều hòa nồng độ lưu thông máu về trạng thái cân bằng, giúp bệnh nhân huyết áp đỡ mệt mỏi và thư giãn hơn. Đồng thời, mật ong cũng có nhiều dưỡng chất và các chất chống oxy hóa giúp bồi bổ cơ thể, điều hòa và hỗ trợ bảo vệ hệ tuần hoàn, hạ huyết áp. Đối với những người chưa có tiền sử bệnh lý huyết áp cũng có thể sử dụng nước ép này để phòng ngừa bệnh huyết áp. Cách hạ huyết áp bằng cần tây và mật ong: Xay nhuyễn cần tây, vắt lấy nước và hòa một lượng mật ong vừa đủ để tăng vị, uống trực tiếp. Nước hầm cần tâyNước hầm cần tây cũng là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe. Cách làm: các bạn cũng xay nhuyễn cần tây, lấy nước và dùng nước cần tây để hầm với thịt hoặc rau củ. Sau đó thưởng thức, món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe. Biến chứng của bệnh cao huyết áp nguy hiểm, ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của não. Do đó cần theo dõi chặt chẽ và có chế độ chăm sóc phù hợp với người bệnh. Những người mắc căn bệnh không may xảy ra biến chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, gia đình có thể lựa chọn sự hỗ trợ của tã dán người lớn SunMate. Đây là thương hiệu đồng hành không thể thiếu với người cao tuổi, trợ thủ đắc lực cho người thân nhẹ nhàng hơn trong quá trình chăm sóc người bị biến chứng cao huyết áp. Tã người lớn SunMate có khả năng thấm hút tốt đồng thời ngăn thấm ngược, giữ sự khô thoáng cho người mặc. Với vách chống tràn 2 bên, sản phẩm còn ngăn chất lỏng dây bẩn ra quần áo, chăn mền nên tiết kiệm thời gian cho người chăm sóc. Đặc biệt, các hạt gel kháng khuẩn còn giúp ngăn mùi hôi hiệu quả, mang lại cảm giác thoải mái cho người mặc. Tã dán người lớn SunMate tại các cửa hàng offline và online qua kênh Tabimshop, sàn thương mại điện tử Tiki, Sendo, bạn đều có thể đặt mua một cách dễ dàng. Trên đây là những cách hạ huyết áp bằng cần tây rất hữu ích. Cần tây tốt cho những bệnh nhân có tiền sử bệnh huyết áp cao. Những người bình thường cũng có thể sử dụng cần tây để làm nước ép hoặc bổ sung vào gia vị bữa ăn để bữa ăn thêm đậm đà và bồi bổ cơ thể, hạn chế nguy cơ cao huyết áp. |