- 12:00 26/04/2022
- Xếp hạng 4.94/5 với 20374 phiếu bầu
Thời gian tiêu hóa thức ăn khác nhau giữa nam và nữ. Sau ăn, phải mất khoảng 6 - 8 giờ để thức ăn đi qua dạ dày và ruột non. Thực phẩm sau đó đi vào ruột già để tiếp tục tiêu hóa, hấp thụ nước và loại bỏ thức ăn khó tiêu.
Nhìn chung, quá trình tiêu hóa thức ăn mất khoảng 24 đến 72 giờ để di chuyển qua toàn bộ đường ống tiêu hóa. Thời gian cụ thể phụ thuộc vào số lượng và loại thực phẩm mà bạn đã ăn. Bên còn đó, còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như giới tính, quá trình trao đổi chất và liệu bạn có bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào có thể làm chậm hoặc tăng tốc quá trình tiêu hóa hay không.
Ban đầu, thức ăn di chuyển tương đối nhanh qua hệ thống tiêu hóa. Trong vòng 6 đến 8 giờ, thức ăn đã di chuyển qua dạ dày, ruột non và ruột già.
Khi đã ở trong ruột già, thức ăn được tiêu hóa trong bữa ăn có thể nằm tại đây hơn một ngày và tiếp tục được hấp thu, phân giải.
Phạm vi bình thường cho thời gian vận chuyển đi qua toàn bộ ruột như sau: đi qua dạ dày [2 đến 5 giờ], quá trình đi ruột non [2 đến 6 giờ], đi đến qua đại tràng [10 đến 59 giờ] và vận chuyển toàn bộ ruột [10 đến 73 giờ].
Tốc độ tiêu hóa cũng phụ thuộc vào bản chất của thức ăn. Thịt và cá có thể mất tới 2 ngày để tiêu hóa hoàn toàn. Các protein và chất béo có trong các loại thực phẩm này là các phân tử phức tạp nên mất nhiều thời gian hơn để cơ thể phân giải.
Mỗi loại thức ăn có thời gian tiêu hóa khác nhau
Ngược lại, trái cây và rau quả do có nhiều chất xơ nên có thể di chuyển qua hệ thống tiêu hóa trong vòng chưa đầy một ngày. Trên thực tế, những thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Loại thực phẩm nhanh được tiêu hóa nhất là các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn vặt có đường như kẹo. Cơ thể có thể tiêu hóa chúng trong vòng vài giờ nên khiến bạn đói trở lại nhanh hơn.
Tiêu hóa là quá trình cơ thể phá vỡ và phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để hoạt động. Bất cứ cái gì còn sót lại sau khi quá trình tiêu hóa kết thúc thì được gọi là chất thải và cơ thể sẽ loại bỏ các chất này.
Hệ thống tiêu hóa của bạn được tạo thành từ năm phần chính:
- Miệng
- Thực quản
- Dạ dày
- Ruột non
- Ruột già
Đây là những gì xảy ra sau khi bạn ăn thức ăn:
- Khi nhai, các tuyến trong miệng của bạn sẽ tiết ra nước bọt. Chất lỏng này chứa các enzyme phá vỡ tinh bột trong thức ăn và kết quả là tạo một khối bột nhão gọi là bolus để dễ nuốt hơn.
- Sau khi nuốt, thức ăn di chuyển xuống thực quản, đây là đường ống nối giữa miệng với dạ dày. Khi sắp tới dạ dày, cơ thắt thực quản dưới sẽ mở ra để cho thức ăn di chuyển vào dạ dày.
- Axit trong dạ dày sẽ phá vỡ thức ăn nhiều hơn so với miệng, tạo ra một hỗn hợp nhão thấm dịch dạ dày và thức ăn được tiêu hóa một phần. Hỗn hợp này tiếp tục di chuyển đến ruột non.
Axit trong dạ dày giúp phá vỡ thức ăn nhiều hơn
- Trong ruột non, tuyến tụy và gan cũng cung cấp thêm dịch tiêu hóa vào hỗn hợp thức ăn từ dạ dày xuống. Dịch tiêu hóa từ tụy giúp phá vỡ carbohydrate, chất béo và protein. Dịch mật từ túi mật giúp hòa tan chất béo. Vitamin, các chất dinh dưỡng khác và nước di chuyển qua các thành của ruột non để đi vào máu. Các phần thức ăn chưa tiêu hóa sẽ tiếp tục di chuyển đến ruột già.
- Ruột già hấp thụ số lượng nước và các chất dinh dưỡng còn sót lại trong thức ăn. Cuối cùng thức ăn trở thành chất thải rắn, được gọi là phân.
- Trực tràng lưu trữ phân cho đến khi bạn đã sẵn sàng để đi đại tiện.
Một số bệnh lý có thể làm gián đoạn tiêu hóa và gây ra một số triệu chứng khó chịu như ợ nóng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy, cụ thể như sau:
- Trào ngược axit xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu. Điều này dẫn đến axit từ dạ dày đi lên thực quản và gây ra triệu chứng ợ nóng.
- Bệnh celiac liên quan đến hệ thống miễn dịch của chính người bệnh tấn công và làm hỏng ruột khi người bệnh ăn phải thức ăn có chứa thành phần gluten.
Bệnh celiac sẽ làm hỏng ruột người bệnh khi ăn thức ăn chứa gluten
- Táo bón xảy ra khi nhu động ruột ít hơn bình thường. Dẫn đến khi đi đại tiện, phân cứng và khó ra ngoài hơn bình thường. Táo bón gây ra các triệu chứng như đầy hơi và đau bụng.
- Bệnh viêm ruột bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Các bệnh lý này gây ra tình trạng viêm mạn tính trong ruột nên có thể dẫn đến loét, đau, đi ngoài ra máu, giảm cân, suy dinh dưỡng và làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết.
- Hội chứng ruột kích thích gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, tiêu chảy và táo bón, nhưng không liên quan đến ung thư hoặc các bệnh đường tiêu hóa nghiêm trọng khác.
- Không dung nạp Lactose có nghĩa là cơ thể người bệnh thiếu enzyme cần thiết để phá vỡ đường có trong các sản phẩm sữa. Khi người bệnh uống sữa, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như đầy hơi và tiêu chảy.
Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.
Bài viết tham khảo nguồn: healthline.com
Video đề xuất:
Ruột thừa nằm bên phải hay bên trái ổ bụng?
Page 2
Bài viết được viết bởi Bác sĩ chuyên khoa I Đỗ Thị Thảo - Bác sĩ Nhi, Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Hướng dẫn điều trị nhọt của Bộ y tế
HỏiEm chào bác sĩ ạ. Chân em tự dưng sưng lên một cục to, có ngòi. Ban đầu em nghĩ là nhọt nhưng dần dần sưng to và tấy lên. Liệu có phải là em bị nhiễm trùng tụ cầu không ạ. Bác sĩ giải đáp cho em với ạ, em xin cảm ơn.Câu hỏi ẩn danhTrả lờiNhư em mô tả, có thể em bị áp xe da nguyên nhân hay gặp do tụ cầu. Đây là một bệnh nhiễm trùng, em nên đi khám để điều trị sớm nhé.Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi tới website vinmec.com. Trân trọng.BSCK I Lê Thị Thu Hằng - Bác sĩ Da liễu - Khoa Khám bệnh & Nội khoa...
Trẻ mọc mụn ở hậu môn có thể do nhiều nguyên nhân. Các mụn này có thể lành tính hoặc ác tính. Do đó, ba mẹ không được chủ quan mà cần đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám, từ đó sẽ có những phương pháp điều trị, chăm sóc cụ thể cho từng loại mụn.
Nhọt thường xuất hiện trên mặt, ở những vùng da hay tiết dầu như mặt, nách, bẹn, ... gây đau sưng. Nhọt thường không kéo dài, đối với nhọt nhỏ có thể tự hết, tuy nhiên nếu không chăm sóc cẩn thận, một số trường hợp nhọt phát triển thành cụm gây các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng lan rộng, nhiễm trùng máu
HỏiCháu nhà em mới mổ viêm phúc mạc ruột thừa. Sau đó bị nổi hạch vùng cổ. Siêu âm chẩn đoán bị áp xe nhọt cho uống thuốc 1 tuần và tái khám. Khi tái khám bác sĩ lại nói bị viêm hạch huyết cấp và cho thuốc uống 1 tuần. Bác sĩ cho em hỏi bé có bị nguy hiểm không và có sao không ạ?Lê Thị Ngọc Thu [1986]Trả lờiXin chào bạn!Phẫu thuật viêm phúc mạc ruột thừa liên quan đến tình trạng nhiễm trùng ổ bụng, sau khi phẫu thuật giải quyết nguyên nhân ruột thừa viêm và làm sạch ổ bụng, dùng kháng sinh khống...
Hỏi: Chào bác sĩ, em năm nay 25 tuổi là nam, cách đây mấy ngày em có bị một hiện tượng lạ là vì em thấy vú bên trái bị nổi 1 cái mụn như kiểu mụn nhọt hoặc như khối u ở vú, nhỏ như hạt đậu đen.. sờ vào là đau..để qua ngày thứ 2 thì nó hơi sưng và đỏ khắp vùng vú..ngày thứ 3 không hết thì bên vú phải mọc 1 cái như bên trái, giờ cả 2 vú em đều sưng và đỏ..nhưng giờ sờ vào không đau lắm với không sưng lắm..sờ vào nó hơi đau và thấy nó đỏ thôi..tại em thấy bất thường quá nên nhờ bác tư vấn cho em vớ...
Trẻ sơ sinh đến 2 tuổi rưỡi là thời điểm nhạy cảm và trẻ dễ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh ngoài da. Các bệnh về da thường tấn công trẻ em vào những ngày thời tiết nóng, ẩm hoặc giao mùa. Do đó, hiểu biết về bệnh, cách phòng tránh và điều trị bệnh là điều cần thiết với các bậc phụ huynh để luôn giữ cho con mình một cơ thể khỏe mạnh nhất trước những tác động của môi trường.
Viêm nang lông là bệnh hay xảy ra ở các vùng da ẩm như nách, bẹn, mông hoặc cánh tay, lưng, đùi,... Tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng viêm nang lông gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Đặc biệt, bệnh dễ mắc, dễ tái phát và việc điều trị thường kéo dài dai dẳng.
Cam thảo đất là một vị thuốc quý được các thầy thuốc Đông y sử dụng trong rất nhiều bài thuốc chữa bệnh như: Dị ứng phát ban, mẩn ngứa, mề đay; mụn nhọt; sốt phát ban trong bệnh sốt xuất huyết độ 1…
Nách nổi mụn không phải là một tình trạng hiếm gặp, nhưng đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề về da gây khó chịu. Trong hầu hết các trường hợp nhẹ, nổi mụn ở nách có thể tự khỏi, nhưng ở một số trường hợp nặng hơn có thể cần sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật. Nếu những nốt mụn của bạn bắt đầu có dấu hiệu tiết dịch, chảy máu hoặc có các triệu chứng bất thường khác, bạn hãy tìm đến sự chăm sóc y tế ngay lập tức để ngăn ngừa nhiễm trùng và các biến chứng khác.
Viêm tai ngoài thường gặp và ít nguy hiểm hơn viêm tai giữa. Tuy nhiên, nó có thể gây khó chịu với triệu chứng ngứa tai, đau tai, ù tai hoặc chảy mủ tai... viêm tai ngoài không điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến thính lực. Nguyên nhân chủ yếu của viêm tai ngoài là do tai tiếp xúc với nguồn nước bẩn trong hồ bơi hoặc ao hồ và một số nguyên nhân khác.
Bình thường trên da có nhiều tạp khuẩn, phần lớn là tụ cầu và liên cầu. Các vi khuẩn tập trung nhiều nhất là ở những vùng có nhiều lông, vùng thường đổ mồ hôi, ở các nếp kẽ, các lỗ chân lông. Những nơi tập trung mồ hôi, chất bã nhờn, bụi bẩn cũng là cửa ngõ để vi khuẩn xâm nhập vào da gây bệnh viêm da nhiễm khuẩn hay còn gọi là viêm da có mủ.