Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý xảy ra hàng tháng ở chị em phụ nữ từ khi bắt đầu tuổi dậy thì. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường là 28-30 ngày. Vậy chu kỳ kinh nguyệt 35- 40 ngày có phải là dấu hiệu của bệnh tật. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cần thiết nhất về chu kỳ kinh nguyệt của chị em.
Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt?
Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ giai đoạn dậy thì và kéo dài đến giai đoạn mãn kinh và là hiện tượng sinh lý hàng tháng của phụ nữ. Nguyên nhân của việc chảy máu ở vùng kín là do sự tăng giảm đột ngột của estrogen hoặc progesterone.
Sự phối hợp của vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt. Nhờ vậy, kinh nguyệt sẽ xuất hiện đều đặn hơn. Tuy nhiên, nếu hoạt động này bị rối loạn sẽ kéo theo tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em
Thế nào được coi là chu kỳ kinh nguyệt bình thường?
Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện đến khi bắt đầu ngày đầu của chu kỳ tiếp theo, thông thường là 28-30 ngày. Nếu chu kỳ ngắn lập lại đều đặn sau 21 ngày hoặc 32- 35 ngày cũng được xem là bình thường.
Độ dài một chu kỳ thường là 3-5 ngày, hoặc kéo dài 2-7 ngày cũng không được coi là bất thường. Nếu lượng máu kinh rất ít, chu kỳ kinh nguyệt lên tới 7-10 ngày cũng không có gì đáng ngạc nhiên. Nếu có sự dao động nhẹ trong vài ngày, chu kỳ kinh nguyệt vẫn xem cơi như bình thường. Ví dụ, chu kỳ tháng trước của bạn là 28 ngày nhưng tháng sau chu kỳ lại là 30 ngày, điều này vẫn nằm trong phạm vi cho phép. Khi lỡ một chu kỳ, kinh nguyệt bị trì hoãn, bạn không cần phải quá lo lắng bởi có thể đó chỉ là do bạn quá căng thẳng hoặc đang có bệnh trong người. Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên bị rối loạn, bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Chu kỳ kình nguyệt bình thường
Chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có phải là chu kỳ bất thường?
Nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày, đừng quá lo lắng bởi điều này là hoàn toàn bình thường. Đối với chị em phụ nữ, rất ít người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn đúng 28-30 ngày. Tùy cơ địa và tình trạng cơ thể của mỗi người sẽ có sự chênh lệch và xê dịch khác nhau trong chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt trên 35 ngày được gọi là vòng kinh dài, dưới 22 ngày là vòng kinh ngắn.
Đối với ai có vòng kinh dài, thời điểm rụng trứng sẽ thưa hơn và chị em phụ nữ sẽ có khả năng thụ thai thấp hơn vòng kinh bình thường. Những người mới có kinh nguyệt thường sẽ có vòng kinh dài. Ngược lại, vòng kinh ngắn thường xảy ra ở phụ nữ đã có tuổi. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai hay đặt vòng tránh thai cũng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Những dấu hiệu thông thường khi con gái “đến ngày”
Khi “đến ngày”, nếu bạn cảm thấy thèm ăn, tâm trạng dễ bị ảnh hưởng, luôn trong trạng thái bứt rứt khó chịu, đau lưng, đau bụng, tức ngực, mệt mỏi, nổi mụn,… hãy yên tâm vì đó đều là những triệu chứng bình thường của chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi người sẽ có triệu chứng nặng hay nhẹ, có xuất hiện hay không tùy vào cơ địa của từng chị em.
Những dấu hiệu thông thường khi con gái “đến ngày”
Bạn không cần phải lo lắng nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày và có những dấu hiệu của ngày kinh thông thường.
Chu kỳ kinh nguyệt bất thường sẽ có những biểu hiện gì?
Tình trạng kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau. Có người thời gian hành kinh chỉ khoảng 2-3 ngày, nhưng người khác lại kéo dài tận 7-8 ngày, thậm chí là 10 ngày. Khi nhận thấy một trong những tình trạng bất thường sau, chị em cần đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
+ Rong kinh: là tình trạng ra máu kéo dài liên tục trên 7 ngày nhưng không mang tính chu kỳ. Nếu kéo dài hơn 15 ngày sẽ trở thành rong huyết và được gọi là rong kinh – rong huyết. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em. Vì thế ngay khi có triệu chứng, chị em phải đi khám và điều trị kịp thời. xem thêm >> tầm soát ung thư cổ tử cung
+ Cường kinh: là hiện tượng máu kinh ra nhiều và kéo dài trong nhiều ngày, gây mất nhiều máu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
+ Thiểu kinh: là tình trạng máu kinh ra ít và thường chỉ ra kinh trong 1-2 ngày.
+ Vô kinh: là tình trạng kinh nguyệt đang có bỗng dưng biến mất trong 3 tháng liên tục. Sau 3 tháng có thể sẽ có kinh lại nhưng cũng có thể sẽ mất luôn. + Nguyên nhân của hiện tượng này thường do các bệnh về phụ khoa và có khả năng cao gây vô sinh.
Cách tính thời gian rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày
Chu kỳ kinh nguyệt của chị em gồm có 3 giai đoạn:
– Giai đoạn 1: hình thành nang mạc [tính từ lúc bị hành kinh cho đến ngày thứ 14]
– Giai đoạn 2: rụng trứng [24h tiếp theo]
– Giai đoạn 3: hoàng thể tiêu biến [14 ngày sau]
Khi giai đoạn hoàng thể kết thúc cũng là lúc một chu kỳ hình thành nang trứng mới sẽ bắt đầu, báo hiệu “ngày đèn đỏ” đầu tiên của chu kỳ mới.
Chị em nào có chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày, giai đoạn hoàng thể vẫn sẽ cố định là 14 ngày. Từ đó, ta có công thức tính ngày rụng trứng vô cùng đơn giản như sau:
Ngày rụng trứng: n – 14 [trong đó: n là số ngày chu kỳ kinh nguyệt]
Thời gian dễ thụ thai: ngày rụng trứng – 2 hoặc ngày rụng trứng + 2
Ví dụ: chu kỳ kinh nguyệt là 35 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là 35-14=21 ngày [ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng].
Lưu ý: Công thức chỉ áp dụng được cho chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Cách tính thời gian rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày
Đối với các chị em có kinh nguyệt không đều có thể sử dụng các phương pháp sau để xác định ngày rụng trứng:
– Sử dụng que thử rụng trứng: Nếu nồng độ hormone lutein hóa [luteinizing hormone] của nước tiểu tăng, đây là báo hiệu của việc rụng trứng.
– Nhiệt độ cơ thể: nếu thân nhiệt tăng khoảng nửa độ mà không phải do bệnh thì sẽ rụng trứng vào ngày hôm đó hoặc sau đó 1-2 ngày.
– Siêu âm: siêu âm rụng trứng giúp bạn biết mình đã rụng trứng chưa. Bác sĩ sẽ xác định được độ lớn của trứng, từ đó xác định được khoảng thời gian rụng trứng.
Việc chú ý tới đặc điểm của kinh nguyệt và tần suất chu kỳ kinh nguyệt là việc vô cùng quan trọng giúp chúng ta nhanh chóng phát hiện các triệu chứng liên quan đến sức khỏe và chữa trị kịp thời. Hy vọng bài viết của bác sĩ riêng tại nhà Aihealth sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về “ngày ấy” của con gái và chăm sóc bản thân tốt hơn.
Đối với chị em phụ nữ, rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng để lại rất nhiều phiền toái, bất an. Nỗi lo lắng dường như đều xoay quanh câu hỏi “rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không?”. Vậy thì hãy cùng Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tìm hiểu rõ hơn vấn đề này nhé!
1. Bạn hiểu thế nào là rối loạn kinh nguyệt?
Trước khi làm rõ vấn đề “rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không?”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu một chút về tình trạng rối loạn này.
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu từ tử cung do sự giảm đột ngột của 2 hormone nội tiết estrogen và progesteron.
Kinh nguyệt có tính chất chu kỳ, lặp lại hàng tháng. Chu kỳ kinh nguyệt được tính bắt đầu từ ngày đầu tiên có kinh của chu kỳ này đến ngày đầu có kinh của chu kỳ kế tiếp.
Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng khá phổ biến ở nữ giới
Một chu kỳ kinh nguyệt trung bình sẽ kéo dài 28 - 30 ngày, không ngoại lệ trường hợp chu kỳ ngắn hơn [dưới 25 ngày] hoặc kéo dài lâu hơn. Thời gian “rụng dâu” có thể kéo dài từ 3 - 7 ngày thậm chí lâu hơn tùy vào từng đối tượng. Bình thường lượng máu kinh bị mất ở mỗi chu kỳ kinh là từ 50 - 80ml.
Như vậy, rối loạn kinh nguyệt được hiểu là những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Có thể là chu kỳ kinh quá dài, quá ngắn hay có sự thay đổi về thời gian hành kinh, số lượng máu tiết ra không ổn định so với những tháng trước đó.
2. Rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới có những biểu hiện nào
Để biết rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không, chị em không được chủ quan về những biểu hiện dưới đây. Phát hiện ra những biểu hiện bất thường này, chúng ta mới có thể tìm ra nguyên nhân và phương pháp khắc phục hiệu quả.
Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định
Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng cách từ ngày đầu “rụng dâu” của tháng này đến ngày đầu hành kinh của tháng sau. Trung bình một chu kỳ kinh nguyệt sẽ rơi vào khoảng 28 - 32 ngày.
Không ít trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài tới 35 ngày [kinh thưa] hoặc chu kỳ ngắn dưới 22 ngày [kinh mau]. Thậm chí không hiếm nữ giới hoàn toàn không có kinh trên 6 tháng [vô kinh]. Tất cả đều là những biểu hiện cho thấy một chu kỳ kinh nguyệt bất thường, không ổn định.
Máu kinh gặp bất thường: Những bất thường về máu kinh cũng là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Cụ thể là số lượng máu quá nhiều/quá ít, ngày hành kinh quá dài/ngắn.
Rối loạn kinh nguyệt là nỗi phiền toái đối với chị em phụ nữ
Cường kinh: Cường kinh xảy ra khi lượng máu tiết ra nhiều bất thượng, ồ ạt. Thêm vào đó, nó còn kéo dài trong nhiều ngày. Hiện tượng này thường xảy ra ở chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì và đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Thiểu kinh: Đối lập với cường kinh, thiểu kinh là hiện tượng máu kinh ra quá ít, thời gian hành kinh dưới 2 ngày.
Rong kinh: Nữ giới có thời gian hành kinh kéo dài hơn 7 ngày thì gọi là rong kinh. Trong nhiều trường hợp còn kèm theo tình trạng mất máu quá nhiều gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tâm sinh lý.
Thay đổi màu kinh: Kinh nguyệt bình thường sẽ có màu đỏ thẫm, mùi hơi tanh đặc biệt luôn ở dạng lỏng, không đông. Máu kinh ở dạng bất thường sẽ có màu đỏ tươi hoặc hồng nhạt kèm theo nhiều cục máu đông trong đó.
3. Rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không?
Rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không? Như đã nói, tình trạng này để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, tâm sinh lý của chị em phụ nữ. Đặc biệt, nó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ vô sinh ở nữ giới. Đó là lý do vì sao, rối loạn kinh nguyệt trở thành mối lo ngại hàng đầu với những ai đang lên kế hoạch có em bé trong thời gian sắp tới!
Vậy rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không? Theo ý kiến của nhiều bác sĩ sản khoa, tình trạng này ít nhiều cũng để lại ảnh hưởng. Thế nhưng, tùy tình trạng và nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt mà mức độ ảnh hưởng cũng sẽ có sự chênh lệch.
Hơn nữa, rối loạn kinh nguyệt còn để lại nhiều khó khăn hơn đối với chị em trong việc tính ngày rụng trứng. Từ đó khó có thể xác định được thời điểm quan hệ, khả năng thụ thai cũng sẽ khó hơn nhiều so với nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
4. Biện pháp khắc phục
Mỗi nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt lại có những biện pháp khắc phục riêng. Do đó, chị em phụ nữ tuyệt đối không được chủ quan cũng như không tự ý chữa trị bằng các phương pháp dân gian, truyền miệng. Dưới đây, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC xin chia sẻ một vài biện pháp khắc phục rối loạn kinh nguyệt để chị em tham khảo.
Cân bằng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc
Một chế độ ăn uống không cung cấp đủ dưỡng chất, ngủ nghỉ đúng giờ, làm việc quá sức, thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Do đó, cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này chính là hãy thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý.
Cải thiện tâm lý
Những căng thẳng, mệt mỏi, áp lực từ công việc, cuộc sống là nguyên nhân khiến cho tuyến thượng thận tiết ra nhiều hormone căng thẳng mang tên cortisol. Do đó, hãy cố gắng làm việc, học tập trong môi trường sạch sẽ luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực cho bạn.
Giữ tâm lý thoải mái để đẩy lùi rối loạn kinh nguyệt
Để giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc và học tập vất vả, chúng ta có thể dành chút thời gian cuối ngày để làm những điều mình thích. Có thể đọc sách, dạo một vòng thành phố nhấm nháp chút đồ ăn vặt, một tách cà phê bên cạnh những người thân yêu.
Cải thiện rối loạn kinh nguyệt bằng chế độ dinh dưỡng khoa học
Xây dựng chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, tập luyện thường xuyên, vừa sức, làm việc đi đôi với ngủ nghỉ đúng giờ sẽ giúp chị em đẩy lùi hiện tượng kinh nguyệt không đều một cách hiệu quả.
Tránh xa thuốc tránh thai
Lời khuyên cần thiết nhất dành cho chị em chính là hãy ngừng lạm dụng thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai có thể là một biện pháp ngăn chặn quá trình thụ thai một cách hiệu quả nhưng lại không đủ an toàn. Bởi lẽ, chúng để lại nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản.
Tránh xa thuốc tránh thai để bảo vệ sức khỏe sinh lý chính mình
Thay vì sử dụng thuốc, chị em hoàn toàn có thể sử dụng nhiều biện pháp tránh thai khác an toàn hơn. Cách tốt nhất là hãy lắng nghe chia sẻ của bác sĩ để có cho mình những lời khuyên đúng đắn nhất.
Nói không với chất kích thích
Thuốc lá, rượu bia cùng nhiều chất kích thích khác chắc chắn sẽ để lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý ở phụ nữ nói riêng.
Vì vậy, hãy xây dựng cho mình lối sống khoa học, lành mạnh, tránh xa tất cả những chất kích thích ấy để bảo vệ sức khỏe của mình, của những người xung quanh. Đừng để tất cả những thú vui ấy ảnh hưởng tới khả năng làm mẹ của bạn sau này.
Không quên thăm khám định kỳ
Để có câu trả lời rõ ràng nhất cho câu hỏi “rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không?” chị em hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ một cách tốt nhất. Hơn hết, đừng quên thăm khám định kỳ để phát hiện và chữa trị những bệnh phụ khoa - một trong nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Phụ nữ nên thăm khám phụ khoa định kỳ
Tóm lại, rối loạn kinh nguyệt không hoàn toàn cướp đi thiên chức làm mẹ của bạn. Thế nhưng nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời, đây rất có thể là nỗi phiền toái lớn đối với sức khỏe sinh sản nữ giới. Vậy là thắc mắc “rối loạn kinh nguyệt có thể có thai được không?” đã có lời giải đáp rồi nhé!