Cách rang hạt điều chưa bóc vỏ
Hạt điều là loại hạt được rất nhiều người yêu thích bới không những ngon lại tốt cho sức khỏe. Hôm nay hãy cùng Dsnutri tìm hiểu về hạt điều và công thức rang hạt điều chưa bóc vỏ trong bài viết dưới đây nhé! Mục Lục Hạt điều sau khi rang và hạt điều sống đều có giá trị dinh dưỡng giống như nhau. Hạt điều thô thường sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn so với các loại hạt điều còn lại. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng các loại hạt điều rang từ các cửa hàng thì cần phải lưu ý. Bởi các loại gia vị và thành phần được thêm vào trong quá trình chế biến hạt điều. Dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho người có bệnh cao huyết áp hoặc những người mắc bệnh tim mạch vành. Rang hạt điều chưa bóc vỏ có giữ được chất dinh dưỡngHạt điều là loại hạt ít đường, giàu chất xơ, chất béo có lợi cho tim và các protein thực vật. Những chất dinh dưỡng này có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, khả năng miễn dịch. Đồng thời giúp tăng sức khỏe của xương và tăng sức khỏe não bộ. Tuy hạt điều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu chúng ta sử dụng quá nhiều thì sẽ làm phản tác dụng của hạt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng chúng ta chỉ nên sử dụng từ 10 – 15 hạt một ngày để có thể phát huy những lợi ích hiệu quả nhất. Cách rang hạt điều chưa bóc vỏ chuẩn quy trìnhBước 1: Sơ chế hạt điều
Bước 2: Hấp hạt điều
Bước 3: Tách hạt
Bước 4: Rang hạt
Cách bảo quản hạt điều rangBảo quản hạt điều tươiĐể bảo quản hạt điều tươi được lâu thì chỉ có thể sử dụng một cách duy nhất là phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Cần phải tránh nơi có không khí ẩm ướt nếu không hạt sẽ bị mốc hoặc nảy mầm. Hạt điều sau khi được phơi khô thì có thể cho vào túi bóng rồi cất giữ vào nơi thoáng mát, khô ráo. Bảo quản hạt điều rangTheo nhà sản xuất hạt điều sau khi rang có thể bảo quản được trong 12 tháng. Tuy nhiên hạt điều sau khi rang chỉ để được trong 3 tháng. Sau khi để 3 tháng vỏ, vị của hạt điều sẽ không được ngon thay vào đó sẽ có mùi dầu điều và không được giòn. Cách bảo quản hạt điều:
Tổng kếtTrên đây là những thông tin và công thức rang hạt điều chưa bóc vỏ mà Dsnutri muốn chia sẻ với bạn.Truy cập website và fanpage để cập nhật thông tin sản phẩm và tin tức mới nhất nhé!
Đăng nhập |