Những kỹ năng cần thiết cho học sinh THPT

h
Kĩ năng tự nhận thức là khả năng con người hiểu về chính bản thân mình, như
cơ thể, tư tưởng, các mối quan hệ xã hội củ




Kĩ năng ứng phó với căng thẳng có được nhờ sự kết hơp của các KNS khác
như: kĩ năng tự nhận thức, kĩ năng xử lý cảm xúc, kĩ năng giao tiếp, tư duy
sáng tạo, kĩ năng tìm kiếm sự giúp đỡ và kĩ năng giải quyết vấn đề.

Trong cuộc sống, nhiều khi chúng ta gặp những vấn đề, tình huống phải cần
đến sự hỗ trợ, giúp đỡ của những người khác.
Kĩ năng tìm kiếm sự hỗ trợ bao gồm các yếu tố sau:
Ý thức được nhu cầu cần giúp đỡ.
Biết xác định được những địa chỉ đáng tin cậy.
Tự tin và biết tìm đến các địa chỉ đó.
Biết bày tỏ nhu cầu cần giúp đỡ một cách phù hợp. Khi tìm đến các địa chỉ
cần hỗ trợ, chúng ta cần:
Cư xử đúng mực và tự tin.
Cung cấp thông tin đầy đủ, rõ ràng, ngắn gọn.
Giữ bình tĩnh khi gặp sự cố đối xử thiếu thiện chí. Nếu vẫn cần sự hỗ trợ của
người thiếu thiện chí, cố gắng tỏ ra bình

t


Nếu bị cự tuyệt, đừng nản chí, hãy kiên trì tìm kiếm sự hỗ trợ từ các địa chỉ
khác, người khác.
Kĩ năng tìm kiếm sự hỗ trợ, giúp đỡ giúp chúng ta có thể nhận được những lời
khuyên, sự can thiệp cần thiết để tháo gỡ, giải quyết những vấn đề khó khăn,

giảm bớt được căng thẳng tâm lý do bị dồn nén cảm xúc. Biết tìm kiếm sự giúp
đỡ kịp thời sẽ giúp cá nhân không cảm thấy đơn độc, bi quan, và trong nhiều
trường hợp, giúp chúng ta có cái nhìn mới và hướng đi mới. Kĩ năng tìm kiếm
sự hỗ trợ, giúp đỡ rất cần thiết để giải quyết vấn đề, giải quyết mâu thuẫn và
ứng phó với căng thẳng. Đồng thời để phát huy hiệu quả của kĩ năng này, cần
kĩ năng lắng nghe, khả năng phân tích thấu đáo ý kiến tư vấn, kĩ năng ra quyết
định lựa chọn cách giải quyết tối ưu sau khi được tư vấn.


ả

tích cực với các thành viên trong gia đình - nguồn hỗ trợ quan trọng cho mỗi
chúng ta, đồng thời biết cách xây dựng mối quan hệ với bạn bè mới và đây là

n

yếu tố rất quan trọng đối với niềm vui cuộc sống. Kĩ ăng này cũng giúp kết
thúc các mối quan hệ


quyết mâu

thuẫn một cách hài hòa và xây dựng. Kĩ năng lắng nghe tích cực

có quan hệ mật thiết với các kĩ năng giao tiếp, thương lượng, hợp tác, kiềm chế
cảm xúc và giải quyết mâu thuẫn.

Thể hiện sự cảm thông là khả năng có thể hình dung và đặt mình trong hoàn
cảnh của người khác, giúp chúng ta hiểu và chấp nhận người khác vốn là
những người rất khác mình, qua đó chúng ta có thể hiểu rõ cảm xúc và tình

cảm của người khác và cảm thông với hoàn cảnh hoặc nhu cầu của họ Kĩ năng
này có ý nghĩa quan trọng trong việc tăng cường hiệu quả giao tiếp và ứng xử
với người khác; cải thiện các mối quan hệ giao tiếp xã hội, đặc biệt trong bối
cảnh đa văn hóa, đa sắc tộc. Kĩ năng thể hiện sự cảm thông cũng giúp khuyến
khích thái độ quan tâm và hành vi thân thiện, gần gũi với những người cần sự
giúp đỡ. Kĩ năng thể hiện sự cảm thông

được dựa trên kĩ n


Mâu thuẫn là những xung đột, tranh cãi, bất đồng, bất bình với một hay


Biết bày tỏ ý kiến, tham gia xây dựng kế hoạch hoạt động của nhóm. Đồng
thời biết lắng nghe, tôn trọng, xem xét các ý kiến, quan điểm của mọi người
trong nhóm. Kĩ năng Hợp tác là cùng chung sức làm việc, giúp đỡ, hỗ trợ lẫn
nhau
Nỗ lực phát huy năng lực, sở trường của bản thân để hoàn thành tốt nhiệm vụ
đã được phân công. Đồng thời biết hỗ trợ, giúp đỡ các thành viên khác trong
quá trình hoạt động. biết cùng cả nhóm đồng cam cộng khổ vượt qua những
khó khăn, vướng mắc để hoàn thành mục đích, mục tiêu hoạt động chung.
Có trách nhiệm về những thành công hay thất bại của nhóm, về những sản
phẩm do nhóm tạo ra.
Có kĩ năng hợp tác là một yêu cầu quan trọng đối với người công dân trong
một xã hội hiện đại, bởi vì:
Mỗi người đều có những điểm mạnh và hạn chế riêng. Sự hợp tác trong công
việc giúmg
i