Hiểu Hết Về Tâm Lý Học – How Psychology Works là cuốn sách nổi tiếng trong vài năm gần đây của tác giả Jo Hemmings. Nó như một bản giải phẫu chi tiết và đầy đủ về tâm trí con người. Bạn hãy phá tan rào cản tư duy cũ kỹ tâm lý học là một điều gì đó khó hiểu, xa vời hay sách vở để đón nhận cuốn sách này. Vì ngẫm lại, chúng ta có một bản thể để trực nghiệm và phân tích – đó là tâm trí của chính mình. Chúng ta cùng tìm hiểu cuốn sách qua bài viết sau.
Tóm tắt nội dung sách Hiểu Hết Về Tâm Lý Học
Tóm tắt nhanh Hiểu Hết Về Tâm Lý Học
Trong thời đại mới, tâm lý học ứng dụng sẽ càng trở nên cần thiết. Vì xã hội càng phát triển, con người càng bất ổn. Các chứng bệnh tinh thần rất khó nắm bắt. Hiểu hết về Tâm lý học làm cho chất lượng cuộc sống của chúng ta được cải thiện và nâng cao.
Cuốn sách được trình bày qua 4 phần chính, in màu với những hình minh họa sôi động. Đây cũng là điểm nhấn của sách khiến nó khác với những cuốn sách về tâm lý khác. Chưa cần đọc sách, dở qua thôi là bạn đã thấy ngay tính ứng dụng tâm lý học trong cách trình bày.
Nó kích thích trí tò mò và thu hút độc giả, hơn nữa, thể hiện rằng sách dành cho tất cả mọi người. Chứ không mang tính hàn lâm, chuyên ngành hay buồn ngủ. Chúng ta tiếp tục đi vào từng phần nội dung xem cuốn sách có gì nhé!
Phần 1: Tâm lý học là gì?
Hiểu hết về tâm lý học chính là tìm hiểu tất cả các vấn đề tâm trí của con người. Tại sao chúng ta có những hành vi, suy nghĩ, cảm xúc…như vậy. Chúng từ đâu đến và đi về đâu? Chúng tác động tới đời sống của ta như thế nào?
Ở phần này bạn cũng được tiếp cận học thuyết Phân Tâm Học [Vô thức – Tiềm thức – Ý thức] của Sigmund Freud. Và một số học thuyết cơ bản khác trước khi đi vào cụ thể.
Phần 2: Các rối loạn tâm lý
Phần hai của sách Hiểu hết về tâm lý học, tác giả nói chi tiết về hơn 50 loại rối loạn tâm lý điển hình thường gặp như:
- Trầm cảm, Mê sảng, Tự kỷ, Tâm thần phân liệt…
- Rối loạn lưỡng cực, Rối loạn lo âu xã hội, Rối loạn giấc ngủ
- Rối loạn tăng động giảm chú ý, Rối loạn cạy da bứt tóc…
- Chứng ăn cắp vặt, Rối loạn cờ bạc, chứng cuồng phóng hỏa…
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, Mặc cảm ngoại hình…
Phần 3: Các liệu pháp trị liệu chữa lành
- Sức khỏe và trị liệu
- Liệu pháp tâm động học
- Liệu pháp nhận thức và hành vi
- Các liệu pháp nhân bản
- Liệu pháp hệ thống
- Liệu pháp sinh học
Khi hiểu hết về Tâm lý học, chúng ta nhận dạng được các rối loạn và nguyên nhân của nó. Từ đó sử dụng các biện pháp để điều chỉnh và chữa lành với rất nhiều nguồn lực xung quanh.
Đặt mua Hiểu Hết Về Tâm Lý Học Trên TIKI
[So sánh giá rẻ nhất – Giảm 27%]
Phần 4: Tâm lý học trong thế giới thực
- Tâm lý học về bản thể bản ngã, Tâm lý học về mối quan hệ: khoa học về tình yêu, tâm lý học các giai đoạn của mối quan hệ…
- Tâm lý học trong giáo dục, Tâm lý học thể thao: Lo âu khi biểu diễn, cải thiện kỹ năng…
- Tâm lý học công sở, Tâm lý học chính trị, tư pháp, HFE: Tuyển dụng nhân lực, Tâm lý học điều tra tội phạm…
- Tâm lý học người tiêu dùng, Tâm lý học trong cộng đồng
Phần cuối cùng đặc biệt của cuốn sách có bài Kiểm tra tâm trắc, bạn đọc có thể làm test và bắt đầu tìm hiểu về chính bản thân mình. Tóm lại, đây là cuốn sách hay về tâm lý học con người mà bạn nên tìm đọc.
Xem thêm: Tâm lý học và đời sống – Philip Zimbardo
Tham khảo: Sách chủ đề Tâm Lý Học cần thiết cho cuộc sống hiện đại
Thông tin sách và tác giả
Thông tin sách
Tên sách: Hiểu Hết Về Tâm Lý Học: Tâm lý học ứng dụng – giải thích trực quan – Tên tiếng anh: How Psychology Works: The Facts Visually Explained
Tác giả: Jo Hemmings
Dịch giả: Trần Trương Phúc Hạnh
Thể loại: Phát triển bản thân – Tâm lý học ứng dụng
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
Năm đầu tiên xuất bản: 7/2018
Về tác giả của Hiểu Hết Về Tâm Lý Học
Jo Hemmings là một nhà Tâm lý học hành vi, từng học tại Đại học Warwick và Đại học London. Cô là tác giả nổi tiếng của nhiều cuốn sách về các mối quan hệ, là cây viết thường xuyên cho báo chí quốc gia. Jo Hemmings là cố vấn tâm lý học trên chương trình Good Morning Britain của kênh ITV – Anh.
Một số đầu sách khá thú vị của tác giả có thể kể đến:
- Be Your Own Dating Coach
- How to Have Great Sex
- Sex Games: Fantasies Roleplay Toys to Spice Up Your Love Life
- …
Lời kết
Hiểu Hết Về Tâm Lý Học – How Psychology Works đứng thứ 4 trong top sách Tư duy – Kỹ năng sống bán chạy của Tiki. Sách nhận được nhiều đánh giá tốt và số lượng bán không ngừng tăng. Nếu muốn tìm hiểu về Tâm lý học bạn nên bắt đầu từ cuốn sách này là hợp lý. Chúc bạn đọc sách vui vẻ!
Khi đang trong một cuộc đối thoại, chúng ta không hiểu vì sao người đối diện lại có suy nghĩ như vậy, tại sao lại có những hành vi, cảm xúc như thế hay chính bản thân chúng ta nhiều lúc cũng có những hành vi như vậy mà không hiểu tại sao. Chúng ảnh hưởng về lâu về dài hay chỉ ngắn ngủi trong đời sống chúng ta ra sao? Tác động tích cực thì tốt, nhưng tiêu cực thì sao? Làm sao để thoát ra khỏi những tác động tiêu cực của chúng? Cuốn sách này sẽ đi giải đáp những vấn đề đó.
Tìm hiểu về các vấn đề thuộc tâm lý con người luôn đầy sức hấp dẫn và lôi cuốn, vì vậy mà tâm lý học ra đời. Cuốn sách này dẫn dắt độc giả đi qua hành trình tìm hiểu những khái niệm, học thuyết, cách mà các nhà tâm lý diễn giải hành xử và tâm trí con người.
Đôi nét về tác giả
Jo Hemmings là Nhà tâm lý học Hành vi và là thành viên đã đăng ký của Hiệp hội Tâm lý học Anh Quốc [BPS] và cũng như một số tổ chức tâm lý học chuyên nghiệp được công nhận khác. Với bằng cấp của Đại học Warwick và được đào tạo thêm tại Đại học Luân Đôn, cũng như các bằng cấp huấn luyện đã đăng ký, Jo cũng là một Chuyên gia đánh giá và Nghĩa vụ chăm sóc người tham gia truyền hình và là Huấn luyện viên Hẹn hò đầu tiên của Vương quốc Anh.
Cô ấy chuyên về phân tích truyền thông và tin tức trong phát thanh truyền hình, đồng thời là một huấn luyện viên hẹn hò và quan hệ, đồng thời là một nhân vật truyền hình và đài phát thanh. Cô đã được bình chọn là Chuyên gia hẹn hò của năm tại Giải thưởng Hẹn hò của Anh vào năm 2014 và 2016.
Thông tin về cuốn sách
| Công ty phát hành | Nhã Nam |
| Nhà xuất bản | Nhà xuất bản thế giới |
| Ngày xuất bản | 11/2020 |
| Dịch giả | Trần Trương Phúc Hạnh , Phương Hoài Nga hiệu đính |
| Loại bìa | Bìa cứng |
| Số trang | 247 |
Nội dung chính cuốn sách
Cuốn sách được chia làm 4 phần chính
Phần 1: Tâm lý học là gì?
Phần này trọng tâm đi trình bày các khái niệm cơ bản của tâm lý học, giải thích các quá trình phát triển, các học thuyết và trường phái cơ bản trong tâm lý học.
Hiểu hết về tâm lý học chính là đi tìm hiểu về tất cả các vấn đề trong tâm trí con người. Tại sao chúng ta có những hành vi, suy nghĩ, cảm xúc như vậy. Chúng từ đâu đến và đi về đâu? Chúng tác động tới đời sống của ta như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong phần này.
Ngoài ra, phần này chúng ta cũng được tiếp cận với học thuyết phân tâm học [vô thức – tiềm thức – ý thức] của Sigmund Freud và một số học thuyết cơ bản khác trước khi đi vào phân tích cụ thể.
Sách hay nên đọc: How money works – Hiểu hết về tiền
Phần 2: Các rối loạn tâm lý
Phần này liệt kê và giải thích hơn 50 chứng rối loạn tâm lý điển hình mà bất kỳ ai cũng có thể gặp như:
- Chứng ăn cắp vặt, rối loạn cờ bạc, chứng cuồng phóng hỏa
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, mặc cảm ngoại hình
- Rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu xã hội, rối loạn giấc ngủ
- Rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn cạy da bứt tóc
- Trầm cảm, tự kỷ, mê sảng, tâm thần phân liệt
Phần này liệt kê các phương pháp trị liệu mà mọi người thường sử dụng để chữa lành. Một số phương pháp phổ biến có thể kể đến như:
- Các liệu pháp nhân bản
- Liệu pháp hệ thống
- Liệu pháp nhận thức và hành vi
- Liệu pháp sinh học
- Liệu pháp tâm động học
- Sức khỏe và trị liệu
Phần 4: Tâm lý học trong thế giới thực
Phần cuối tác giả giới thiệu các chủ đề, đối tượng mà tâm lý học nghiên cứu trong thực tiễn đời sống. Một số chủ đề có thể kể đến như:
- Tâm lý học về bản thể bản ngã, về mối quan hệ: khoa học về tình yêu, tâm lý học các giai đoạn của mối quan hệ
- Tâm lý học công sở, chính trị, tư pháp
- Tâm lý học HFE: tâm lý học điều tra tội phạm, tuyển dụng nhân lực
- Tâm lý học trong cộng đồng, người tiêu dùng
- Tâm lý học trong giáo dục, thể thao: Lo âu khi biểu diễn, cải thiện kỹ năng
Phần cuối cùng của cuốn sách còn có bài kiểm tra tâm trắc, người đọc có thể thử làm bài test và tìm hiểu về chính bản thân mình.
Nhận xét cuốn sách
Cuốn sách này khác so với những cuốn sách tâm lý khác ở chỗ 4 phần chính được in màu và với những hình minh họa sôi động. Người đọc mới chỉ cần nhìn qua cuốn sách thôi là đã thấy ngay tính ứng dụng tâm lý trong cách trình bày. Cuốn sách không mang tính chuyên ngành dễ gây buồn ngủ mà kích thích trí tò mò cho độc giả khiến cho người đọc sẽ bị cuốn theo khi theo dõi từng trang trong đó.
Cuốn sách phù hợp cho những ai mới tiếp cận và có nhu cầu tìm hiểu về lĩnh vực tâm lý học. Cuốn sách không đưa ra các phân tích chuyên môn nhưng sẽ cung cấp cho độc giả những kiến thức nền tảng về tâm lý học để có thể tiếp tục tìm hiểu sâu thêm.
Đọc thêm: How business works – Hiểu hết về kinh doanh
Lời kết
Tóm lại, đây là một cuốn sách nên đọc nếu chúng ta muốn nắm bắt tâm lý con người để từ đó có những ứng xử phù hợp, biết cách đối nhân xử thế sao cho đúng đắn và khéo léo với mọi tình huống trong đời sống.