Chỉ vì điên cuồng giảm cân nhanh, cô Trần đã phải nhập viện vì thủng dạ dày, minh chứng cho những người muốn giảm cân nhanh.
Cô Trần 34 tuổi, làm việc trong một công ty tài chính ở Hán Khẩu, Trung Quốc. Các đồng nghiệp và phụ nữ nơi đây đều rất nghiêm khắc giữ gìn vóc dáng, điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của cô Trần. Dù cao 1m6, nặng 56kg, nhưng cô Trần luôn cảm thấy vóc dáng mình “rất béo”. Do công ty sắp có đợt đi du lịch, vì muốn gợi cảm hơn nên trước khi đi một tháng, cô Trần quyết tâm lên kế hoạch giảm cân.
Bắt đầu từ giữa tháng 2, cô Trần đã giảm 3 bữa ăn xuống còn 2 bữa/ngày, kiên trì sau 2 giờ chiều sẽ không ăn thêm thực phẩm nào nữa. Với chế độ ăn này, trong nửa tháng cô giảm được 2kg. Vì muốn xuống cân nhanh hơn, cô Trần uống thêm thuốc giảm cân song song và xuống tiếp được 3kg. Một ngày trước khi đi du lịch, vẫn đang trong giờ làm việc cô Trần đột nhiên bị đau bụng dữ dội, các đồng nghiệp đã vội vàng đưa cô đến bệnh viện để kiểm tra.
Cô Trần nhập viện cấp cứu vì giảm cân quá đà
Bác sĩ Hoàng Dương, trưởng Khoa Tiêu hóa của Bệnh viện cho biết: “Sau khi kiểm tra khẩn cấp, chúng tôi phát hiện cô Trần bị thủng dạ dày cấp tính. Một lượng lớn dịch ở đường tiêu hóa chảy vào khoang bụng, gây viêm phúc mạc và sốc độc, không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tử vong”. Sau đó, cô Trần được sắp xếp để phẩu thuật khẩn cấp, sửa chữa lỗ thủng dạ dày bằng nội soi.
Bác sĩ Hoàng Dương chỉ ra rằng, cô Trần bị thủng dạ dày là do tiết chế thực phẩm quá độ, cộng với việc uống thuốc giảm cần làm mất cảm giác đói, điều này càng làm cho dạ dày bị tổn hại. Bình thường mà nói, con người sau khi ăn, dạ dày sẽ tiết ra axit tiêu hóa thức ăn, đột nhiên giảm quá nhiều lượng thức ăn nạp vào cơ thể, axit dạ dày dư thừa sẽ ăn mòn niêm mạc dạ dày, cuối cùng dẫn tới thủng dạ dày.
Ngoài ra bác sĩ Hoàng Dương cũng chỉ ra một số hậu quả của việc giảm cân nhanh
1. Da bị chảy xệ: Vấn đề thường gặp nhất của quá trình giảm cân quá nhanh là da bị chảy xệ ở vùng bụng, tay và chân. Nguyên nhân là do da mất tính đàn hồi và không có khả năng co dãn với phần còn lại của cơ thể.
2. Sỏi mật: Một tác dụng phụ thường gặp của việc giảm cân nhanh chính là sỏi mật. Nguyên nhân là do sự tích tụ của cholesterol hình thành trong túi mật. Giảm cân là cách tốt để giảm thiểu tình trạng này, tuy nhiên nếu cố gắng ép quá nhanh, cách này lại có thể gây tác dụng ngược khi thúc đẩy quá trình hình thành cholesterol nhanh hơn.
3. Mất cơ: Khi cân nặng của bạn giảm quá nhanh, không chỉ riêng chất béo bị đào thải mà còn làm mất đi các bó cơ cần thiết cho cơ thể. Điều này dẫn đến làm chậm quá trình trao đổi chất và rất có hại cho sức khỏe của bạn.
4. Các bệnh về gan: Nếu thừa cân thường liên quan đến chứng bệnh béo phì, giảm cân nhanh là một yếu tố gây ra các vấn đề về gan. Sự thay đổi đột ngột hàm lượng axit béo của cơ thể chính là nguyên nhân gây ra điều này.
Dưới đây là những lời khuyên về việc giảm cân lành mạnh
- Giảm tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn: Những sản phẩm này thường giàu đường và chất béo không lành mạnh, có thể làm tăng mỡ cơ thể và tăng mức đường trong máu khiến bạn nhanh đói ngay sau khi ăn.
- Có một chế độ ăn uống cân bằng: Đảm bảo mỗi bữa ăn đều được cân bằng protein, carbohydrate phức tạp và chất béo lành mạnh. Ăn các loại rau và trái cây sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tràn đầy năng lượng, no lâu hơn.
- Nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý: Mất ngủ và thiếu ngủ có thể làm tăng mức ghrelin [hormone gây ra cảm giác đói] và giảm sự tiết leptin [hormone giúp bạn no lâu]. Nó dẫn đến tình trạng đói liên tục và khiến bạn ăn nhiều.
- Thường xuyên tập thể dục: Vận động là một biện pháp không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Tập thể dục giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, đồng thời còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Theo VietNamNet
Hỏi
Chào bác sĩ,
Em bị trào ngược dạ dày. Em đã uống rất nhiều thuốc từ thuốc tây đến đông y vẫn không đỡ. Em ăn vào là nhanh no, không ăn được gầy sút cân. Bác sĩ cho em hỏi có thuốc hay phương pháp giúp tăng cân cho người bị trào ngược dạ dày không ạ?
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Được giải đáp bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Hồ Thu Mai - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Chào em,
Với câu hỏi “Phương pháp giúp tăng cân cho người bị trào ngược dạ dày?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Em cần đi khám chuyên khoa tiêu hóa để điều trị căn nguyên. Với những người bị trào ngược dạ dày cần chia nhỏ bữa ăn và nhai kỹ khi ăn. Trường hợp của em có giảm cân thì bác sĩ cần thêm thông tin về cân nặng hiện tại, chiều cao và cân nặng giảm trong 6 tháng qua thì mới có lời khuyên cụ thể được.
Về nguyên tắc thì em nên ăn mềm, nhỏ, nhừ, nhuyễn với thể tích khoảng 400ml/bữa, thịt/cá [300gam/ngày], rau/củ [200 gam/ngày], quả chín [300 gam/ngày], mỡ/dầu ăn [40-50 gam/ngày], gạo tẻ [300-400 gam/ngày], nước lọc 1500ml/ngày.
Nếu em còn thắc mắc về trào ngược dạ dày, em có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn em đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc em có thật nhiều sức khỏe.
Trân trọng!
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Chúng ta đều biết rằng một số loại thực phẩm gây ra ợ nóng. Nhưng không phải ai cũng biết béo phì làm tăng nguy cơ xuất hiện biểu hiện trào ngược dạ dày.
1. Béo phì và biểu hiện trào ngược dạ dày
1.1 Trào ngược dạ dày
Ợ nóng là một cảm giác nóng rát đau đớn trong ngực, xảy ra do trào ngược axit từ dạ dày trong thực quản. Đây là 1 trong những biểu hiện trào ngược dạ dày phổ biến nhất.
>> Bạn có thể xem chi tiết các biểu hiện, triệu chứng qua bài viết sau: Trào ngược dạ dày triệu chứng
Cơ thắt cơ thắt thực quản dưới hoặc cơ vòng thực quản nới lỏng và khiến cho axit trào ngược axit, gây ợ nóng. Lý do chính để nới lỏng cơ vòng thực quản và gây ợ nóng là chế độ ăn uống kém, béo phì và lối sống kém lành mạnh. Tuy nhiên, cũng có thể có các lý do bệnh lý khác nữa. Sự thiếu hiểu biết về các biểu hiện trào ngược dạ dày có thể dẫn đến dạng mãn tính của nó được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
*Cơ vòng thực quản là bộ phận có chức năng bảo vệ thực quản và chống sự xâm nhập của dịch dạ dày
1.2 Ảnh hưởng của béo phì
Chúng ta đều biết rằng một số loại thực phẩm gây ra ợ nóng. Nhưng không phải ai cũng nhận thức được béo phì làm gia tăng nguy cơ xuất hiện ợ nóng và phát triển trào ngược dạ dày nghiêm trọng. Theo một nghiên cứu, không chỉ béo phì, sự biến động về cân nặng, tăng chỉ số BMI có thể gây ợ nóng. Sự tăng cân dù nhỏ cũng có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Béo phì và thừa cân là hai yếu tố độc lập liên quan đến sự phát triển của bệnh trào ngược axit. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng các đối tượng thừa cân [BMI = 25-30] và các đối tượng béo phì [BMI> 30] có nguy cơ cao bị ợ nóng nặng hoặc mắc trào ngược dạ dày thực quản so với các đối tượng có cân nặng vừa đủ.
Một nghiên cứu khác về tần suất ợ nóng ở bệnh nhân béo phì đã chứng minh rằng những người có chỉ số khối cơ thể cao hơn thường bị ợ nóng thường xuyên hơn. Ngay cả khi chế độ ăn uống của họ lành mạnh so với những người bị ợ nóng do ăn kiêng kém nhưng không béo phì.
Điều này chứng minh trực tiếp rằng: chế độ ăn uống là yếu tốít quan trọng hơn so với chỉ số khối lượng cơ thể trong việc gia tăng biểu hiện trào ngược dạ dày và thúc đẩy nó thành dạng mãn tính. Cân nặng ảnh hưởng trực tiếp đến sự trào ngược axit và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
2. Giảm cân có giúp giảm biểu hiện trào ngược dạ dày không?
Theo nghiên cứu và theo lời khuyên của các bác sĩ đầu ngành, giảm cân là phương pháp điều trị chính hoặc đầu tiên trong liệu trình điều trị trào ngược dạ dày. Thực tế, khi giảm 10% trọng lượng ở bệnh nhân béo phì nghiêm trọng, tình trạng bệnh của họ sẽ được cải thiện đáng kể.
3. Phương pháp giảm cân và giảm biểu hiện bệnh
Các phương pháp phổ biến nhất để giảm cân [cải thiện ợ nóng] là giảm lượng calo và tăng chất xơ trong chế độ ăn để cải thiện tiêu hóa, tránh các bữa ăn lớn, đặc biệt là vào buổi tối và tập một bài tập nhỏ như đi bộ sau khi ăn. Điều này giúp giảm trọng lượng, đặc biệt là chứng ợ nóng kết hợp với béo phì.
Tuy nhiên, nếu một người không béo phì đang phải chịu đựng chứng ợ nóng, họ không nên giảm cân. Ngoài ra, giảm cân đột ngột có thể gây hại cho cơ thể, do đó nên tránh. Phương pháp tốt nhất để giảm cân là tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn cân bằng phù hợp và tập thể dục thường xuyên dưới sự giám sát của chuyên gia.
Điều này sẽ không chỉ giữ trọng lượng phù hợp mà còn phòng chống biểu hiện trào ngược dạ dày hiệu quả.
4. Trào ngược dạ dày gây sút cân
Ít người biết rằng khi bị mắc trào ngược dạ dày, bệnh này cũng có thể làm người bệnh sút cân. Khi những triệu chứng trào ngược trở năng, chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khiến cho việc tiêu hóa làm việc không bình thường, bạn có thể mắc phải tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy.
Ngoài ra các triệu chứng trào ngược dạ dày còn gây ra ợ nóng, ợ chua, nóng dạ dày, viêm họng… Việc bị mắc các vấn đề trên sẽ khiến người bệnh ăn uống không ngon miệng ảnh hưởng nhiều đến dinh dưỡng. Và hệ quả là người bệnh sẽ bị sút cân.
>> Bạn có thể xem thêm: Mẹo điều trị trào ngược dạ dày bằng cây du trơn
Tóm lược
Béo phì là một yếu tố hàng đầu gây ra chứng ợ nóng và phát triển trào ngược dạ dày nghiêm trọng. Giữ cân nặng phù hợp, khỏe mạnh giúp tránh ợ nóng trong tương lai. Hãy giảm cân bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và tránh các bữa ăn nặng vào ban đêm thay vì ép cân bằng uống thuốc.
Đối với bệnh nhân béo phì, giảm cân phẫu thuật được chứng minh là có lợi để giảm chứng ợ nóng. Tuy nhiên, mọi tác động y khoa đều có thể có tác dụng phụ. Do đó các phương pháp tự nhiên vẫn được ưu tiên.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ trào ngược dạ dày để cải thiện tình trạng bệnh. Gastosic là sản phẩm làm giảm sản xuất axit dạ dày, từ đó làm giảm biểu hiện bệnh trào ngược axit. Ngoài ra, Gastosic còn làm giảm căng thẳng và mệt mỏi nhờ cúc La Mã có trong thành phần của sản phẩm.
Mọi thông tin về sản phẩm bạn đọc tham khảo tại đây: //gastosic.vn/thong-tin-san-pham//