Cách phát triển trí nhớ

Nguyễn Ngọc Thủy Lượt xem 0 Bình luận

Vấn đề Trí nhớ kém làm sao để cải thiện? là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Theo thống kê, có tới 80% người trẻ than phiền về vấn đề suy giảm trí nhớ của mình. Trí nhớ kém cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới suy giảm chất lượng cuộc sống đòi hỏi cần có ngay những giải pháp cho tình trạng này. Cùng tìm hiểu ngay những giải pháp hữu ích trong bài viết dưới đây ngay nhé!

Tình trạng trí nhớ kém có di truyền hay không?

Trí nhớ kém là hiện tượng khả năng ghi nhớ của người nào đó kém hơn so với mức độ trung bình. Vấn đề được nhiều người lo ngại là liệu tình trạng trí nhớ kém có di truyền được qua các thế hệ hay không? Đây cũng là vấn đề được nhiều nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu rất nhiều năm qua.

Về bản chất, trí nhớ được hình thành do sự kết nối giữa các tế bào thần kinh trong não của bạn. Một nguyên nhân nào đó từ môi trường như gốc oxy hóa, chất độc có thể khiến cho não bộ bị tổn thương, các liên kết khó hình thành và gây ra hiện tượng suy giảm trí nhớ. Nếu trí nhớ kém do nguyên nhân này, phần lớn các trường hợp sẽ khó di truyền cho các thế hệ sau bởi không có cơ chế nào tác động ngược từ khớp nối thần kinh đến ADN của tế bào gốc. Điều này tương tự như cha mẹ của bạn rất giỏi tiếng Anh, có thể bạn sẽ được kế thừa tốc độ học tiếng Anh của cha mẹ chứ không phải những gì họ đã từng được học ở trường.

Trí nhớ kém có được di truyền qua các thế hệ hay không?

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học những năm gần đây lại cho thấy mối liên quan giữa trí nhớ và yếu tố di truyền. Dựa trên các nghiên cứu, các nhà khoa học đã xác định được một gen đóng vai trò quan trọng đối với việc học và trí nhớ được gọi là BDNF tồn tại ở hai dạng. Dạng thứ nhất được tìm thấy ở những người có khả năng ghi nhớ và học tập tốt. Những người chứa gen ở dạng thứ hai không có khả năng xử lý protein liên quan đến yếu tố gây suy nhược thần kinh một cách bình thường. Do đó, khả năng ghi nhớ không được tốt lắm.

Nhà nghiên cứu Daniel Weinberger và các cộng sự tại Viện Sức khỏe Tâm Thần Hoa Kỳ cho biết những nghiên cứu đưa đến kết quả rằng những người mắc dạng BDNF thứ hai thường dễ bị mắc các bệnh như Alzheimer. Sự xuất hiện của dạng BDNF thứ hai ảnh hưởng đến vùng hải mã nơi đảm nhiệm chức năng ghi nhớ của não bộ. Trong đó, hơn một phần ba số người thừa hưởng dạng thứ hai BDNF từ cha mẹ.

Như vậy, tình trạng trí nhớ kém có thể di truyền qua các thế hệ. Nhưng ngay cả khi bạn không may mắn nhận được gen khiến khả năng ghi nhớ của bạn không được tốt thì cũng không nên hết hy vọng. Hiện nay, bạn có nhiều biện pháp giúp cải thiện khả năng ghi nhớ của mình.

>>> Xem thêm: 6 cách giúp tăng cường trí nhớ cho người già. ĐỪNG BỎ LỠ!

Người có trí nhớ kém làm sao để cải thiện?

Vấn đề đặt ra ở đây là những người có trí nhớ kém làm sao để cải thiện. Thực tế, dù trí nhớ kém là do di truyền hay không thì việc có những biện pháp cải thiện khả năng ghi nhớ vẫn là rất cần thiết. Một số biện pháp cải thiện khả năng ghi nhớ bạn có thể áp dụng như:

Ăn ít đường

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều đường có thể dẫn đến trí nhớ kém và giảm thể tích não, đặc biệt là ở vùng não lưu trữ trí nhớ ngắn hạn. Vì vậy, cắt giảm đường là biện pháp cần thiết giúp cải thiện trí nhớ và sức khỏe tổng thể của bạn.

Bổ sung dầu cá

Dầu cá rất giàu omega-3 dưới cả 2 dạng EPA và DHA, đây là các chất quan trọng với sức khỏe và hoạt động của não bộ. Theo giới chuyên gia, tình trạng trí nhớ kém được cải thiện sau khi sử dụng dầu cá trong khoảng 12 tháng.

Dầu cá giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Thiền

Thiền là biện pháp giúp thư giãn và làm dịu những căng thẳng và đau đớn. Bên cạnh đó, biện pháp này còn giảm huyết áp và thậm chí cải thiện trí nhớ. Trên thực tế, thiền đã được chứng minh là làm tăng chất xám trong não nơi chứa các tế bào tế bào thần kinh. Do vậy, thiền đặc biệt hữu ích với người cao tuổi khi lượng chất xám bị suy giảm.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ. Cụ thể, đây là thời điểm mà những kí ức ngắn được chuyển thành những kí ức dài. Nếu bị thiếu ngủ, trí nhớ sẽ bị suy giảm.

Hạn chế uống rượu

Rượu gây độc với hệ thần kinh và não bộ. Việc sử dụng rượu nhiều, kéo dài có thể phá hủy vùng hải mã của bạn. Một hoặc hai ly rượu mỗi ngày là quá đủ cho cơ thể và bạn không nên sử dụng nhiều hơn để bảo vệ trí nhớ của mình.

Rèn luyện trí não

Rèn luyện trí não bằng cách chơi các trò chơi trí não là một biện pháp thú vị và hiệu quả giúp nâng cao trí nhớ của bạn. Các nghiên cứu trên 42 người trưởng thành bị suy giảm nhận thức nhẹ cho thấy việc chơi các game rèn luyện trí não khoảng tám giờ mỗi ngày trong vòng 4 tuần giúp họ tập trung, tăng cường khả năng ghi nhớ trong những bài kiểm tra sau đó.

Rèn luyện trí não thường xuyên là biện pháp giúp nâng cao trí nhớ của bạn

Tăng cường tập thể dục thể thao

Các nghiên cứu đã chứng minh tập luyện thể dục thể thao có lợi cho não bộ và khả năng ghi nhớ ở mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn. Cụ thể, khi tập luyện thể dục thể thao, các protein bảo vệ tế bào thần kinh được tiết ra, cải thiện sức khỏe của não bộ.

Bổ sung các loại thực phẩm chống oxy hóa

Các loại thực phẩm chống oxy hóa như: trà xanh, trái cây, rau và đặc biệt các loại quả mọng giúp ngăn chặn sự tác động của các gốc tự do tới các tế bào não. Từ đó, cải thiện tình trạng trí nhớ kém của bạn.

Curcumin từ nghệ

Curcumin là chất chống oxy hóa mạnh có nhiều trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu trên động vật đã phát hiện tác dụng của hợp chất này trong việc giảm những tổn thương do gốc tự do, viêm trong não. Đồng thời, curcumin cũng làm giảm số lượng mảng amyloid yếu tố gây chết tế bào thần kinh gây suy giảm trí nhớ và Alzheimer tiến triển.

Thêm cacao vào chế độ ăn

Không chỉ ngon miệng và bổ dưỡng, cacao còn chứa nhiều flavonoid giúp kích thích sự phát triển của mạch máu và tế bào thần kinh, tăng lưu lượng máu lên não rõ rệt. Bạn nên lựa chọn socola đen hàm lượng từ 70% trở lên để hàm lượng flavonoid được đảm bảo đủ cho cơ thể bạn.

Socola đen giúp kích thích sự phát triển của não và hệ thần kinh

Áp dụng các biện pháp trên sẽ giúp cải thiện phần nào khả năng ghi nhớ của bạn. Bên cạnh đó, hiện nay, nhiều người cũng sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng trí nhớ kém của mình.

>>> Xem thêm: Đồ ăn nhanh Thức ăn làm giảm trí nhớ bạn nên tránh xa

Kinh Vương Não Bộ Giải pháp từ thiên nhiên cho tình trạng trí nhớ kém

Trí nhớ kém là tình trạng xuất hiện do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng cho não, thiếu máu não hay sự đứt gãy các cầu nối giữa các tế bào thần kinh. Để khắc phục được tình trạng này, cần một liệu pháp tác động toàn diện vào các nguyên nhân nói trên. Thấu hiểu điều này, các chuyên gia đã nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ. Không chỉ giúp tăng cường trí nhớ, Kinh Vương Não Bộ còn là giải pháp giúp phục hồi những tổn thương mà não đang gặp phải.

Hiệu quả của Kinh Vương Não Bộ có được là nhờ sự phối hợp nhịp nhàng của các thành phần có trong công thức. Cụ thể:

Kinh Vương Não Bộ Giải pháp cho tình trạng suy giảm trí nhớ

Hiệu quả đạt được là nhờ sự kết hợp của các thành phần khác nhau, đáp ứng cả 3 mục tiêu cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ:

Phá vỡ cục máu đông, tăng cường lưu thông mạch máu não, tăng cường tuần hoàn, bồi bổ khí huyết

Cao natto: Khi đi vào cơ thể, nattokinase có thể làm tan cục máu đông tác nhân gây tai biến mạch máu não nhẹ theo 2 con đường: Một là trực tiếp tiêu hủy sợi fibrin [sợi tơ huyết hình thành nên cục máu đông], hai là kích thích một loạt các yếu tố khác trong máu tiêu hủy fibrin. Ngoài ra, cao natto còn giúp giảm độ nhớt mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó, tăng tuần hoàn máu đến não.

Đinh lăng: Bồi bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn trong cơ thể, hoạt hóa nhẹ vỏ não, cải thiện chức năng tiếp nhận thông tin của hệ thần kinh.

L-Carnitine: Một loại vitamin giúp tăng cường tuần hoàn não, lưu thông máu trong cơ thể.

Tăng cường dinh dưỡng, tham gia vào quá trình tạo năng lượng cho não hoạt động

Đinh lăng: Giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, hoạt hóa nhẹ vỏ não, cải thiện chức năng tiếp nhận thông tin của hệ thần kinh.

Đinh lăng giúp tăng cường khả năng tiếp nhận thông tin của não bộ

L-Carnitine: Chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa năng lượng cơ thể, giúp tăng cường năng lượng tế bào, cải thiện chức năng não bộ.

Sulbutiamine: Dẫn xuất tổng hợp tan trong dầu của thiamine [vitamin B1] giúp tăng tính thấm qua hàng rào máu não. Từ đó, tăng cường dinh dưỡng, kích thích hoạt động của não bộ, hỗ trợ bảo vệ tế bào não.

Phục hồi các tổn thương của não bộ, bảo vệ tế bào thần kinh và giúp tăng cường ghi nhớ

Thạch tùng răng: Chứa huperzine A có tác dụng tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, cải thiện khả năng ghi nhớ và nhận thức, đặc biệt giúp hình thành kết nối mới giữa các tế bào não bị tổn thương với tế bào lành.

Boron: Nguyên tố vi lượng mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng khả năng phối hợp giữa các giác quan như mắt và tai.

Sulbutiamine: Tham gia điều hòa dẫn truyền xung động thần kinh, kích thích hoạt động của não bộ, hỗ trợ bảo vệ tế bào não.

Thiên ma: Gastrodin glucoside phenolic là thành phần chính được chiết xuất từ thân rễ của thiên ma, giúp bảo vệ tế bào thần kinh nhờ làm chậm sự suy thoái do lão hóa, loại bỏ gốc tự do và ngăn ngừa nhiễm độc thần kinh.

Thiên ma giúp bảo vệ các tế bào thần kinh

Như vậy, mỗi thành phần trong Kinh Vương Não Bộ đều có chứa những chức năng riêng, phối hợp hài hòa đem lại hiệu quả phục hồi chức năng não bộ cũng như cải thiện khả năng ghi nhớ. Đây là sản phẩm đã được nhiều người có trí nhớ kém tin tưởng sử dụng và đem lại những tín hiệu tích cực qua từng giai đoạn:

Sau 1 tháng: Giảm nhẹ các triệu chứng: Mất tập trung, lơ đãng.

Sau 2 tháng: Trí nhớ ngắn hạn được cải thiện rõ rệt.

Sau 4 tháng: Các triệu chứng được cải thiện rõ rệt: Trí nhớ khôi phục hoàn toàn, minh mẫn hơn.

Sau 6 tháng: Các trường hợp nặng đến giai đoạn này trí nhớ mới được cải thiện, tăng khả năng ghi nhớ rõ rệt.

Chia sẻ của khách hàng

Trên thực tế, nhiều người sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ đã phục hồi sức khỏe. Tiêu biểu như:

>>> Trường hợp của bác Đinh Ngọc Ánh [68 tuổi, Times City, Hà Nội]. Sau khi bị tai biến mạch máu não, bác Ánh đã hồi phục sức khỏe gần như hoàn toàn nhờ được chú trọng áp dụng phục hồi chức năng đồng bộ sớm bằng cách sử dụng Kinh Vương Não Bộ. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của bác Ánh TẠI ĐÂY.

Chị Hồng Nhung chia sẻ tình trạng của ông sau khi dùng Kinh Vương Não Bộ:

Chia sẻ của chị Hồng Nhung

Sau khi dùng Kinh Vương Não Bộ, bạn Huyền đã có những cải thiện trí nhớ rõ rệt:

Chia sẻ của bạn Huyền

Đánh giá của chuyên gia

Mời bạn lắng nghe tư vấn của giáo sư Cao Minh Châu về những loại thảo dược có tác dụng tốt giúp hỗ trợ tăng cường chức năng não bộ:

Giải thưởng uy tín của Kinh Vương Não Bộ

Kinh Vương Não Bộ vinh dự nhận các danh hiệu của nhà nước trao tặng

Thắc mắc: Người có trí nhớ kém làm sao để cải thiện? đã có lời giải đáp. Bạn nên điều trị tình trạng suy giảm trí nhớ càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng đều đặn Kinh Vương Não Bộ để tăng cường khả năng ghi nhớ và bảo vệ sức khỏe não bộ cho chính mình và người thân, bạn nhé!

Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến vấn đề di chứng não, trí nhớ kém làm sao để cải thiện hay đặt mua sản phẩm Kinh Vương Não Bộ với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006105 [miễn cước] hoặc hotline [Zalo/Viber]: 0902.207.739 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Diệp Linh

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý kiến khách hàng VideoĐĂNG KÝ TƯ VẤN