Một thành viên tích cực của wtt là nick Hồ Thị Hởi - một bà mẹ sinh sống ở Sing đã chia sẻ rất nhiều thông tin hữu ích cho các bố mẹ về các cách chăm sóc giáo dục con cái trong box Giáo dục vừa chia sẻ với cộng đồng về một liệu trình chăm sóc da cho người không vội, đó là sử dụng Retin A. Mình xin được tổng hợp và chia sẻ với cả nhà bài viết của chị để mọi người tham khảo nhé
----------------
Hởi luôn muốn viết bài về Retin A thông qua sự tìm hiểu khá cẩn thận và trải nghiệm của chính mình bởi sự hài lòng mỹ mãn về nó. Tuy nhiên việc nọ việc kia chưa thể dành thời gian cho ít nhất một bài dài vài gang dành cho em nó. Hôm nay có bạn trong inbox giục, mình lại có động lực để vội viết. Chắc chắn là chưa đầy đủ, nhưng thôi thì bước đầu cứ thế đã. Có gì đã có comment giải quyết nốt
:D
Trước tiên Hởi xin phép nói rõ là bài viết về Retin A này chắc chắn không cần thiết với các bạn như sau:
1. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú : Bạn không nên sử dụng có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và em bé.
2. Không phù hợp với Retin A: Đối với bất cứ dược mỹ phẩm nào đều có một tỷ lệ người dùng không phù hợp. Có nhiều biểu hiện không phù hợp, trong đó dị ứng, kích ứng là biểu hiện rõ rệt và phổ biến nhất. Nếu bạn đã từng thử dùng Retin A có những biểu hiện khó chịu, không tốt mà khác với những thể hiện tác dụng của Retin A thông thường như đã được báo trước [như da căng rát khô, bong tróc, da đỏ, mụn mọc vài chiếc] quá 1 tuần. Cho dù có thể nếu cố gắng sử dụng lâu hơn thì mọi việc sẽ ổn, nhưng theo Hởi bạn cũng có thể thuộc về những người không phù hợp với Retin A. Trong trường hợp đó, cố quá là "quá cố". Tốt nhất nên stop cho lành. Ngoài Retin A vẫn có nhiều giải pháp khác trên đời giải quyết vấn đề của bạn.
3. Không thể chống nắng kỹ càng: Gọn cho nhanh nhé ạ, dùng retin A BẮT BUỘC phải chống nắng. Tất nhiên là cũng không quá phức tạp vì kem chống nắng giờ rất tốt. Nhưng nếu bạn không chống nắng, thì bạn sẽ phải chịu một làn da rất tệ hại. Thà không dùng còn hơn.
4. Muốn một sản phẩm sẵn sàng, không thích hoặc không có khả năng tìm hiểu về Retin A hoặc không có niềm tin về sự tốt đẹp Retin A mang lại: Sử dụng Retin A ở những người khác nhau sẽ là rất khác nhau. Để đi đến một làn da căng bóng đẹp, hết mụn, hết nhăn, hết nhờn, đó là một "khoá đào tạo" da
:D Và khoá học này sẽ không hề dễ dàng hoặc thất bại nếu bạn không chịu học, học sai, hoặc mất cảm hứng học. Việc không tin tưởng và nghi ngờ Retin A cũng là điều dễ hiểu, bởi vì đa số các nước phát triển, Retin A với một tên gọi khác Tretinoin không được bán đại trà, mà phải dưới sự kê đơn của bác sĩ. Nếu bạn là người cẩn thận và không biết gì về Retin A, xin đừng sử dụng nó.
Công dụng của Retin A là:
- có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen ở da
- còn là một chất chống oxy hóa mạnh với công dụng chống lão hoá, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da.
- có tác dụng điều tiết và kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn. Sau một thời gian sử dụng retinol, lượng bã nhờn trên da giảm đáng kể, các vết thâm nhạt hơn, và mụn cũng dần dần ít đi.
Hởi có duyên lúc đầu với Retin A theo một cách không giống lắm với nhiều người. Có rất nhiều bài viết bằng tiếng Việt và thậm chí cả tiếng Anh đều nói rằng hãy để Retin A tránh xa vùng mắt, cho dù là bạn sử dụng Retin A với mục đích CHỮA MỤN hay CHỮA NHĂN NHEO. Hởi muốn dùng Retin A để giảm nhăn vùng mắt, sau khi đọc một bài hướng dẫn có thể sử dụng Retin A cho vấn đề này. Và Hởi đã sử dụng rất thành công cho việc chống nhăn vùng mắt, đặc biệt là nếp nhăn đuôi mắt.
Như các bạn đã biết, các nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ gia tăng theo tuổi tác và sự thiếu chăm sóc nó. Những nếp nhăn vùng mắt sẽ xuất hiện sớm nhất và gây lo lắng nhất cho những ai quan trọng ngoại hình bản thân. Các chuyên gia cũng khẳng định rằng, khi da đã hình thành nếp nhăn thì việc xoá các nếp nhăn đó là không thể. Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm dưỡng, công nghệ thẩm mỹ, ... làm mờ, căng lớp da ngoài cùng tạo cảm giác da mịn phẳng hơn. Retin A cũng giống vậy ở một phần hiệu quả. Tuy nhiên ở những phần hiệu quả khác, Retin A giúp cho việc hạn chế nếp nhăn gia tăng và chống lão hoá da. Đó là điều thật sự đáng quý.
Và đó cũng là điều chúng ta cần phải quan tâm tới Retin A càng sớm càng tốt hỗ trợ cho làn da của mình. Nhưng nếu đã nhăn rồi thì Retin A cũng là một cứu cánh hữu hiệu. Vậy nên với Retin A có thể nói, không có gì là quá sớm, và cũng không có gì là quá muộn. Retin A cần thiết với tất cả chúng ta
^_^
Dùng tốt với chống nhăn mắt trong một thời gian dài và có sẵn Retin A, mặt lại bị mụn do đổi thuốc nội tiết khi chưa thích nghi. Do vậy mà Hởi dùng Retin A cho cả mặt để giải quyết vấn đề này. Thành ra lại được kết quả đạt được hơn mục đích ban đầu rất nhiều.
Hai tác dụng chính được sử dụng nhiều nhất đối với Retin A là giải quyết MỤN và NHĂN. Hởi cũng đều trải nghiệm cả hai vấn đề này với Retin A. Dù là da nhờn, cách sử dụng của mình là cách an toàn nhất để không bị khô da gây nên căng đỏ, bong tróc - đó là trộn retin A với kem dưỡng ẩm. Dùng Retin A da trở thành rất khô, nên các bạn da khô rất phải chú ý dưỡng ẩm và điều chỉnh tần suất, hàm lượng Retin A nhé. Hởi hài lòng vì thấy được làn da của mình thay đổi rất nhiều, thậm chí là khá nhanh so với mong đợi của Hởi, vì khi mình sử dụng đã xác định là cứ từ từ mà tiến hành - thế mà chỉ 1 tháng thôi đã hết mụn, mịn thị màng, da đẹp nhắm í.
Cơ mà lòng tham vô đáy, vẫn muốn đẹp nữa, đẹp mãi. Bác sĩ nói, một liệu trình Retin A có thể kéo dài đến 9 tháng để phát huy hết hiệu quả. Thực tế thì đẹp là ham lắm, ai chẳng thế, hàng chục niên cũng chơi, nhiều review của các bác Tây như vậy. Hởi ở xứ xích đạo, quanh năm ánh nắng chan hoà, cũng chơi luôn. Giờ đang hứng chí thì thế, không biết mấy tháng nữa như thế nào
:P Dù sao chắc cũng phải dùng tới 9 tháng vì da mới ngon nghẻ mà ngừng là dễ và nhanh quay trở về như xưa lắm - thấy ... mạng bảo thế
:v
Nhân tiện mình chú ý với mọi người trước khi nói về 5 nguyên tắc nằm lòng khi sử dụng Retin A, là các bạn nên dừng tiếp tục cuộc "đào tạo" da này nếu các bạn thấy làn da có biểu hiện dị ứng, ví dụ như mụn nhỏ li ti từng đám không cồi mụn hoặc mụn mủ. Đừng nghĩ đó là quá trình đẩy mụn. Đẩy mụn của Retin A là có thể mụn không sưng hoặc sưng một chút rồi cồi mụn cứng khô được đẩy lên tự bong hoặc dễ dàng lấy. Hiện tượng da bong tróc cũng là hiện tượng bình thường nếu bạn chưa khéo "đào tạo" da của mình. Nhưng không sao, quen rồi thì việc điều chỉnh tần suất sử dụng Retin A kết hợp với kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn làm chủ được vấn đề đó.
Nói chung đã dùng Retin A thì Hởi xin tuyên bố là: Nếu bạn hợp và biết cách dùng nó, dễ ợt í mà
:D
*Nguyên tắc 1: Retin A rất nhạy cảm với ánh sáng. Vậy nên bạn dùng nó vào buổi đêm, trong lúc ngủ tắt đèn. Hởi có thói quen lướt iPad và điện thoại trước khi ngủ, nên giảm nguồn sáng tối đa. Lướt web vẫn ok, mà Retin A đã bôi cũng thấy hoạt động OK.
Một số câu hỏi dành cho các bác sĩ chuyên khoa về Retin A là có nên dùng 2 lần một ngày không, các bác í bảo không cần thiết và cũng không tăng hiệu quả đâu. Ăn nhau là sự bền bỉ cơ.
Buổi sáng tỉnh dậy bạn rửa sạch mặt. Rồi hẵng sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác nếu muốn nhé.
*Nguyên tắc 2: Không được sử dụng Retin A với axit glycolic, vitamin C, benzoyl peroxide, axit salicylic hoặc các sản phẩm tẩy da chết ... Lý do là khi sử dụng Retin A thì rất khô da, thậm chí gây ửng đỏ nếu bạn không khéo "đào tạo", điểu khiển da. Các thành phần đó thường có trong các sản phẩm trị mụn, tái tạo làn da mới sẽ làm vấn đề đó trầm trọng hơn rất nhiều. Với benzoyl peroxide, Retin A bôi cùng sẽ phí công phí của vì chẳng còn tác dụng gì.
Nhưng mà lần đầu Hởi ngố có sử dụng Mặt nạ bùn non giảm thâm sau mụn của Rohto vào buổi sáng sau đêm trước vẫn bôi Retin A theo cách Hởi vẫn yên tâm và an toàn để không bong tróc da. Ấy thế mà da ửng đỏ, căng và hơi rát đúng phần bôi mặt nạ bùn. Nửa ngày sau dịu lại, lớp da bong đẹp cả mảng như lột da sinh học. Nói chung bong da kiểu này thì dễ nhìn hơn là cứ nham nhở da bị khô bong tróc, cũng lại có được một làn da non trẻ dù phải dưỡng. Thế nên cũng thấy nhiều người kháo nhau rằng có thể dùng Retin A như một loại kem lột. Chẳng may nghếch thì được biết vậy thôi, chứ còn làm lại em xin khiếu ạ
:v Hởi không thích phương pháp có làn da trắng đẹp bằng cách lột, dù sinh học sinh hiệc chứ không phải kem trộn.
Hởi ngố cũng có thêm một kinh nghiệm nữa là với sản phẩm Cure Natural Aqua Gel của Nhật rất nổi tiếng [các bạn tra trên mạng nếu quan tâm tại sao nó nổi tiếng nhé vì Hởi cũng rất thích sản phẩm này] dùng cho việc tẩy da chết - cũng không nên dùng khi bạn đang sử dụng Retin A từ 1 hoặc thậm chí 2 đêm trước đâu nhé. Chúng ta có thể đang khó chịu với hiện tượng bong tróc da với Retin A và nghĩ tới em nó như một cách loại bỏ. Nhưng không được đâu ạ, có thể da bạn bị bong tróc và tổn thương kinh hơn rất nhiều đấy.
Khi da bị bong tróc với Retin A, chỉ có một cách giảm bớt nó là tạm ngưng dùng Retin A và tăng dưỡng ẩm cho tới khi da ổn trở lại. Đừng có dại dùng sản phẩm tẩy da chết cho vấn đề này nhé các bạn.
Các bác sĩ, chuyên gia chúng ta tìm đọc thấy cũng nói rằng bạn vẫn có thể sử dụng các sản phẩm này vào buổi sáng, và dùng Retin A vào buổi đêm. Những ví dụ thực tế trên của Hởi là một cảnh báo các bạn nên thận trọng và tìm cách thức phù hợp hơn. Như với Hởi, Cure Natural Aqua Gel cũng vẫn dùng được, sau khi nghỉ 1 đêm không dùng Retin A. Mọi thứ sẽ rất ổn và làn da rất đẹp luôn ạ - như da em pé he he.
Retin A là thế đấy, khi bạn "đào tạo"da với nó, dùng đúng, hợp ý thì là da em pé, còn dùng sai, hấp tấp vội vàng là thành da ... rắn luôn
:v
*Nguyên tắc 3: Bạn phải để làn da thật khô trước khi bôi Retin A, bởi vì nước sẽ làm cho hoạt tính mạnh hơn, việc "đào tạo" da của bạn khó điều khiển hơn.
Bạn nên đợi ít nhất 15 - 20 phút sau khi rửa mặt rồi hẵng bôi Retin A bạn nhé.
*Nguyên tắc 4: Chống nắng và chống nắng thật tốt hàng ngày, không được lơi là. Làn da sử dụng Retin A sẽ bị tổn hại rất mạnh bởi ánh sáng mặt trời. Biểu hiện là da bị đen sau khi ửng đỏ kiểu cháy nắng. Không phải làn da chúng ta bị yếu đi mà với Retin A làn da của chúng ta đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng. Bạn cần bôi kem chống nắng chất lượng và che chắn cẩn thận bằng mũ , mặt nạ, kính, áo nữa thì càng tốt.
*Nguyên tắc 5: Hãy là nhà Huấn luyện giỏi cho chính làn da của mình với công cụ là Retin A. Bạn hãy cảm nhận da mình và sử dụng Retin A theo nhịp điệu của da. Nếu sáng dậy sau một đêm an giấc với Retin A, bạn thấy một làn da đẹp mịn màng thì đêm nay lại tiếp tục em nhé. Còn nếu không, da hơi căng, tăng cường dưỡng ẩm ban ngày, thậm chí bạn có thể sử dụng mặt nạ tăng cường ẩm để hỗ trợ. Còn nếu da bong tróc hoặc bị đỏ, nghỉ tạm 1 đêm hoặc 2 đêm tuỳ cảm nhận.
Kể cả khi bạn đã giãn nhiều ngày thậm chí chỉ dùng 1 tuần/lần, làn da vẫn rất bong tróc. Điều đó rất ảnh hưởng tới sinh hoạt cuộc sống bởi vì chúng ta vẫn phải đi làm việc và giao tiếp, vác cái mẹt nham nhở mốc meo thì thật là thảm hại. Nhiều người bỏ cuộc cũng chỉ vì vấn đề này. Các bạn hãy làm theo cách của Hởi như sau nhé:
Hãy bắt đầu Retin A 0.025% là hàm lượng nhỏ nhất rồi dần lên Retin A 0.1% là hàm lượng cao nhất.
Tỷ lệ một hạt đỗ cho một lần dùng Retin A thì vẫn giữ nguyên, bạn có thể trộn cùng 3 hạt đỗ khác kem giữ ẩm hoặc kem đêm phù hợp. Nói chung đại đa số các kem đêm đơn giản không quá nhiều chức năng, chủ yếu giữ ẩm là phù hợp để trộn cùng Retin A. Các kem chuyên dụng đắt tiền nhiều khi dùng bị phí vì khi dùng cùng Retin A có thể làm mất tác dụng lẫn nhau.
Nếu sáng hôm sau tỉnh dậy sau khi bạn rửa mặt, da chỉ hơi căng một chút, sau đó trở lại bình thường là OK. Đêm tới bạn cứ công thức đó tiếp tục. Mọi sinh hoạt, giao tiếp vẫn ổn do nhan sắc không bị ảnh hưởng. Nếu không căng lắm, đêm sau bạn có thể giảm số hạt đỗ kem dưỡng ẩm nhé, hoặc bạn vẫn muốn giữ cho 1-2 tuần với tỷ lệ đó cũng không sao. Đào tạo da từ từ đi đâu mà vội.
Nếu có hiện tượng bong tróc da hoặc thậm chí ửng đỏ, bạn có thể tạm ngừng cho đến khi da hết tróc, hết đỏ. Nói chung tỷ lệ pha với 3 hạt đỗ kem dưỡng ẩm của Hởi thì khó lòng bị nặng vấn đề bong da lắm.
Hiện tượng đẩy mụn có thể có nhưng nó không trầm trọng đâu vì như Hởi đã nói ở trên, mụn đẩy lên gọn gàng, gần như không để lại vết tích sau 1-2 ngày. Còn nếu mụn hoặc kích ứng da nặng, các bạn đừng cố nhé, hy sinh làn da với tổn hại nặng là không tỉnh táo, cho dù cũng có thể cố lên một chút là bạn chiến thắng Retin A. Nhưng biết đâu đấy, đừng thành "con bạc khát nước" - cứ nghĩ đã cố rồi thì cố thêm một tí nữa là được, để rồi mất cả chì lẫn chài với cái mặt thật sự là rầu sau một thời gian dài cố gắng và phải thừa nhận rằng mình không hợp với Retin A.
Hởi cứ dùng tỷ lệ 1-3 đó với Retin A 0.025% trong suốt 1 tháng tới khi gần hết tuýp là đã thấy da có sự thay đổi rõ rệt. Lúc đầu có căng và bong nhẹ da, Hởi vẫn giữ sử dụng đều đặn hàng đêm. Chỉ có hàng tuần muốn dùng Cure Natural Aqua Gel thì Hởi nghỉ một đêm để tẩy da chết cho da sáng mịn hơn [Hởi thú thật là trót mua rồi thì phải dùng vì Cure Natural Aqua Gel hạn là 6 tháng, dùng cũng thích, nhưng các bạn dùng Retin A mua không cần thiết]
Bạn cứ cảm nhận da như vậy, nếu lỡ còn kem 0.025% mà da ổn rồi, bạn cũng đừng bỏ phí để lên kem 0.05%, có thể tăng kích thước hạt đỗ Retin A của bạn thì cũng có nghĩa là tăng hàm lượng thôi. Tương tự nếu lên đời 0.05% mà căng khô da quá, bạn hãy làm hạt đỗ Retin A của bạn bé lại hoặc tăng lượng kem dưỡng ẩm trộn cùng.
Kể ra thì bôi chỉ Retin A không cũng tiện lắm các bạn ạ, da mặt mềm ẩm tự nhiên, không dính nhờn như có kem dưỡng ẩm đi cùng, không phải mất công trộn kem, có thể nằm thẳng cẳng bôi trên giường khi đã tắt đèn trong 1s. Hiệu quả lại nhanh thấy hơn, chắc chắn rồi.
Nhưng thôi, an toàn là trên hết, cũng phải để cái mặt vẫn bình thường để không xa lánh cộng đồng chứ
:v
Nói bí quyết thì to tát quá, nhưng thực sự điều khiển Retin A rất đơn giản, đó chính là GIỮ DƯỠNG ẨM.
Vậy nhé, có gì chúng ta lại mổ xẻ kỹ càng hơn chi tiết bên dưới cmt. Các bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các website chia sẻ sử dụng sản phẩm của người dùng thực và cũng có sự đóng góp tư vấn của bác sĩ, chuyên gia như //realself.com