Mầm đậu nành healthy care uống bao lâu

Mầm đậu nành là thực phẩm rất phổ biến và được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe sinh lý nữ. Tuy nhiên mầm đậu là gì, có tốt không? Nên uống vào thời gian nào? Bao lâu thì có kết quả là những thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy hãy cùng mình tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

Mục lục

• Mầm đậu nành là gì?
• Uống mầm đậu nành có tác dụng gì?
• Đối với chăm sóc sắc đẹp
• Đối với sức khỏe
• Bột mầm đậu giá bao nhiêu? Mua ở đâu
• Những điều cần biết khi dùng bột mầm đậu, tinh chất mầm đậu
• Thời điểm nào phụ nữ nên uống mầm đậu và tinh chất mầm đậu nành?
• Nên dùng bột hay tinh chất mầm đậu nành?
• Uống mầm đậu sau bao lâu thì có kết quả?
• Sau sinh bao lâu thì uống được tinh chất mầm đậu nành mà không ảnh hưởng đến em bé?
• Uống mầm đậu nành có khó không?
• Tinh chất mầm đậu nành thúc đẩy ung thư – ĐÚNG HAY SAI?
• Bảo quản mầm đậu nành như nào?

Mầm đậu nành là gì?

Là hạt đậu nành sau khi được ươm khi sử dụng nhiệt độ và độ ẩm để kích thích hạt nảy mầm. Trong đậu nành có chứa một hàm lượng dồi dào chất isoflavone được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết và làm đẹp của chị em phụ nữ.

Uống mầm đậu nành có tác dụng gì?

Thực phầm này có 3 dạng bào chế và được sử dụng phổ biến đó là: Mầm đậu tươi, bột mầm đậu và tinh chất mầm đậu. Trong đó đậu nành tươi và bột mầm đậu được chế biến dưới dạng thô sơ, không yêu cầu đòi hỏi kỹ thuật và công nghệ cao nên hàm lượng hoạt chất isoflavone thấp, nên nó chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng chứ không bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cải thiện nội tiết tố cho chị em phụ nữ. Trong đó tinh chất mầm đậu nành mang đến hiệu quả cao trong việc bổ sung và cân bằng nội tiết tố tố. Nhưng trên thực tế uống chúng có rất nhiều công dụng:

Đối với chăm sóc sắc đẹp

• Bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ: Trong mầm đậu nành có chứa isoflavone giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố thiếu hụt cho chị em phụ nữ một cách an toàn và hiêu quả.
• Tăng kích thước vòng một: Bổ sung nội tiết, phân bổ lượng mỡ trên cơ thể, kích thích sự phát triển lớp mỡ đệm giúp vòng 1 săn chắc. Ngoài ra còn giúp vòng eo chị em phụ nữ trở nên thon gọn, săn chắc hơn.
• Hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc săn và chắc khỏe: Hoạt chất Isoflavone Giúp giảm tình trạng gãy tóc, rụng tóc, xơ tóc,… và làm tóc trở nên suôn mượt, mềm mại hơn.
• Hạn chế nguy cơ lão hóa, nám và sạm mang lại một làn da chất lượng căng tràn sức sống.
• Giảm thiểu tình trạng khô hạn, tăng cường ham muốn: Nhờ có khả năng bổ sung và cân bằng nội tiết giúp chị em có một kỳ kinh nguyệt ổn định, tăng tiết dịch nhờn làm giảm khô hạn tăng ham muốn, dễ đạt khoái cảm.

Tham khảo: Viên uống đẹp da có tốt không? Top 12 loại viên uống làm đẹp da tốt nhất

Đối với sức khỏe

• Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể: Trong mầm đậu nành có chứa nhiều axit amin quan trọng, các khoáng chất, vitamin, đạm.. là tiền để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
• Gúp ngăn ngừa loãng xương: Hoạt chất Isoflavone kết hợp với vitamin D và Canxi có tác dụng thúc đẩy xương chắc khỏe.
• Giúp ngăn ngừa mầm bệnh ung thư vú: Sử dụng thực phẩm này đều đặn, đúng cách và thường xuyên sẽ làm giảm tỷ lệ ung thư cổ tử cung và ung thư vú ở phụ nữ.
• Hạn chế tối đa tỷ lệ mắc bệnh tim: Trong mầm đậu nành chứa chất xơ và các hoạt chất protein có khả năng hạn chế hàm lượng đường trong máu, hạn chế nguy cơ mặc bệnh tim mạch.

Bột mầm đậu giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Trên thị trường mầm đậu nành thường được bán với giá dao động từ 125k/05kg. Tuy nhiên có rất nhiều địa chỉ, cửa hàng bán thực phẩm này, mỗi nơi bán một mức giá khác nhau. Do đó rất khó để đưa ra câu trả lời nó có giá bao nhiêu bởi nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như địa chỉ bán, chất lượng sản phẩm và thương hiệu. Vì vậy nếu bạn mua thực phẩm này có thương hiệu, tên tuổi, chất lượng tốt chắc hẳn sẽ có mức giá cao hơn những sản phẩm có thương hiệu khác trên thị trường.

Để tiết kiệm thời gian bạn có thể mua online trên các sàn thương mại điện tử lớn như shopee, lazada, tiki,.. Mua tại đây bạn có thể được hưởng những ưu đãi như miễn phí vận chuyển, voucher khuyến mãi,.. Bạn nên lựa chọn những cửa hàng có lượng mua nhiều và phản hồi đánh giá tích cực.

Những điều cần biết khi dùng bột mầm đậu, tinh chất mầm đậu

Thời điểm nào phụ nữ nên uống mầm đậu và tinh chất mầm đậu nành?

Estrogen trong nội tiết tố phụ nữ có vai trò quan trọng trong việc quyết định giới tính, vóc dáng và tuổi thanh xuân của phụ nữ. Tuy nhiên Estrogen không ổn định thay đổi theo thời gian, tuổi tác khiến cho mất cân bằng nội tiết tố, giảm sự trẻ trung vốn có của phụ nữ. Họ nhanh chóng trở nên thiếu sức sống với những biểu hiện như ngực chảy xệ, da khô nhăn, bụng mỡ, khô âm đạo.

Do đó sử dụng tinh chất được xem là giải pháp tuyệt vời để cải thiện nhan sắc của phụ nữ. Thời điểm lý tưởng nên bổ sung là sau tuổi 30, sau khi sinh, thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh vì đây là những cột mốc mà phụ nữ có sự thay đổi lớn về nội tiết tố.

• Sau tuổi 30: Nội tiết tố phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm.
• Sau khi sinh: thời điểm mang bầu nội tiết tố phụ nữ sẽ đột nhiên tăng mạnh tuy nhiên sau khi đẻ thì đột nhiên giảm mạnh nhường chỗ cho prolatin nhằm tiết sữa. Thời điểm này nổi tiết tố phụ nữ rất dễ bị dối loạn.
• Tiền mãn kinh [ngoài 40 tuổi]: Thời điểm này nội tiết tố suy giảm rất nhanh chóng, các dấu hiệu suy giảm biểu hiện rất rõ rệt.
• Mãn kinh [ngoài 50]: Khi đó buồng trứng của phụ nữ ngừng sản xuất nội tiết tố nên cơ thể sẽ bị thiếu hụt nội tiết tố một cách nghiêm trọng. Lúc này chỉ còn gần như 10% so với thời trẻ.

Nên dùng bột hay tinh chất mầm đậu nành?

Hiện nay có rất nhiều chị em thắc mắc không biết nên sử dụng bột hay tinh chất mầm đậu nành, loại nào tốt hơn. Dưới đây là một số gợi ý để phân biệt sự khác nhau giữa 2 loại này để các bạn có thể lựa chọn nên dùng loại nào nhé.

• Tinh chất mầm đậu nành: Sản phẩm không phải dạng bột mà là tinh chất isoflavone được tách chiết xuất từ mầm đậu, được tinh chế dưới dạng viên để người dùng uống hàng ngày. Chúng có tỷ lệ chất isoflavone khá cao nên người dùng chỉ cần dùng với liều lượng nhỏ cũng có tác dụng hấp thụ tốt, đem lại hiệu quả cao.
• Bột mầm đậu: Là dạng bột được xay từ đậu nành. Trong bột chứa nhiều thành phần như protein, tinh bột không riêng gì isoflavone. Hơn nữa khi sử dụng với liều lượng nhiều có thể gây ra tình trạng tăng cân. So với tinh chất đậu nành thì tỷ lệ isoflavone thấp hơn nhiều nên người dùng phải dùng một liều lượng lớn kiên trì thì mới có tác dụng.

Từ sự khác nhau của 2 sản phẩm chúng ta có thể nhận thấy sử dụng loại nào tốt hơn rồi đúng không? Đó chính là tinh chất mầm đậu. Sử dụng loại này bạn chỉ cần liều lượng nhỏ nhưng hiệu quả sử dụng lại nhanh và cao hơn mầm đậu.

Uống mầm đậu sau bao lâu thì có kết quả?

Hiện tại không có câu trả lời chính xác nào về thời gian uống mầm đậu phát huy tác dụng. Thời gian này không chỉ phụ thuộc vào mục đích sử dụng, cơ địa hấp thụ, tình trạng sức khỏe... mà phụ thuộc vào các yếu tố sau:

Phụ thuộc vào dạng bào chế của mầm đậu nành

Thực phẩm này được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau nên hiệu quả của các loại này cũng khác nhau. Mầm đậu thường được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như bột, rau giá ăn sống hay sữa mầm đậu. Cách chế biến này được đánh giá giá là hiệu quả chậm do chúng được chế biến dưới dạng thô thì lượng hoạt chất sẽ thấp và khó hấp thụ. Bào chế dưới dạng tinh chất có hàm lượng hoạt chất cao và cơ thể dễ hấp thu nhất đem lại hiệu quả cao cho người dùng.

Phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt/rối loạn nội tiết tố nữ ở mỗi người

Khi phụ nữ mới ngoài 30 tuổi thì các dấu hiệu rối loạn, thiếu hụt nội tiết tố còn nhẹ. Do đó thời gian để tinh chất bù đắp cho hàm lượng nội tiết tố của phụ nữ khá ngắn, có thể sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả. Tuy nhiên do các triệu trứng của nhóm này nhẹ nhẹ nên bạn phải để ý kỹ mới cảm nhận được sự thay đổi. Với những trường hợp tiền mãn kinh và mãn kinh thì các dấu hiệu giảm nội tiết tố nặng hơn thì thời gian để chúng phát huy hiệu quả sẽ lâu hơn có thể từ 2-3 tháng nhưng người dùng lại có thể cảm thấy sự thay đổi rõ rệt.

Phụ thuộc vào các loại triệu chứng

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt: Cải thiện rõ rệt và nhanh nhất chỉ sau 1-2 chu kì là chu kì kinh sẽ trở lại ổn định. Triệu chứng sinh lý, khô hạn, giảm ham muốn: Đây là triệu chứng được cải thiện cũng khá rõ và nhanh thường chỉ khoảng 15 ngày đến 1 tháng sua khi sử dụng tinh chất mầm đậu nành.

Triệu chứng mất ngủ, bốc hỏa, tim đập nhanh và vã mồ hôi: Hiệu quả chậm hơn một chút có thể sau 1- 3 tháng tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của các triệu chứng.

Triệu chứng về da như nám da, sạm da, và tóc như tóc rụng, khô sơ: Phát huy hiệu quả từ 2-3 tháng. Có những trường hợp phải 6 tháng mới thấy được sự thay đổi.

Phụ thuộc vào chất lượng của mầm đậu: Mỗi một loại mầm đậu sẽ có một lượng hoạt chất khác nhau. Có rất nhiều loại giống ví dụ đậu nành dùng để làm thực phẩm người ta thường lựa chọn các loại giống có năng suất hạt cao hàm lượng protein nhiều. Trong khi để cân bằng nội tiết tố cần lựa chọn giống có hoạt chất isoflavone lớn, loại giống đậu nành này được xếp là đậu nành dược liệu vì sản xuất chủ yếu để cải thiện cân bằng nội tiết tố của phụ nữ.

Sau sinh bao lâu thì uống được tinh chất mầm đậu nành mà không ảnh hưởng đến em bé?

Sau sinh có uống được tinh chất mầm đậu không là những thắc mắc gây ra nhiều tranh cãi cho các bà mẹ bỉm sữa. Mặc dù sử dụng sản phẩm này có rất nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ nhưng những người vừa mới sinh xong nhưng liệu uống có uống được không?

Theo các chuyên gia khuyến cáo thì các chị em phụ nữ nên cân nhắc khi sử dụng tinh chất này vì thời kì cho con bú ở những tháng đầu sau sinh, chỉ nên bổ sung các thực phẩm thân thuộc. Thậm chí không nên tự ý bổ sung vitamin bằng những mẫu thực phẩm chức năng.

Sự tăng nhanh của các hormone kích thích tiết sữa cho bé bú dã làm ức chế hoặt động của của estrogen khiến tình trạng rối loạn tiết tố của nữ giới diễn ra trầm trọng. Vì thế rất nhiều người đã tìm đến những biện pháp khắc phục. Nếu không sẽ gây ra những rắc rối cho phụ nữ như khô rát âm đạo, giảm ham muốn, tóc khô xơ,...

Tinh chất mầm đậu rất giàu dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé nhưng chức năng chuyển hóa và bài tiết của bé trong 6 tháng đầu còn non chưa hoàn thiện nên để an toàn các mẹ nên sử dụng tinh chất từ tháng thứ 7 trở đi.

Trường hợp bé không bú sữa mẹ, mẹ có thể sử dụng sản phẩm này ngay khi vừa sinh xong, sử dụng càng sớm sẽ càng có hiệu quả giúp cân bằng nội tiết, hồi phục sức khỏe, nhan sắc và tâm lý.

Uống mầm đậu nành có khó không?

Sẽ thấy hơi khó uống nên trực tiếp say và uống mầm đậu tự nhiên. Bới vì sản phẩm nàu có mùi hơi nống, tanh và vị khá ngang. Ngoài ra việc ủ chế biến cũng mất nhiều thời gian nên cách tốt nhất là bạn nên sử dụng tinh chất mầm đậu nành vừa dễ uống lại phát huy hiệu quả nhanh. Thực phẩm này được bày bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên bạn hãy lựa chọn cẩn thận chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, chứa hàm lượng tinh chất mầm đậu cao và có nhiều dưỡng chất sẽ tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Tinh chất mầm đậu nành thúc đẩy ung thư – ĐÚNG HAY SAI?

Có nhiều thông tin cho rằng hàm lượng Phytoestrogen estrogen trong tinh chất mầm đậu gây mất cân bằng nội tiết tố nữ, thúc đẩy ung thư. Tuy nhiên GGS.TS Lâm khẳng định "Estrogen trong tinh chất mầm đậu nành là Estrogen thực vật hay còn gọi là Phytoestrogen, không phá vỡ chức năng nội tiết, cũng không gây nguy cơ'. Ngoài ra còn rất nhiều nghiên cứu trên thế giới còn chứng minh: đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành có tác dụng giảm nguy cơ ung thư.

Tuy nhiên thực tế khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm nào chúng ta cũng không nên sử dụng quá nhiều chỉ dùng ở mức độ vừa phải trong khuyến nghị cho phép. Dù estrogen có trong mầm đậu là estrogen thảo dược, có thể tự đào thải khi dư thừa nhưng cũng không enne sử dụng quá nhiều. Như vậy vừa tốt cho sức khỏe lại tránh lãng phí.

Bên cạnh đó phụ nữ mang lại cũng không cần quá lo ngại khi sử dụng đậu nành trong suốt thai kì bởi thực phẩm này không ảnh hưởng đến giới tính em bé như lời đồn. Theo khoa học, trong đậu nành nội tiết tố thực vật estrogen rất nhẹ, không như nội tiết nữ từ nguồn hóa tổng hợp.

Bảo quản mầm đậu nành như nào?

Thực phẩm này được chế biến thành nhiều món trong đó mỗi lọai thực phẩm lại có cách sử dụng và cách bảo quản khác nhau, cụ thể:

• Đối với các món ăn từ mầm đậu nành: bạn nên sử dụng hết ngay sau khi chế biến hoặc sử dụng trong ngày nếu bảo quản dưới điều kiện phù hợp.
• Đối với sữa mầm đậu: có thể sử dụng được 2-3 ngày tùy thuộc vào điều kiện bảo quản. Thông thường nếu bảo quản trong tủ lạnh thì có thể sử dụng tối đa 3 ngày. Còn nếu không bảo quản tủ lạnh bạn chỉ nên sử dụng trong ngày.
• Đối với bột mầm đậu: Sau khi làm xong bạn có thể bảo trong chai, lọ kín để ở nơi thoáng mát để sử dụng. Còn đối với những loại bột mua sẵn trên thị trường thì có hạn sử dụng từ 6 tháng đến 1 năm. Sau khi lấy ra bạn nên đậy kín nắp lại. 

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời mầm đậu nành là gì, có tác dụng như thế nào, sử dụng sau bao lâu có kết quả. Chúc bạn có sức khỏe tốt và luôn tràn đầy năng lượng   

Hệ thống Cửa Hàng Làm Đẹp là nơi cung cấp các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng:

- Cam kết sản phẩm chính hãng, đầy đủ hóa đơn chứng từ

- Giá Ưu Đãi Tốt Nhất Thị Trường

- Giao hàng toàn quốc : Nhanh chóng - Tiện lợi - Uy tín

- Tư Vấn Tận Tình, Chính Sách Hậu Mãi Tốt

- CH & Spa : 234 Huỳnh Văn Bánh, P.11, Q. Phú Nhuận, TP.HCM

- Điện thoại : 0868280281 - 0886280281 [7h30 - 21h30]

Xem thêm : Mầm đậu nành là gì? Có tốt không? Giá bao nhiêu? Cách dùng hiệu quả?

Tinh chất mầm đậu nành Super Lecithin Healthy Care 1200mg được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe phụ nữ hàng đầu tại Úc. Sản phẩm từ mầm đậu nguyên chất 100% giúp phục hồi chức năng sinh lý nữ mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống, đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác.

Thành phần: 

- Mỗi viên nang lecithin 1200mg của úc chứa: Lecithin 1,2 g [1200m g] 

- Không chứa lúa mì tăng, ngô, dẫn xuất sữa, nấm men, gluten, tinh bột, chất bảo quản, tạo màu nhân tạo hoặc chất ngọt.

Công dụng:

• Giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen ở phụ nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ bụng, xuống sắc, bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương.
• Hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, giảm nám, tàn nhang, giúp da căng đẹp mịn màng, sắc mặt hồng hào, tươi nhuận.
• Giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, giúp hạn chế rụng tóc.
• Giúp cho tim khỏe mạnh, cải thiện hệ thần kinh, bảo vệ Gan – Thận và là một chất trợ giúp vô giá cho những người ăn kiêng, béo phì.
• Có công dụng duy trì hoặc cải thiện sự khỏe mạnh toàn diện của cơ thể
• Lecithin đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, phân hủy mỡ trong cơ thể cũng như trong mạch máu và ngăn ngừa hiện tượng sỏi mật

Hướng dẫn sử dụng:

- Dùng 1 – 3 viên / ngày, uống cùng với bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ 

- Bảo quản dưới 30C, tránh độ ẩm cao, ánh nắng trực tiếp. Nhớ đóng kín nắp sau mỗi lần sử dụng. 

Đối tượng sử dụng: 

- Nữ giới da khô, mụn trứng cá hay tàn nhang, 

- Người bị gan nhiễm mỡ, 

- Người béo, mỡ máu cao, 

- Người mắc bệnh tiểu đường, 

- Nữ giới tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có những biểu hiện sau: da nhăn, sạm, nám, sắc mặt không tươi, tóc khô xơ, dễ rụng, bốc hỏa, mất ngủ, tích mỡ bụng, loãng xương. 

Lưu ý: Hiệu quả sử dụng Lecithin còn tùy thuốc vào cơ địa của mỗi người. Sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh.

Địa chỉ mua Mầm Đậu Nành Healthy Care Uy Tín, Chính Hãng:

Hiện tại, Mầm Đậu Nành Healthy Care đã được bày bán tại Cửa Hàng làm Đẹp. Các bạn có thể tìm mua sản phẩm thông qua:

- Website: cuahanglamdep.com - Hoặc đến trực tiếp Cửa Hàng Làm Đẹp : 234 Huỳnh Văn Bánh, P.11, Q. Phú Nhuận , TP.HCM - Điện thoại: 0836.280.281 Hoặc 0898.280.281

Hệ thống Cửa Hàng Làm Đẹp là nơi cung cấp các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp, chính hãng: + Chúng tôi xin cam kết về chất lượng sản phẩm và chính sách ưu đãi hợp lý cho khách hàng. + Cam kết sản phẩm chính hãng, đầy đủ hóa đơn chứng từ, hàng hoá có nguồn gốc rõ ràng. + Giá ưu đãi tốt nhất thị trường. + Giao hàng toàn quốc: Nhanh chóng - Tiện lợi - Uy tín. + Tư vấn tận tình, chính sách hậu mãi tốt. + Giờ mở cửa hàng: Từ thứ 2 đến Chủ Nhật: 7h30 đến 21h30.

Xem thêm : Mầm Đậu Nành Healthy Care - Thần Dược Của Phái Đẹp

29-12-2022 | 10:21

Ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không? Đó là câu hỏi nhiều chị em thắc mắc về xu hướng tăng kích thước “núi đôi” tự nhiên, an toàn được quảng cáo rầm rộ nhất nhì hiện nay.

Thực hư việc ăn mầm đậu nành tăng size vòng 1 là như thế nào? Cùng Japana tìm hiểu qua bài viết dưới đây ngay.

Mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không?

Một trong các yếu tố quyết định kích cỡ vòng 1 đó là hormone giới tính nữ Estrogen. Biểu hiện chính đó là giai đoạn dậy thì, hormone estrogen dồi dào nhất giúp định hình và tạo nên sự khác biệt giữa hai giới.

Lượng estrogen trong buồng trứng tiết ra làm tăng trưởng các link mô mỡ ở ngực, góp thêm phần định hình khuôn ngực đầy đặn, săn chắc. Dễ nhận ra nhất, ở phụ nữ trong thai kỳ và trước mỗi kỳ kinh nguyệt, lượng Estrogen dồi dào làm tăng kích cỡ vòng 1, đầy đặn, săn chắc hơn . Trong đó, mầm đậu nành chứa Isoflavone – khi hấp thụ vào khung hình có tính năng như Estrogen nội sinh, giúp thôi thúc mô cơ vú tăng trưởng .

Hàm lượng Estrogen nội sinh trong cơ thể có nguy cơ sụt giảm do tuổi tác, căng thẳng, lão hoá… Thế nên, việc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên từ mầm đậu nành góp phần cung cấp lượng estrogen thiếu hụt, tăng cường lượng nội tiết tố nữ giúp tăng kích thước vòng 1. Vì vậy, trả lời cho câu hỏi ăn mầm đậu nành có tăng vòng 1 không, đó là Có.

Review mầm đậu nành tăng vòng 1 trên forum webtretho. Ảnh : Internet

Uống mầm đậu nành bao lâu thấy kết quả?

Nên uống mầm đậu nành bao lâu thấy hiệu quả ? Đây cũng là những vướng mắc mà nhiều chị em thường hỏi . Tinh chất mầm đậu nành về thực chất là dạng dễ hấp thụ so với khung hình và chỉ dừng lại là một thực phẩm dinh dưỡng, sức khoẻ. Vì vậy, để thấy hiệu quả nhanh hay chậm nhờ vào khá nhiều vào cơ địa người dùng, cách uống đúng và loại sản phẩm tương thích .

Tuỳ theo tình trạng sức khoẻ, một số người có thể thấy cải thiện từ sau 3-4 tuần sử dụng. Tuy nhiên, một số người lại cần đến 2-3 tháng để thấy sự thay đổi.

Sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 là một giải pháp bổ trợ estrogen tự nhiên, tốt cho sức khoẻ, nên hoàn toàn có thể sử dụng liên tục trong thời hạn dài .

Hiệu quả viên uống mầm đậu nành hoàn toàn có thể thấy từ 2-3 tháng. Ảnh : Internet

Hướng dẫn ăn mầm đậu nành tăng vòng 1

Chọn lựa sản phẩm phù hợp

Các mẫu sản phẩm mầm đậu nành lúc bấy giờ trên thị trường có 3 dạng bào chế : mầm đậu nành tươi [ giá đậu nành ], bột mầm đậu nành và tinh chất mầm đậu nành. Trong đó, dạng tinh chất mầm đậu nành được nhìn nhận là tốt nhất và hiệu suất cao trong việc bổ trợ nội tiết tố nữ estrogen cho khung hình . Ở dạng tinh chất, các đơn vị sản xuất đã lựa chọn kĩ lưỡng giống đậu nành tốt nhất, vô hiệu các hoạt chất có hại và cung ứng lượng phytoestrogen thiết yếu, giúp khung hình hấp thu tối đa nhất .

Ăn mầm đậu nành kết hợp với tinh chất, massage

Dù hiệu quả của mầm đậu nành tăng vòng 1 là không thể phủ nhận, tuy nhiên, nhiều người sử dụng mầm đậu nành vẫn không mang lại kết quả như mong đợi do sử dụng chưa đúng cách. Tìm hiểu một số cách ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả nhanh chóng qua bài viết dưới đây.

Kết hợp sử dụng viên mầm đậu nành và massage ngực giúp tăng hiệu suất cao. Ảnh : Internet

Bỏ các thói quen xấu không tốt cho sự phát triển vòng 1

Bên cạnh việc sử dụng đúng cách, những thói quen xấu ảnh hưởng tác động đến kích cỡ vòng 1 cũng cần được vô hiệu .

• Nằm sấp khi ngủ
• Mặc áo ngực sai kích cỡ
• Thức khuya, mất ngủ kéo dài
• Ăn uống thiếu chất
• Ăn đồ ngọt quá nhiều, kiêng ăn protein, dầu mỡ
• Thay đổi cân nặng đột ngột
• Sử dụng rượu bia, cà phê, chất kích thích thường xuyên

Một số lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành

• Mầm đậu nành nên uống lúc nào? Sau bữa ăn là thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất mầm đậu nành, không nên uống khi đói vì protein trong đậu nành sẽ bị phân huỷ và giảm hiệu quả dinh dưỡng.
• Cần kiên trì sử dụng ít nhất 2-3 tháng, kết hợp với các phương pháp massage, tập luyện, dinh dưỡng điều độ để mang lại hiệu quả cao.
• Các dòng viên uống mầm đậu nành không phải là thuốc nên không có công dụng chữa bệnh, điều trị các vấn đề nội tiết.

Mong rằng qua bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được những câu hỏi xoay quanh việc ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không? Uống bao lâu có kết quả? Nên sử dụng như thế nào? Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Xem thêm : [GIẢI ĐÁP] Ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không?

Viên uống mầm đậu nành đang là sản phẩm được quảng cáo với những “lời có cánh” như có khả năng làm tăng vòng 1, đẹp da, cân bằng nội tiết tố,… Nhưng liệu những điều này có thực sự đúng theo y khoa? Và viên uống mầm đậu nành nào tốt? 

Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về viên uống này với sự tham vấn của Thạc sĩ – Bác sĩ Huỳnh Kim Dung hiện đang công tác tại Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ.

Đồng thời xem qua những thông tin review về các sản phẩm viên uống mầm đậu nành phổ biến trên thị trường hiện nay để hiểu rõ hơn về loại thực phẩm chức năng này nhé!

I.

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tìm hiểu về viên uống mầm đậu nành trước khi dùng 

Viên uống mầm đậu nành là sản phẩm chiết xuất từ mầm đậu nành – chứa hàm lượng các dưỡng chất cao hơn nhiều lần so với hạt đậu nành thông thường.

Trong đó phải kể đến isoflavone – một hoạt chất phytoestrogen dễ dàng hấp thu vào cơ thể. 

Vì isoflavone có cấu trúc tương tự estrogen nên khi vào cơ thể, isoflavone có thể đóng vai trò của estrogen.

Cụ thể mức độ hoạt động của isoflavone đối với cơ thể như thế nào thì còn tuỳ vào tình trạng nội tiết của mỗi người.

Tuy nhiên, nhìn chung, estrogen là nội tiết tố có những ảnh hưởng tích cực nhất định đến nữ giới.

Viên uống mầm đậu nành có tác dụng gì?

Isoflavone với hàm lượng cao trong viên uống mầm đậu nành đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng đem đến những lợi ích sức khỏe đáng kể như: 

• Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, cáu gắt, trầm cảm.

  Đây được xem như liệu pháp thay thế hormone ở hàm lượng thấp và tác dụng nhẹ hơn, từ đó cũng ít tác dụng phụ hơn. 

• Hỗ trợ phòng ngừa loãng xương. 
• Góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim do có tác dụng giảm cholesterol máu.

  Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra isoflavone được bổ sung bởi các thực phẩm làm từ đậu nành cho hiệu quả giảm mỡ máu tốt hơn viên uống bổ sung. 

• Ngăn chặn lão hóa da, làm mờ vết nám, sạm, tàn nhang.

  Một kết quả nghiên cứu vào năm 2007 cho thấy uống 40 mg isoflavone aglycone đậu nành mỗi ngày giúp trẻ hoá da ở phụ nữ tuổi trung niên. 

Liệu viên uống mầm đậu nành có làm tăng vòng 1 như lời đồn? 

Theo ThS.

BS Huỳnh Kim Dung, thực tế, vòng 1 to hay nhỏ được quyết định phần lớn ở yếu tố di truyền.

Nếu thể trạng bạn ngực nhỏ thì cũng rất khó để làm vòng 1 to ra.

Đồng thời, viên uống mầm đậu nành cũng không có tác dụng làm tăng vòng 1.

Nếu muốn cải thiện kích thước và sở hữu vòng 1 săn chắc, bạn cần có chế độ tập luyện, mát xa và ăn uống phù hợp. 

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Mầm đậu nành có an toàn không? 

Viên uống mầm đậu nành an toàn để sử dụng nếu bạn đã tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Tránh việc tự ý sử dụng dễ dẫn đến quá liều, tương tác thuốc hay các tác dụng phụ khác.

• Về liều dùng, mỗi ngày chỉ nên uống tối đa hàm lượng 900mg tinh chất mầm đậu nành. 
• Về khả năng gây ung thư vú, điều này vẫn còn gây nhiều tranh cãi theo ThS.

  BS Huỳnh Kim Dung.

  Một số nghiên cứu cho thấy uống mầm đậu nành sẽ giúp cải thiện bệnh ung thư vú, một số khác cho kết quả ngược lại.

  Tốt nhất, người có nhu cầu dùng hoặc bệnh nhân ung thư vú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Bạn có thể xem thêm: Tinh chất mầm đậu nành có tốt không?

II.

Lưu ý khi chọn mua và sử dụng viên uống mầm đậu nành

Viên uống mầm đậu nành nào tốt là một câu hỏi khó.

Bởi hiện nay trên thị trường có hàng trăm đến hàng nghìn các dòng viên uống mầm đậu nành khác nhau làm bạn bối rối khi lựa chọn và sử dụng các loại viên uống này.

Thấu hiểu tâm lý này của các chị em mà đã tổng hợp các lưu ý dưới đây, chị em hãy cùng xem qua và lưu lại nhé!

• Lựa chọn sản phẩm có hàm lượng mầm đậu nành nằm trong mức khuyến cáo: 900mg/ngày. 
• Nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu, nhãn mác rõ ràng. 
• Luôn sử dụng đúng liều lượng đã được khuyến cáo trên bao bì, không uống quá liều.
• Lựa chọn các sản phẩm được chuẩn hóa nguyên liệu đầu vào, tốt nhất là loại mầm đậu nành không biến đổi gen.

Lưu ý: Đây không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.   

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tìm hiểu 6 loại viên uống hiện có trên thị trường 

1.

Viên uống mầm đậu nành nào tốt hiện nay? – Healthy Care Super Lecithin 1200mg

Sản phẩm đầu tiên trong danh sách các viên uống mầm đậu nành phổ biến trên thị trường hiện nay phải kể đến Super Lecithin 1200mg của Healthy Care [Úc]. 

Thành phần chính 

Mỗi viên nang mầm đậu nành Super Lecithin của Healthy Care có chứa 1200mg.

Ngoài ra, không chứa lúa mì tăng, ngô, dẫn xuất sữa, nấm men, gluten, tinh bột, chất bảo quản, tạo màu nhân tạo hoặc chất ngọt. 

Đối tượng sử dụng 

• Phụ nữ có da khô, mụn trứng cá hay tàn nhang,
• Người bị gan nhiễm mỡ.
• Người thừa cân béo phì, mỡ máu cao. 
• Người mắc bệnh tiểu đường.
• Nữ giới bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có những biểu hiện sau: da nhăn, sạm, nám, sắc mặt không tươi, tóc khô xơ, dễ rụng, bốc hỏa, mất ngủ, tích mỡ bụng, loãng xương.

Bạn có thể xem thêm: 16 triệu chứng tiền mãn kinh mà bạn có thể gặp phải

Hướng dẫn sử dụng 

• Uống từ 1-3 viên mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Lưu ý  

• Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

  Không dùng viên uống cho trẻ em và người dưới 18 tuổi. 

Ưu điểm, nhược điểm của viên uống Healthy Care Super Lecithin 1200mg

Ưu điểm 

• Sản phẩm được chiết xuất từ mầm đậu nành tự nhiên, sản xuất bởi dây chuyền hiện đại. 
• Giá thành bình dân. 
• Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu do thiếu hụt estrogen, làm chậm lão hóa, hỗ trợ sức khỏe tim và bảo vệ sức khỏe toàn diện. 
• Viên nang mềm, dễ uống. 
• Hỗ trợ ăn kiêng, không làm tăng cân. 

Nhược điểm 

• Dễ mua nhầm hàng nhái, hàng kém chất lượng. 

Viên uống mầm đậu nành nào tốt, vì sao nên chọn Healthy Care Super Lecithin 1200mg?

Healthy Care Super Lecithin là một trong các sản phẩm đứng đầu danh sách câu trả lời cho câu hỏi viên uống mầm đậu nành nào tốt hiện nay trên thị trường.

Với quy trình sản xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, đạt chuẩn chất lượng TGA khắt khe tại Úc, viên nang uống chứa lecithin của Healthy Care được người tiêu dùng tin cậy lựa chọn để chăm sóc sức khỏe tim mạch, thần kinh, gan – thận và sức khỏe phụ nữ.  

2.

Viên uống mầm đậu nành DHC Soy Isoflavone Absorption Type

Viên uống mầm đậu nành DHC Soy Isoflavone Absorption Type là một sản phẩm chứa Isoflavone đậu nành được sản xuất và phát triển hỗ trợ cải thiện sinh lý cho các chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên, giúp chị em khỏe khoắn và thanh thoát mỗi ngày. 

Thành phần chính 

Chiết xuất mầm đậu nành, lactose lên men [chứa acid lactobionic], chiết xuất hoa bia [humulus lupulus], chiết xuất hạt lanh [linum usitatissimum], vitamin D3, acid folic. 

Đối tượng khuyên dùng 

• Phụ nữ trung niên, mãn kinh, tiền mãn kinh.
• Phụ nữ có dấu hiệu xuống sức do tuổi tác.
• Phụ nữ muốn cải thiện sắc đẹp và trẻ hóa làn da.
• Phụ nữ muốn cải thiện sinh lý, điều hòa kinh nguyệt.

Hướng dẫn sử dụng 

Uống 2 viên/ngày

Lưu ý 

• Sản phẩm không dùng cho người mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm.
• Dừng uống khi phát hiện bất thường.
• Không sử dụng sản phẩm nếu dị ứng với bất kì thành phần nào của sản phẩm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang dùng sản phẩm khác, đang điều trị tại bệnh viện, người chưa thành niên, phụ nữ mang thai hoặc dự định mang thai, phụ nữ cho con bú.
• Sản phẩm có sử dụng nguồn nguyên liệu thiên nhiên và không sử dụng biện pháp điều chỉnh màu, nên có thể xảy ra sự khác nhau về màu sắc nhưng không ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm.

Ưu điểm, nhược điểm của viên uống DHC Soy Isoflavone Absorption Type

Ưu điểm 

• Nguyên liệu thiên nhiên, an toàn và lành tính. 
• Sử dụng mầm đậu nành IAF – hấp thu vào cơ thể tốt hơn. 
• Viên uống hỗ trợ cân bằng nội tiết và chống oxy hóa cho da đẹp hơn. 

Nhược điểm 

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tại sao không nên bỏ qua viên uống DHC Soy Isoflavone Absorption Type? 

DHC là một thương hiệu Nhật bản được ưa chuộng trên toàn cầu nhờ vào hình ảnh sản phẩm luôn đảm bảo chất lượng mà thương hiệu này đã xây dựng trong nhiều năm qua.

Hơn thế nữa, viên uống DHC Soy Isoflavone Absorption Type còn được bào chế từ isoflavone thể IFA [Aglycones] phân tử nhỏ, dễ hấp thu hơn kết hợp với các vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe phụ nữ khác. 

Bạn có thể xem thêm: Tổng hợp 6 viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay

3.

Viên uống mầm đậu nành Bảo Xuân Gold có tốt không? Review chi tiết

Viên uống mầm đậu nành Bảo Xuân Gold được dùng như một thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ, các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như: đau đầu, bốc hỏa [nóng bừng mặt], cáu gắt, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, yếu sinh lý, khô da, nám da, sạm da. 

Thành phần chính 

Tinh chất mầm đậu nành, collagen tự nhiên, xuyên khung, đương quy, bạch thược, thục địa…

Hướng dẫn sử dụng

Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên, có thể dùng trước hoặc sau ăn.

Sau đó uống duy trì 1 viên/lần, mỗi ngày 2 lần khi triệu chứng đã được cải thiện [tối thiểu là sau 3 tháng]

Đối tượng khuyên dùng 

• Phụ nữ trên 30 tuổi và phụ nữ tiền mãn kinh 
• Phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen. 
• Phụ nữ có các biểu hiện như bốc hỏa, sạm da, nám da, bốc hỏa, giảm chức năng sinh lý.

Lưu ý 

• Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
• Đây không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Giá thành sản phẩm 

Hiện nay, Bảo Xuân Gold có giá khoảng 125.000đ/hộp 30 viên. 

Ưu điểm, nhược điểm của viên uống mầm đậu nành Bảo Xuân Gold

Ưu điểm 

• Nguyên liệu 100% tự nhiên, mầm đậu nành được chuẩn hóa theo tiêu chuẩn tại Việt Nam. 
• Giá cả cạnh tranh, với khoảng 125.000đ cho 30 viên uống. 
• Công thức kết hợp các thành phần thiên nhiên giúp cộng hợp tác dụng của isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố, làm mịn da, giảm các triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh,… 

Nhược điểm

• Cần kiên trì sử dụng với liệu trình từ 2-3 tháng để đạt được hiệu quả rõ rệt.  

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tại sao nên chọn Bảo Xuân Gold?

Trong số các sản phẩm đứng đầu bảng danh sách cho câu trả lời “viên uống mầm đậu nành nào tốt”, Bảo Xuân Gold là một trong các thương hiệu nội địa hiếm hoi được người tiêu dùng bình chọn.

Bởi với sự đầu tư tỉ mỉ nghiên cứu và chọn lựa nguyên liệu, phối hợp công thức chiết xuất thiên nhiên, Bảo Xuân Gold đã mang đến sự tin cậy cho người dùng từ độ an toàn đến hiệu quả sản phẩm. 

4.

Viên uống Natrol Soy Isoflavones

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Hiện nay trên thị trường, Natrol Soy Isoflavones [Mỹ] là một trong số sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ được yêu thích, giúp các chị dịu bớt các triệu chứng khó chịu khi bước qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và hỗ trợ sức khỏe của xương. 

Thành phần chính 

Trong 5 viên uống Natrol Soy Isoflavones có chứa 50mg isoflavones, cùng các thành phần khác: hoa gạo, gelatin, nước, magnesi stearat.

Ngoài ra, viên uống mầm đậu nành của Natrol không chứa lúa mì, ngô, sữa, trứng, hương liệu, chất bảo quản,..

Hướng dẫn sử dụng 

Uống 5 viên/lần, mỗi ngày 1 lần.

Tốt nhất là uống sau ăn. 

Lưu ý 

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang có ý định mang thai, cho con bú hoặc khi bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe hay đang uống thuốc điều trị bệnh. 
• Không dùng cho phụ nữ mang thai, trẻ em.
• Sản phẩm là thực phẩm chức năng, không có tác dụng chữa bệnh.

Ưu điểm, nhược điểm của viên uống Natrol Soy Isoflavones

Ưu điểm 

• Thành phần được làm từ mầm đậu nành không biến đổi gen [Non-GMO], không thành phần phụ gây hại, an toàn cho người sử dụng. 
• Thiết kế viên nhỏ gọn, hấp thu nhanh. 
• Sản phẩm được ưa chuộng tại nhiều thị trường khó tính như Anh, Mỹ, Pháp, Nhật Bản,…

Nhược điểm

• Mỗi lần phải uống nhiều viên, đôi lúc gây khó khăn cho người dùng. 

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tại sao bạn nên chọn Natrol Soy Isoflavones?

Là một sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng toàn cầu của Mỹ, Natrol Soy Isoflavones đã được nhiều chị em phụ nữ ở nhiều quốc gia tin dùng.

Với thành phần mầm đậu nành không biến đổi gen, không chứa chất phụ gia gây hại, có thể yên tâm sử dụng để chăm sóc sức khỏe lâu dài.

Song song đó, hiệu quả chống lão hóa và làm giảm triệu chứng rối loạn và suy giảm nội tiết tố nữ cũng biểu hiện rõ ràng chỉ sau khoảng 1 tháng sử dụng viên uống.   

5.

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Puritan’s Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750mg

Puritan’s Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750mg là sản phẩm tinh chất mầm đậu nành của Mỹ được bào chế từ nguyên liệu mầm đậu nành không biến đổi gen giúp trẻ hóa làn da, duy trì tuổi xuân cho các chị em phụ nữ.

Viên uống mầm đậu nành này còn giúp phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương, rối loạn tiền mãn kinh, ung thư. 

Thành phần chính 

Tinh chất Isoflavone từ mầm đậu nành [Non-GMO] 750mg.

Ngoài ra, viên uống Puritan’s Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750mg không chứa phẩm màu, hương liệu, phụ liệu, chất bảo quản và các chất gây biến đổi gen khác. 

Hướng dẫn sử dụng 

Người lớn uống 1 viên/ lần, 3 lần/ ngày, tốt hơn khi dùng lúc ăn. 

Đối tượng khuyên dùng 

• Phụ nữ trên 18 tuổi.
• Phụ nữ bị nám, tàn nhang, sạm da. 
• Phụ nữ bị khô âm đạo, chức năng sinh lý giảm sút. 
• Thời kỳ tiền mãn kinh với các triệu chứng: bốc hỏa, mất ngủ, tóc khô xơ, dễ rụng,…

Lưu ý 

• Không sử dụng tinh chất mầm đậu nành Soy Isoflavones cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú. 
• Những trường hợp đang dùng thuốc kê đơn bất cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 
• Phụ nữ bị các bệnh lý nội tiết như u nang, u sơ hay bệnh lý tuyết giáp không nên dùng.
• Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Ưu điểm, nhược điểm của viên uống mầm đậu nành Puritan’s Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750mg

Ưu điểm 

• Sản phẩm được sản xuất từ nguyên liệu mầm đậu nành không biến đổi gen, an toàn sử dụng lâu dài. 
• Bảng thành phần không chứa chất phụ gia nào khác gây hại cho sức khỏe. 
• Thương hiệu sản phẩm uy tín, dây chuyền sản xuất hiện đại của Mỹ. 

Nhược điểm 

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tại sao nên chọn Puritan’s Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750mg?

Puritan’s Pride là một thương hiệu thực phẩm chức năng “cộm cán” của Mỹ, biểu hiện bởi sự khắt khe trong khâu đảm bảo chất lượng sản phẩm từ nguyên liệu đầu vào đến dây chuyền sản xuất và chất lượng thành phẩm, theo tiêu chuẩn của FDA.

Vì thế mà Puritan’s Pride Non-GMO Soy Isoflavones 750mg được ưa chuộng trên rất nhiều thị trường khó tính trên thế giới.

Không ngoại lệ, tại Việt Nam, với tác dụng gìn giữ tuổi xuân và sức khỏe cho phụ nữ, viên uống mầm đậu nành của Puritan’s Pride được nhiều chị em tin dùng.  

6.

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? – Mầm đậu nành Orihiro

Mầm đậu nành Orihiro – Nhật Bản là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ bước vào tuổi trung niên.

Sản phẩm này được thiết kế nhằm mang đến công dụng cân bằng nội tiết tố nữ [nhất là ở phụ nữ sau 30 tuổi], chống lão hóa, cải thiện chức năng sinh lý và chăm sóc sức khỏe toàn diện. 

Thành phần chính 

Mầm đậu nành isoflavone 30mg, isoflavone aglycone 20mg, bột chiết xuất nhân sâm lên men 20m 25mg, Canxi, Sắt, Magie, Vitamin B12, Vitamin D, Axit folic.

Hướng dẫn sử dụng 

Uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. 

Lưu ý 

• Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú, trẻ em, người dị ứng với thành phần của thuốc. 
• Với những ai đang điều trị với thuốc đặc trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Ưu điểm, nhược điểm của viên uống mầm đậu nành Orihiro

Ưu điểm 

• Thành phần nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, lành tính. 
• Nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, đảm bảo về độ an toàn cho sức khỏe. 
• Hiệu quả trong việc cân bằng nội tiết tố, tăng sinh collagen tự nhiên, cải thiện sắc vóc và sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên. 

Nhược điểm 

• Giá thành khá cao. 
• Cần duy trì sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả như mong đợi. 

Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Tại sao bạn nên chọn Orihiro? 

Phụ nữ trung niên bước vào tuổi 30 rất dễ thiếu hụt nội tiết tố do giảm sinh estrogen, gây nên các triệu chứng khó chịu và nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Mầm đậu nành Orihiro là một sản phẩm được bào chế dựa trên mong muốn bổ sung lượng hormone thiếu hụt cho phái đẹp, giúp tăng cường sức khỏe và gìn giữ tuổi xuân cho phụ nữ trung niên.

Với thành phần nguyên liệu được chọn lựa kỹ càng cùng với công dụng cải thiện sức khỏe đáng kể, viên uống mầm đậu nành Orihiro đảm bảo hoàn thành chức năng tăng cường sức khỏe của nó.

Bạn có thể xem thêm: Kinh nguyệt ra ít: 10 nguyên nhân chớ nên xem thường

Các bài viết của Cửa Hàng Làm Đẹp và chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

.
Xem thêm : Viên uống mầm đậu nành nào tốt? Review viên uống mầm đậu nành hiện có trên thị trường

Mầm đậu nành [hay mầm đậu tương] là một món ăn phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của người Hàn Quốc, Nhật Bản và Trung Quốc.

Chúng không chỉ có giá trị về dinh dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch.

Nguồn gốc của mầm đậu nành

Mầm đậu nành hay còn được gọi là mầm đậu tương hoặc mầm đỗ tương.

Người miền Nam Việt Nam còn gọi một tên khác là giá đậu nành.

Chúng còn một tên gọi khác là Kongnamul theo tiếng Hàn Quốc.

Thực phẩm này rất được ưa chuộng và phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày ở Hàn Quốc, Trung Quốc và Nhật Bản.

Hiện nay, chưa thể xác định nguồn gốc chính xác của mầm đậu nành.

Một số tư liệu cho rằng chúng đã có từ thời Tam Quốc của Hàn Quốc [1 – 935 B.C] hoặc triều đại Goryeo [Cao Ly].

[1]

Theo ghi chép trong Hyangyak Gugeupbang [một trong những quyển sách lâu đời nhất Hàn Quốc], vào năm 935 thời Goryeo, tướng quân Bae Hyeon-gyeong và binh lính của ông đã thoát khỏi nạn đói nhờ dùng mầm đậu nành làm thức ăn.

Trong quyển Complete Works of Cheongjanggwan cũng có ghi chép về sự kiện dân chúng thời Joseon đã sử dụng mầm đậu nành để nấu cháo ăn và vượt qua thời kỳ đói kém kinh hoàng trong lịch sử.

Cách làm mầm đậu nành

Mầm đậu nành rất dễ ươm trồng, bạn có thể tự trồng tại nhà một cách dễ dàng.

Đầu tiên, bạn chọn ra những hạt đậu nành chắc khỏe.

Tiếp theo, bạn hãy ngâm chúng trong nước ấm khoảng 38 – 40ºC, ngâm từ 10 – 12 tiếng cho đậu hơi nở ra.

Kế đó, vớt chúng ra và rải đều vào rổ nhựa có lót một lớp vải màn.

Cuối cùng, hãy dùng một chiếc khăn bông ướt trùm lên rổ rồi mang ủ trong chỗ tối.

Lưu ý, nơi ủ đậu nành phải khô thoáng và có không khí lưu thông để tránh nấm mốc phát triển.

Mỗi ngày, bạn nên mang rổ đậu ra dấp nước một lần rồi cất lại như cũ.

Sau 3 – 4 ngày, bạn có thể thu hoạch được mầm đậu tươi.

Các món ăn từ đậu nành và mầm đậu nành

Đậu nành [đậu tương] là một món ăn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Hàn Quốc bởi lượng protein, dầu tự nhiên và các thành phần có lợi cho sức khỏe khác.

Trung bình một hạt đậu nành khô chứa 40% protein và 20% dầu tự nhiên, 40% còn lại bao gồm carbohydrate, vitamin, phytochemical và các khoáng chất.

Ở phương Đông, các món ăn từ đậu nành rất được yêu thích, chúng thường được làm ra thành giá đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ [đậu hũ], tào phớ.

Chúng có thể ăn riêng hoặc ăn kèm với cơm.

Ở Trung Quốc còn có món đậu hủ ma bà [hay đậu hũ Tứ Xuyên] và đậu hủ thúi rất nổi tiếng với hương vị độc đáo.

Mầm đậu nành thường được chế biến thành nước tương, trộn với cơm, nấu thành súp hoặc ăn sống như một dạng salad tươi.

Chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như isoflavone, riboflavin, niacin, các axit amin, protein thô và lipid.

Chúng còn chứa một hàm lượng cao các nguyên tố vi lượng như kẽm, natri, kali, đồng, magie, phốt pho, sắt và mangan.

Tùy thuộc vào giống đậu nành và phương pháp ươm trồng mà hàm lượng các nguyên tố vi lượng cũng sẽ khác nhau.

Ngoài ra, chúng còn có chất kháng dinh dưỡng hemagglutinin, chất ức chế trypsin và lipoxygenase.

Những chất này cũng có lợi cho sức khỏe con người.

Về chi tiết hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng của mầm đậu nành, mời bạn cùng tìm hiểu trong phần nội dung sau đây.

Giá trị dinh dưỡng trong mầm đậu nành

1.

Giàu axit amin giúp giải ngộ độc rượu

Axit amin và protein là những phân tử có vai trò quan trọng đối với sự sống.

Các tế bào trong cơ thể con người sử dụng các axit amin để tổng hợp ra protein, nhằm thực hiện nhiều chức năng như sao chép ADN, phản ứng trao đổi các chất xúc tác và vận chuyển các phân tử.

Mầm đậu nành chứa đến 46% lượng protein thô, hàm lượng này có thể biến đổi tùy theo điều kiện nảy mầm.

Vấn đề này cũng đồng nhất đối với hàm lượng axit amin tự do.

Tuy nhiên, chúng thường tăng lên chứ không giảm đi trong quá trình nảy mầm.

Các mẫu hạt đậu nành thu thập từ các quốc gia khác nhau có hàm lượng axit amin tự do tăng lên trong quá trình nảy mầm như sau: Nhật Bản 437,2 mg lên 12.768,8 mg/100g, Hoa Kỳ 452,2 mg lên 10.845,9 mg/100g và Trung Quốc 367,2 mg tăng lên đến 11.931 mg/100g.

Với hàm lượng lớn axit amin thiết yếu, súp mầm đậu được xem là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng và có tác dụng giải ngộ độc rượu.

2.

Cung cấp omega-3 và omega-6 giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Mầm đậu nành chứa một lượng lớn các chất béo không bão hòa đa có lợi cho sức khỏe.

Omega-6 trong mầm đậu giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Còn omega-3 giúp sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển trí não.

Hàm lượng chất béo trung bình trong hạt đậu nành ở điều kiện độ ẩm đạt 13% là 18,1%.

Ở điều kiện nhiệt độ khác dao động từ 8,3 đến 27,9%.

Chúng có thể giảm từ 15% xuống 10% trong quá trình nảy mầm do sự biến đổi về nồng độ axit béo.

Nồng độ axit béo của mầm đậu nành phụ thuộc vào giống đậu nành, quá trình ươm mầm và điều kiện môi trường sinh trưởng.

3.

Isoflavone giúp điều hòa nội tiết tố nữ, tăng khả năng thụ thai

Isoflavone là một loại phytoestrogen hoặc nguyên tố vi lượng có nguồn gốc từ thực vật.

Mặc dù có nhiều loại thực vật chứa isoflavone nhưng đậu nành, đậu xanh, hành tây và táo là bốn loại có hàm lượng isoflavone cao nhất.

Hàm lượng isoflavone trong hạt đậu nành khô từ 0,05 – 0,5% và còn cao hơn khi chúng ở dạng mầm.

Hấp thụ nhiều isoflavone sẽ giúp cơ thể chống lại các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư và loãng xương.

Isoflavone trong đậu nành giúp hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, chúng còn làm tăng nội tiết tố estrogen, kích thích quá trình rụng trứng và tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ.

Do đó, mầm đậu nành được xem là một trong những phương pháp tự nhiên giúp giải quyết tình trạng hiếm muộn, ngừa ung thư vú và tăng kích thước vòng một.

4.

Bổ sung vitamin làm tăng sức đề kháng

Vitamin là các hợp chất hữu cơ thiết yếu, giúp tăng sức đề kháng và có tác động trực tiếp đến sức khỏe con người.

Thiếu vitamin có thể gây ra các triệu chứng như thiếu máu, rụng tóc, mắt quáng gà, môi khô nứt, tê bì tay chân, mệt mỏi, kiệt sức, mất ngủ, yếu cơ…

Hạt đậu nành chứa nhiều vitamin A, B1, K1, B9, E và C.

Trong đó, vitamin B1 và B9 giúp tăng cường chức năng hệ thần kinh, điều trị chứng trầm cảm và giảm tỉ lệ mắc bệnh ung thư… Vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, giúp các tổn thương nhanh lành hơn.

Hàm lượng vitamin B1 trong mầm đậu nành còn cao gấp hai lần hạt đậu nành thô.

Thậm chí, lượng vitamin C còn tăng gấp 4 – 20 lần trong 4 – 5 ngày ươm mầm đậu.

Số liệu thực tế ghi nhận, hạt đậu nành khô chứa trung bình 2 mg/100g vitamin C đã tăng tới 11 mg/100g sau 5 ngày nảy mầm.

Tương tự, lượng carotene từ 0,12 mg/100g tăng lên 0,2 mg/100g.

Riêng hàm lượng lutein tăng gấp 20 – 24 lần và β-carotene tăng gấp 8 – 17 lần.

5.

Bổ sung saponin làm giảm cholesterol trong máu, trị bệnh hạ đường huyết

Saponin là một glycoside tự nhiên thường xuất hiện ở nhiều loài thực vật.

Saponin trong mầm đậu nành có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, trị bệnh hạ đường huyết và ngăn ngừa các bệnh về thận.

Saponin có vị nhẫn đắng, thường ở dạng vô định hình, rất khó tinh chế.

Hàm lượng saponin trong hạt đậu nành khô chiếm khoảng 0,5 – 0,65%.

Do đó, mầm đậu tươi thường kén người ăn.

Ở Hàn Quốc, chúng thường được chế biến thành kim chi, dùng để xào hoặc nấu súp.

6.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Hạt đậu nành chứa khoảng 33% carbohydrate, trong đó có tới 16,6% là đường tự nhiên.

Hàm lượng đường tự nhiên này bao gồm 41,3 – 67,5% sucrose, 5,2 – 15,8% raffinose và 12,1 – 35,2% stachoyse.

Đường là những carbohydrate có vị ngọt được chia thành hai nhóm là đường đơn [monosaccharide] và đường phức [oligosaccharide].

Về mặt dinh dưỡng, carbohydrate cung cấp năng lượng cho các cơ và hệ thần kinh trung ương.

Tuy nhiên, mầm đậu nành có chứa cả loại đường hòa tan và đường không hòa tan.

Vì thế, bạn không nên ăn quá nhiều mầm đậu trong một lúc để tránh gây đầy hơi, khó tiêu và dẫn tới tiêu chảy.

Hàm lượng đường trong mầm đậu nành thường không ổn định.

Trong điều kiện môi trường khác nhau, lượng carbohydrate bên trong mầm đậu nành cũng có thể khác nhau.

Dù thế, hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy lượng đường trong mầm đậu khá thấp.

Thế nên, chúng cũng phù hợp với người bệnh tiểu đường.

7.

Cung cấp khoáng chất cần thiết ngừa sỏi thận và bệnh viêm xương khớp

Mầm đậu nành chứa các khoáng chất khác nhau như kẽm, natri, kali, canxi, sắt, đồng, mangan và phốt pho, là những dưỡng chất thiết yếu cho nhu cầu của cơ thể.

Hàm lượng của kẽm, canxi, natri, mangan, kali và đồng tăng đáng kể trong khi sắt giảm từ 48.87 μg/100g xuống còn 35.29 μg/100g sau 4 ngày nảy mầm.

Các khoáng chất trong mầm đậu nành có khả năng chống oxy hóa cao, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, sỏi thận, bệnh viêm xương khớp, cao huyết áp và các vấn đề về tim mạch.

Mầm đậu nành là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

Thế nên, bạn nên bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và phòng tránh bệnh tim mạch.

Loại thực phẩm tuyệt vời này rất dễ trồng nên bạn có thể tự làm tại nhà để sử dụng.

Nếu bạn muốn mua tinh chất mầm đậu nành hay các sản phẩm chiết xuất mầm đậu nành, hãy lựa chọn thương hiệu uy tín và nơi bán chất lượng nhé!

Châu Khoa

Các bài viết của Cửa Hàng Làm Đẹp và chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

.
Xem thêm : Giá trị dinh dưỡng thần kỳ trong mầm đậu nành