Ăn dặm không chỉ hành trình mới mẻ đối với bé mà còn là giai đoạn nhiều thử thách dành cho mẹ. Để hành trình ấy dễ dàng và tràn ngập niềm vui cho cả mẹ và bé, Vinamilk mách mẹ cách cho bé ăn dặm ngon miệng và đầy hứng thú, mẹ cùng tham khảo và bỏ túi các mẹo nhỏ hữu ích này nhé!
Bổ sung đa dạng thực phẩm vào thực đơn cho bé ăn dặm
Cũng như người lớn, bé đến tuổi ăn dặm sẽ đòi hỏi thêm sự phong phú đa dạng trong mùi vị các món ăn vì từ trong bản năng con người đều tò mò về những trải nghiệm mới lạ, bao gồm cả trải nghiệm vị giác. Mẹ hãy bổ sung nhóm thực phẩm thích hợp với từng giai đoạn của bé, việc áp dụng nhiều món mới còn giúp mẹ biết được sở thích ăn uống của bé như thế nào, bé thích ăn cá hay ăn thịt, ăn rau hay các loại củ. Ngoài ra đây cũng là cách mang lại đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé yêu.
Trang trí món ăn dặm bắt mắt
Trẻ con thường khám phá mọi thứ bằng mắt, màu sắc càng rực rỡ, trang trí càng lạ mắt sẽ càng hấp dẫn bé hơn. Do đó mẹ hãy dành thêm chút thời gian khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé để biến tấu, trang trí các món ăn mới lạ hơn, kể cả vật dụng ăn như chén dĩa muỗng đũa càng dễ thương càng giúp bé thêm niềm vui ăn dặm đó!
Cho bé ăn dặm đúng giờ
Cho bé ăn uống đúng giờ rất quan trọng trong việc hình thành thói quen cho bé sau này. Mẹ nên chọn những khung giờ nhất định và tập cho bé phản xạ ăn uống đúng giờ bởi điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tiết ra men tiêu hóa kích thích sự ngon miệng khi ăn.
Giúp bé tập trung khi ăn uống Nhiều mẹ thường dỗ bé ăn bằng cách bế bé đi lòng vòng quanh xóm, cho bé xem Tivi, ipad, chơi đồ chơi,… Việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé. Khi vừa ăn vừa chơi sẽ khiến cơ thể bé hấp thụ đồ ăn một cách thụ động, khả năng tiêu hóa – hấp thu kém. Mẹ nên cho bé ngồi vào bàn, ghế ăn riêng, sẵn sàng cho bữa ăn, kiên nhẫn trò chuyện cùng bé để bé biết nghiêm túc với việc ăn uống.
Tập trung khi ăn sẽ giúp bé ăn dặm ngon miệng hơn
Tạo không khí thoải mái cho bé khi ăn
Mẹ không nên ép bé phải ăn nhiều. Nếu bé phản ứng mạnh mẽ khi ăn, có thể là do món ăn không hợp hoặc do bé chưa sẵn sàng để ăn tại thời điểm đó. Mẹ hãy cho bé ăn dặm theo nhu cầu cơ thể của bé.
Trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm nên mẹ cần động viên, tạo cảm giác thoải mái cho bé khi ăn uống, tránh quát tháo, để bé không hình thành tâm lý sợ sệt giờ ăn nhé.
Kiên nhẫn khi cho bé ăn món mới
Trẻ sẽ cảm thấy thích thú, ăn nhiều hơn khi được thử món mới. Cũng có lúc bé sẽ nhè ra, nôn ói hay khóc nấc không chịu ăn. Mẹ đừng vội từ bỏ, hãy kiên trì cho bé tiếp xúc với đa dạng món ăn để vị giác của bé được làm quen với nhiều mùi vị và mẹ cũng dễ nắm bắt được sở thích ăn uống của bé.
Hãy dùng các biểu hiện cảm xúc tích cực, các câu nói khuyến khích bé khi bé ăn giỏi để bé có động lực, hào hứng hơn với các món mới.
Trên đây là những bí quyết giúp mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn dặm thật nhiều niềm vui và hứng khởi. Để thay đổi da dạng hương vị giúp bé cảm thấy mới lạ hơn khi ăn, mẹ hãy cho bé thử dùng RiDIELAC Gold với bột ăn dặm vị ngọt và bột ăn dặm vị mặn thơm ngon, dễ ăn, dễ tiêu hóa, đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.
Chuyên gia Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk
Rất nhiều bà mẹ cảm thấy bất lực xen lẫn tuyệt vọng vì tình trạng biếng ăn của con mà không tìm được cách khắc phục. Vậy bé biếng ăn quá phải làm sao? Đâu là “điểm mấu chốt” gây ra tình trạng chán ăn của bé? Nếu bạn cũng là một trong số những bà mẹ đang khủng hoảng vì chứng biếng ăn của con thì đừng bỏ lỡ những thông tin trong bài viết này!
“Điểm mấu chốt” mà chúng tôi muốn nhắc tới đó chính là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Nghe có vẻ rất đơn giản nhưng thực tế lại không phải vậy, nhiều cha mẹ không xác định đúng nguyên nhân hoặc quá nóng vội đã vô tình làm cho tình trạng chán ăn của con yêu không những không thuyên giảm mà còn kéo dài dai dẳng. Cụ thể:
Bé biếng ăn do quá “khó tính” trong vấn đề ăn uống
Với một số trẻ khá kỹ tính trong vấn đề ăn uống, chúng sẽ kiên quyết từ chối một số món ăn có thể vì mùi vị hoặc hình thức và khi bị ép ăn, chúng sẽ ác cảm, khó chịu, dẫn tới biếng ăn. Những đứa trẻ này cũng thường kèm theo biểu hiện khó chịu với tiếng ồn, hay quấy khóc, cảm giác bứt rứt tay chân.
Cách khắc phục
Nguyên tắc cơ bản cha mẹ cần nhớ đối với những đứa trẻ này là không được ép buộc, nên kích thích trẻ tự có cảm giác thèm ăn. Bạn có thể chế biến thức ăn theo kiểu khác, thoải mái trong vấn đề ăn uống của trẻ, đồng thời, bổ sung vi chất dinh dưỡng và các loại sữa dành cho trẻ biếng ăn.
Bé biếng ăn vì quá kén chọn thức ăn
Bé biếng ăn do đang bị ốm
Khi bị ốm, cơ thể trẻ thường rất mệt mỏi nên có cảm giác chán ăn là điều dễ hiểu.
Cách khắc phục
- Xác định chính xác tình trạng bệnh và điều trị triệt để.
- Quan tâm tới sức khỏe cũng như tâm lý của trẻ để điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho phù hợp.
- Hãy cho trẻ ăn các món yêu thích, mùi vị thơm ngon để kích thích vị giác trong những ngày mắc bệnh.
- Nên chế biến thức ăn dạng lỏng và mềm hơn giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng.
- Cho trẻ uống đủ nước, sữa và các loại nước trái cây để bổ sung năng lượng, vitamin và khoáng chất,... giúp tăng cường sức đề kháng, nhanh khỏi bệnh hơn.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ mới mọc răng.
- Bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp trẻ hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
Bé biếng ăn do cách chế biến thức ăn
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn không thể không nhắc đến là thực đơn nhàm chán, ít thay đổi. Liên tục cho trẻ ăn món hầm, các loại rau củ như: Khoai tây, cà rốt, súp lơ, củ dền,... trong nhiều ngày khiến trẻ cảm thấy ngán.
Cách khắc phục
Thực đơn chế biến món ăn cho trẻ cần đa dạng nhưng vẫn đảm bảo đủ 4 nhóm chất. Nên cho bé tập ăn tất cảcác thực phẩm khi bé được 8 – 9 tháng. Tránh tình trạng cho bé ăn đi ăn lại một món trong thời gian dài, mà phải thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm cũng như cách chế biến món ăn. Cần thay đổi thức ăn cho trẻ từ từ, tốt nhất nên xen kẽ giữa thức ăn mới và cũ mà trẻ thích. Nên dùng thức ăn tươi để chế biến món ăn, tránh dùng các thực phẩm chế biến sẵn, phơi khô hoặc bảo quản đông lạnh lâu ngày sẽ không tốt cho bé.
Bé biếng ăn do cách chế biến thức ăn
Bé biếng ăn do chế độ ăn uống không điều độ, thiếu vi chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều trong một bữa sẽ dẫn đến tình trạng ức chế bài tiết các men tiêu hóa, đồng thời khiến trẻ sợ ăn. Thiếu vi chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C,... các vi khoáng như kẽm, sắt, đồng, selen cũng khiến trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng. Trẻ biếng ăn do nguyên nhân này sẽ dễ bị suy giảm miễn dịch, suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn và tự kỷ.
Cách khắc phục
Cha mẹ cần chú ý chọn thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng 4 nhóm chất trong mỗi bữa ăn của trẻ: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Thực đơn đa dạng, đổi món thường xuyên để cân đối tỷ lệ các chất dinh dưỡng. Tránh ăn nhiều những món giàu chất béo, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cân đều.
Bé biếng ăn do sợ ăn
Trẻ có biểu hiện sợ hãi, khóc, co người, ngậm miệng khi thấy đồ ăn thì có thể con bạn mắc chứng sợ ăn. Tình trạng này xảy ra do đã có sự cố khi cho trẻ ăn trước đây như bị sặc, nghẹn,...
Cách khắc phục
Với những trường hợp này, bạn nên cho ăn khi bé thoải mái tinh thần, sử dụng các công cụ cho ăn thay thế ví dụ: Ly uống thay cho bình sữa, ăn bốc thay cho ăn bằng thìa,… Đối với những trường hợp nghiêm trọng thì cần phải cho bé ăn thêm những loại thức ăn giàu năng lượng, dễ ăn, dễ nuốt như sữa dành cho trẻ biếng ăn.
Bé biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa
Vì hệ tiêu hóa còn non nớt nên trẻ rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa với biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, táo bón,... làm mất cảm giác ngon miệng.
Cách khắc phục
Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa,... đồng thời, bổ sung lợi khuẩn để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.
Bé biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa
Bé biếng ăn do cảm nhận sai của cha mẹ
Nhiều cha mẹ cho rằng, con cứ ăn càng nhiều càng tốt nên khi thấy con ăn ít hoặc nhỏ bé hơn so với bạn cùng trang lứa đã nghĩ con bị biếng ăn, mặc dù cân nặng và chiều cao của bé vẫn tăng đều đặn. Cha mẹ bắt đầu sử dụng mọi biện pháp để ép trẻ ăn bằng được cho hết khẩu phần. Đây là việc làm hoàn toàn sai lầm, khiến bé cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn và dẫn đến biếng ăn.
Cách khắc phục
Chỉ nên cho trẻ ăn lượng phù hợp với khả năng hấp thu của mình, mọi sự ép buộc có thể dẫn tới các tác động ngược lại mà bạn không lường trước được. Nếu trẻ vẫn phát triển bình thường, cân nặng đúng chuẩn thì chứng tỏ lượng thức ăn đã được cung cấp đủ. Lúc này, trẻ biếng ăn là do suy nghĩ của bạn chứ không phải do bé. Để biết được chính xác sự phát triển của trẻ bằng cách so sánh theo bảng chỉ số cân nặng và chiều cao theo WHO hoặc chỉ số khối cơ thể BMI, không dựa vào chỉ số cân nặng của "con nhà người ta".
Giải pháp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ em hiệu quả, an toàn
Hậu quả tất yếu khi trẻ biếng ăn kéo dài là tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng, nếu không được khắc phục kịp thời. Chính vì vậy, để phòng ngừa và cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ có cảm giác ăn ngon miệng hơn, các nhà khoa học đã ứng dụng sự tiến bộ của y học hiện đại kết hợp với những tinh hoa của y học cổ truyền và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh chứa bacillus subtilis mang lại tác dụng bổ sung vi khuẩn có ích, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Sản phẩm còn cung cấp inulin [một chất xơ có nguồn gốc từ thực vật] và fructose oligosaccharide [FOS] giúp tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
Men vi sinh bacillus subtilis giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ
Ngoài ra, sản phẩm còn có vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,… là các vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể, giúp tăng sức đề kháng tự nhiên; làm trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Và điểm nổi bật của sản phẩm đó là có chứa các thảo dược quý như cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, bổ tỳ giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon, dễ tiêu, chữa đầy bụng, ợ chua, ăn uống kém tiêu, biếng ăn. Đây cũng là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng tự nhiên và chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Như vậy, với sự kết hợp độc đáo kể trên, sản phẩm cốm vi sinh này chiếm được lòng tin của các bậc phụ huynh trong phòng ngừa và cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng.
Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn câu trả lời chính xác cho câu hỏi: Bé biếng ăn quá phải làm sao? Đừng quên bổ sung thêm kiến thức về cách chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh, an toàn và hiệu quả cho bé nhờ sử dụng sản phẩm cốm vi sinh chứa bacillus subtilis, bạn nhé!
Dược sĩ Đoàn Xuân