Duyệt qua tất cả các cuộc chạy bán marathon 2022-2023 trên khắp Hoa Kỳ theo tháng và ngày hoặc xem lịch của từng tiểu bang bằng cách nhấp vào bản đồ bên dưới
Khi xem các giải bán marathon 2022-2023, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin liên hệ nếu gặp vấn đề với việc đăng ký hoặc cần liên hệ với giám đốc cuộc đua
Bốn [4] người hoặc ba [3] người, bốn ngày chuyển tiếp từ bờ biển phía đông sang bờ biển phía tây của Ý. Bạn sẽ chạy 75% quãng đường qua những con đường phía sau, rừng, trang trại, vườn nho, làng cổ và núi Tuscany. Tìm hiểu thêm
Mọi người chạy marathon [hoặc 26. 2 dặm] vì nhiều lý do khác nhau từ thử thách cá nhân đến mục đích công cộng. Điều nhất quán là sự quyết tâm gắn kết mọi người lại với nhau để tiến đến đích. Chỉ riêng cuộc thi Marathon Boston đã quyên góp được hơn 297 triệu đô la cho quỹ từ thiện kể từ năm 1986 và với thời gian trung bình là 3 giờ 44 phút, đây là cuộc thi marathon nhanh nhất ở Hoa Kỳ
Các cuộc thi marathon tốt nhất của Hoa Kỳ là gì?
Nếu bạn đang nghĩ đến việc tham gia cuộc thi Marathon Boston, Chicago Marathon và Twin Cities Marathon, cả hai đều nổi tiếng là những đường chạy nhanh và sẽ mang đến cho bạn cơ hội tốt nhất để chạy đủ điều kiện. Còn nhiều cuộc chạy marathon tuyệt vời khác trên khắp nước Mỹ, LA Marathon, Walt Disney World Marathon, New York Marathon, Marine Corps Marathon và Houston Marathon đều là những cuộc đua lớn và kéo dài từ tháng 10 đến tháng 3
Tôi sẽ mất bao lâu để chạy marathon?
Kỷ lục thế giới dành cho nữ do Paula Radcliffe của Vương quốc Anh lập tại London vào năm 2003 với tốc độ 2 giờ 15 phút 25 phút và tỏ ra khó bị phá vỡ. Kỷ lục của nam đã bị Eliud Kipchoge đánh bại tại Berlin vào năm 2018 với thời gian 2h01 phút 39 giây đang tiến gần đến việc phá vỡ rào cản 2 giờ khó nắm bắt
Thời gian trung bình để hoàn thành cuộc thi marathon Boston là 3h44p. Con số này nhanh hơn đáng kể so với mức trung bình toàn cầu khoảng 4h13 phút đối với nam và 4h42 phút đối với nữ. Đừng tập trung quá nhiều vào những gì người khác đang làm, hãy giữ tốc độ của riêng bạn và đừng lo lắng nếu bạn bị Siêu nhân vượt qua, dù sao thì anh ấy cũng là siêu nhân. Cần chỉ ra rằng thời gian hoàn thành bị ảnh hưởng rất nhiều bởi khóa học. Một số cuộc chạy marathon đặc biệt nhanh [e. g. A1A, Phoenix] và thời gian trung bình cho các cuộc đua marathon khác nhau có thể khác nhau - tốt nhất bạn nên kiểm tra mô tả đường đua của chúng tôi cho từng cuộc đua để hiểu rõ hơn về thời gian về đích
Làm thế nào để bạn đào tạo cho một cuộc đua marathon?
Tập luyện cho một cuộc chạy marathon cần rất nhiều động lực. Hãy chắc chắn rằng bạn sắp xếp thời gian trong lịch trình bận rộn của mình để tập luyện, bạn có thể tải xuống kế hoạch tập luyện 16 tuần miễn phí của chúng tôi, bao gồm các mẹo về dinh dưỡng và cuộc đua. Bất kể bạn đang tham gia cuộc đua đầu tiên hay đang tìm cách đạt được PR mới, chúng tôi khuyên bạn nên khoảng 16 tuần là khung thời gian phù hợp để chuẩn bị cho một cuộc đua marathon
Chạy đúng tốc độ trong cuộc đua Marathon tiếp theo của bạn
Đặt hàng Nhịp độ dành riêng cho khóa học của bạn ngay hôm nay.
Giao hàng vào cùng ngày hoặc vào ngày hôm sau
Đặt hàng hôm nayQuyết định cuộc đua marathon nào phù hợp nhất với bạn bằng cách sử dụng Lịch Marathon toàn diện của chúng tôi
- Xem nhanh hồ sơ độ cao của khóa học và chi tiết cuộc đua
- Tạo các Dải tốc độ marathon dành riêng cho khóa học miễn phí hoặc mua các Dải tốc độ gắn vào, không thấm nước cho cuộc đua của bạn
- So sánh chi tiết các cuộc chạy marathon cạnh nhau
- Xem Điểm PR và Điểm khóa học của hơn 300 cuộc chạy marathon để xác định xem cuộc thi nào mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để đạt PR hoặc đủ điều kiện tham gia Boston
Want to narrow down your marathon search? Use the Advanced Search Tools to find your perfect marathon by Location, State/Province, or by Keywords.
-->