Theo tiêu chuẩn phát triển bình thường, bé 8 tháng tuổi đã bắt đầu mọc răng, hệ tiêu hóa dần hoàn thiện, cơ thể cứng cáp hơn. Do đó, ở giai đoạn này, bé có thể ăn thức ăn ở dạng đặc hoặc thô.
Khi bước sang giai đoạn 8 tháng tuổi, thực đơn của bé đã có sự phong phú hơn. Các dưỡng chất quan trọng cần có trong thực đơn của bé bao gồm:
- Tinh bột: Cơm, cháo, bánh mì, bột ăn liền,…
- Chất béo: dầu oliu, dầu đậu nành, bơ, phô mai,…
- Protein và đạm: thịt, cá, đậu hũ, sữa chua,…
- Chất xơ từ rau, củ, quả.
- Vitamin C từ trái cây.
- Hải sản [Lưu ý đối với các loại tôm, cua, mẹ vẫn nên nghiền nhỏ để bé dễ tiêu hóa hơn nhé!].
Thực đơn cho bé 8 tháng tuổi đa dạng, phong phú
Lượng thức ăn trong lịch ăn dặm cho bé 8 tháng bao nhiêu là đủ?
Vì mỗi bé có sự phát triển khác nhau nên lượng thức ăn trong lịch ăn dặm cho bé 8 tháng cũng có sự chênh lệch. Tuy nhiên, theo mô hình chung, mỗi ngày bé sẽ được ăn 2 – 3 bữa chính và 1 – 2 bữa phụ. Đối với bữa chính bé sẽ được cung cấp các dưỡng chất quan trọng từ thịt, cá, bột gạo, rau, củ. Còn với bữa phụ, mẹ có thể cho bé uống sinh tố trái cây, cháo sữa, trái cây thô thái nhỏ,…
Ở giai đoạn này, mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều vì sẽ khiến bé sợ ăn, biếng ăn hoặc bị béo phì với những bé hấp thu tốt dưỡng chất. Vậy, làm thế nào để mẹ nhận biết bé đã no và không nên tiếp tục ép bé ăn? Mẹ có thể nhận biết qua các dấu hiệu dưới đây:
- Bé quay đầu đi khi mẹ cho ăn.
- Khóc.
- Ngậm chặt miệng, không nuốt thức ăn.
Bé quấy khóc, không chịu ăn
Mẹ hãy theo dõi phần tiếp theo dưới đây để biết cách điều chỉnh lượng thức ăn trong lịch ăn dặm cho bé 8 tháng chuẩn khoa học nhé!
Không nên cho trẻ 8 tháng tuổi ăn những gì?
Để không gây ra các tác dụng ngược, gây hại đến sức khỏe của trẻ, mẹ cần lưu ý những thực phẩm không nên cho bé ăn khi 8 tháng tuổi:
- Bé không nên ăn thực phẩm chứa quá nhiều calo vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Hạn chế cho bé ăn các loại đồ ăn chứa muối hoặc đồ ngọt vì sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận.
Không nên cho muối, đồ ngọt quá nhiều vào thực đơn của bé 8 tháng tuổi
- Theo khuyến cáo của các chuyên gia, thành phần mật ong có chứa chất có thể gây ra ngộ độc, táo bón và hôn mê ở trẻ nên mẹ cần tránh thêm gia vị này vào thực đơn của bé quá sớm.
- Sữa bò: Theo chuyên gia dinh dưỡng, sữa bò có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của trẻ 8 tháng tuổi. Vì vậy, trước khi đủ 1 tuổi, mẹ vẫn nên cho bé bú sữa mẹ mỗi ngày nhé!
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi chi tiết theo ngày
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi sẽ giúp mẹ phân bố thời gian cho bé ăn trong ngày một cách khoa học. Dựa vào phương pháp này, mẹ có thể tiết kiệm thời gian chăm con, đồng thời bé cũng không bị quá no hoặc quá đói, khoảng cách giữa các bữa ăn là lý tưởng để bé bổ sung thêm năng lượng hoạt động.
Mẹ có thể theo dõi bảng lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi dưới đây và áp dụng cho bé yêu của mình:
Thời gianLượng thức ănThứ 26h200 ml sữa mẹ10h200g súp, khoai tây, đậu hũ12h200ml sữa mẹ14h1 hũ cháo sữa Burine hương vani16h100g chuối chín18h150g súp tôm khoai lang22h150ml sữa mẹ Thứ 36h200 ml sữa mẹ10h100g cháo gà đậu xanh12h1 hũ cháo sữa Burine hương bích quy14h150ml sữa mẹ16h150ml canh su su18h200ml bột tôm bí đỏ22h150ml sữa mẹ Thứ 46h200 ml sữa mẹ10h200g súp rau thập cẩm12h1 hũ cháo sữa Burine Pudding Vani14h150ml sữa mẹ16h150ml nước ép cam18h200ml bột yến mạch22h150ml sữa mẹ Thứ 56h200 ml sữa mẹ10h150g cháo thịt heo rau cải ngọt12h1 hũ sữa chua14h150ml sữa mẹ16h150ml nước trà cốm hoa quả Burine hương cam18h200g cháo cá hồi, cà rốt22h150ml sữa mẹ Thứ 66h200 ml sữa mẹ10h150g cháo lươn su su12h50g sinh tố bơ14h150ml sữa mẹ16h150ml nước trà cốm hoa quả Burine hương việt quất18h200g cháo thịt bò băm nhuyễn22h150ml sữa mẹ Thứ 76h200 ml sữa mẹ10h150g cháo gan sốt rau củ12h50g xoài dầm14h1 hũ cháo sữa Burine 16h150ml nước trà cốm hoa quả Burine hương hoa thì là18h200g cháo trứng cá hồi22h150ml sữa mẹ Chủ nhật6h200 ml sữa mẹ10h1 hũ cháo sữa Burine 12h100g cháo tôm rau dền14h150l sữa mẹ16h150ml nước trà cốm hoa quả Burine hương Dâu tây18h200g cháo thịt heo rau cải ngọt22h150ml sữa mẹCháo dinh dưỡng thơm ngon, lạ miệng giúp kích thích vị giác của bé
Một số lời khuyên khi cho trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi là cơ sở khoa học hỗ trợ mẹ trên chặn đường nuôi dưỡng bé phát triển toàn diện. Khi lên lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý những điểm dưới đây:
- Khi sắp xếp thời gian biểu ăn dặm chuẩn khoa học cho bé. Mẹ cần kiên trì theo dõi và đồng hành cùng bé để vé quen và hình thành thói quen ăn uống vào các khung giờ này.
- Thực đơn cần có sự đa dạng, bắt mắt để kích thích vị giác. giúp bé ăn ngon miệng hơn.
- Mẹ cần hạn chế hâm đồ ăn lại nhiều lần vì sẽ giảm chất dinh dưỡng và đôi khi khiến bé bị ngán.
- Không nên ép bé ăn quá nhiều.
- Các món ăn đều đảm bảo lành mạnh, không quá thừa hoặc quá thiếu dưỡng chất nào.
- Độ đặc của món ăn có thể tăng dần theo từng tuần để rèn luyện khả năng nhai ở trẻ.
Mong rằng những thông tin về lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi mà Burine cung cấp có thể phần nào san sẻ với mẹ những bận rộn và khó khăn trong quá trình chăm con.. Nếu mẹ đang tìm kiếm giải pháp tối ưu thời gian chăm con bằng sản phẩm dinh dưỡng chất lượng thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua hotline hoặc truy cập website để được chuyên viên giàu kinh nghiệm tư vấn chi tiết nhất nhé!