Hiến máu xong bao lâu thì hồi phục

Theo Health, để quá trình cho máu diễn ra suôn sẻ, cần thực hiện theo các bước sau

Kiểm tra sức khỏe

Đầu tiên, bác sĩ tiến hành khám sức khỏe để đảm bảo người cho máu hoàn toàn khỏe mạnh và không có nguy cơ lây nhiễm bệnh cho người nhận máu. Một số các xét nghiệm cần làm trước hiến máu, bao gồm: kiểm tra huyết sắc tố (là thành phần quan trọng của hồng cầu, xét nghiệm này nhằm đảm bảo máu đủ chất lượng theo quy định); xét nghiệm virus viêm gan B.

Ngoài ra, để được hiến máu, người hiến máu phải trong độ tuổi từ 18 - 60 đối với nam, và từ 18 - 55 đối với nữ. Mạch và huyết áp đều bình thường, không cao quá cũng không thấp quá. Phụ nữ đang mang thai, đang trong thời gian hành kinh hoặc đang cho con bú, và người mới hiến máu cách đó dưới 3 tháng với nam và 4 tháng với nữ thì không được hiến máu.

Cụ ông người Anh hiến hơn 60 lít máu cứu người

Trong nhiều năm qua, ông Rodger Webster, 72 tuổi, đã hiến tổng cộng 60 lít máu và một quả thận để cứu người. Hành động nhân đạo của ông đã cứu sống hơn 1.500 người.

Trước khi hiến máu

Đêm hôm trước ngày hiến máu không được thức quá khuya, tránh uống rượu bia. Trước khi đến cho máu nên ăn nhẹ, không ăn chất có nhiều đường, mỡ. Duy trì lượng sắt ổn định bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như: thịt đỏ, cá, sữa, đậu, rau chân vịt và nho, uống nhiều nước. Và đặc biệt lưu ý không sử dụng aspirin trong vòng 2 ngày trước khi hiến máu.

Trong khi hiến máu

Tư thế nằm phải hết sức thư giãn và thực hiện theo hướng dẫn của nhân viên y tế. Thời gian lấy máu thường diễn ra trong vòng vài phút đến khoảng 10 phút với một lượng máu trung bình cho một lần hiến là 250 ml. Nếu thấy căng thẳng, lo lắng, hãy mang theo một cuốn sách để đọc hoặc nghe một bản nhạc êm dịu hoặc tán gẫu với nhân viên y tế.

Những loại thực phẩm giúp tăng khả năng sinh sản

Ở các nước phát triển, ngày càng nhiều cặp vợ chồng gặp vấn đề về sinh sản bắt đầu dùng các loại thực phẩm tự nhiên để tăng khả năng thụ thai. Những thực phẩm này có thể khá phổ biến, đôi khi gần gũi đến không ngờ.

Hồi phục ngay sau hiến máu

Ngay sau khi hiến máu, có thể ăn một ít đồ ăn nhẹ hoặc uống nước trái cây, nước đường để giúp mức đường huyết tăng lên và không khiến bạn cảm thấy chóng mặt. Bỏ băng gạc trên tay trong vòng một tiếng sau khi hiến máu xong. Nếu vết kim tiêm bị chảy máu, giữ chặt và nâng cánh tay lên trong khoảng 5 - 10 phút hoặc đến khi máu ngừng chảy. Để tránh bị phát ban, làm sạch vùng da được quấn băng bằng nước sạch.

2 - 3 ngày sau khi hiến máu

Trong 2 - 3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, tránh các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực, không thức quá khuya. Nếu thấy cơ thể mệt mỏi, nên nghỉ ngơi, tránh hoạt động quá nhiều. Nên bình tĩnh và yên tâm vì đây chỉ là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể trong quá trình phục hồi và tái tạo máu. Bổ sung nước cho cơ thể và không uống đồ uống có cồn trong 24 tiếng kế tiếp.

Cơ thể người có bao nhiêu máu?

Ngoài ra, nên lưu ý mỗi lần hiến máu phải cách nhau 3 - 4 tháng để cơ thể kịp tái tạo lại lượng hồng cầu đã mất.

Hiến máu không gây hại cho sức khỏe

Máu có nhiều thầnh phần, mỗi thành phần chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hằng ngày. Do đó, ngay sau khi hiến máu, các cơ quan sinh máu sẽ được kích thích và quá trình sinh tạo máu sẽ hoạt động với tốc độ gấp 8 - 10 lần so với bình thường. Hoạt động này nhằm nhanh chóng lấy lại sự cân bằng của cơ thể. Sau khi hiến máu khoảng 3 - 4 tuần, các thành phần trong máu phục hồi lại gần như bình thường nên không hề gây ảnh hưởng đến các chức năng sống của cơ thể.

Do đó, nếu thấy sức khỏe tốt, không có các bệnh lây nhiễm qua đường truyền máu thì bất cứ ai cũng có thể hiến máu từ 3 - 4 lần trong một năm.

Chớ dại mà bỏ qua những triệu chứng về cục máu đông

Tin liên quan

Hiến máu và truyền máu là một hoạt động nhân văn trong y tế. Những quy định liên quan đến vấn đề này được pháp luật trình bày rất rõ ràng. Vậy tiêu chuẩn của người hiến máu thế nào và khoảng cách giữa các lần hiến máu tối thiểu bao nhiêu?

Người hiến máu đủ tiêu chuẩn là người đạt được các yêu cầu về tuổi, sức khỏe và các điều kiện khác như sau:

• Tuổi: từ 18 - 60 tuổi;
• Phụ nữ có cân nặng ít nhất là 42kg, nam giới ít nhất 45kg thì được phép hiến máu toàn phần;
• Những người có cân nặng từ 42kg đến dưới 45kg được phép hiến máu không quá 250ml máu toàn phần cho mỗi lần hiến; những người có cân nặng từ 45kg trở lên được phép hiến máu toàn phần nhưng cần đảm bảo hiến không quá 09 ml/kg cân nặng và không quá 500 ml/lần hiến máu;
• Người có cân nặng tối thiểu là 50kg được phép hiến các thành phần máu bằng gạn tách (có thể hiến một hoặc nhiều thành phần máu trong mỗi lần gạn tách nhưng tổng thể tích không vượt quá 500 ml/lần);
• Người có cân nặng tối thiểu là 60kg được phép hiến tổng thể tích các thành phần máu không vượt quá 650ml/lần;
• Không mắc các bệnh mạn tính hoặc cấp tính về: thần kinh, tâm thần, hô hấp, tuần hoàn, tiết niệu, tiêu hoá - gan mật, nội tiết, bệnh về máu, các bệnh hệ thống, bệnh tự miễn, dị ứng nặng;
• Không mang thai, không có tiền sử hiến - ghép bộ phận cơ thể người, không nghiện ma tuý/nghiện rượu, không có khuyết tật nặng, không sử dụng một số thuốc được quy định (Etretinate, Acitretin, hormon tăng trưởng chiết xuất từ tuyến yên, Insulin chiết xuất từ bò), không mắc bệnh lây truyền qua đường máu và/hoặc bệnh lây qua đường tình dục;
• Yêu cầu người hiến máu phải tỉnh táo, tiếp xúc tốt, huyết áp tâm thu từ 100 - 160 mmHg và tâm trương từ 60 - 100 mmHg, nhịp tim đều, từ 60 - 90 lần/phút;
• Không có biểu hiện: gầy, sút cân nhanh (giảm trên 10% cân nặng trong 6 tháng), da xanh, niêm mạc nhợt, hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, hạch to ở nhiều nơi, sốt, phù, ho, khó thở, tiêu chảy, xuất huyết, có các tổn thương hoặc dấu hiệu bất thường trên da.

Hiến máu và truyền máu là một hoạt động nhân văn trong y tế

• Khoảng cách giữa các lần hiến máu tối thiểu giữa 2 lần liên tiếp hiến máu toàn phần hoặc hiến khối hồng cầu bằng phương pháp gạn tách là: 12 tuần;
• Khoảng thời gian tối thiểu cần có giữa 2 lần liên tiếp hiến huyết tương hoặc hiến tiểu cầu bằng gạn tách là: 02 tuần;
• Đối với người hiến bạch cầu hạt trung tính hoặc hiến tế bào gốc bằng gạn tách máu ngoại vi: tối đa không hiến quá 3 lần trong 07 ngày;
• Trường hợp người hiến máu hiến xen kẽ máu toàn phần và các thành phần máu khác nhau thì khoảng thời gian tối thiểu giữa các lần hiến sẽ được xem xét theo loại thành phần máu mà người đó đã hiến trong lần gần nhất.

Đối tượng phải trì hoãn hiến máu tối thiểu 12 tháng kể từ:

• Thời điểm sức khỏe hoàn toàn hồi phục sau các can thiệp điều trị ngoại khoa;
• Thời điểm hoàn toàn khỏi bệnh sau khi mắc các bệnh lý như sốt rét, giang mai, lao, uốn ván, viêm màng não;
• Thời điểm kết thúc quá trình tiêm vắc xin bệnh dại trong các trường hợp bị động vật cắn hoặc được tiêm, truyền máu, chế phẩm máu và các chế phẩm sinh học nguồn gốc từ máu khác;
• Thời điểm sinh con hoặc các trường hợp phải kết thúc thai kỳ.

Cần trì hoãn hiến máu trong trường hợp sinh con

Đối tượng cần phải trì hoãn hiến máu tối thiểu 06 tháng kể từ các thời điểm:

• Khi xăm trổ trên da;
• Bấm dái tai, bấm mũi, bấm rốn hoặc các vị trí khác của cơ thể;
• Phơi nhiễm máu, dịch tiết cơ thể từ người có nguy cơ hoặc bệnh nhân mắc các bệnh lây truyền qua đường máu;
• Thời điểm sức khỏe hồi phục hoàn toàn sau khi mắc bệnh thương hàn, nhiễm trùng huyết, bị rắn cắn, viêm tắc động tĩnh mạch, viêm tủy xương, viêm tụy.

Đối tượng cần phải trì hoãn hiến máu tối thiểu 1 tháng kể từ:

• Thời điểm sức khỏe phục hồi sau khi mắc các bệnh viêm dạ dày ruột, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng da, viêm phế quản phổi, sởi, ho gà, quai bị, sốt xuất huyết, rubella, tả, kiết lỵ, quai bị;
• Thời điểm hoàn thành chương trình tiêm vắc xin phòng rubella, sởi, thương hàn, tả, quai bị, thủy đậu, BCG.

Đối tượng cần trì hoãn hiến máu tối thiểu 07 ngày kể từ thời điểm:

• Khỏi bệnh sau khi mắc bệnh cúm, cảm lạnh, dị ứng mũi họng, viêm họng, đau nửa đầu Migraine;
• Tiêm các loại vắc xin, trừ các loại đã được liệt kê ở phía trên.

Một số quy định về việc hiến máu liên quan đến nghề nghiệp và hoạt động đặc thù của nhóm đối tượng làm công việc như sau thì chỉ hiến máu trong ngày nghỉ, hoặc thời gian quay trở lại công việc từ thời điểm hiến máu tối thiểu từ 12 giờ trở lên:

• Người làm việc trên cao hoặc dưới độ sâu: phi công, người điều khiển cần cẩu, công nhân làm việc trên cao, người leo núi, thợ mỏ, thủy thủ, thợ lặn;
• Người vận hành các phương tiện giao thông công cộng: lái xe buýt, tàu hoả, tàu thuỷ;
• Một số trường hợp khác như vận động viên chuyên nghiệp, người vận động hoặc luyện tập nặng nhọc.

Các đối tượng còn lại ngoài những đối tượng nêu trên sẽ trì hoãn hiến máu tùy theo ý kiến và quyết định của bác sĩ khám tuyển chọn người hiến máu.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn

XEM THÊM: