Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là câu hỏi được rất bạn nữ trong độ tuổi dậy thì quan tâm và gửi đến bác sĩ Lê Phương Tuấn tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Việc quan tâm, chú ý đến thời gian và tần suất của các chu kỳ kinh sẽ giúp các bạn nữ hiểu hơn về cơ thể, biết cách quan tâm chăm sóc cho các vấn đề sức khỏe của bản thân.
Hỏi: Chào bác sĩ, cháu là H.A năm nay cháu 13 tuổi. Bác sĩ có thể giải đáp giúp cháu lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu không ạ?
Trả lời: Chào H.A, cảm ơn cháu đã gửi câu hỏi về phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Với câu hỏi lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường?
Hiện tượng lần đầu có kinh nguyệt thường xuất hiện ở các bạn nữ như H.A trong độ tuổi từ 12 đến 14 tuổi, tuy nhiên cũng có trường hợp chu kỳ kinh đầu tiên của các bạn nữ đến sớm hơn hoặc đến muộn hơn. Thực tế khi lần đầu có kinh nguyệt các bạn nữ chỉ thấy xuất hiện một vệt đỏ, nâu đỏ trong một vài ngày nhưng những lần sau đó kinh nguyệt sẽ xuất hiện nhiều hơn và kéo dài hơn. Nếu H.A và các bạn nữ thấy thời gian ra kinh nguyệt kéo dài trong 2 - 7 ngày thì được coi là bình thường và tốt nhất là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài đều đặn từ 3 đến 5 ngày.
Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên kéo dài bao lâu là bình thường với các bạn nữ? Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt đến ngày đầu của chu kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài 28 đến 30 ngày. Nếu như kinh nguyệt của các bạn nữ kéo dài 21 ngày hoặc 32 - 35 ngày nhưng diễn ra đều đặn thì vẫn được coi là bình thường. Trong giai đoạn 2 đến 3 năm đầu tiên kể từ lần đầu có kinh nguyệt, chu kỳ kinh, số ngày ra kinh nguyệt có thể có sự thay đổi do lúc này hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chưa đạt được sự ổn định. Do đó nếu chu kỳ tháng trước là 28 ngày nhưng tháng sau chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 30 ngày thì cũng nằm trong phạm vi cho phép. Sau giai đoạn này chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh, thời gian hành kinh sẽ đều đặn hơn nhưng cũng có trường hợp bạn nữ phải cần đến 6 năm mới đạt được trạng thái ổn định.
Dấu hiệu nữ giới chuẩn bị bước vào lần kinh nguyệt đầu tiên
Bên cạnh việc quan tâm đến câu hỏi “Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường?” thì các bạn nữ cũng nên quan tâm đến những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu. Việc nắm rõ các dấu hiệu này sẽ giúp các em có sự chuẩn bị tốt nhất cho kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Các dấu hiệu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sắp đến bao gồm:
- Lần đầu có kinh nguyệt ở nữ giới sẽ xuất hiện sau khi ngực đã phát triển được khoảng 2 năm, ngực bắt đầu nhú và có biểu hiện hơi đau tức ngực và đầu ngực.
- Các bạn nữ có xuất hiện lông mu mềm, mỏng như những sợi lông tơ ở vùng kín sau đó một thời gian sẽ trở nên thô cứng hơn. Sau khi triệu chứng này xuất hiện 1 đến 2 năm thì các bạn nữ sẽ xuất hiện kinh nguyệt.
- Trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên một vài tháng nữ giới sẽ tiết dịch âm đạo nhiều hơn, dịch âm đạo sẽ có màu trắng hoặc hơi ngả vàng.
- Một vài ngày trước kỳ kinh đầu tiên các bạn nữ sẽ có thể có dấu hiệu bị đau bụng dưới, vùng lưng dưới hơi đau nhẹ, âm ỉ.
Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bất thường?
Song song với những sự sai khác nhỏ trong những chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên do sinh lý thì một số bạn nữ cũng gặp tình trạng bất thường ngay từ chu kỳ kinh đầu tiên, cần thăm khám để có biện pháp điều chỉnh kịp thời. Vậy lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bất thường, hãy lưu ý đến những trường hợp sau đây:
- Trường hợp đầu tiên phải kể đến việc bị ra máu kinh quá 7 ngày. Kinh nguyệt ra nhiều trên 7 ngày liên tiếp nhưng không mang tính chất chu kỳ là dấu hiệu của rong kinh. Nếu tiếp tục bị rong kinh trên 15 ngày thì được gọi là rong huyết. Đây là tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nữ giới, mất máu quá nhiều sẽ gây thiếu máu, chóng mặt, đau đầu, ngất ảnh hưởng đến việc học tập vì vậy các bậc cha mẹ cần sớm đưa trẻ vị thành niên thăm khám và kiểm tra với bác sĩ chuyên môn.
- Trái ngược với rong kinh - rong huyết thì một trường bất thường nữa mà bạn cần chú ý trong kỳ kinh đầu tiên đó là tình trạng thiểu kinh. Mặc dù máu kinh ở chu kỳ đầu tiên là khá ít những vẫn sẽ diễn ra khoảng 2 ngày trở lên, nếu xuất hiện dưới 2 ngày với lượng quá ít thì bạn cần thăm khám với các bác sĩ sản phụ khoa để tìm hiểu rõ nguyên nhân.
- Trường hợp bất thường tiếp theo là cường kinh, đây là tình trạng nữ giới bị ra rất nhiều kinh nguyệt và kéo dài khiến cơ thể giảm sút sức khỏe.
- Quan sát trong các chu kỳ kinh tiếp theo nếu như các bạn nữ thấy kinh nguyệt không đều và màu sắc có sự thay đổi sang nâu đen, nâu,... thì cũng cần báo ngay với phụ huynh để thăm khám kịp thời.
- Sau chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, các bạn nữ không thấy xuất hiện kỳ kinh tiếp theo trong hơn 3 tháng liên tiếp.
Kinh nghiệm cho lần kinh nguyệt đầu tiên
Lần đầu có kinh nguyệt chắc chắn sẽ gây nhiều bối rối cho các bạn nữ, nhất là khi chưa có điều kiện được giáo dục giới tính hay có được tìm hiểu trước như H.A. Các bác sĩ sẽ đưa ra một số kinh nghiệm nhỏ cho các bạn nữ trong lần đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt như sau:
- Khi xuất hiện dấu hiệu kỳ kinh nguyệt đầu tiên các bạn nữ nên chia sẻ với mẹ hoặc chị gái được tư vấn, hướng dẫn cách sử dụng băng vệ sinh, cách vệ sinh cơ thể, các cách xử lý khi gặp vấn đề trong những “ngày đèn đỏ”.
- Các chu kỳ kinh đầu tiên sẽ không ổn định vì vậy các bạn nữ nên mang theo băng vệ sinh và một chiếc quần chíp ở trong cặp để dự phòng khi kinh nguyệt đến sớm.
- Khi có kinh nguyệt nhưng không mang băng vệ sinh, các bạn nữ có thể dùng áo khoác buộc ngang bụng để che đi phần máu kinh bị dính trên quần hoặc chia sẻ với các bạn nữ trong lớp để có sự giúp đỡ từ các bạn.
- Hãy thay băng vệ sinh thường xuyên 3 đến 4 tiếng 1 lần.
- Hàng ngày đều phải vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.
- Khi có những vấn đề bất thường cần thông báo ngay cho phụ huynh để kịp thời thăm khám.
Trên đây là những thông tin chia sẻ giải đáp thắc mắc “Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu?”. Hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin bổ ích cho H.A và các bạn nữ, các gia đình có con gái trong độ tuổi dậy thì. Mọi câu hỏi thắc mắc cần tư vấn về các vấn đề phụ khoa chị em có thể gửi qua tin nhắn hoặc liên hệ trực tiếp qua tổng đài 0386-977-199 để được tư vấn nhanh chóng, kịp thời nhất.
Kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường vẫn là câu hỏi gây xôn xao và thu hút sự tò mò của chị em phái nữ. Chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là mỗi khác nhau, chu kỳ có thể dài hoặc có thể ngắn tùy theo cơ địa từng người. Tuy nhiên, nếu sự khác nhau về thời gian ở mỗi chu kỳ là quá lớn hay có các biểu hiện bất thường kèm theo thì chị em cần đi thăm khám.
XEM THÊM:
Kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu tử cung bởi sự tác động tụt giảm đột ngột lượng hormone estrogen và progesterone lặp lại theo chu kì hàng tháng. Kinh nguyệt bắt đầu hình thành từ khi bước vào giai đoạn dậy thì. Báo hiệu hoạt động của các chức năng sinh lí đang dần hoàn thiện. Kinh nguyệt sẽ xảy ra trong suốt thời kì từ khi dậy thì đến khi chị em bước vào tuổi mãn kinh.Chu kỳ diễn ra đều đặn và có tính lặp đi lặp lại là do sự phối hợp nhịp nhàng, trật tự và cả phức tạp của hệ thống nội tiết tố sinh sản bên trong cơ thể nữ giới, gồm các cơ quan: tuyến yên, vùng dưới đồi, buồng trứng,... Vì vậy, khi có bất kì sự rối loạn nào trong quá trình này, kinh nguyệt sẽ bị rối loạn, đồng thời chức năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng.
Chị em nên nắm rõ chu kì kinh nguyệt của mình để chủ động hơn trong những ngày hành kinh, đồng thời cũng tính được ngày rụng trứng và thời điểm quan hệ an toàn, không an toàn để có kế hoạch mang thai hay ngừa thai phù hợp. Để xác định chính xác chu kì kinh nguyệt thì chị em nên theo dõi trong tối thiểu 3 – 4 tháng.
Kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường?
Theo quy tắc, chu kì kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên của giai đoạn hành kinh đến ngày đầu tiên của kì hành kinh tiếp theo và khác nhau ở mỗi người, dao động 28 – 30 ngày. Một số người có chu kì ngắn hơn khoảng 21 ngày hay kéo dài 32 – 35 ngày là bình thường nếu giữ được sự lặp lại đều đặn ở mỗi chu kì. Lúc này thời gian hành kinh sẽ trong khoảng từ 3 – 5 ngày hoặc kéo dài 2 – 7 ngày là bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt đôi sẽ có sự xê dịch khoảng 1 – 3 ngày là bình thường. Tuy nhiên, nếu chị em thường xuyên gặp tình trạng kinh nguyệt rối loạn, kéo dài trên 40 ngày mà không mang thai thì nên đi khám để kiểm tra tình trạng.
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường và bất thường có thể dựa vào các tiêu chí như:
Vòng kinh: Đối với một chu kì, như đã đề cặp ở trên, kinh nguyệt kéo dài trong khoảng 21 - 35 ngày và thời gian hành kinh trong khoảng từ 3 – 5 ngày và có tính ổn được giữa các chu kì được xem là kinh nguyệt bình thường. Ngược lại, nếu vòng kinh giữa các chu kì thường xuyên không đều nhau, bị ra sớm hoặc trễ hơn 7 ngày lặp lại và diễn ra trong nhiều tháng thì kinh nguyệt đang có dấu hiệu bất thường.
Lượng máu: Lượng máu kinh bình thường trong một chu kì kinh nguyệt dao động trong khoảng từ 60 – 80ml. Trong khi đó, nếu lượng máu quá ít hoặc quá nhiều hơn so với lượng máu kinh bình thường trong 1 lần hành kinh thì chị em nên chú ý.
Tính chất máu kinh: Máu kinh nguyệt bình thường có màu đỏ sẫm. Ngược lại, máu kinh có màu đỏ xám, đỏ tươi, màu nâu hay máu bị loãng, máu đông đều là những dấu hiệu bất thường của kinh nguyệt. Yếu tố tác động đến thời gian kinh nguyệt kéo dài bao lâu
Chế độ ăn: Các thực phẩm nữ giới sử dụng cũng là yếu tố ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt kéo dài. Việc ăn quá nhiều chất xơ sẽ làm giảm nồng độ hormone estrogen. Hay chế độ ăn uống quá ít chất béo cũng có thể làm giảm chu kì kinh nguyệt của chị em.
Giấc ngủ: Những người phụ nữ thường xuyến mất ngủ sẽ có nguy cơ cao mất cân bằng nội tiết tố. Chất lượng giấc ngủ hay thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến hormone estrogen, progesterone, hormone LH, FSH [kích thích nang trứng] dẫn đến chu kì kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng.
Tâm lí: Thường xuyên gặp áp lực, căng thẳng sẽ ức chế hoạt động của tuyến yên và vùng dưới đồi làm rối loạn hoạt động của buồng trứng. Nữ giới có thể khắc phục tình trạng này bằng cách dành thư giãn, đi chơi với bạn bè, tạo cho mình tâm trạng thoải mái, vui vẻ.
Sử dụng chất kích thích: Chị em nên hạn chế dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá hay các loại đồ uống có cồn,... Các chất này sẽ làm phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố sinh sản của nữ giới, có thể dẫn đến biến chứng vô sinh. Ngoài ra, việc lạm dụng các chất kích thích sẽ làm các triệu chứng tiền kinh nguyệt trở nên trầm trọng hơn, gây đau bụng âm ỉ bụng dưới, đau lưng, đau nhức tay chân trước ngày hành kinh.
Vấn đề ở tử cung:Trường hợp nữ giới mắc các bệnh lí liên quan đến tử cung như u xơ tử cung, polyp tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung,... hoặc gặp biến chứng tử cung sau phá thai, sảy thai, thai ngoài tử cung, thai chết lưu,...cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt kéo dài.
Các rối loạn khác: Chị em khi mắc các hội chứng rối loạn liên quan đến thận, gan, khung chậu, tuyến giáp, tiểu cầu hay quá lạm dụng thuốc cũng là nguyên nhân khiến chu kì kinh nguyệt kéo dài hơn so với bình thường.
Kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường? Kinh nguyệt kéo dài từ 21 – 35 ngày và thời gian hành kinh diễn ra trong 2 – 7 ngày là bình thường. Tuy nhiên vẫn có các yếu tố tác động bên ngoài ảnh hường đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình là bất thường hãy nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới hoặc liên hệ HOTLINE để để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website //suckhoedoisong24h.webflow.io/.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
[Được sở y tế cấp phép hoạt động]
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ