Song song với việc ăn dặm, BÉ vẫn cần dùng đến sữa mẹ hoặc sữa công thức để bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cho sự tăng trưởng và phát triển cho đến khi đạt đến giai đoạn cai sữa [ 18 – 24 tháng tuổi]. Vì thế mà ở thời điểm này, lượng sữa cho bé dùng hằng ngày cũng sẽ có sự thay đổi rõ rệt để phù hợp với “sức chứa” từ dạ dày và tránh gây quá tải lên hệ tiêu hóa. Vậy khi bắt đầu ăn dặm, bé uống sữa bao nhiêu là đủ.
1. Tại sao bé ăn dặm vẫn cần uống đủ sữa?
Nhiều mẹ cho rằng, ăn dặm với nguồn thực phẩm đa dạng phong phú nên việc bổ sung thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé lúc này không thực sự cần thiết vì bé đã nạp đủ dưỡng chất cũng như tránh trường hợp thừa chất làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, đây lại là một suy nghĩ sai lầm, theo khuyến cáo trong 12 tháng đầu đời sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn phải là nguồn dinh dưỡng chính của bé, các thực phẩm khác được cung cấp trong bữa ăn dặm sẽ chỉ được coi là bữa phụ.
Hơn nữa, các dưỡng chất cần thiết trong thực phẩm thường có hàm lượng trung bình, không quá cao vậy nên nếu không bổ sung thêm lượng sữa cho bé ăn dặm từ bên ngoài sẽ dẫn đến vấn đề thiếu chất làm cản trở quá trình phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn trí não trong tương lai.
2. Lượng sữa cho bé trong giai đoạn ăn dặm là bao nhiêu?
Trong 12 tháng đầu tiên, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn rất non nớt, “chưa đủ sức” để tiêu hóa được một lượng thức ăn lớn được nạp vào cơ thể nhất là trong giai đoạn ăn dặm song song với việc dùng sữa. Cùng lúc bổ sung 2 nguồn dinh dưỡng lớn nên lượng sữa cho bé cũng như lượng ăn dặm cũng sẽ phải cân đo đong đếm sao phù hợp nhất đảm bảo không gây ra những vấn đề về rối loạn hệ tiêu hóa. Dưới đây, ba mẹ có thể tham khảo lượng sữa cho bé trong giai đoạn ăn dặm là bao nhiêu?
– Lượng sữa cho bé 6 tháng đã ăn dặm: Khi bé bắt đầu đạt cột mốc 6 tháng tuổi cũng là thời điểm giai đoạn ăn dặm bắt đầu, số cữ bú sẽ giảm xuống còn khoảng 5 cữ/ngày và lượng sữa cho mỗi cữ bú sẽ tăng lên, có thể trên 210ml/lần.
– Bé 7 tháng tuổi: giảm xuống 3 – 4 cữ bú với lượng sữa cho bé trong khoảng 180 – 220 ml
– Bé 8 tháng tuổi: 4 cữ bú với lượng sữa 200 – 220 ml
– Bé 9 – 12 tháng: 4 cữ bú với lượng sữa cho bé trong khoảng 240ml
Tuy nhiên, trên đây chỉ là những số liệu tham khảo, lượng sữa cho bé mỗi ngày trong mỗi lần bú trong khoảng thời gian ăn dặm sẽ nhiều hoặc ít hơn phụ thuộc vào cân nặng, tình trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và sức ăn của từng bé. Nếu bé ăn ít thức ăn dặm, mẹ có thể tăng lượng sữa để bé no hơn, ngược lại nếu bé ăn nhiều thức ăn dặm thì lượng sữa mà con bú hàng ngày có thể giảm xuống một chút.
Có một công thức sẽ giúp mẹ tính được lượng sữa mà con cần bú trong mỗi cữ ăn hằng ngày chiếu theo cân nặng. Cách tính lượng sữa cho bé như sau:
Lượng sữa 1 cữ bú = 2/3 x cân nặng của con [kg] x 30ml
Ví dụ: Con nặng 7kg thì lượng sữa trong 1 cữ bé sẽ cần là: ⅔ x 7 x30 = 140ml sữa/cữ bú
3. Dấu hiệu nhận biết lượng sữa cho bé có phù hợp hay không
Để nhận biết bé bú sữa có ngon miệng hoặc lượng sữa cho bé khi ăn dặm đã phù hợp chưa, cần dựa vào các dấu hiệu sau:
– Bé vui vẻ, thư giãn sau khi bú sữa.
– Bé tăng cân đều đặn: Theo kiến nghị thì bé nên tăng đều từ 100g đến 170g mỗi tuần, bắt đầu từ tháng thứ 4 cho đến tháng thứ 7.
– Hệ tiêu hóa của con hoạt động ổn định, bé bị ướt ít nhất 6 cái tã mỗi ngày sau khi được cho bú và đi nặng đều đặn 3 lần là tốt.
– Với những mẹ cho con bú, thường bầu ngực sẽ cảm thấy nhẹ hơn sau khi tiết đủ một lượng sữa phù hợp cho con.
Trong 6 tháng đầu cho đến khi đạt 12 tháng tuổi, việc ăn dặm của bé chỉ nên mang tính chất làm quen với nhiều hương vị và thức ăn mới đa dạng, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn phải được bổ sung đầy đủ với lượng sữa cho bé thích hợp có như vậy bé mới có thể phát triển mạnh mẽ, vượt trội và quan trọng không biếng ăn, kén ăn. Ngoài ra trong khoảng thời gian ăn dặm này mẹ có thể kết hợp cả sữa lẫn nguồn thực phẩm khác trong cùng 1 lần để nâng cao nguồn dinh dưỡng tốt nhất, không thể không nói đến 2 sản phẩm đang vô cùng được yêu thích trên thị trường hiện nay đó là Bột lắc ngũ cốc ăn dặm Blédine Bledina được thiết kế là loại bột ngũ cốc dùng để pha với sữa và sữa nước ngũ cốc Blédidej Bledina.
Vì nghĩ mau ăn là sẽ chóng lớn, nên nhiều ba mẹ đã cho con ăn rất nhiều ngay từ thời điểm con vừa bắt đầu ăn dặm, tức là lúc tròn 6 tháng. Song ba mẹ có biết ăn nhiều là bao nhiêu không? Trẻ 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ? Nếu đây cũng là những thắc mắc của ba mẹ thì hãy cùng Con Cưng tham khảo bài viết sau nhé!
Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày và bao nhiêu là đủ?
Nhiều ba mẹ gặp khó khăn khi không biết trong 6 tháng tuổi nên cho bé ăn dặm ngày mấy bữa và ăn bao nhiêu là đủ. Đối với bé 6 tháng, mẹ nên cho bé ăn 1 bữa/ ngày. Khi bé được 8 tháng, thì số bữa ăn sẽ tăng thành 2 bữa/ ngày. Khi bé được 10 tháng, mẹ có thể tăng lên 3 bữa/ ngày tùy vào sự ham thích của bé.
Với trẻ 6 tháng tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn 1 bữa 1 ngày [Nguồn: Internet]
Mẹ cũng không nên ép bé ăn vì có thể không hợp khẩu vị của bé hoặc có thể do bé chưa thích nghi. Ngoài ra, việc ép ăn sẽ mang đến phản ứng phụ khiến cho bé có thể không hợp tác trong giai đoạn ăn dặm sau này.
Sau này, khi bé đã làm quen với việc ăn dặm, bé có thể ăn ổn định từ 2 đến 3 bữa bột mỗi ngày, chia đều trong ngày để bé dễ tiêu hóa. Ngoài việc ăn dặm, mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ lượng sữa mẹ cho bé, khoảng 6 đến 8 bữa.
Các nhóm chất mẹ nên bổ sung cho bé
Ngoài việc đảm bảo cho bé ăn đủ bữa để no, mẹ cần lưu ý bổ sung các nhóm chất cần thiết để bé phát triển toàn diện. Những nhóm chất cần thiết bao gồm:
- Nhóm chất bột đường: Đây là nguồn dinh dưỡng chính của hệ thống thần kinh trung ương và là nguồn năng lượng quan trọng để các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Một số loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn chất bột đường mẹ có thể tham khảo như: gạo, bột yến mạch, khoai tây, bí đỏ, khoai lang…
Tinh bột là nhóm dưỡng chất cần thiết khi cho trẻ ăn dặm [ Nguồn: Internet]
- Nhóm chất đạm: Đây là chất giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, xương, máu, da và các cơ quan tổ chức trong cơ thể. Protein có trong các sản phẩm từ động vật như: sữa, trứng, hải sản và thịt hoặc trong các loại đậu, ngũ cốc và rau.
- Nhóm chất béo: Chất béo không chỉ giúp bé có nguồn năng lượng thiết yếu mà còn có thể giúp hòa tan các vitamin A, D, E từ đó giúp cơ thể bé hấp thu vitamin tốt hơn. Mẹ có thể bổ sung chất béo cho bé bằng cách sử dụng các loại thực phẩm từ sữa, bơ đậu phộng, phô mai… hoặc các loại dầu ăn như: oliu, dầu mè...
- Nhóm vitamin và khoáng chất: Nhóm chất này giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất còn đóng vai trò hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và điều hòa lượng cholesterol trong máu. Mẹ có thể bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé bằng cách sử dụng:
- Các thực phẩm như: tôm, cua, thịt heo, bò, cá, phomat, súp lơ xanh,...
- Các loại trái cây như: cam, quýt, ớt xanh, cà chua,…
- Các loại rau củ màu vàng cam như: cà rốt, bí đỏ,...
Các nhóm thực phẩm giàu sắt cần bổ sung cho bé trong giai đoạn ăn dặm [Nguồn: Internet]
Một số lưu ý khi cho trẻ 6 tháng ăn dặm
Khi trẻ bắt đầu bước vào hành trình ăn dặm, mẹ cần lưu ý một số điều sau:
- Không nên sử dụng gia vị cho trẻ khi ăn dặm để tránh gây hại cho thận.
- Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Rửa sạch tay trước khi chế biến đồ ăn cho trẻ.
- Các món ăn cho trẻ phải đảm nấu chín và cho trẻ ăn trong vòng 2 giờ, không nên cho trẻ ăn thức ăn để lâu ngày.
Trẻ trên 6 tháng có nên bổ sung sữa công thức không?
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong những năm tháng đầu đời. Song đến tháng thứ 6, trẻ có thể sử dụng sữa công thức cùng với sữa mẹ, hoặc thậm chí là thay cho sữa mẹ. Đặc biệt là với các mẹ gặp một số trường hợp sau thì càng nên sử dụng sữa công thức cho bé:
- Lượng sữa mẹ ít không đủ trẻ bú mỗi ngày
- Do mẹ mắc bệnh lý cần phải điều trị
- Do mẹ phải sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến chất lượng sữa
Sữa công thức có đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ [Nguồn: Internet]
Ở giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi, mẹ nên cho con uống lượng sữa từ 180ml cho đến 240ml/1 bữa. Và bé nên duy trì uống khoảng 3-4 lần/ngày. Ngoài uống sữa công thức, ba mẹ đừng quên bổ sung dinh dưỡng từ thức ăn dặm cho bé để đảm bảo cho bé phát triển toàn diện nhé!
Dưới đây, Con Cưng xin giới thiệu đến ba mẹ một số dòng sữa công thức chất lượng hàng đầu được nhiều ba mẹ chọn mua khi đến với chuỗi cửa hàng mẹ và bé Con Cưng như:
- Sữa XO số 3 800g [6-12 tháng]: Sản phẩm có xuất xứ từ Hàn Quốc, là sản phẩm dinh dưỡng với công thức Imperial dream XO 3 GT, phù hợp với trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi.
- Sữa Frisolac Gold số 2 850g [6-12 tháng]: Sản phẩm đến từ thương hiệu Frisolac đã có mặt tại nhiều quốc gia trên thế giới với công thức được thiết kế với những dưỡng chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của bé.
- Sữa Vinamilk Optimum Gold 2 800g [6-12 tháng]: Sản phẩm đến từ thương hiệu Vinamilk nổi tiếng Việt Nam. Trong thành phần của sữa có chứa 9 tỷ lợi khuẩn BB-12TM và 9 tỷ lợi khuẩn LGGTM. Bên cạnh đó, sản phẩm còn sở hữu đạm Whey giàu Alpha-Lactalbumin với tỉ lệ vàng giống với sữa mẹ cùng với DHA từ tảo tinh khiết được nhập khẩu từ Thụy Sĩ.
Ba mẹ có thể mua sữa công thức trực tiếp tại hệ thống siêu thị mẹ bầu và em bé Con Cưng. Hiện nay, hệ thống Con Cưng đã có hơn 700 cửa hàng tại hơn 40 tỉnh thành trên cả nước. Nếu không có thời gian đến shop mẹ và bé gần đây thuộc hệ thống, ba mẹ cũng có thể đặt mua online thông qua website www.concung.com hoặc App Con Cưng. Đây cũng là kênh thông tin cập nhật cho ba mẹ nhiều kiến thức hữu ích và các mẹo hay giúp chăm sóc mẹ và bé.
Bên cạnh sữa công thức, ba mẹ có thể cho bé ăn dặm các thực phẩm khác như váng sữa, sữa chua, bánh ăn dặm,... Đặc biệt, từ ngày 9/3 - 21/3/2024, tại Con Cưng còn có chương trình "ĐẠI TIỆC ĂN NGON - MUA 2 TẶNG 1" cực kỳ hấp dẫn. Tất cả các sản phẩm ăn dặm cho bé như: cháo ăn dặm, bột ăn dặm, nui, mì, dầu ăn, rắc cơm, bánh ăn dặm, váng sữa,... đều có ưu đãi cực hot. Ba mẹ lưu lại để săn ngay thực phẩm ăn dặm cho bé với giá hời này nhé!
Bài viết trên đã giải đáp các thắc mắc về vấn đề trẻ 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho ba mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ tốt hơn nhé. Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo, để có được những hướng dẫn cụ thể, ba mẹ cần tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chi tiết nhất.