Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan không chỉ dùng để giải nhiệt mà còn giúp cải thiện làm da, vóc dáng cho phái nữ. Trong thành phần của chè dưỡng nhan có nhựa đào, long nhãn, đường phèn, táo đỏ, hạt sen... chứa nhiều collagen thực vật, có chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Các thành phần trong chè dưỡng nhan còn là những vị thuốc quý, giúp bổ gan thận, thông khí huyết, chống lão hóa, giữ gìn vóc dáng cân đối.

Món chè này được biết đến nhiều từ các bộ phim cổ trang Trung Quốc, dùng để dưỡng nhan sắc cho các cung tần, mỹ nữ. Thực tế cũng đã chứng minh các nguyên liệu trong chè dưỡng nhan có tác dụng với việc giải nhiệt, làm đẹp.

Chè dưỡng nhan thơm ngon, thanh mát, lại có công dụng dưỡng da, tốt cho sức khỏe phái đẹp (Ảnh: Gia đình Việt Nam)

2. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan

- Nhựa đào: 10g - Tuyết yến: 10g - Tuyết liên tử: 10g - Long nhãn: 10g - Kỷ tử sấy khô: 10g - Táo đỏ: 20g - Hạt chia: 5g - Đường phèn - Quế hoa

3. Cách nấu chè dưỡng nhan

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cho nhựa đào, tuyết yến, tuyết liên tử vào riêng từng bát, đổ nước đầy bát rồi ngâm trong khoảng 15 tiếng cho nở hoàn toàn.

Sau khi ngâm xong, rửa thật sạch nhựa đào, tuyết yến, tuyết liên tử rồi để ráo nước.

Táo đỏ cũng cần rửa sạch, cắt thành từng lát để các dưỡng chất dễ thẩm thấu khi nấu.

Long nhãn cũng phải được rửa sạch đổ ngập nước ấm rồi ngâm cho mềm.

Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan

Đun sôi nồi nước khoảng 500-700ml rồi cho nhựa đào, tuyết liên tử, hạt sen và đường phèn vào đun tiếp. Sau đó, đun thêm khoảng 10 phút ở mức lửa vừa, thường xuyên hớt bọt nổi phía trên nồi.

Tiếp theo, cho long nhãn, táo đỏ, kỷ tử, hạt chia, quế hoa vào đun khoảng 5 phút, luôn tay đảo đều.

Cuối cùng, cho tuyết yến vào đảo đều rồi tắt bếp. Nếu cho tuyết yến vào sớm sẽ bị tan trong nước và giảm hàm lượng dinh dưỡng.

Cách nấu chè dưỡng nhan cũng khá đơn giản (Ảnh: Gia đình Việt Nam)

Bước 3: Hoàn thành

Múc chè dưỡng nhan ra bát hoặc cốc, để nguội hẳn rồi cho vào tủ lạnh cho mát là có thể thưởng thức.

4. Một số lưu ý khi nấu chè dưỡng nhan

Để nấu chè dưỡng nhan thơm ngon, bổ dưỡng, bạn cần chọn những nguyên liệu sạch và có nguồn gốc rõ ràng.

Một số nguyên liệu để nấu chè dưỡng nhan có thể thay đổi. Ví dụ tuyết yến có thể thay bằng mủ trôm. Tùy theo khẩu vị của người ăn mà trong thành phần của món chè dưỡng nhan còn có thể bổ sung thêm hạt bồ mễ, saffron, mật mía…

Khi nấu chè nên đảm bảo được độ đặc nhất định, chè loãng sẽ không ngon. Tuyết liên tử có vị bùi, còn nhựa đào khi cho vào miệng sẽ mềm và hơi dai. Bạn không nên nấu lâu quá nhựa đào sẽ dai ăn sẽ không còn ngon.

Vào mùa hè, món chè dưỡng nhan sẽ ngon hơn khi ăn lạnh. Nhưng những người bị dạ dày, tiêu hóa kém, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ… không nên ăn món chè này bởi thành phần nhựa đào dễ gây ức chế dạ dày người có bệnh. Loại chè này có tính hàn, chỉ nên ăn từ 2-3 lần mỗi tuần.

Chè sau khi nấu nếu sử dụng không hết thì có thể cho chè vào bát sứ hoặc chai thủy tinh và cất trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 5 ngày.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món chè dưỡng nhan thơm ngon, bổ dưỡng!

\>>> Xem thêm công thức các món ngon mỗi ngày mới nhất

Phương Anh (Tổng hợp)

Chè hạt sen đậu xanh và chè hạt sen long nhãn là 2 món chè giúp giải nhiệt ngày hè. Cách nấu chè hạt sen khá đơn giản. Chỉ cần vài nguyên liệu cùng ít thời gian là đã có nồi chè hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng.

Chè đậu xanh là món chè thơm ngon, bổ dưỡng, giúp giải nhiệt ngày hè. Cách nấu chè đậu xanh cũng khá đơn giản. Chỉ cần vài nguyên liệu cùng ít thời gian là đã có nồi chè đậu xanh thơm ngon, hấp dẫn.

Chè khoai dẻo là một trong những món chè được khá nhiều người ưa thích, giúp giải nhiệt ngày hè. Cách làm chè khoai dẻo tại nhà cũng khá đơn giản. Chỉ cần vài nguyên liệu cùng ít thời gian là đã có nồi chè thơm ngon.

Chè chuối là món ăn thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Cách nấu chè chuối tại nhà cũng khá đơn giản. Chỉ cần vài nguyên liệu rẻ tiền cùng ít thời gian là đã có nồi chè chuối ngon, giúp giải nhiệt ngày hè.

Chè dưỡng nhan là một trong những món dược thiện phổ biến, được nhiều phái đẹp ưa chuộng. Nhờ tác dụng giải nhiệt, dưỡng da, cải thiện màu da và duy trì vẻ thanh xuân từ bên trong. Với bài viết bên dưới, Tiki Blog sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc công dụng và cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản ngay tại nhà.

\>> Tham khảo thêm:

• Hạt đác là gì? Đặc điểm, công dụng và cách chế biến hạt đác
• 2 cách làm milo dầm ngon chuẩn vị ngay tại nhà
• 3 Cách làm chè khúc bạch ngon, mềm, mát lạnh giải nhiệt mùa hè

Chè dưỡng nhan là gì?

Chè dưỡng nhan có nguồn gốc đến từ cung đình Trung Quốc thời xưa. Bởi những khao khát về vẻ đẹp rạng rỡ của các mỹ nữ và phi tần, các ngự y trong cung đã nghiên cứu ra các liệu pháp bảo dưỡng sắc đẹp, điển hình là chè dưỡng nhan. Đây là món dược thiện kết hợp từ các loại thảo dược quý như kỷ tử, tuyết yến, long nhãn, nhựa đào, bồ mễ, hạt sen,… rất bổ dưỡng.

Tất cả nguyên liệu hòa chung với nhau một cách hài hòa, mang đến hương vị ngọt thanh, dễ ăn và ngon miệng.

Mua ngay túi chè dưỡng nhan với mức giá tốt trên Tiki:

Chè Dưỡng Nhan Mộc Sắc

150.000 ₫

Giao thứ 4, 06/12

COMBO 2 SET CHÈ DƯỠNG NHAN GIẢI NHIỆT MÙA HÈ - MỖI BỊCH 400G

119.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Set Chè Dưỡng Nhan Giải Nhiệt 12 Vị Thơm Ngon Bổ Dưỡng DTFood

50.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Chè dưỡng nhan 12 vị - Chống lảo hóa, giúp thanh nhiệt mùa hè - Gói 400gr

67.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Combo 2 gói chè dưỡng nhan 12 vị - Mỗi gói 400gr

125.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Combo 1 gói lớn nguyên liệu chè dưỡng nhan tuyết yến, nhựa đào 12 vị thanh mát

110.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Chè dưỡng nhan Goce - Hộp 13 nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan - 350g

162.000 ₫

180.000 ₫ -10%

Giao thứ 4, 06/12

Set Nguyên Liệu Nấu Chè Dưỡng Nhan Shop Thảo Dược (gói 300g, 15 vị, nấu 2,5lit)

55.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Trà dưỡng nhan - Giúp giảm cân, chống lảo hóa, giảm tress

99.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Trà Dưỡng Nhan Fecven - Giúp Dưỡng Nhan, Đẹp Da, Sinh Huyết, Tăng Cường Sức Đề Kháng, An Thần Ngủ Ngon

179.000 ₫

299.000 ₫ -40%

Giao thứ 4, 06/12

Trà atiso Ladophar gói 100 túi lọc artichoke Actiso Đà Lạt giúp mát gan thông mật lợi tiểu tặng 1 túi trà

89.999 ₫

Giao siêu tốc 2h

Chè dây cao bằng loại nhiều tuyết nhiều lá - Gói 500gr

69.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Trà táo đỏ kỷ tử Goce - Trà thảo mộc, Trà dưỡng nhan - 200g

142.500 ₫

150.000 ₫ -5%

Giao thứ 4, 06/12

CHÈ DÂY RỪNG NGUYÊN CHẤT MẸ KEN (1kg)

220.000 ₫

Giao thứ 5, 07/12

Trà dưỡng nhan thảo mộc Goce - 220g

213.750 ₫

225.000 ₫ -5%

Giao thứ 4, 06/12

Trà Lài Cầu Đất - Túi 150Gr (Trà Hoa Nhài - Jasmine Tea)

53.000 ₫

60.000 ₫ -12%

Giao siêu tốc 2h

Cao chè vằng Quảng Trị - 1kg được 50 miếng - Loại cao cấp giảm cân lợi sữa

245.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Trà Đen Cầu Đất DalatFarm - Túi 250Gr (Hồng Trà - Black Tea nguyên liệu pha chế trà sữa trà đào)

55.000 ₫

60.000 ₫ -8%

Giao siêu tốc 2h

Sâm Giải Nhiệt Shop Thảo Dược - Sâm Bí Đao Hạt Chia | Sâm Bông Cúc | Sâm Bổ Lượng | Chè Dưỡng Nhan

35.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Trà Xanh Cầu Đất - Túi 150Gr (Green Tea)

53.000 ₫

60.000 ₫ -12%

Giao siêu tốc 2h

Trà atiso túi lọc Thái Bảo, Đà Lạt loại 100 túi/ gói

124.000 ₫

Giao siêu tốc 2h

Trà Gạo Lứt Quê Việt - Giảm mỡ máu, giải độc gan, kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa ung thư ( gạo lứt, đậu đen xanh lòng, đậu đỏ, kỷ tử, hoa nhài, cỏ ngọt)

179.000 ₫

220.000 ₫ -19%

Giao thứ 5, 07/12

Chè dây (Trà dây) - Gói 1kg

120.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Cao chè vằng lợi sữa thương hiệu Tuệ Minh, hộp 500 gram 20 miếng

109.000 ₫

Giao thứ 5, 07/12

Chè dưỡng nhan có thành phần là các dược liệu quý hiếm (Nguồn: Internet)

Công dụng của chè dưỡng nhan đối với sức khỏe

Vậy loại dược thiện này mang lại những tác dụng gì cho sức khỏe mà mọi người luôn tìm hiểu cách nấu chè dưỡng nhan? Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của chè dưỡng nhan:

• Làm đẹp da: Nhờ thành phần nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng, chè dưỡng nhan giúp thanh lọc cơ thể, đào thải ra các độc tố, khiến làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Vì thế, nếu đang gặp các vấn đề về mụn, bạn hãy dùng chè dưỡng nhan để thải độc cho da, giúp nốt mụn từ từ biến mất.
• Giúp phòng chống bệnh tim mạch: Những nguyên liệu được dùng trong cách nấu chè dưỡng nhan là thành phần quen thuộc trong Đông Y, có tác dụng giảm cholesterol xấu trong máu. Nhờ đó, việc dùng loại dược liệu này có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạch,…
• Thanh nhiệt giải độc cơ thể: Đây được xem là loại thức uống giúp giải độc, thanh lọc gan, lợi tiểu, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố của cơ thể, nên việc dùng chè dưỡng nhan vào tiết trời nóng bức sẽ giúp thanh nhiệt, làm mát rất tốt.

\>> Xem thêm: Cách nấu chè đậu đỏ mềm ngon, mới lạ

Chè dưỡng nhan có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe (Nguồn: Internet)

Cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị là một trong những công thức được người dùng ưa chuộng nhất. Với sự kết hợp của 12 loại nguyên liệu bổ dưỡng từ thiên nhiên không chỉ mang đến tác dụng tuyệt vời cho cơ thể mà còn có hương vị hài hòa, hấp dẫn.

Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại Tiki:

Chè Dưỡng Nhan Mộc Sắc

150.000 ₫

Giao thứ 4, 06/12

Set Chè Dưỡng Nhan Giải Nhiệt 12 Vị Thơm Ngon Bổ Dưỡng DTFood

50.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

COMBO 2 SET CHÈ DƯỠNG NHAN GIẢI NHIỆT MÙA HÈ - MỖI BỊCH 400G

119.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Chè dưỡng nhan 12 vị - Chống lảo hóa, giúp thanh nhiệt mùa hè - Gói 400gr

67.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Combo 2 gói chè dưỡng nhan 12 vị - Mỗi gói 400gr

125.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Chè Dưỡng Nhan Tổ Yến & Trùng Thảo - Lốc 6 chai x 185ml

186.900 ₫

210.000 ₫ -11%

Giao chiều thứ 3, 05/12

Chè Dưỡng Nhan 3Sach Kitchen - Chai 300Ml

31.000 ₫

Giao hôm nay, 02/12

Set Nguyên Liệu Nấu Chè Dưỡng Nhan Shop Thảo Dược (gói 300g, 15 vị, nấu 2,5lit)

55.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Combo 1 gói lớn nguyên liệu chè dưỡng nhan tuyết yến, nhựa đào 12 vị thanh mát

110.000 ₫

Giao chiều thứ 3, 05/12

Trà Dưỡng Nhan Fecven - Giúp Dưỡng Nhan, Đẹp Da, Sinh Huyết, Tăng Cường Sức Đề Kháng, An Thần Ngủ Ngon

179.000 ₫

299.000 ₫ -40%

Giao thứ 4, 06/12

Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan 12 vị

• 10g mỗi loại nguyên liệu: tuyết yến, nhựa đào, tuyết liên tử, long nhãn, kỷ tử, đông trùng hạ thảo, bạch quả tươi
• 5g hạt chia, 5g quế hoa khô
• 15g táo đỏ, 15g hạt sen
• 2 tai nấm tuyết
• 100g đường phèn.

Các bước nấu chè dưỡng nhan

• Bước 1: Đem ngâm các nguyên liệu tuyết yến, tuyết liên tử, nhựa đào, nấm tuyết qua đêm cho đến khi nở rồi vớt ra. Còn bạch quả thì tách bỏ tim quả và đem các dược liệu khác rửa sạch.
• Bước 2: Nấu một nồi chứa 2 lít nước và thêm đường phèn, hạt sen vào hầm trong khoảng 10 phút.
• Bước 3: Cho thêm tuyết liên tử, táo đỏ vào hầm và sau đó bạn cho thêm hạt chia, nấm đông trùng, bạch quả, kỷ tử, nấm tuyết vào hầm thêm 15 phút nữa.
• Bước 4: Tiếp tục cho vào nồi nguyên liệu nhựa đào, tuyết yến rồi khuấy liên tục để nở đều, nấu thêm khoảng 5 phút nữa. Bạn lưu ý theo dõi để tắt bếp kịp thời vì cả 2 nguyên liệu này nở rất nhanh.
• Bước 5: Nêm lại lần cuối cho đến khi vừa miệng rồi bạn thả quế hoa vào nồi và tắt bếp.

Vậy là bạn đã hoàn thành cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị ngay tại nhà. Bạn có thể cho vào tủ lạnh để làm mát để thưởng thức chè một cách ngon miệng.

Cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản, dễ thực hiện (Nguồn: Internet)

Bảo quản chè dưỡng nhan sao cho đúng cách?

Bên cạnh cách nấu chè dưỡng nhan, bạn cũng nên nắm rõ về cách bảo quản hợp lý. Để chè không bị mất hương vị và bảo toàn được những dưỡng chất, bạn nên nấu đủ lượng dùng trong 1 lần. Bên cạnh đó, bạn cho chè vào tô sứ/thủy tinh dùng màng bọc thực phẩm bao kín lại hoặc cho vào chai thủy tinh, cất trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 5 ngày.

Một vài lưu ý khi sử dụng

Để có được những ly chè dưỡng nhan thơm ngon thì bạn nên chú trọng trong khâu chọn nguyên liệu chất lượng và căn chỉnh lửa hợp lý khi nấu. Ngoài ra, khi nấu chè bạn không nên nấu lâu quá vì nhựa đào sẽ bị dai. Đồng thời, bạn cũng nên lưu ý những điều sau đây:

• Không sử dụng cho trẻ em 12 tuổi trở xuống
• Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai trong 5 tháng đầu tiên
• Không sử dụng cho người đang bị ốm, cơ thể suy nhược
• Hạn chế cho người mắc bệnh đường ruột sử dụng
• Liều lượng hợp lý là 100ml/ngày, 2 ngày 1 lần. Bạn không nên ăn quá nhiều và không dùng liên tục vì việc sử dụng quá liều sẽ gây ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.
  Bạn nên nấu chè dưỡng nhan với lượng đủ dùng trong 1 lần (Nguồn: Internet)

Câu hỏi thường gặp

Tại sao nấu chè dưỡng nhan bị chua?

Khá nhiều bạn khi áp dụng cách nấu chè dưỡng nhan theo hướng dẫn nhưng kết quả là chè có vị chua, không được tròn vị. Câu trả lời nằm ở vấn đề nguyên liệu kỷ tử bị thêm vào “quá tay”. Do đó, khi cho nguyên liệu vào nấu, bạn nên cho đúng liều lượng vừa phải theo công thức.

Nhìn chung, chè dưỡng nhan là món dược thiện cực kỳ bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách nấu chè dưỡng nhan rất dễ thực hiện và nguyên liệu hiện nay cũng dễ tìm mua. Bạn hãy nhanh chóng vào bếp trổ tài và thưởng thức ngay nhé! Bên cạnh đó, bạn đừng quên tham khảo các bài viết về mẹo, kinh nghiệm nấu ăn hữu ích khác tại Tiki.

\>>> Xem thêm:

• TOP 15 nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân
• Cách làm 10 loại nước Detox giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn
• Cách làm sữa chua trái cây, sữa chua hoa quả ngon tại nhà

Luu Dang

My name is Luu Dang and I am a Content Writer. I enjoy reading in my free time and listening, playing guitar,... I want to share with everyone what I have learned. It can be related to life, love,... "If you don’t do wild things while you’re young, you will have nothing to smile about when you’re old. Because it’s better to cross the line and suffer the consequences than to just stare at the line for the rest of your life." I CAN DO IT