Các tiêu chí đánh giá sản phẩm nước râu bắp năm 2024

Theo y học hiện đại, râu bắp giúp ổn định đường huyết, cung cấp vitamin C, hỗ trợ điều trị bệnh gout, giảm đau nhức xương khớp, chống nhiễm trùng đường tiểu, lợi tiểu, bổ máu, chống mất ngủ, giúp mềm mịn da, hỗ trợ giảm cân.

Theo y học cổ truyền, râu bắp giúp hỗ trợ ổn định bệnh cao huyết áp, viêm gan gây cản trở bài tiết túi mật, viêm bàng quang, viêm túi mật, sỏi thận, viêm đau khớp, thấp khớp, tiểu đường, lợi tiểu, cầm máu tốt khi kết hợp với vitamin K. Cụ thể, uống nước râu bắp làm tăng lượng nước tiểu từ 3-5 lần, tăng sự bài tiết của mật, lượng bilirubin trong máu cũng giảm, lượng prothrombin trong máu tăng lên và giúp máu chóng đông nếu vết thương bị chảy máu.

Cách nấu nước râu bắp đơn giản tại nhà

10g râu bắp, đem cắt nhỏ, cho vào 1 tô nước khoảng 200ml rồi đun sôi, để nguội mới uống. Cứ 3-4 giờ uống một lần khoảng 1-3 muỗng xúp. Nếu chế thành cao lỏng, đóng thành lọ 20g. Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 30-40 giọt trước bữa ăn.

Ai nên uống nước râu bắp?

Những người có vấn đề về thận hoặc bị viêm thận, viêm bàng quang. Bệnh nhân có huyết áp cao, mắc bệnh sỏi mật, viêm gan, viêm túi mật, người bị tiểu đường, sỏi thận, ho ra máu hoặc mắc các bệnh xuất huyết. Điều trị triệu chứng vàng da của bệnh viêm gan tắc mạch. Người bình thường có thể sử dụng nước râu bắp để thanh nhiệt cơ thể, tránh tích nước trong cơ thể và tránh bị loãng máu.

Thạc sĩ - bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Nga (Khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Q.2, TP.HCM)

Râu bắp có thể giúp giảm cholesterol có thể tích tụ trong động mạch. Uống trà râu bắp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Giảm lượng đường huyết.

Râu bắp có thể giúp bạn kiểm soát sự mất cân bằng trong sản xuất insulin, thường liên quan đến lượng đường huyết. Râu bắp cũng có thể làm giảm lượng đường cao ở những người có triệu chứng bệnh tiểu đường.

Điều trị nhiễm trùng bàng quang

Bệnh nhân bị nhiễm trùng bàng quang có thể uống nước râu bắp để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn và vi khuẩn trong đường tiết niệu.

Chứa vitamin K

Vitamin K có thể giúp thúc đẩy quá trình đông máu, điều này rất quan trọng đối với những người mắc bệnh máu khó đông, một kiểu rối loạn hiếm gặp trong đó máu không đông máu bình thường.

Ngăn ngừa sỏi thận

Râu bắp có thể giúp loại bỏ các hợp chất nitrat lắng trong thận nên có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Uống nước râu bắp để tránh bị sỏi thận.

Thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh

Nước râu bắp rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa và nó có thể kích thích sản xuất dịch tiêu hóa.

Trà râu bắp có thể được sử dụng như một loại thức uống ấm hoặc lạnh. Khi pha trà, có thể thêm gừng để tăng hương vị của trà và tăng lợi ích sức khỏe của nó.

Bạn có thể uống trà râu bắp ít nhất ba đến bốn giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm. Nó có thể giúp tăng cường hệ tiết niệu mà không ảnh hưởng giấc ngủ.

Ngô (bắp) là cây lương thực và là thảo dược có thể điều trị nhiều bệnh lý. Ngay cả râu ngô thường bị bỏ đi cũng là một nguyên liệu để chế biến thuốc. Sau khi thu hái, râu ngô được mang đi phơi khô, có thể đun nước uống như trà, kết hợp với một số thảo dược khác để sắc thuốc, chế thành cao loãng.

Trong Đông y, râu ngô có tên là ngọc mễ tu, vị ngọt, tính bình, tác dụng bình can, lợi đàm, tiêu thũng, lợi niệu. Các thầy thuốc thường sử dụng râu ngô để điều trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, viêm bàng quang, sỏi thận, viêm túi mật, viêm gan…

Bạn có thể tận dụng râu ngô để hỗ trợ điều trị một số bệnh. Ảnh: Dr Axe

Không chỉ ở Việt Nam mà nhiều nước khác như Trung Quốc, Pháp, Thổ Nhĩ Kỳ, Mỹ cũng dùng râu ngô để hỗ trợ chữa bệnh. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, loại thảo dược này được dùng để điều trị các bệnh về tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiết niệu, sốt rét.

Theo Healthline, nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra râu ngô cũng có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol, lượng đường trong máu và chứng viêm.

Tác dụng tiềm năng

Dù râu ngô được dùng nhiều như một loại thảo dược nhưng chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định. Dù vậy, các dữ liệu sơ bộ cho thấy râu ngô có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đối với một số loại viêm nhiễm như bệnh tim và tiểu đường.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào của cơ thể chống lại tổn thương gốc tự do và stress oxy hóa. Stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây ra một số bệnh mạn tính, bao gồm tiểu đường, bệnh tim, ung thư. Nhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật cho thấy, râu ngô giàu chất chống oxy hóa flavonoid tự nhiên.

Có đặc tính chống viêm

Viêm là một phần phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, viêm quá mức có liên quan đến nhiều loại bệnh, bao gồm bệnh tim và tiểu đường.

Các phân tích ghi nhận chiết xuất râu ngô có thể làm giảm viêm bằng cách ức chế hoạt động của các hợp chất gây viêm. Chất xơ thực vật trong râu ngô cũng chứa magie, điều chỉnh phản ứng viêm của cơ thể.

Nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu. Ảnh: Slurrp

Kiểm soát lượng đường trong máu

Một số nghiên cứu chỉ ra râu ngô có thể làm giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng bệnh tiểu đường. Quan sát ghi nhận rằng những con chuột mắc bệnh tiểu đường được cung cấp flavonoid trong râu ngô đã giảm đáng kể lượng đường trong máu so với nhóm đối chứng.

Phân tích trong phòng thí nghiệm gần đây cũng tiết lộ chất chống oxy hóa trong râu ngô ngăn ngừa bệnh thận do tiểu đường. Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần có những nghiên cứu trên người.

Có thể hạ huyết áp

Râu ngô có thể là một sự thay thế tự nhiên cho thuốc lợi tiểu, thường được sử dụng để giảm huyết áp. Một nghiên cứu gần đây trên chuột đã phát hiện ra rằng chiết xuất râu ngô làm giảm huyết áp bằng cách ức chế hoạt động của enzyme chuyển angiotensin.

Trong một thử nghiệm kéo dài 8 tuần, 40 người bị huyết áp cao đã sử dụng bổ sung chiết xuất râu ngô. Kết quả ghi nhận, huyết áp của họ giảm đáng kể so với nhóm đối chứng.

Có thể làm giảm cholesterol

Một nghiên cứu trên động vật cho thấy những con chuột được cung cấp chiết xuất râu ngô đã giảm lượng cholesterol toàn phần và cholesterol LDL (có hại) cùng với tăng cholesterol HDL (có lợi).

Cùng chế độ ăn nhiều chất béo, những con chuột được ăn râu ngô có cholesterol thấp hơn đáng kể so với những con còn lại.

Lưu ý khi sử dụng

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể bạn với râu ngô, bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe và tiền sử bệnh.

Hầu hết các nghiên cứu hiện có đều cho thấy râu ngô không độc hại. Nhưng nếu bạn dị ứng với ngô, bạn nên tránh xa râu ngô. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng râu ngô khi đang dùng thuốc lợi tiểu, thuốc liên quan huyết áp, bệnh tiểu đường, chống viêm, làm loãng máu, chất bổ sung kali.

Nếu tự mua râu ngô để sử dụng tại nhà, bạn chọn nguồn cung cấp uy tín, tránh nguy cơ nhiễm thuốc trừ sâu. Râu ngô đạt chất lượng sợi bóng mượt, màu nâu vàng; loại bỏ sợi màu đen, đem rửa sạch, phơi khô.

Ban đầu, bạn chỉ nên dùng liều lượng thấp, không uống nhiều nước râu ngô, không kéo dài quá 10 ngày. Phụ nữ mang thai và trẻ em muốn dùng loại thảo dược này cần có ý kiến của bác sĩ.

Có nên uống trà và cà phê cùng một lúc?

Bạn có thể uống cà phê và trà rải rác trong ngày nhưng không nên trộn vào để uống.

Giờ ăn trưa khó hiểu của triệu phú 'vung tiền' để trẻ mãi không già

Triệu phú Johnson ăn trưa vào lúc 8h với một bát đầy các loại thực phẩm chay như súp lơ và nấm.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn dưa muối mỗi ngày?

Hỗ trợ giảm cân, giúp tiêu hóa tốt nhưng các loại dưa muối cũng có nguy cơ gây huyết áp cao, dẫn tới bệnh gan, thận.