reverse push up là gì - Nghĩa của từ reverse push up

một hình thức đặc biệt của một cú thúc đẩy trong đó ai đó thực hiện tập thể dục với cơ thể đối diện với trầnThay vì sàn nhà, và người đang cố gắng đẩy sao lưu của họ từ sàn, thay vì dạ dày của họ. Mặc dù đòi hỏi về cùng một lượng sức mạnh và nỗ lực, bài tập này ít phổ biến hơn nhiều so với các lần đẩy thông thường.

ví dụ

james: Tôi không thể làmđẩy mạnh.Họ quá khó khăn.
Michael: Bạn nên thử Reverse Push-up.
James: Anh bạn, không ai làm điều đó.Bạn nhận ra bao nhiêu trông lạ nó sẽ nhận được?