Trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ là hiến tượng khá phổ biến. Tình trạng này xảy ra có thể do do chức năng sinh lý của trẻ vẫn chưa ổn định. Hoặc có thể do một bệnh lý nào khác. Vậy những nguyên nhân khác gây đổ mồ hôi đầu ở trẻ lúc ngủ là gì? Cách khắc phục tình trạng này ra sao? Bạn hãy tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.
Khái quát về tình trạng trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ
Đổ mồ hôi đầu khi ngủ có thể chỉ là một hiện tượng bình thường trong quá trình phát triển của trẻ. Nhưng cũng có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Trẻ em dễ bị đổ mồ hôi đầu nhiều do mức năng lượng của chúng cao. Thực tế là chúng hoạt động thể chất trong hầu hết thời gian. Mặc dù điều này có thể không đúng với một số trẻ có lối sống ít vận động. Nhưng có trẻ vẫn luôn hoạt động và đổ mồ hôi rất nhiều. Tuy nhiên, đôi khi trẻ cũng đổ mồ hôi nhiều ở các vùng như da đầu và cổ ngay cả khi không hoạt động. Điều này có thể là do một tình trạng gọi là hyperhidrosis, nghĩa là viết tăng tiết mồ hôi.
Khi còn ở trong bào thai, tuyến mồ hôi của trẻ không hoạt động. Do vậy lúc này trẻ không cần khả năng bài tiết mồ hôi. Nhưng khi sinh ra các tuyến mồ hôi bắt đầu hoạt động nhiều. Nhưng do hệ thần kinh chưa hoàn thiên nên hoạt động bài tiết mồ hôi chưa được ổn định. Vì vậy trẻ có thể bị đổ mồ hôi nhiều. Đặc biệt là trong lúc ngủ.
Trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ là do đâu?
Trẻ em cũng có thể bị đổ mồ hôi khi ngủ. Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ mặc quá nhiều quần áo. Nhưng nó cũng có thể là do một số điều kiện khác. Ví dụ là:
- Trẻ gặp ác mộng hoặc đang đắm chìm vào trạng thái giống như mơ. Đây có thể là viễn cảnh đáng sợ đối với trẻ khiến chúng bị căng thẳng, sợ hãi và vã mồ hôi.
- Đổ mồ hôi quá nhiều có thể do nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút.
- Một số loại thuốc cũng có thể gây đổ mồ hôi.
- Một số bệnh lý như cường giáp, tiểu đường, hen suyễn ở trẻ em cũng có thể khiến trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ.
Một số nguyên nhân khác như:
- Hệ thần kinh của trẻ vẫn chưa hoàn thiện.
- Vị trí của tuyến mồ hôi ở đầu hoạt động mạnh mẽ.
- Nhiệt độ trong phòng cao.
- Trẻ quấy khóc nhiều trước khi ngủ.
- Thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì.
Cách giảm đổ mồ hôi đầu cho trẻ khi ngủ
Đối với tình trạng trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ, cha mẹ có thể giảm đổ mồ hôi bằng cách:
Tăng cường bổ sung vitamin D
Vitamin D là chất thiết yếu trong quá trình phát triển “bộ xương vững chắc” của trẻ. Chúng còn giúp trẻ tránh bị bệnh còi xương. Nguồn vitamin D rẻ tiền mà hiệu quả đó là ánh nắng mặt trời. Phụ huynh nên cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D vào buổi sáng. Thời gian tắm nắng là trước 10 và tăng dần từ từ khoảng 10 – 30 phút. Cha mẹ chú ý không cho mắt con tiếp xúc thẳng với ánh nắng mặt trời khi tắm nắng.
Để cơ thể trẻ mát mẻ khi ngủ
Phụ huynh nên giữ ấm cho trẻ một cách thoải mái lúc ngủ. Không nên mặc quá nhiều quần áo cho bé. Bởi điều này sẽ khiến bé đổ mồ hôi lúc ngủ vì da không “thở” được.
Khi thời tiết ấm áp, mẹ hãy mặc cho con đồ ngủ hoặc áo lót nhẹ thoải mái. Ngược lại với thời tiết lạnh, sử dụng chăn để giữ ấm cho trẻ. Nhưng nên hạn chế sử dụng các loại chăn dày hoặc chăn bông vì có thể làm trẻ bị bí dễ đổ mồ hôi hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ để giúp tăng cường sức đề kháng.
Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi thì có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Bổ sung thêm trong khẩu phần ăn của trẻ nhiều loại rau củ quả có tính mát như: bí đao, cải ngọt, cam, quýt, rau má,… để giảm đổ mồ hôi.
Sử dụng khăn mềm thấm mồ hôi
Nếu trẻ đổ mồ hôi đầu thì cha mẹ sử dụng khăn mềm để lau vùng có mồ hôi. Điều này không những ngăn mồ hôi thể thấm ngược vào cơ thể mà còn phòng ngừa trẻ sốt và cảm lạnh.
Một số tip cha mẹ nên biết để giảm mồ hôi cho trẻ
- Một số loại thực phẩm có thể kích thích bài tiết mồ hôi. Loại bỏ khả năng này bằng cách theo dõi thật kỹ những gì trẻ ăn. Sau khi xác định nguyên nhân có thể, hãy tránh các thức ăn gây đổ mồ hôi đó.
- Giảm nguy cơ thay đổi nhiệt độ mạnh bằng cách cho trẻ mặc các loại vải mỏng nhẹ và để tóc ngắn.
- Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ cách giữ gìn vệ sinh cá nhân đúng cách.
- Nếu cân nặng quá mức là nguyên nhân khiến trẻ dễ đổ mồ hôi. Cha mẹ nên quản lý cân nặng của trẻ. Có thể cho con giảm cân nhưng vẫn duy trì chế độ ăn uống đủ chất.
- Trẻ nhỏ thường hiếu động, tinh nghịch và hoạt động nhiều. Do đó cha mẹ cần bổ sung nước đầy đủ cho trẻ để giảm thiểu đổ mồ hôi.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Nếu trẻ đổ mồ hôi đầu nhiều cách thường xuyên, hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để chữa trị kịp thời.
Các dấu hiệu bất thường khác như là:
- Trẻ vừa đổ mồ hôi trẻ vừa mệt mỏi.
- Tóc bé bị thưa, rụng, chậm mọc răng.
- Thóp đầu của trẻ chậm liền.
- Trẻ chậm phát triển các khả năng hoạt động như: chậm biết bò, chậm biết đi…
- Bé nhẹ cân, biếng ăn…
Qua bài viết trên, hy vọng cha mẹ đã hiểu rõ hơn về tình trạng trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ. Hầu hết đây là các trường hợp là bình thường. Nhưng nếu bé ra mồ hôi kèm các dấu hiệu bất thường khác, cha mẹ nên cần đưa con đi khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và chữa trị.
Trẻ sơ sinh đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của con. Mẹ cập nhật ngay nguyên nhân và cách khắc phục để giúp bé yêu tránh điều không hay này nhé!
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh đêm ngủ ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra mồ hôi trộm có thể gây ảnh hưởng đến con trẻ. Nếu mẹ đang tìm cách giải quyết triệt để đổ mồ hôi trộm ban đêm, mẹ cùng MarryBaby tìm hiểu ngay đổ mồ hôi trộm ở trẻ sơ sinh để có cách giải quyết tốt nhất cho con yêu nhé!
Nhiều trẻ sơ sinh có cơ thể bình thường, khô ráo vào ban ngày nhưng lại ướt đẫm mồ hôi vào ban đêm. Đặc biệt là khi bé yêu đã chìm vào giấc ngủ thật say. Đây chính là tình trạng đổ mồ hôi trộm; và diễn ra khá phổ biến ở trẻ nhỏ; đặc biệt là các bé sơ sinh.
Tình trạng đổ mồ hôi trộm vào ban đêm có thể được phân thành hai loại:
- Đổ mồ hôi trộm cục bộ: Trẻ đổ mồ hôi trộm rất nhiều nhưng chỉ tập trung ở một số khu vực, cụ thể như toàn bộ đầu, mặt và cổ hoặc lưng, háng, mông… Bạn có thể thấy mồ hôi làm ướt đẫm gối hoặc vùng nệm tiếp xúc với lưng của bé trong khi các vị trí khác đều khô ráo.
- Đổ mồ hôi trộm toàn diện: Đây là hiện tượng con đổ nhiều mồ hôi trên toàn bộ cơ thể. Quần áo bé đang mặc, khăn trải giường và gối mà bé yêu đang nằm đều ướt đẫm mồ hôi.
>> Nhiều mẹ cũng lăn tăn Trẻ ra nhiều mồ hôi sau sốt có đáng lo không? Tìm hiểu ngay mẹ nhé!
2. Các triệu chứng đổ mồ hôi trộm ban đêm ở trẻ em
Cùng với việc đổ mồ hôi trộm, bé yêu còn có một trong số các triệu chứng sau:
- Đỏ bừng mặt hoặc toàn thân
- Bàn tay hoặc cơ thể có nhiệt độ cao trên 38 độ C
- Rùng mình
- Da sần sùi [do ướt đẫm mồ hôi]
- Gắt gỏng
- Khóc nửa đêm kèm mồ hôi nhễ nhại
- Buồn ngủ vào ban ngày vì giấc ngủ ban đêm bị xáo trộn do đổ mồ hôi trộm quá nhiều
Nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm ban đêm ở trẻ em
Nguyên nhân khiến trẻ đêm ngủ ra nhiều mồ hôi có thể được chia thành các loại sau đây:
1. Đổ mồ hôi trộm sinh lý [không có lý do] hoặc do môi trường
Do mồ hôi trộm sinh lý [không có lý do]
Có thể mẹ sẽ thắc mắc mồ hôi trộm sinh lý là gì? Đó chỉ đơn giản là tình trạng cơ thể tự đổ mồ hôi khi nóng bức. Trẻ sơ sinh tiết nhiều mồ hôi trộm sinh lý vì cơ thể vẫn chưa học được cách cân bằng nhiệt độ thành thạo như ở người lớn. Điều này có thể dẫn đến đổ mồ hôi trộm vào ban đêm mà không có nguyên nhân nào.
Đây chỉ là phản ứng của cơ thể để bé thích nghi dần với môi trường mà thôi, mẹ đừng lo lắng quái. Tuy vậy, tình trạng này khiến mẹ xót con vì bé sẽ quấy khóc, khó chịu khi ngủ do vùng lưng, bụng háng ẩm ướt.
Do môi trường
Quấn chăn hay ủ ấm bé quá kỹ trong khi ngủ hoặc trong phòng quá ấm có thể khiến trẻ đổ mồ hôi trộm vào ban đêm trầm trọng hơn tùy vào cơ địa của từng bé. Có bé đổ mồ hôi trộm ở nhiệt độ 27 độ C nhưng cũng có bé đổ mồ hôi ở mức cao hoặc thấp hơn con số nhiệt độ này.
Do vậy, khi mức chịu đựng vượt quá ngưỡng, bé đều có thể đổ mồ hôi trộm. Ngoài ra, việc mẹ ủ ấm bé quá mức cũng có thể khiến bé lâm vào tình trạng này.
Di truyền
Đôi khi trẻ bị đổ mồ hôi trộm do di truyền. Nếu cha, mẹ bị đổ mồ hôi trộm, yếu tố di truyền này cũng có thể được truyền sang cho con.
2. Đổ mồ hôi trộm thứ phát vì lý do sức khỏe
Thiếu vitamin D: Ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, khi xương của trẻ đang được phát triển mạnh, nếu bị thiếu vitamin D cũng sẽ dẫn tới trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều.
Chứng tăng tiết mồ hôi: hội chứng này thường hay gặp ở người lớn với biểu hiện đổ mồ hôi nhiều ở lòng bàn tay, bàn chân nhưng cũng có thể gặp ở trẻ em
Bệnh tim bẩm sinh, bệnh thiếu máu: là những bệnh lý làm tăng hoạt động của hệ hô hấp tuần hoàn để máu cung cấp đủ Oxy và chất dinh dưỡng cho mô và cơ quan, vì vậy làm tăng sinh nhiệt ở trẻ dẫn tới hiện tượng đổ mồ hôi trộm.
Chứng ngưng thở khi ngủ: Những trẻ sinh non có thể gặp phải chứng ngưng thở khi ngủ. Hiện tượng này có thể kéo dài trong khoảng 20 giây, khi đó da bé tái nhợt kèm theo tiếng thở khò khè và cơ thể bé tiết ra nhiều mồ hôi.
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS: Phòng ngủ quá bí, không khí ngột ngạt khiến bé ngủ li bì, ra mồ hôi trộm nhiều và sẽ có thể dẫn tới hội chứng đột tử SIDS.
Mắc các bệnh lý nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus: sau sốt nhiễm khuẩn hoặc sốt virus trẻ thường vã mồ hôi để điều hòa lại thân nhiệt của mình. Các bệnh lý nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus đều làm tăng chuyển hóa cơ bản của trẻ vì vậy trẻ thường hay bị đổ mồ hôi trộm trong những trường hợp này.
>> Mẹ có thể muốn xem thêm Trẻ ra nhiều mồ hôi ở đầu và lưng, ít nguy hiểm nhưng mẹ cần đề phòng
Cách khắc phục trẻ đổ mồ hôi trộm vào ban đêm cực dễ
Đêm ngủ ra nhiều mồ hôi là bình thường đối với nhiều trẻ em, đặc biệt là các bé trai nên bé yêu của bạn rất có thể không cần điều trị gì cả đối với tình trạng trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều vào ban đêm do sinh lý. Tuy nhiên, để bé dễ chịu hơn khi đêm ngủ ra nhiều mồ hôi; mẹ có thể áp dụng các cách khắc phục sau.
1. Lưu tâm về môi trường ngủ của bé
Điều chỉnh nhiệt độ phòng cho con ở mức 26-27 độ C. Đây là nhiệt độ được cho là thích hợp để giúp bé yêu không phải khó chịu vì tình trạng người ướt rít, gắt gỏng vì đổ nhiều mồ hôi.
2. Lựa chọn quần áo thoáng, có vải mềm mại
Thêm vào đó, mẹ hãy cho bé yêu mặc đồ ngủ thoáng khí, nhẹ; đặc biệt là thấm hút mồ hôi tốt. Drap giường cũng nên là loại làm từ chất liệu cotton dễ thấm hút và thoát hơi.
>> Mẹ xem thêm Đồ dùng cho trẻ bị đổ mồ hôi trộm và cách chăm sóc thường ngày
3. Sử dụng loại tã phù hợp với trẻ
Mẹ chọn cho con quần áo, đồ dùng mềm mại như thế nào thì đối với tã; độ mềm mại còn phải được chú trọng hơn nữa. Lý do là vì tã tiếp xúc trực tiếp với da bé yêu cả ngày và cần có tính năng thấm mồ hôi hiệu quả ở lưng, bụng và phải luôn khô thoáng. Từ đó, bé sẽ có cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.
Ngoài ra, đối với tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ sơ sinh do cảm lạnh thì có thể sẽ biến mất sau khi con hết cảm. Việc điều trị các tình trạng sức khỏe khác như hen suyễn và dị ứng… cũng có thể giúp kiểm soát chứng đêm ngủ ra nhiều mồ hôi ở một số trẻ.
>> Mẹ tham khảo thêm Trẻ ra mồ hôi trộm: 5 mẹo đơn giản mẹ nên biết
Với bài viết này, chắc hẳn mẹ đã rõ hơn về tình trạng đổ mồ hôi trộm vào ban đêm của trẻ; từ nguyên nhân cho tới cách khắc phục rồi phải không nào! Hãy áp dụng ngay để con có giấc ngủ ngon lành bảo đảm cho quá trình phát triển thuận lợi; mẹ nhé!
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.