– Theo nghiên cứu 1 quả dưa leo sống, chưa gọt vỏ, nặng 11 ounce [300 gram] chứa những những dưỡng chất sau:; Lượng calo: 45; Tổng chất béo: 0 gram; Carbs: 11 gram; Chất đạm: 2 gam; Chất xơ: 2 gam; Vitamin C: 14% RDI; Vitamin K: 62% RDI; Magiê: 10% RDI; Kali: 13% RDI; Mangan: 12% RDI.
2. Lợi ích cho sức khỏe của Dưa leo
+ Phòng ngừa táo bón
+ Giúp giải độc
+ Giảm căng thẳng
+ Tốt cho tim mạch
+ Ngăn ngừa ung thư
+ Dưỡng da trắng sáng
+ Giảm cân
3. Cách bảo quản Dưa leo
– Trước khi bảo quản dưa leo, hãy rửa loại quả này sạch sẽ dưới vòi nước. Điều này giúp loại bỏ hàm lượng thuốc trừ sâu và các vi khuẩn khác bám ở dưa leo. Sau đó, để trong không khí một lúc cho đến khi dưa leo khô. Loại quả này được khuyến cáo cần được giữ trong điều kiện sạch sẽ và khô ráo.
4. Các món ăn ngon từ Dưa leo
– Dưa leo là một loại nguyên liệu vô cùng dễ tìm và rất hợp kinh tế cho bữa cơm hàng ngày của gia đình. Các bạn có thể chế biến thành các loại món ăn như: Canh sườn non, Kim chi dưa leo, Thịt cuộn chiên xù, Dưa leo xào trứng, Salad dưa leo cà chua…
Dưa chuột [dưa leo] là thực phẩm rất quen thuộc hàng ngày, đặc biệt là những công dụng của dưa chuột đối với sức khỏe. Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao [trong quả dưa chuột chứa tới 95% lượng nước], giàu vitamin C và chất xơ giúp làn da trắng sáng, khỏe khoắn. Hơn nữa, dưa chuột còn có tác dụng làm giảm nhiệt và kháng viêm. Dưa chuột là món ăn nhẹ rất tốt trong mùa hè.
Tác dụng của dưa leo, dưa chuột
Dưa chuột phù hộp với tất cả mọi người, phù hợp nhất với những người đang có nhu cầu giảm cân bởi nó có nhiều chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu. Dưới đây là những tác dụng của dưa leo [dưa chuột] với sức khỏe:
- Bù nước và bổ sung vitamin cho cơ thể
- Đánh tan cái nóng cả bên trong lẫn ngoài cơ thể
- Hỗ trợ tim mạch
- Bổ sung kali
- Phục hồi thị giác
- Ngăn ngừa ung thư
- Ổn định huyết áp
- Giảm hôi miệng
- Cảm giác khó chịu khi say rượu
- Tốt cho tiêu hóa
- Làm dịu cơn đau cơ khớp
- Tốt cho thận
- Thải độc tố
- Tăng khả năng miễn dịch
- Tốt cho người tiểu đường
- Giảm cholesterol
Tác dụng làm đẹp của Dưa Chuột [ dưa leo]
Dưa chuột ngoài là thực phẩm bổ dưỡng thì dưa chuột còn biết đến với nhiều công dụng trong làm đẹp cho các chị em:
- Cung cấp các vi chất thân thiện với làn da
- Làm sạch miệng
- Làm mượt tóc và móng tay chân sáng bóng
- Hỗ trợ giảm cân
- Làm mặt nạ dưỡng da
Món ăn ngon từ dưa chuột
Chế biến các món ăn từ dưa chuột rất đơn giản, bạn có thể làm tự món đơn giản cho đến những món phức tạp hơn. Để tránh nhàm chán, bạn có thể biến tấu dưa chuột [dưa leo] thành những món ăn ngon hấp dẫn như sau:
Dưa leo muối [ dưa chuột muối]
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Dưa leo
- Muối
- Tỏi
- Đường
- ớt tươi
Thực hiện: Pha nước muối loãng và rửa sạch dưa leo sau đó để ráo. Xóc dưa leo thật đều với 1/2 bát muối. Giữ nguyên như vậy khoảng 6 tiếng.
Món kim chi dưa leo
Nguyên liệu: Dưa chuột, ớt bột, tỏi, đường, hẹ, hành lá, táo, muối
Thực hiện: Rửa dưa chuột với nước muối pha loãng , sau đó dưa leo bỏ hột và cắt thành khúc vừa ăn. Trộn đều dưa leo với 2 muỗng cà phê muối. Ướp trong vòng nửa tiếng.
Nộm dưa leo, cà rốt và tôm, thịt
Nguyên liệu: Dưa leo, cà rốt thái sợi, tôm, thịt ba chỉ, nước cốt chanh, lạc rang, nước mắm, tỏi, ớt, gừng, đường, muối, rau thơm.
Thực hiện: Đem cà rốt và dưa chuột ướp với 1/2 muỗng cà phê muối và ướp khoảng 15 phút.
Lưu ý: để riêng hai loại và khi vớt ra nhớ vắt ráo nước.
Giá dưa leo [dưa chuột ] hôm nay tại Hà Nội và Tp.HCM
Giá dưa chuột đang dao động từ từ 20.000đ – 40.000.đ/kg. Tuy nhiên, giá dưa chuột thường thay đổi theo ngày và phụ thuộc nhiều vào yếu tố thời vụ cũng như như cầu của thị trường. Nếu anh/chị có nhu cầu mua dưa chuột với giá sỉ vui lòng liên hệ.
Hotline: 1900986865 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!
Địa chỉ uy tín bán dưa chuột [dưa leo] tại Hà Nội và Tp.HCM
Nông Sản Dũng Hà chuyên cung cấp các loại rau củ sạch đà lạt và thực phẩm sạch trên khắp cả nước. Đặc biệt chúng tôi có chính sách hỗ trợ giá sỉ cực tốt cho các đại lý, cửa hàng thực phẩm sạch. Sản phẩm dưa chuột của chúng tôi 100% dưa chuột tươi sạch, an toàn, không chất bảo quản, chất lượng cao.
Ngoài cung cấp dưa leo chúng tôi còn có các loại Cải ngồng, chuối xanh, chanh...vv
Mua dưa chuột uy tín ở Hà Nội
Nếu bạn đang muốn mua dưa chuột ở Hà Nội, hãy đến ngay với nông sản Dũng Hà. Chúng tôi là địa chỉ đã có nhiều năm hoạt động, rất uy tín và đáng tin cậy. Chuyên bán dưa chuột chất lượng và mặt hàng nông sản sạch với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá cả hợp lý nhất thị trường.
Mua dưa leo giá rẻ ở Tp.HCM
Ngoài ra, nông sản Dũng Hà còn là địa điểm bán dưa leo tại Tp.HCM. Giúp người dân nơi đây đều có thể dễ dàng mua các sản phẩm nông sản với chất lượng cao, giá phải chăng. Cam kết mang đến sản phẩm dưa leo giá rẻ, chất lượng đến cho người tiêu dùng tại TpHCM.