Cao 1m65 đi xe đa p size bao nhiêu

Xe đạp thể thao hiện nay đang trở thành một phong trào tích cực đối với mọi người. Xe thể thao không chỉ đóng vai trò là phương tiện đi lại, vận chuyển thân thiện với môi trường mà nó còn là phương pháp hữu ích để rèn luyện sức khoẻ. Vì thế càng ngày càng có nhiều người quan tâm hơn và sử dụng phương tiện này nhiều hơn trong cuộc sống.

Để chọn được một chiếc xe đạp thể thao phù hợp với mình thì cần phải chú ý đến rất nhiều yếu tố như xe đạp loại nào, xe đạp đó phục vụ mục đích gì, hãng nào, giá cả ra sao…Nhưng dù chọn loại nào đi chăng nữa thì việc lựa chọn một chiếc xe phù hợp với dáng người là điều quan trọng hơn cả. Dưới đây chúng tôi đưa ra một số tư vấn hướng dẫn chọn xe đạp thể thao phù hợp với chiều cao của từng người.

Theo kinh nghiệm thực tế thì dựa vào các thông số sau là các bạn đã có lựa chọn hợp lý cho việc gắn bó với chiếc xe thể thao của mình rồi:

Đối với trẻ em

Trẻ em có chiều cao từ 85cm đến 100 cm tương đương với bé trong độ tuổi 2-5 tuổi sẽ phù hợp với xe có đường kính bánh xe là 12 inch;
Trẻ có chiều cao từ 110 cm đến 120 cm với độ tuổi từ 5-7 tuổi thì nên chọn xe có đường kính bánh 16 inch;
Trẻ em với chiều cao từ 120 cm đến 135 cm tương đương độ tuổi 7-9 tuổi thì phù hợp với bánh xe có đường kinh 20 inch;
Trẻ cao từ 135 cm đến 145 cm trong độ tuổi 9-11 sẽ phù hợp với xe có đường kính bánh xe 24 inch.
Trẻ có chiều cao trên 145 thường từ độ tuổi 11 trở lên thì nên đi xe có đường kính bánh xê 26 inch.

Đối với người lớn

Chiều cao từ 148 cm đến 158 cm thì phù hợp với xe size XS, kích thước sườn xe 13.5-15 inch;
Chiều cao từ 158 cm đến 168 cm chọn xe size S với kích thước sườn từ 16-17 inch;
Chiều cao từ 168 cm đến 178 cm chọn xe size M với kích thước sườn 17-18 inch;
Chiều cao từ 178 cm đến 185 cm chọn xe size L với kích thước 19-20 inch;
Chiều cao trên 185 thì chọn xe size XL với kích thước sườn từ 21 inch.

Việc chọn xe đạp thể thao theo chiều cao là điều rất quan trọng khi quyết định lựa chọn phương tiện này để sử dụng. Nếu như chọn xe quá khổ hoặc quá nhỏ sẽ làm bạn khó đi hơn, tốn chi phí hơn và đặc biệt gây nguy hiểm cho chính người sử dụng, gây nhiều vấn đề về sức khoẻ như cong vẹo cột sống, tạo áp lực nặng nên các cơ, gây tình trạng đau mỏi, cảm giác không thoải mái khi lái xe, nhất là đi trên những địa hình gồ ghề hiểm trở. Vì vậy trước khi đi đến các cửa hàng chuyên xe đạp thể thao để chọn lựa xe thì các bạn nên tham khảo tư vấn này để có thể lựa chọn được chiếc xe thoải mái nhất.

Rất nhiều người mua xe đạp đều băn khoăn về vấn đề làm sao để chọn được chính xác size khung phù hợp với chiều cao cơ thể mình, và một cái khung xe đắt tiền đến cỡ nào chăng nữa cũng sẽ không bao giờ tuyệt vời được nếu như nó không phù hợp với bạn. Vì thế khi mua xe đạp bạn phải chắc chắn mua được một chiếc khung sườn phù hợp với mình để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và hiệu quả nhất nhé...

Xem nhanh

Về cơ bản Size xe đạp được tính qua hai thông số là Inseam và kích cỡ sườn xe, lưu ý là cân nặng không liên quan gì.

Để đo Inseam, bạn đứng sát vào 1 bờ tường trên 1 bề mặt bằng phẳng. Tiếp đến, đặt 1 cuốn sách vào giữa 2 chân khi đứng ở tư thế chân rộng bằng vai, để nó chống vào xương chậu của bạn. Sau đó, dùng bút chì đánh dấu vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách rồi thực hiện đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là Inseam.

Kích thước sườn xe được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe [ngay tâm chỗ dò dĩa] tới đỉnh của cây giống đứng.

Việc chọn cỡ khung xe đạp phù hợp với chiều cao cơ thể là cực kì quan trọng, vì chọn đúng cỡ khung xe sẽ giúp việc đạp xe thoải mái hơn rất nhiều làm giảm các hiện tượng mỏi lưng, vai gáy ...

Tuy nhiên, xe đạp có nhiều loại khác nhau nên cỡ khung của các loại xe khác nhau cũng sẽ phù hợp với chiều cao khác nhau. Ví dụ, cũng là khung cỡ S [~ 700C * 47] của dòng xe đạp đua phù hợp với người có chiều cao từ ~ 165 - 175 cm nhưng sang dòng xe đạp địa hình, xe đạp đường phố ... thì cỡ khung S chưa chắc đã phù hợp cho người có chiều cao này.

Bước 1: Xác định chiều cao cơ thể và chiều dài của chân

Bạn hãy đo chiều cao một cách chính xác, sau đó hãy đo chiều dài của chân được tính từ háng đến bàn chân.

Bước 2: Xác định chiều dài khung xe đạp

Khung của xe đạp phải phù hợp với chiều cao của bạn: một chiếc xe đạp có khung quá to sẽ làm bạn nguy hiểm khi phải dừng hoặc phanh gấp mà không chống chân được, còn một chiếc xe đạp quá nhỏ lại làm bạn mỏi lưng vai gáy nếu phải đạp xe nhiều giờ... vì vậy việc chọn một chiếc xe đạp có khung phù hợp với cơ thể bạn là rất quan trọng.

Bước 3: Xem lại yên xe có quá cao hay thấp không

Bạn có thể tự điều chỉnh vị trí yên xe để phù hợp với bạn và mang lại cảm giác lái tốt nhất. Cơ bản yên sẽ nên được bố trí làm sao để chân bạn có thể đặt thoải mái lên bàn đạp và đưa hết được sải chân.

Bước 4: Tay lái [ghi đông] có phù hợp không?

Ghi đông rất quan trọng, nếu thấp quá sẽ khiến bạn mỏi lưng vai và gáy, còn cao quá sẽ làm bạn khó điều khiển xe. Vì vậy, bạn cần lưu ý vấn đề này khi mua xe. Tốt nhất là ngồi lên xe lái thử và yêu cầu cửa hàng bán xe điều chỉnh ngay để phù hợp với cơ thể bạn nhất.

Bước 5: Bánh xe nên chọn loại nào?

Bánh xe có rất nhiều loại với các đường kính khác nhau, tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể chọn cho mình loại bánh phù hợp. Lưu ý, là với cùng một cỡ khung sẽ có rất nhiều loại kích cỡ bánh khác nhau. Ví dụ như đối với xe đạp địa hình cùng là khung cỡ S nhưng có thể có đến 3 loại bánh có cỡ khác nhau 24 inch, 26 inch, 27.5 inch

Xe đạp địa hình hay xe đạp leo núi là dòng xe đạp đề cập tới việc đi trên các địa hình khó như đường đèo, đồi núi dốc hay đường rừng… Dù tốc độ trên phố không bằng xe đạp Touring, xe đạp đua [Road bike] nhưng dòng xe đạp địa hình này chạy được trên mọi địa hình, linh hoạt và tiện dụng hơn nên được ưa chuộng nhiều hơn.

*** Đối với xe đạp địa hình sau khi đã xác định được đúng cỡ khung phù hợp, thì nhiều khách hàng thường phân vân về việc chọn kích thước bánh xe đạp, 26 Inch hay 27.5 Inch. Khi chọn xe bánh 27.5 Inch đồng nghĩa với việc giúp bạn di chuyển nhanh hơn vì bánh xe lớn hơn. Chiều dài cơ sở của xe tăng giúp xe giữ cân bằng tốt hơn khi đi đường thẳng tuy nhiên lại không tốt khi gặp góc cua gấp. Ngoài ra, gầm xe cao hơn nên sẽ di chuyển tốt hơn trên các địa hình gồ ghề ổ gà...

Chiều dài chân Inseam [in/cm] Gióng đứng Seat Tube [in] Kích cỡ giò dĩa Crank Size [mm] Cỡ sườn Size 25.0/64 13 170 XXS 25.5/65 13 170 XXS 26.0/66 14 170 XXS 26.5/67 14 170 XXS 27.0/69 14 170 XS 27.5/70 15 170 S 28.0/71 15 170 S 28.5/72 15 170-175 S 29.0/74 16 170-175 S 29.5/75 16 170-175 S 30.0/76 16 175 S 30.5/77 17 175 M 31.0/79 17 175 M 31.5/80 17 175 M 32.0/81 18 175 M 32.5/83 18 175 M 33.0/84 19 175 L 33.5/85 19 175-180 L 34.0/86 19 175-180 L 34.5/88 20 180 L 35.0/89 20 180 L 35.5/90 20 180 L 36.0/91 21 180 XL 36.5/93 21 180 XL 37.0/94 21 180 XL 37.5/95 22 180 XL 38.0/96 22 180 XL

Xe đạp đua, một số nơi còn gọi là xe đạp cuộc là dòng xe thiên về tốc độ, tất cả mọi chi tiết thiết kế từ chất liệu cho đến kiểu dáng đều tập trung vào tối ưu trọng lượng và lực cản gió [khí động học] giúp người sử dụng đạt được tốc độ tối đa trên các đoạn đường bằng phẳng. Tuy có lợi thế về tốc độ nhưng lại hạn chế về độ bám đường, dễ trơn trượt, không hiệu quả cho các cung đường địa hình khó.

*** Khi chọn size xe đạp đua bạn cần để hở một khoảng từ đỉnh đũng quần trong phần đo Inseam một khoảng từ 1.5 – 2 cm, điều này rất quan trọng với xe đạp đua vì thường khi dừng xe, bạn cần đứng cả 2 chân xuống mặt đường do đó khoảng hở này vừa giúp bạn thoải mái khi dừng xe, chủ động trong các tình huống xấu khi tham gia giao thông tránh chấn thương vùng háng...

Chiều dài chân Inseam [in/cm] Gióng đứng Seat Tube [in] Kích cỡ giò dĩa Crank Size [mm] Cỡ sườn Size 25.0/64 43 165 XXS 25.5/65 44 165 XXS 26.0/66 45 165 XXS 26.5/67 46 165 XXS 27.0/69 47 165 XS 27.5/70 47 165 XS 28.0/71 48 165 XS 28.5/72 49 165-170 XS 29.0/74 50 165-170 S 29.5/75 51 165-170 S 30.0/76 52 170 S 30.5/77 53 170 S 31.0/79 54 170 S 31.5/80 54 170-172.5 M 32.0/81 55 170-172.5 M 32.5/83 56 170-172.5 M/L 33.0/84 57 172.5 M/L 33.5/85 58 172.5 L 34.0/86 59 172.5-175 L 34.5/88 60 172.5-175 XL 35.0/89 60 175 XL 35.5/90 61 175 XL 36.0/91 62 175 XL 36.5/93 63 175 XXL 37.0/94 64 175 XXL 37.5/95 65 175 XXL 38.0/96 66 175 XXL

Xe đạp touring là dòng xe đạp hỗn hợp nhưng có hơi hướng thiên về Road, mặc dù không nhanh bằng xe đạp đua [Road] không mạnh mẽ bằng xe đạp địa hình [MTB] nhưng là dòng xe có sự kết hợp những ưu điểm của cả hai dòng xe trên, bạn có thể đạp xe đi trên những cung đường khó mà xe đạp đua không đi được, và có thể chạy nhanh hơn xe đạp MTB trên đường thành phố bằng phẳng.

Chiều cao của bạn Height [ft&in/cm] Sườn xe Top Tube [in] Kích cỡ giò dĩa Crank Size [mm] 4'/122 15.0 150 4'1"/124 15.0-15.5 150-155 4'2"/127 15.0-16.0 150-160 4'3"/130 15.5-16.0 155-160 4'4"/132 16.0-16.5 155-160 4'5"/135 16.0-16.5 155-160 4'6"/137 16.5-17.0 160-165 4'7"/140 17.0-17.5 160-165 4'8"/142 17.0-17.5 160-165 4'9"/145 17.5-18.0 165-170 4'10"/147 17.5-18.0 165-170 4'11"/150 18.0-18.5 165-170 5'/152 18.5-19.0 170-175 5'1"/155 18.5-19.0 170-175 5'2"/157 19.0-19.5 170-175 5'3"/160 19.5-20.0 175-180 5'4"/163 19.5-20.0 175-180 5'5"/165 20.0-20.5 175-180 5'6"/168 20.0-20.5 175-180 5'7"/170 20.5-21.0 175-180 5'8"/173 21.5-21.5 180-185 5'9"/175 21.5-21.5 180-185 5'10"/178 21.5-22.0 180-185 5'11"/180 22 185 6'/183 22 185

Xe đạp trẻ em là loại xe có kích thước nhỏ được thiết kế nhiều kích cỡ, đa dạng về mầu sắc, kiểu dáng phù hợp với từng độ tuổi phát triển của trẻ. Chúng có cách thức hoạt động như các loại xe đạp bình thường khác nhưng được cải tiến và trang bị thêm các phụ kiện như chuông, chân chống mini và bánh phụ ....

Chiều cao theo Inch và Cm Độ tuổi Age [yrs] Cỡ bánh xe Wheel Diameter [in] Height [ft&in] Height [cm] 2'10"-3'7" 85-110 2-5 Run Bike 2'10"-3'4" 85-100 2-4 12 3'1"-3'7" 95-110 3-5 14 3'7"-4'0" 110-120 5-7 16 4'0"-4'5" 120-135 7-9 20 4'5"-4'9" 135-145 9-11 24 4'9"+ 145+ 11+ 26

***Lưu ý: Các bảng trên chỉ mang tính chất tham khảo, vì các hãng sản xuất có thể thay đổi một chút, muốn biết chính xác kích thước phù hợp nhất xin vui lòng liên hệ với Thể thao 365 để được hỗ trợ tư vấn nhé.

Không cố lấy xe đạp không đúng size chỉ vì thích kiểu dáng, mầu sắc

Nếu như bạn chọn xe đạp lớn hơn so với kích thước của cơ thể, bạn sẽ buộc phải rướn người khi đạp xe, việc này sẽ gây sức ép lên tay, vai, lưng… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây những cơn đau lưng, mỏi cổ... nặng hơn nữa là thoái hóa cột sống vì không đúng tư thế chuẩn. Ngược lại, việc mua xe đạp thể thao quá thấp, quá nhỏ so với cơ thể, khi đạp xe chân bạn sẽ không duỗi đúng độ dài nhất định, dẫn tới mỏi cơ khớp gối và bạn cũng không cảm thấy thật thoải mái khi đạp xe.

Do đó, việc chọn xe đạp thể thao đúng chiều cao của cơ thể là một phần vô cùng quan yếu giúp bạn điều khiển xe được dễ dàng, đồng thời bảo đảm an toàn cho bản thân khi đạp xe.

Trường hợp chiều cao của bạn nằm giữa 2 size

Ví dụ chiều cao bạn nằm giữa 2 size là S và M thì tùy vào từng loại xe mà lựa mua cho bản thân size yêu thích nhất, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái.

Cao 1m64 đi xe đạp size bao nhiêu?

Chiều cao từ 1m58-1m68 nên chọn size S với kích thước sườn xe 16 - 17 inch. Chiều cao từ 1m68 đến 1m78 thì xe size M với kích thước sườn xe 17 - 18 inch [đường kính bánh 27,5 inch] là phù hợp. Chiều cao từ 1m78 đến 1m85 thì chọn xe size L với kích thước sườn xe 19 - 20 inch [đường kính bánh từ 27,5 - 29 inch].

Cao 1m7 nên đi xe đạp size bao nhiêu?

- Size 46 phù hợp với chiều cao 1m55 đến 1m65 - Size 48 phù hợp với chiều cao 1m65 đến 1m78 - Size 50 phù hợp với chiều cao 1m75 trở lên Đây là size theo chiều cao các bác cao bao nhiêu thì hãy chọn cho mình size phù hợp hoặc alo hotline 0936.307.317 để được tư vấn tỉ mỉ chính xác.

Xe đạp đua size bao nhiêu?

Chọn size xe đạp đua [Road bike].

Xe đạp size M là bao nhiêu inch?

4.1. Xe đạp địa hình.