Cách uống tinh bột nghệ sau sinh và công dụng có thật sự tốt như lời truyền tai là thắc mắc của các mẹ bỉm. Ngoài giá trị về sức khỏe, mẹ bỉm còn quan tâm đến công dụng làm đẹp da sau sinh cho mẹ. Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ thêm về công dụng của bột nghệ nhé!
- Tinh bột nghệ có tác dụng gì với mẹ sau khi sinh?
- Cách uống nghệ thuật mật ong sau sinh
- Dùng tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý gì?
Tinh bột nghệ có tác dụng gì với mẹ sau khi sinh?
Sau khi sinh, cơ và sức khỏe phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Họ cần bổ sung, điều chỉnh để nhanh chóng phục hồi. Nghệ thuật chính là một thần dược có thể làm được điều đó.
Tinh bột nghệ là gì? Tinh bột nghệ là sản phẩm được sản xuất từ củ nghệ tươi. Trải qua nhiều quá trình chọn lọc, gọt vỏ, làm sạch, thái mỏng, sấy khô và nghiền nát kết hợp với nước để loại bỏ các tạp chất, sau đó tách nước và bột nghệ cho ra sản phẩm tinh bột nghệ đến người dùng. Trên thị trường ngày nay xuất hiện 2 loại: tinh bột nghệ và bột nghệ, mẹ bầu nên tìm hiểu và có lựa chọn tốt nhất cho mình.
Sau sinh uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cụ thể, khi biết cách sử dụng tinh bột nghệ sau khi sinh đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho chị em như sau:
Mẹ có thể quan tâm:
Tinh bột nghệ - Bửu bối làm đẹp cho các chị em sau sinh
Hậu sản
Tinh bột nghệ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp. Nó hỗ trợ âm khí, huyết độc ra ngoài, giúp chị em chống hậu mãi.
Bổ sung máu, phục hồi sức khỏe
Curcumin kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ sung, nhanh khỏe, tránh hoa mắt, chóng mặt…
Đẹp da
Tinh bột nghệ kết hợp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.
Nhanh co tử cung
Tinh bột nghệ giúp cung cấp nhanh chóng về ban đầu trạng thái. Nó làm giảm mỡ sau sinh của các mẹ một cách đáng kể.
Nhanh chóng lấy lại vóc dáng
Curcumin giúp giảm cân an toàn, ngăn hình thành mỡ thừa.
Cách uống nghệ thuật mật ong sau sinh
Mẹ sau sinh uống nghệ mật ong được không? Để uống tinh bột nghệ sau khi sinh đúng cách, mẹ cần làm theo những hướng dẫn sau:
Liều lượng cho mỗi lần uống
- 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
- 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
Cách pha chế đủ liều lượng
- Pha tinh bột nghệ và mật ong với nhiệt độ 150ml nước [khoảng 40 độ C].
- Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.
- Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn
Lưu ý: Cách uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh là mẹ không nên pha chế quá đặc. Tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh nếu uống quá nhiều có thể làm hại đến bao tử. Mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt được kết quả tốt nhất.
Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong uống hàng ngày
Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể trộn tinh bột nghệ vàng và mật ong, vo thành viên để uống. Như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian pha chế. Hỗn hợp này cũng dễ uống do tinh bột nghệ đã loại trừ được hết các chất. Viên nghệ không còn mùi hôi và đắng như nghệ tươi.
Mẹ có thể quan tâm:
Sau sinh uống tinh bột nghệ với sữa ông Thọ có tác dụng gì?
Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?
Các mẹ sinh thường có thể sử dụng bột nghệ sớm. Nếu mẹ sinh mổ cần đợi tử cung cấp ổn định mới được sử dụng:
- Sinh mổ: Nếu sinh mổ thì uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích hoạt tử cung. Các bạn hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!
- Trường hợp sinh thường: Nếu sinh thường, các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ thứ 2 trở đi, pha tinh bột nghệ, mật ong với nước uống bình thường.
Bác sĩ Vũ Hồng Thái, Giám đốc Phòng khám đa khoa Phú Thọ cho biết tinh bột nghệ dễ bị vón cục nên nếu dùng sai cách có thể dẫn đến tắc ruột, loét dạ dày rất nguy hiểm. Chị em nên dùng nước nguội để hòa tan bột nghệ trước rồi mới cho nước nóng khuấy đều để bột tan hết. Cũng có thể pha thêm sữa tươi, sữa đặc với độ ngọt vừa phải. Uống bột nghệ mỗi ngày còn giúp giảm đau dạ dày, phòng chống ung thư dạ dày, ung thư đường ruột, viêm khớp, giảm đầy hơi khó tiêu, đau bụng...
Khi dùng tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý gì?
Trên thực tế, trong nghệ có chất curcumin. Dùng quá liều có thể gây hại cho cơ thể, làm hao hụt sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.
Nhiều chị lo lắng nghe tinh bột nghệ có làm ít sữa không? Câu trả lời là không, nghệ hoàn toàn an toàn cho trẻ khi mẹ sử dụng trong thời gian cho con bú, mẹ có thể an tâm sử dụng nhưng với một liều lượng thích hợp thôi nhé!
- Liều lượng uống tinh bột nghệ là tối đa 6 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.
- Trong quá trình uống tinh bột nghệ sau khi sinh, chị em lưu ý không sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu. Nếu đang sử dụng thuốc Tây thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.
- Đối với việc sử dụng ngoài da, các mẹ cần bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời. Trong nghệ có chứa một lượng nhỏ axit dễ gây mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.
- Trong các loại nghệ thì tinh bột nghệ đỏ có hàm lượng curcumin gấp 4 lần tinh bột nghệ vàng thường, vì thế có tác dụng chữa bệnh, sự làm đẹp của tinh bột nghệ đỏ sẽ cao hơn.
Tóm lại, dù mẹ sau khi sinh uống tinh bột nghệ theo cách nào đi nữa, thì lựa chọn đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng mới là quan trọng nhất.
Nguồn tham khảo: Cách ăn bột nghệ chữa bệnh hiệu quả - vnexpress.net
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp các mẹ "lột xác" như "gái chưa chồng"
17:27 - 08/06/2017
Tinh bột nghệ được mệnh danh là “thần dược” cho tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Sau thai kì, phụ nữ sử dụng tinh bột nghệ đúng cách có thể mau chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại được vẻ đẹp ban đầu trong thời gian nhanh nhất.
Tác dụng của tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu đối với phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, phụ nữ không dùng tinh bột nghệ là một quyết định rất sai lầm. Bởi tinh bột nghệ giúp các mẹ đẩy máu xấu, đẩy huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co giãn tạo đàn hồi cho tử cung, từ đó xóa tan các triệu chứng đau bụng sau sinh, kháng khuẩn, kháng nấm và nhanh chóng phục hồi sức khỏe, vóc dáng.
Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có tác dụng chống viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đồng thời có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ đẩy lùi các tế bào ung thư của cơ thể sau khi sinh.
Tác dụng của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh là nhiều vô kể. Tuy nhiên, cách dùng tinh bột nghệ sau sinh cũng vô cùng quan trọng bởi nó quyết định tác dụng của tinh bột nghệ có thực sự tốt hay không.
Biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý.
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng
Có nhiều cách uống tinh bột nghệ sau sinh, phổ biến nhất uống tinh bột nghệ với mật ong. Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh có thể sử dụng tinh bột nghệ như một loại mỹ phẩm chăm sóc da. Như thế, các mẹ có thể vừa dùng tinh bột nghệ để uống vừa dùng để đắp mặt nạ.
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với mật ong
Uống tinh bột nghệ sau sinh có tác dụng tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng ở phụ nữ. Không những thế, thói quen này còn giúp giảm cholesterol, đánh tan mỡ bụng và giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả ban đầu.
Các mẹ có thể bắt đầu thói quen này bằng cách pha với nước ấm, mật ong và thêm một ít tiêu đen, sau đó uống 2-3 lần mỗi ngày sau khi ăn xong 30 phút.
Thêm tiêu đen vào tinh bột nghệ nghe có vẻ kì cục nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách uống tinh bột nghệ sau sinh hiệu quả nhất là kết hợp với tiêu đen. Bằng cách này, hàm lượng curcumin được cơ thể hấp thụ sẽ nhiều hơn thông thường.
Trong củ nghệ có hơn 10 hợp chất chống oxy hóa, trong đó có chất curcumin, nghiên cứu cho thấy nếu kết hợp với tiêu đen thì khả năng hấp thu chất curcumin vào cơ thể tăng lên đáng kể, 20 lần.
10 ngày đầu sau sinh là thời điểm các mẹ nên sử dụng tinh bột nghệ triệt để nhất.
Cách sử dụng tinh bột nghệ sau sinh để đẹp da
Đắp mặt bằng tinh bột nghệ cũng có nhiều cách, nhưng sau đây là 3 công thức phổ biến và hiệu quả nhất được nhiều mẹ sau sinh ưa chuộng:
- Cách 1: Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu + sữa tươi [không đường] : Dùng massage toàn thân và da mặt có tác dụng làm mịn da, cho làn da tươi sáng, trắng hồng.
- Cách 2: Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu+ lòng đỏ trứng gà: Dùng đắp da mặt, tuần 2 lần, mỗi lần 30 phút cho hiệu quả sáng mịn rõ rệt với làn da.
- Cách 3: Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu + bột gạo + sữa chua: Dùng để đắp da mặt, cũng cho tác dụng như 2 công thức trên.
Trước khi sử dụng trực tiếp lên da mặt, các mẹ hãy nhớ thử các loại mặt nạ này vào tay xem có dị ứng không rồi mới áp dụng cho da mặt nhé. Nếu thấy da bị ngứa hoặc mẩn đỏ thì tuyệt đối không dùng với da mặt. Với cách đắp mặt nạ này, các chị em có thể dùng cho trước và sau sinh gì cũng được.
Lưu ý trong cách uống tinh bột nghệ sau sinh
Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ cho phụ nữ sau khi nhưng. Song, các chị em cũng cần lưu ý không nên vì thế mà lạm dụng bừa bãi để tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Trên thực tế, trong nghệ có chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Quan trọng hơn, trong quá trình uống tin bột nghệ sau sinh chị em lưu ý không được sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu.
Đối với sử dụng ngoài da, các mẹ cần nhớ bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.
Tóm lại, dù cách uống tinh bột nghệ sau sinh nào được các mẹ áp dụng đi nữa thì việc chọn đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng mới là yếu tố quan trọng nhất.
Các mẹ hãy lựa chọn Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu - Tinh bột nghệ chiết xuất từ nghệ tươi cao cấp được trồng và quản lý một cách nghiêm ngặt theo quy trình Việt GAP trên dây truyền thiết bị hiện đại tại Hưng Yên, đảm bảo tinh bột nghệ có hàm lượng curcumin cao nhất cả nước.
Chúc các mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe toàn diện và lấy lại vóc dáng mơ ước sau sinh nhé!