Làm “chuyện ấy” đều đặn là một trong những cách giúp phụ nữ duy trì sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần thoải mái. Vậy phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? “Cô bé” và các chức năng sinh dục có ảnh hưởng gì không?
Đời sống tình dục đều đặn, khoa học không chỉ giúp “hâm nóng” tình cảm, nâng cao cảm xúc mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho nữ giới. Nghiên cứu công bố trên Psychological Reports cho thấy việc duy trì “chuyện ấy” 1-2 lần/tuần có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngừa bệnh tốt hơn.
Nhịp sống hối hả, áp lực công việc, chăm sóc con cái, gia đình có thể khiến phụ nữ bỏ bê “chuyện giường chiếu”. Việc không “làm tình” một thời gian dài thực sự ảnh hưởng đến sức khoẻ, ham muốn tình dục cũng như chất lượng cuộc sống của bạn rất nhiều.
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Dễ bị rối loạn nội tiết tố
Bên cạnh những vấn đề như chế độ ăn, nghỉ ngơi, tuổi tác thì tần suất quan hệ tình dục cũng có thể là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ.
Theo các nghiên cứu, việc sinh hoạt tình dục đều đặn giúp thúc đẩy sản xuất hormone estrogen ở nữ giới, giúp cân bằng nội tiết và điều hoà hoạt động của trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Nội tiết tố được cân bằng cũng giúp nữ giới giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch, khoẻ mạnh và rạng rỡ hơn.
Việc ham muốn tình dục bị kìm hãm một thời gian dài hay tần suất quan hệ giảm sút, sự bài tiết hormone sinh dục sẽ bị suy giảm, vì vậy mà làm rối loạn nội tiết tố. Từ đó dẫn đến các chứng bốc hỏa, khô âm đạo, rối loạn kinh nguyệt, làn da kém sắc,… ở phụ nữ.
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có thể bị rối loạn kinh nguyệt
Việc “yêu” đều đặn sẽ góp phần thúc đẩy sự co bóp nhịp nhàng của các cơ âm đạo, cơ sàn chậu, nhờ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn. Không quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể khiến cho quá trình lưu thông máu giảm dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, lượng máu kinh giảm, máu độc không được bài ra ngoài,…
Vậy nên việc có một “đời sống” chăn gối lành mạnh cũng rất quan trọng cho việc ổn định “chu kỳ đèn đỏ” và sức khoẻ của nữ giới.
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dễ khiến huyết áp tăng cao
Chế độ sinh hoạt tình dục có những ảnh hưởng nhất định đối với huyết áp. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Tâm sinh [2006] cho biết những người thường xuyên quan hệ tình dục với tần suất đều đặn có huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ tình dục.
Còn theo các nhà nghiên cứu của Đại học bang Georgia [Mỹ], thường xuyên “làm tình” có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả như uống thuốc. Mỗi lần “lên đỉnh” của phụ nữ có thể hạ huyết áp đến 13%.
Việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp huyết áp ổn định hơn, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường lưu thông máu tốt hơn.
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ hay bị khô âm đạo
Dù có quan hệ tình dục hay không thì cơ thể vẫn tiết ra chất nhờn và estrogen giúp giữ ẩm cho âm đạo. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ không “làm tình” một thời gian dài có dấu hiệu bị khô âm đạo hơn so với khi “làm tình” thường xuyên, do dịch tiết âm đạo giảm. Vấn đề khô âm đạo có thể sẽ khiến bạn giảm ham muốn và khó “nhập cuộc” hơn khi “yêu” trở lại.
Phụ nữ lâu ngày không quan hệ dễ mắc bệnh phụ khoa
Việc dịch tiết âm đạo giảm có thể khiến hệ vi khuẩn trong âm đạo bị mất cân bằng, vì thế dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như: Viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung,…Không những vậy, quá lười “yêu”, còn có thể khiến phụ nữ dễ bị viêm tuyến vú, ngực teo nhỏ, không phát triển.
Giảm ham muốn và khó “nhập cuộc” hơn
Nếu không làm “chuyện ấy” một thời gian, phụ nữ có thể không còn cảm thấy quá hứng thú với việc làm tình nữa. Các nội tiết tố suy giảm giảm cũng là nguyên nhân khiến họ không còn nhiều ham muốn như khi quan hệ tình dục thường xuyên.
Bên cạnh đó, phụ nữ không “yêu” trong một thời gian dài khiến âm đạo cần nhiều thời gian để bôi trơn và thư giãn các mô và cơ âm đạo hơn. Họ cần màn dạo đầu lâu hơn, cũng cần nhiều sự kích thích hơn để có thể bắt đầu “nhập cuộc”.
Có thể nói, tình dục là “món quà” mà tạo hoá đem lại cho chúng ta, không chỉ giúp chúng ta thăng hoa hơn trong tình yêu mà còn là một cách để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Đến nay, chưa có một quy chuẩn nào về tần suất “làm tình” của mỗi người. Thế nhưng, theo khảo sát, thông thường phụ nữ từ 20-30 tuổi là thời kỳ khỏe mạnh nhất, được khuyến cáo là nên duy trì quan hệ từ 3 lần/tuần. Phụ nữ từ độ tuổi 31- 40 có thể duy trì tần suất “ân ái” từ 2 lần/tuần,…
Nhìn chung, phụ nữ “lười yêu”, lâu ngày không quan hệ sẽ gặp nhiều bất ổn hơn về cả mặt sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy nên, đừng vì sự bận rộn, áp lực mà bỏ bê “chuyện ấy” nhé.