Những người vận động quá sức, thường xuyên đi lại hoặc phải đứng, ngồi nhiều tại nơi làm việc sẽ bị phù bàn chân, mắt cá chân, thậm chí cả cẳng chân.
Nhưng nếu hiện tượng sưng phù này đi kèm các triệu chứng khác có thể báo hiệu một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Ảnh minh họa: USnews
Nguyên nhân dẫn tới sưng phù chân
Phản ứng thuốc
Nhiều loại thuốc gây ra các phản ứng phụ bao gồm sưng bàn chân và mắt cá chân. Nếu bạn nghi ngờ tình trạng sưng tấy liên quan đến loại thuốc bạn đang dùng, hãy đi kiểm tra. Bác sĩ sẽ cân nhắc liệu có cần thiết phải thay đổi loại thuốc hoặc liều lượng hay không.
Biến chứng khi mang thai
Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị sưng một chút ở bàn chân khi thai kỳ tiến triển. Nhưng sản phụ nên đi khám bác sĩ nếu có hiện tượng sưng tấy đột ngột hoặc quá mức, đặc biệt kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, đau đầu, buồn nôn và nôn.
Trong một số trường hợp mang thai có nguy cơ cao, tiền sản giật là tình trạng có các triệu chứng như vậy và sản phụ phải đi khám ngay lập tức.
Chấn thương bàn chân hoặc mắt cá chân
Nếu bạn bị bong gân mắt cá chân hoặc chấn thương dây chằng trong khi đi bộ, chạy, các dây chằng sẽ bị kéo căng, gây ra sưng tấy.
Suy tĩnh mạch
Sưng mắt cá chân và bàn chân thường là triệu chứng ban đầu của suy tĩnh mạch, không đủ máu di chuyển lên các tĩnh mạch từ chân lên tim.
Nhiễm trùng
Sưng ở bàn chân và mắt cá chân có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Những người bị tiểu đường hoặc các vấn đề với dây thần kinh ở bàn chân có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn.
Cục máu đông
Cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch chân có thể ngăn chặn dòng chảy của máu từ chân trở về tim và gây sưng mắt cá chân và bàn chân. Nếu bạn nhận thấy chân đổi màu kèm theo đau dữ dội, hãy đến gặp bác sĩ ngay.
Bệnh tim, gan hoặc thận
Đôi khi sưng tấy có thể chỉ ra một vấn đề ở tim, gan hoặc thận. Mắt cá chân sưng vào buổi tối là dấu hiệu của việc giữ muối và nước do suy tim. Nếu sưng phù kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn và tăng cân, bạn nên đi khám.
Bạn cần đi khám nếu chân sưng đau kéo dài. Ảnh: Footdoctor
Cách giảm sưng phù chân
1. Nếu mắt cá chân bị thương, hãy nghỉ ngơi, tránh đi lại
2. Chườm đá lên mắt cá chân bị sưng
3. Quấn bàn chân hoặc mắt cá chân bằng băng ép
4. Nâng cao chân trên ghế đẩu hoặc gối
5. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy kiểm tra bàn chân hàng ngày để tìm vết phồng rộp và loét
6. Nếu nghi ngờ bị huyết khối tĩnh mạch sâu, bạn cần đi khám
7. Nếu sưng và đau nghiêm trọng, không cải thiện khi điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ.
An Yên [Theo Timesnownew]
Nấc sau khi ăn là một hiện tượng bình thường nhưng nếu xảy ra thường xuyên, bạn cần đề phòng một số bệnh.
uy nhiên, phù nề chân có thể khiến bạn khó chịu. Ngoài ra, đây còn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một căn bệnh nguy hiểm nào đó. Do vậy, bạn cần tìm hiểu bị phù chân là bệnh gì và có nguy hiểm không. Đồng thời, bạn nên thực hiện các biện pháp giảm sưng để có thể thoải mái hơn và tiếp tục các hoạt động hàng ngày nhé.
1. Phù nề chân vì mang thai
Hiện tượng tay chân bị phù khi mang thai là do chất lỏng dư thừa tràn vào trong các mô của bạn. Đây là tình trạng rất phổ biến trong quá trình mang thai. Bạn có thể bị phù chân rõ hơn vào cuối ngày hoặc sau khi đi bộ cả ngày. Sau khi sinh con, hiện tượng này sẽ tự động biến mất.
Bị phù nề chân có nguy hiểm không? Nếu khi mang thai mà chân bị phù kèm theo triệu chứng như đau bụng, đi tiểu không đều, buồn nôn và đau đầu hoặc thay đổi thị lực thì bạn nên đi khám ngay. Nếu thấy tình trạng sưng, phù xảy ra cả ở tay và mặt, rất có thể bạn đang bị tiền sản giật. Đây là tình trạng huyết áp tăng cao gây nguy hiểm cho cả hai mẹ con.
Để giảm bớt khó chịu, bạn có thể thử mát xa chân nhẹ nhàng, chườm lạnh nếu thấy khó chịu, mang vớ nén, nâng cao chân khi nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhạt, đồng thời nên đi dạo thường xuyên để máu lưu thông đều đặn cả hai chân thay vì đứng một chỗ quá lâu.
2. Bị phù chân do trời nóng
Bàn chân sưng thường xuyên xảy ra trong thời tiết nóng là do các tĩnh mạch của bạn giãn ra như là một phần của quá trình làm mát tự nhiên của cơ thể. Chất lỏng đi vào các mô gần đó như là một phần của quá trình này. Tuy nhiên, đôi khi tĩnh mạch của bạn không thể mang máu về tim. Điều này dẫn đến việc tích tụ chất lỏng ở mắt cá chân và bàn chân. Những người có vấn đề về tuần hoàn đặc biệt dễ gặp tình trạng này.
Bạn có thể giảm sưng phù nề chân bằng cách ngâm chân trong nước mát, uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn hãy mang giày thoải mái và nghỉ ngơi với đôi chân được nâng cao khi nghỉ ngơi. Nếu phù nặng thì bạn cần đeo vớ nén. Đi bộ và các bài tập có vận động chân đơn giản cũng giúp ích cho bạn.
3. Nguyên nhân phù nề chân do uống rượu bia
Uống rượu bia có thể khiến bạn bị phù chân vì cơ thể bạn giữ lại nhiều nước hơn sau khi uống. Thông thường hiện tượng chân bị sưng phù sẽ biến mất trong một vài ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng không giảm xuống trong thời gian này thì bạn nên đi khám. Trong trường hợp này, đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề với gan, tim, thận.
Để điều trị bàn chân sưng do tiêu thụ rượu thì bạn cần uống nhiều nước hơn đồng thời cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn. Bạn có thể nghỉ ngơi với đôi chân được nâng cao và ngâm chân trong nước mát.
4. Phù nề chân do phù bạch huyết
Phù bạch huyết là tình trạng xảy ra khi hệ bạch huyết, đặc biệt là các hạch bạch huyết tại vùng chậu bị tổn thương, ảnh hưởng tới sự lưu thông của dịch bạch huyết xuống chân, bàn chân. Tình trạng phù bạch huyết dễ xảy ra với những người bị béo phì, ung thư cần nạo hạch bạch huyết.
Bạn cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm bài tập kích thích thoát dịch bạch huyết; quấn băng quanh chân để giảm phù, xoa bóp hạch bạch huyết; mang vớ nén,… để giảm đau và giảm sưng. Đối với phù bạch huyết nặng thì bạn có thể phải phẫu thuật.
5. Bệnh phù chân do chấn thương
Khi bạn bị thương tại chân, ví dụ như gãy xương hay bong gân thì cơ thể sẽ phản ứng lại bằng tình trạng sưng, viêm. Máu sẽ được dồn xuống chân để hồi phục vết thương. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa. Bạn có thể cần phải đeo nẹp. Đối với trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật.
Để khắc phục phù nề chân, bạn nên nghỉ ngơi và tránh áp lực lên vùng chấn thương. Bạn cũng có thể nâng cao bàn chân lên và chườm mát khu vực bị thương để giảm đau, giảm sưng.
Thận có nhiệm vụ cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể. Khi thận bị suy yếu, không còn hoạt động bình thường thì cơ thể sẽ dễ bị tích nước dẫn đến chân bị phù nề. Các triệu chứng sau đây cũng có thể xuất hiện như khó tập trung, chán ăn, cảm giác mệt mỏi và yếu đi, khó ngủ, rối loạn tiểu tiện, buồn nôn, nôn, tăng huyết áp, đau ngực,…
Các lựa chọn điều trị bệnh thận có thể bao gồm thuốc huyết áp cao, thuốc lợi tiểu, thuốc làm giảm cholesterol, bổ sung canxi và vitamin D cùng một chế độ ăn ít protein… Ngoài ra, suy thận giai đoạn cuối có thể được điều trị bằng ghép thận hoặc lọc máu.
7. Chân bị sưng phù là bệnh gì? Bệnh gan
Khi mắc bệnh xơ gan, gan có thể hình thành sẹo và hạn chế dòng máu chảy vào gan gây tăng huyết áp, sưng chân. Xơ gan cũng có thể tác động tới sự sản sinh protein albumin, một yếu tố góp phần gây sưng chân. Điều này có thể do các yếu tố di truyền gây ra. Virus, rượu và béo phì cũng có liên quan đến tổn thương gan.
Các biện pháp nhằm điều trị có thể là giảm cân, kiêng đồ uống có cồn như rượu, bia. Ngoài ra, bạn cần sử dụng các loại thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, thậm chí là phải tiến hành phẫu thuật.
8. Suy tim
Chân bị phù là bệnh gì? Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo suy tim. Khi sức bơm máu của tim giảm đi, máu ở những vùng thấp như chân sẽ bị ứ đọng thay vì được hút đều đặn về tim. Điều này khiến bạn bị sưng phù chân, thường vào buổi tối. Ngoài chân bị phù, suy tim có những triệu chứng rõ ràng khác như ho, khó thở, mệt mỏi, hạn chế vận động…
Suy tim cần được điều trị cẩn thận bởi bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế lượng chất lỏng nạp vào, ăn nhạt và vận động vừa sức để giảm bớt tình trạng này.
9. Phù nề chân do suy tĩnh mạch
Suy tĩnh mạch xảy ra do van tĩnh mạch bị hư hỏng hoặc do đứng/ngồi trong thời gian dài. Điều này khiến máu tích tụ trong các tĩnh mạch ở chân và bàn chân thay vì trở về tim như bình thường.
Triệu chứng bao gồm chân bị phù, đau nhức chân, trên da xuất hiện các tĩnh mạch màu xanh nổi rõ, ngứa da chân, loét ứ đọng tĩnh mạch, nhiễm trùng.
Điều trị bao gồm thuốc, tránh đứng hoặc ngồi lâu trong thời gian dài, nâng cao chân khi nghỉ ngơi, tập thể dục thường xuyên, tránh thừa cân, mang vớ nén, vệ sinh da hằng ngày.
10. Cục máu đông
Khi có cục máu đông ở trong các tĩnh mạch chân cũng sẽ cản trở máu từ đây trở về tim. Phù nề chân kèm theo đau, nóng, đỏ, đôi khi có sốt. Đây là trường hợp cần được điều trị ngay lập tức.
Các lựa chọn điều trị gồm thuốc làm loãng máu, tránh ngồi lâu trong thời gian dài, tập thể dục thường xuyên,…
Ngoài ra, phù nề ở chân còn có thể do những bệnh lý khác như nhiễm trùng từ mụn hoặc các vết thương, tác dụng phụ của thuốc,…
Sưng bàn chân là triệu chứng của bệnh gì?
Sưng ở bàn chân, mắt cá chân hoặc cẳng chân có thể là hậu quả của tình trạng viêm do chấn thương cấp tính hoặc mạn tính. Khi bị thương, hiện tượng sưng tấy xảy ra do máu dồn đến vùng bị ảnh hưởng. Một số chấn thương có thể bao gồm: bong gân, gãy xương, đứt gân...
Phù chân là triệu chứng của bệnh gì?
Sưng phù chân có thể là biểu hiện bệnh lý về tim hoặc muối ứ đọng trong cơ thể. Khi lượng chất lỏng không được phân bố tốt thì phần lớn sẽ dồn đến bàn chân và mắt cá chân. Ngoài ra, vùng cổ và bụng cũng có thể chịu ảnh hưởng. Do đó, nên chú ý đến vấn đề bệnh lý và thói quen sinh hoạt để kịp thời cải thiện.
Sưng mu bàn chân bao lâu khỏi?
Thời gian hồi phục khá thay đổi tùy theo mức độ tổn thương: Từ vài tuần đến thậm chí vài tháng. Nếu bạn thấy lo lắng thì đừng quên đi tái khám lại với bác sĩ chuyên khoa. Nếu bạn còn thắc mắc về sưng mu bàn chân do bong gân, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm.
Tại sao ngồi lâu bị phù chân?
Sưng phù bàn chân, cẳng chân: Ngồi quá lâu làm chân và bàn chân của bạn bị sưng lên. Sự tích tụ chất lỏng ở chân do ngồi quá lâu có thể gây ra phù chân và nghiêm trọng hơn là dẫn đến nguy cơ hình thành cục máu đông. Đôi khi triệu chứng này còn dẫn đến tăng huyết áp, các vấn đề về hô hấp và giấc ngủ.