Cân nặng của trẻ luôn là vấn đề đặt lên hàng đầu của nhiều mẹ bỉm khi mới sinh được 1 tháng. Việc tăng giảm cân luôn khiến các mẹ lo lắng đủ điều, nào là sợ con không đủ dinh dưỡng sụt cân, hay sợ con tăng cân nhanh quá lại không tốt cho sức khỏe.
Hãy cùng Vietlife khám phá cân nặng đạt chuẩn của trẻ 1 tháng tuổi và các giải pháp giúp trẻ đạt cân đúng chuẩn nhé.
Cân nặng tiêu chuẩn của trẻ 1 tháng tuổi
Theo tiêu chuẩn WHO, trẻ 1 tháng tuổi có cân nặng dao động từ 4kg đến 4,8kg. Với bé gái cân tiêu chuẩn là 4,2 kg còn với bé trai là 4,5kg. Tuy nhiên, giới hạn cân nặng an toàn cho bé gái khoảng 3.6 - 4.8kg và bé trai là 3.9 - 5.1kg. Với các bé không đạt được mức chuẩn có thể dưới hoặc vượt quá đều không tốt, thậm chí có vấn đề về sức khỏe cần theo dõi. Tuy nhiên, các mẹ đừng lo lắng quá, vì cân nặng của trẻ có thể cải thiện dần.
Cân nặng chuẩn theo WHO của bé trai
Theo các chuyên gia, hiện tượng giảm cân thường xảy ra ở tuần đầu sau sinh do một lượng chất lỏng dư lại trong cơ thể con bị mất đi trong vài ngày đầu sinh và sẽ tăng dần trong 2 đến 3 tuần. Trong 3 tháng đầu tiên, trẻ có thể tăng từ 1-1,5kg/ tháng. Khi trẻ lớn dần thì việc tăng cân càng chậm, nhất giai đoạn từ 6 tháng trở ra.
Các giải pháp và cách chăm sóc tăng cân chuẩn ở trẻ 1 tháng tuổi
Vấn đề cân nặng của trẻ 1 tháng tuổi có thể cải thiện được nên các mẹ đừng lo lắng quá. Dưới đây là 1 số phương pháp điều chỉnh cân nặng của trẻ đạt chuẩn và giúp trẻ tăng cân đều hơn:
Cho trẻ bú đủ và đúng cách
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quý báu, tốt cho cả mẹ và con. Trẻ cần cung cấp đầy đủ các tinh chất trong sữa mẹ để phát triển toàn diện. Tuy nhiên, việc bú sữa đúng cách và đủ, nhiều mẹ vẫn chưa thực hiện chính xác. Mẹ cần điều chỉnh cho trẻ ngậm đúng khớp ti và tư thế bế ti cần chuẩn chỉnh như sau để trẻ nạp đủ lượng sữa:
Tư thế bú:
- Tư thế nằm hoặc ngồi nhưng phải đảm bảo cả mẹ và bé đều ở tư thế thoải mái.
- Thân và đầu trẻ phải nằm trên cùng một đường thẳng
- Bụng trẻ áp sát vào bụng của mẹ
- Mặt trẻ quay vào đúng vú mẹ và mũi thì đối diện với núm vú
- Cần đỡ đầu và mông trẻ cẩn thận
Cách ngậm vú đúng:
- Quầng vú ở phía trên miệng trẻ còn lại nhiều hơn quầng vú ở phía dưới.
- Trẻ cần mở rộng miệng
- Môi dưới trẻ hướng ra ngoài
- Chạm cằm trẻ vào bầu vú mẹ
- Môi dưới hướng ra ngoài.
- Cằm trẻ chạm vào vú mẹ.
Chất lượng giấc ngủ của trẻ
Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh vì đó là khoảng thời gian bé có thể tăng cân, phát triển chiều cao và não bộ. Vì vậy cần đảm bảo giấc ngủ của trẻ được đủ giấc và sâu giấc. Mẹ bỉm chú ý không gian yên tĩnh, thay tã sạch sẽ và cho ti đủ trước khi bé chìm vào giấc ngủ. Vì tiếng ồn, tã ướt, đói bụng, không gian phòng sẽ khiến bé khó chịu và ngủ không sâu. Nói tóm lại, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến cân nặng và sự tăng cân của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng khi nuôi con bằng sữa mẹ
Chế độ dinh dưỡng trong sữa mẹ luôn là tiêu chuẩn đặt lên hàng đầu. Đặc biệt là sữa non- nang sữa đầu, hội tụ đầy đủ dưỡng chất nhất, chứa các chất kháng thể mà không loại thực phẩm, thuốc men nào có. Chính vì vậy, mẹ cần cho bé ti trọn vẹn dòng sữa này. Cần cho trẻ ti cả nang sữa đầu và sữa cuối rồi mới chuyển sang bên vú còn lại. Nếu trẻ không chịu ti mẹ thì có thể chuyển sang hút sữa. Sử dụng máy hút sữa là phương pháp đang được nhiều mẹ trên thế giới áp dụng vì nó mang lại lợi ích cao tốt cho mẹ và trẻ:
- Hút sữa giúp giảm căng tức bầu ngực và hạn chế tắc ống dẫn sữa cho mẹ.
- Massage ngực mẹ nhẹ nhàng êm ái, kích sữa tiết ra nhanh hơn.
- Ngoài ra, giảm tình trạng đau, nứt núm vú, tránh chảy xệ mất form ngực.
- Đối với những trẻ tập cai ti mẹ thì hút sữa ra và cho vào bình là phương pháp hiệu quả.
Các mẹ cần tìm hiểu mua loại máy hút sữa chính hãng, chất lượng vừa tiết kiệm mà dùng bền lâu nhé. Có thể tham khảo các dòng máy nhà Spectra đến từ thương hiệu Hàn Quốc giá phải chăng, hút kiệt, hút mạnh và đa chức năng được nhiều bà mẹ lựa chọn tin dùng. Hơn nữa, cần cho trẻ ti đúng cữ và liều lượng đủ, không nên cho trẻ ti quá no hoặc vẫn chưa đủ no.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ chiếm 85% mức độ tăng cân của trẻ. Nếu trẻ tăng cân chậm thì có thể do thực phẩm nạp vào cơ thể mẹ bị thiếu chất hoặc không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Do đó, mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày, lành mạnh đầy đủ và đặc biệt tinh thần luôn thoải mái thì quá trình trao đổi chất và hấp thụ của trẻ dễ dàng hơn.
Massage cho trẻ 1 tháng tuổi
Massage trẻ cũng giúp cải thiện tăng cân ở trẻ, bạn tin không? Massage giúp trẻ dễ chịu, thoải mái cả về tinh thần và thể trạng. Trẻ sơ sinh thường mang tâm lý sợ sệt, lo lắng cho nên mẹ bỉm cần túc trực bên cạnh trẻ, chơi đùa cùng và vuốt ve, massage cơ thể trẻ để tạo cảm giác gần gũi, an tâm, đồng thời gắn kết tình cảm nồng đượm mẹ con. Từ đó, bé sẽ ăn ngon, ngủ ngoan vui vẻ, phát triển tăng trưởng toàn diện.
Vietlife tin rằng nuôi con bằng sữa mẹ luôn là phương pháp tốt nhất cải thiện cân nặng và sức khỏe trẻ. Hi vọng những kiến thức trên sẽ giúp các mẹ bỉm có thêm kinh nghiệm hành trang nuôi con toàn diện.